36 photos pour voir quel muscle vous êtes en train d’étirer
Il est facile d’oublier de vous étirer. C’est souvent négligé parce que les résultats ne sont pas aussi visibles que quand vous soulevez des poids. Pourtant, les étirements peuvent conduire à une meilleure posture, avec moins de douleurs, et une plus grande confiance. Ils libèrent la dopamine ce qui aide à vous sentir plus heureux … Lire la suite de 36 photos pour voir quel muscle vous êtes en train d’étirer
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