Category Archives: Nutrition / Alimentation

Un homme mange 2 cuillères à soupe d’huile de coco 2 fois par jour pendant 60 jours et voici ce qui arrive à son cerveau !

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Le Dr Mary Newport a une théorie selon laquelle les corps cétoniques, que le corps fabrique lorsqu’il digère de l’huile de coco, peuvent être une énergie alternative pour le cerveau. Elle croit que l’huile de coco peut offrir d’immenses bénéfices dans la lutte contre la maladie d’Alzheimer. Si sa théorie est exacte, cela pourrait être l’une des plus grandes découvertes de santé naturelle depuis des années. Lire la suite →

La plupart des sachets de thé populaires contiennent des quantités illégales de pesticides mortels (évitez ces marques à tout prix)

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Les pesticides sont partout. Ils sont pulvérisés dans les cours d’école et les parcs publics, et se trouvent même sur les produits que nous achetons à l’épicerie. Nous faisons tout ce que nous pouvons pour éviter tout contact avec ces pesticides, de laver nos produits avant de les manger à acheter des fruits et légumes bio ou du jardin. Lire la suite →

Faites bouillir des bananes avant de vous coucher, buvez le liquide et vous ne croirez pas ce qui arrive à votre sommeil

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Nous avons tous eu ces nuits agitées où nous n’arrêtons pas de nous retourner, regarder le plafond, incapables d’avoir plus de quelques heures de sommeil. Plus vous vous inquiétez de ne pas dormir, plus votre esprit pense à des tas de choses, et l’instant d’après, le soleil perce à travers la fenêtre. J’ai passé un trop grand nombre de nuits de cette façon et j’avais besoin de mettre fin à mes mauvais rythmes de sommeil. Je suis tombé sur cette délicieuse recette d’infusion et cela a totalement amélioré mon cycle de sommeil. Lire la suite →

10 ingrédients alimentaires que vous ne devriez plus jamais manger

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90% des produits alimentaires que l’on trouve dans les supermarchés sont bourrés d’ingrédients transformés, sans valeur nutritive. La réalité est que ces ingrédients nous tuent progressivement, une bouchée à la fois. La bonne nouvelle est qu’il n’y a que vous pour choisir ce que vous mettez dans votre corps ! Lire la suite →

Ces deux ingrédients vous aideront à mieux dormir tous les soirs

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Dans la société super-numérique d’aujourd’hui « connectée » 24 h/24, il est facile d’oublier les choses simples. Cela inclut les choses importantes… comme le sommeil. Jusqu’à une période relativement récente, le minimum de sommeil recommandé était de 8 heures. Dans les années 60, 70 et même les années 80, 8 heures de sommeil étaient recommandées, même par les agences gouvernementales. Lire la suite →

Pourquoi vous devriez manger de la pastèque tous les jours?

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Les experts recommandent d’augmenter la consommation de pastèques car elles peuvent diminuer le risque d’obésité, de diabète et des maladies cardiaques! Une tasse de pastèque en dés (152 grammes) contient 43 calories, 0 g de gras, 2 grammes de sodium, 11 grammes de glucides (dont 9 grammes de sucre et 1 gramme de fibre) et 1 gramme de fibre. Certains avantages pour la santé des pastèques sont qu’elles aident à prévenir l’asthme, le cancer, réduire les risques de pression artérielle, réduire l’inflammation et sont parfaites pour la peau. Lire la suite →

Vidéo qui a fuité: Les choses horribles qui se font dans l’industrie de la viande!

L’association pour la protection des animaux Animal Equality a filmé secrètement des couvoirs afin de montrer au public ce qui se passe réellement dans l’industrie du poulet. La vidéo a plus de 3 millions de vues. C’est une usine américaine, bien qu’il existe des pratiques similaires en France. Lire la suite →