Tableaux de poids et de taille pour les femmes et les hommes: quel est votre poids idéal en fonction de votre morphologie et de votre taille?

Tableau-poids-taille-femmes-fb

Il y a une grande différence entre le poids souhaité et le poids idéal. Alors que le poids souhaité peut souvent être mauvais pour la santé, le poids idéal représente combien votre corps a besoin de peser pour fonctionner de manière optimale.

Cela jette une lumière nouvelle sur les dernières tendances qui encouragent une perte de poids excessive, ce qui n’est pas nécessairement la meilleure option pour un corps sain. Alors que d’un côté le poids excessif entraîne le risque d’obésité et toutes les conditions qui l’accompagnent, y compris l’hypertension, le diabète, les problèmes cardiaques, etc., de l’autre la perte de poids excessive n’est pas moins dangereuse. En fin de compte, il semble que la règle du « juste milieu » soit le meilleur choix.

Bien qu’il existe de nombreux tableaux et calculatrices pour vous donner votre poids idéal, ceux-ci ont été spécialement conçus par des médecins et des spécialistes. De plus, ils sont vraiment complets car ils comprennent plusieurs paramètres, tels que votre morphologie et votre taille, pour vous donner le poids corporel idéal. Et surtout, ces tableaux n’encouragent pas des proportions du corps mauvaises pour la santé, mais vous indiquent combien vous devriez peser selon vos proportions spécifiques.

Consultez les tableaux ci-dessous et trouvez vos propres caractéristiques pour voir à quel point vous êtes proche de votre poids idéal:

Tableau-poids-taille-femmes Tableau-poids-taille-hommes

Source: www.healthyfoodteam.com

2 commentaires à “Tableaux de poids et de taille pour les femmes et les hommes: quel est votre poids idéal en fonction de votre morphologie et de votre taille?”

  1. Flo dit :

    Bonjour, je souhaite savoir ce que vous appelez le juste milieu ? Moi je fais 1m73 78kg et je suis un homme . Je souhaite savoir c’est quoi mon poids ideal ?

  2. Ça me fait bien rire de voir le tableau pour homme.. Je mesure 5’9″ et pèse 175lbs ce qui fait que je suis au dessus de mon poids santé… ce tableau de tient en aucun temps de la masse musculaire *masse maigre* de la personne!!!

    Visitez notre site http://www.basementgym.ca

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *