Je n’en parle pas autour de moi, car déjà, lorsque je vois les réactions mitigées sur mon blog, que certains pensent que je m’affame et qu’il ne s’agit que d’un mécanisme de compensation des excès du week end (alors que j’ai bien expliqué les effets détox, et le principe d’auto-phagie des cellules), je me dis qu’effectivement, si j’en parle autour de moi, on va me « traiter » d’orthorexique.

Un jeûne très court , j’ai testé celui de 3 jours, est étonnament facile à suivre.
J’explique mon parcours (ressenti, ce que je bois, avantages du jeûne, ce que je mange le jour avant et après cette journée … ) sur mon blog : http://eclectikgirl.wordpress.com/2014/01/08/demain-je-ne-mange-pas-jeune-intermittent/
et le bilan : http://eclectikgirl.wordpress.com/search/je%C3%BBne/page/1/

Lorsque j’en ressentirai le besoin, je ferais celui de 7 jours. Je pense, en janvier prochain.
(saturation des excès des fêtes).

Au delà de 7 jours, je pense qu’il vaut mieux être entouré, suivi, et surtout, écouter son corps pour savoir quand s’arrêter.

Merci pour vos rectificatifs concernant le Ramadan !

J’avais oublié de citer les sources, c’est chose faite : source [1] (article Tunisien) : Forte hausse de la consommation alimentaire en Tunisie pendant Ramadan

Apparemment il y a une différence entre ce qui devrait être fait et ce qui est réellement pratiqué …