Abusez des jus de légumes. Le millepertuis peut aider, et consommer des aliments riches en magnésium et en calcium (sauf les produits laitiers).

Je vous mets la traduction automatique d’une partie d’un article américain:

Quel traitement naturel de la fibromyalgie ne Dr Weil recommande?
Les changements de mode de vie suivantes:

Exercice. L’exercice régulier a prouvé l’un des meilleurs traitements. Bien que la douleur musculaire peut s’aggraver au cours de l’exercice, la douleur se dissipe habituellement dans les 30 minutes. Stretching et activité à faible impact aérobie (natation, la marche, le yoga, ou l’utilisation de machines cardio-vasculaires comme les vélos stationnaires ou elliptiques) sont souvent les plus efficaces.
Habitudes de sommeil régulières. Cela est essentiel pour réduire la douleur et améliorer l’énergie et de l’humeur.
Les techniques de relaxation. La méditation, le yoga ou des exercices de respiration peuvent aider à contrer le stress.
La thérapie cognitivo-comportementale. Pour apprendre à mieux faire face à des symptômes et le stress.
Acupuncture ou la massothérapie. Les deux sont souvent utiles dans le soulagement de conditions systémiques du corps entier.
La méthode Feldenkrais. Pour corriger une mauvaise posture ou les habitudes de déplacement qui peuvent contribuer à la douleur.
Nutrition et suppléments

Une alimentation riche en fruits, de légumes et de grains entiers peut fortifier le système de défenses et de la guérison naturelle de votre corps.
Éliminer les huiles polyinsaturées végétales, la margarine, matière grasse végétale, les huiles partiellement hydrogénées, et tous les aliments (comme les aliments frits) qui peuvent contenir des acides gras trans. Utilisez l’huile d’olive extra-vierge que votre graisse principale.
Augmenter l’apport d’acides gras oméga-3.
Mangez le gingembre et le curcuma régulièrement pour leurs effets anti-inflammatoires.
En plus d’un traitement antioxydant par jour, prendre 250 mg de magnésium et 500-700 mg de calcium par jour pour aider à détendre et à maintenir les nerfs et les muscles. (Toutefois, le Dr Weil recommande de ne pas les suppléments de calcium pour les hommes.
Boswellia et l’acide malique peut également être bénéfique.

source: http://www.drweil.com/drw/u/ART02975/Treatment-of-Fibromyalgia.html