https://www.sante-nutrition.org/cest-fast-8/ Que ton aliment soit ton médicament Fri, 28 Feb 2020 11:58:29 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://www.sante-nutrition.org/cest-fast-8/#comment-64234 Thu, 05 Feb 2015 09:16:11 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=5792#comment-64234 Voilà presque 1 an que je pratique le jeûne intermittent et je me porte très bien….
Perso, je finis de manger vers 22h et je ne mange que le lendemain vers 15/16h …voir plus tard si je suis occupé. Et je tiens très bien en buvant de l’eau avec du jus de citron et un peu de sirop d’érable….
Et cerise sur le gâteau: 7kgs de moins sans forcer !!!

]]> https://www.sante-nutrition.org/cest-fast-8/#comment-62359 Sat, 31 Jan 2015 09:49:34 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=5792#comment-62359 mon fast perso.
Un café vers 7h30
Vers 11h 30 midi, Un jus maison légumes fais avec un extracteur
Mon repas vers 15h légumes crus et cuits, avec viande ou poisson quelque fois un bout de fromage de chèvre sans pain
Vers 19h un jus de légumes et fruits frais maison avec extracteur
Je dors très bien et je suis en super forme !!!!

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