Archives des acide oléique - Santé Nutrition https://www.sante-nutrition.org/tag/acide-oleique/ Que ton aliment soit ton médicament Fri, 28 Feb 2020 12:23:19 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 9 bénéfices des avocats https://www.sante-nutrition.org/9-benefices-avocats/ https://www.sante-nutrition.org/9-benefices-avocats/#comments Mon, 24 Nov 2014 13:07:05 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=13005 Les avocats vont avec tout! En plus d’être crémeux et savoureux, les avocats constituent une source riche de vitamines, de minéraux, de graisses saines, et de phytonutriments. Voici neuf de mes bénéfices préférés des avocats! 1. Bêta-sitostérol Le beta-sitostérol est un composé qui peut empêcher l’absorption du cholestérol et travaille avec le corps pour favoriser la santé […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/9-benefices-avocats/feed/ 2 L’Huile d’Olive contre les accidents cardiovasculaires et les AVC https://www.sante-nutrition.org/lhuile-dolive-contre-les-accidents-cardiovasculaires-les-avc/ Wed, 15 Oct 2014 00:31:51 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=10795 L’Huile d’Olive, potion magique L’huile d’olive, c’est bon pour la santé, on le sait depuis longtemps. Mais on ne se rend pas compte à quel point. A contrario, il faut aussi dire que la plupart des autres huiles sont mauvaises pour la santé, ce que l’on dit rarement. Une réduction de 41 % des attaques […]

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]]> Les amandes un atout pour le coeur! https://www.sante-nutrition.org/les-amandes-un-atout-pour-le-coeur/ https://www.sante-nutrition.org/les-amandes-un-atout-pour-le-coeur/#comments Thu, 11 Sep 2014 03:34:00 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=8125 Une nouvelle étude encourage la dégustation quotidienne d’une poignée d’amandes dans le cadre d’un régime alimentaire bon pour le cœur. Pour les triglycérides, l’acide oléique et les graisses mono insaturées totales ont augmenté de manière significative avec la consommation d’amandes par rapport aux muffins. L’accroissement de la teneur en acide oléique et en graisses mono […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/les-amandes-un-atout-pour-le-coeur/feed/ 1 N’oubliez pas l’avocat! https://www.sante-nutrition.org/noubliez-pas-lavocat/ https://www.sante-nutrition.org/noubliez-pas-lavocat/#comments Sun, 15 Jun 2014 05:00:41 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=5359 Pourquoi manger de l’avocat? On sait maintenant que, pour rester en bonne santé, il est indispensable d’avoir une alimentation de qualité. Dans ce cadre, il est important de consommer quotidiennement des superaliments qui évitent les carences et qui, dans un contexte de bonne hygiène de vie, peuvent prévenir beaucoup de maladies graves. L’avocat fait partie de ces aliments « santé ». […]

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