Répertoire des graines germées médicinales, et leurs vertus
S’il est des nutriments à l’intérieur desquels se trouvent concentrées des substances vitales, ce sont bien les graines germées.
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Les graines germées : un concentré de nutriments
Une équipe de chercheurs de l’USDA a analysé les nutriments présents dans 25 différentes graines germées et notamment la vitamine C, la vitamine E, la vitamine K, le béta-carotène et autres caroténoïdes. Les résultats indiquent que globalement les graines germées contiennent beaucoup plus de nutriments que les plantes adultes. Toutefois des différences considérables ont été […]
Graines germées, alfalfa (Thierry Casasnovas)
Questions & Réponses > Questions & Réponses n°79 Nicole / Graines germées, alfalfa Thierry Casasnovas – Vivre Cru – Q&R79
Salade de graines germées
Pour un repas « dynamite » rien de mieux qu’une bonne portion de graines germées. J’ai fait cette salade avec les graines germées qui m’étaient disponibles, mais elles peuvent être remplacées par d’autres variétés :
Pourquoi doit-on faire tremper ses graines et ses oléagineux avant de les consommer?
La première réponse que l’on trouve assez couramment concernant le pourquoi de cette pratique, est que les graines et oléagineux contiennent des inhibiteurs d’enzymes qui interfèreraient avec la digestion et perturberaient la capacité d’absorption de certains nutriments par le corps.
Les microgreens : Un aliment clé à cultiver dans un espace limité
Alors qu’une cabale d’élites technocratiques se bat pour le contrôle des ressources mondiales, les systèmes mondiaux de production alimentaire et énergétique sont de plus en plus ciblés et démantelés. Tout cela fait partie de La Grande Réinitialisation, un plan vieux de plusieurs décennies du Forum économique mondial (FEM) visant à prendre le contrôle de la […]
6 façons simples de détoxifier votre corps
Notre corps est doté d’un système naturel conçu pour nettoyer les toxines qui s’accumulent. Ces substances nocives se trouvent partout : dans notre nourriture, notre eau, et même dans l’air que nous respirons. Face à cette exposition élevée aux toxines, les experts recommandent de suivre de temps en temps un régime de détoxification pour renforcer […]
Le muscle psoas : pivot de notre équilibre physique et émotionnel
Dans l’ombre de la structure musculaire complexe du corps humain, le psoas se distingue comme un muscle essentiel à notre intégrité physique et à notre bien-être émotionnel. Cette investigation plonge dans les profondeurs de son rôle et met en lumière les pratiques qui préservent sa fonction vitale.
Un composé du brocoli, le « sulphoraphane » peut prévenir et traiter le cancer
Le brocoli contient des niveaux élevés de sulforaphane, un composé qui s’est révélé lutter contre le cancer.
7 aliments de base super sains, et 7 superaliments que vous ne connaissez peut-être pas
Les plats préparés industriels sont peut-être pratiques, mais si vous cherchez à améliorer votre santé, votre meilleure option est de cuisiner vous-même, à partir d’ingrédients frais et non traités.
