Les melons sont en effet l’un des fruits les plus étranges de la planète. Leur peau dure et nervurée peut ne pas les rendre particulièrement appétissants. Mais attendez jusqu’à ce qu’ils soient ouverts – chacun d’entre eux se targuent d’une chair divinement délicieuse qui arbore une couleur orange pastel caractéristique. Lire la suite →
Category Archives: Sport
Voyez par vous-même quelle partie du corps a le plus de gras: vous apprendrez quel genre de vie vous avez et comment faire avec!
La science a examiné et prouvé et défini 6 types d’obésité causées par différents facteurs. Lisez cet article et trouvez à quel groupe vous appartenez, et comment résoudre le problème de l’obésité: Lire la suite →
7 erreurs que vous faites probablement le matin
Vous appuyez sur le bouton « snooze »
La première erreur que vous faites le matin est d’appuyer sur le bouton « snooze ». Avant même d’être sorti du lit, ce bouton va vous mettre de mauvaise humeur. Lorsque le réveil sonne, levez-vous tout de suite, n’attendez-pas. Vous serez reconnaissant plus tard. Lire la suite →
Ces 6 postures de yoga vous permettront de vous endormir rapidement.
Si vous êtes insomniaque ou que vous avez du mal a vous endormir, ces 6 postures de yoga, très basiques, vous permettront de vous endormir rapidement et presque instantanément. Lire la suite →
6 exercices de respiration pour se relaxer en 10 minutes ou moins
Surmenés, sous-respirants, manque de sommeil et soumis à trop de pression? Il existe beaucoup de façons de trouver le calme, sans investir dans un spa de massage à quatre mains. Il se trouve que tout ce dont nous avons besoin est une paire de poumons sains (ou assez sains), et 10 minutes ou moins. Voici 6 façons de se relaxer approuvées par des experts, utilisant des techniques empruntées au yoga, à la méditation et même appris chez le thérapeute. Lire la suite →
Exercice pour les mains avec le syndrome du canal carpien
Si vous souffrez du syndrome, ces exercices vous aideront à conserver la flexibilité des doigts et des articulations. Cette séance d’entraînement simple, ne vous prendra que quelques minutes, alors pourquoi ne pas essayer? Lire la suite →
La bonne solution pour perdre du poids: Marcher et ne pas courir, et voici pourquoi !
Perte de poids, réduction du stress ou du risque de maladies cardiovasculaires… Vaut-il mieux courir ou marcher pour sa santé? Lire la suite →
Comment soulager le mal de dos avec l’ostéopathie
Vous ressentez souvent des douleurs au niveau du dos et vous voulez connaître leurs origines? Lire la suite →
Massez vos pieds avant d’aller au lit! Voilà pourquoi c’est si important!
L’une des techniques nous permettant de nous imprégner des bienfaits du don de guérison est l’auto massage. Lire la suite →
Vous ne savez pas à quoi sert ce trou? Cela va vous changer la vie
Pour tous les amoureux du sport et tous ceux qui ont ne serait-ce le moindre intérêt celui-ci savent à quel point ce problème peut être exaspérant. Lire la suite →