Bonjour!
Un peu tardivement, mais si ça peut aider d’autres personnes passant par là!
Les bananes doivent être mangées bien mûres (avec de nombreux points noirs, comme ceci: http://bit.ly/1FgETiq), car sinon, elles contiennent beaucoup d’amidons (sucres complexes -à chaînes longues-) que le corps a plus de mal à digérer
Vous verrez qu’en tenant compte de ce facteur, vous allez voir les bananes d’une manière encore inconnue 😛
Bonne dégustation à toutes et tous! 😀

merci pour votre réponse !

Trop de bananes peut constiper, mais quelques unes seulement sont bénéfiques pour les intestins. Il faut aussi consommer des feuilles vertes et d’autres fruits pour avoir des fibres insolubles qui aident au transit, car dans la banane il n’y a que des fibres solubles. Des amandes, noix etc peuvent aussi être bénéfiques pour le transit. En fait un régime ne contenant pas assez de produits gras peut provoquer de la constipation.

Comme il veut, s’il aime beaucoup, c’est que son corps en a besoin. Mais mettez aussi à sa disposition d’autres fruits, des légumes, des noix, etc. Si ça se trouve il va se mettre à manger des amandes et se rendre compte que c’est plutôt ça qu’il lui faut, ou des kiwis ou autre … Il ne faut pas qu’il ne mange que des bananes mais en manger beaucoup ne pose pas de problème. (cf the banana girl qui mangeait 30 bananes par jour).