Archives des articulations - Santé Nutrition https://www.sante-nutrition.org/tag/articulations/ Que ton aliment soit ton médicament Mon, 04 May 2026 08:54:47 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 5 exercices isométriques de Shaolin pour retrouver de la force après 50 ans (sans haltères) https://www.sante-nutrition.org/5-exercices-isometriques-de-shaolin-pour-retrouver-de-la-force-apres-50-ans-sans-halteres/ Sat, 02 May 2026 01:06:49 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=59206 Passé 50 ans, la perte de force n’est pas une fatalité liée à l’âge, mais plutôt la conséquence d’une perte de contrôle musculaire profond. Les entraînements traditionnels, basés sur des répétitions lourdes, ont tendance à aggraver les douleurs articulaires sans résoudre ce problème de fond. Les moines Shaolin ont adopté une approche bien différente : […]

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]]> Voici comment obtenir des articulations indestructibles (tendons et ligaments à toute épreuve) https://www.sante-nutrition.org/voici-comment-obtenir-des-articulations-indestructibles-tendons-et-ligaments-a-toute-epreuve/ Tue, 31 Mar 2026 23:59:10 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=58090 Vos muscles ne sont forts que dans la mesure où les tissus qui les maintiennent le sont également. Les tendons, qui relient le muscle à l’os, et les ligaments, qui connectent les os entre eux, agissent comme les véritables cordages de votre corps. Ils stabilisent vos articulations et transmettent la force générée par vos muscles. […]

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]]> Le smoothie miracle qui a redonné la mobilité à cette femme de 60 ans https://www.sante-nutrition.org/le-smoothie-miracle-qui-a-redonne-la-mobilite-a-cette-femme-de-60-ans/ Tue, 31 Mar 2026 23:24:01 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=58078 Les douleurs articulaires et la raideur des os peuvent considérablement altérer la qualité de vie, limitant parfois les déplacements les plus simples. C’est le cas d’une femme de 60 ans qui, incapable de marcher à cause de douleurs intenses aux genoux et aux os, a retrouvé la vitalité d’une personne de 30 ans. Le secret […]

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]]> 15 étirements simples pour dire adieu aux douleurs cervicales https://www.sante-nutrition.org/15-etirements-simples-pour-dire-adieu-aux-douleurs-cervicales/ Wed, 18 Mar 2026 14:00:31 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=57281 Personne n’aime souffrir, et lorsqu’il s’agit de douleurs à la nuque, aux épaules ou dans le haut du dos, de nombreuses personnes sont touchées. Que vous passiez de longues heures en voiture, que vous travailliez toute la journée derrière un bureau ou que vous dormiez dans une mauvaise position, de nombreuses activités quotidiennes impactent la […]

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]]> Les bienfaits cachés du bouillon d’os : 17 raisons de l’intégrer à votre alimentation https://www.sante-nutrition.org/les-bienfaits-caches-du-bouillon-dos-17-raisons-de-lintegrer-a-votre-alimentation/ Sat, 23 Aug 2025 01:24:49 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=53635 Depuis la préhistoire, le bouillon d’os est un aliment de survie et de santé. Lorsque la nourriture se faisait rare, les chasseurs utilisaient les restes d’animaux – têtes, queues, griffes, sabots – pour concocter une boisson nourrissante. Au fil des siècles, ce bouillon a pris une place centrale dans la gastronomie de nombreuses cultures, du […]

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]]> Un jus étonnant pour la santé des os et des articulations : banane, curcuma et oignon https://www.sante-nutrition.org/un-jus-etonnant-pour-la-sante-des-os-et-des-articulations-banane-curcuma-et-oignon/ Fri, 15 Aug 2025 20:20:03 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=53429 Mélanger banane, curcuma et oignon dans un jus peut sembler une association improbable. Pourtant, chacun de ces ingrédients apporte des bienfaits spécifiques, en particulier pour préserver la santé des os et des articulations. Banane : un soutien pour l’équilibre minéral Nutriments clés : potassium, magnésium, petites quantités de vitamine C et B6. Bienfaits osseux : […]

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]]> Arthrite rhumatoïde : solutions naturelles pour soulager les douleurs articulaires https://www.sante-nutrition.org/arthrite-rhumatoide-solutions-naturelles-pour-soulager-les-douleurs-articulaires/ Tue, 24 Jun 2025 17:48:52 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=53096 L’arthrite rhumatoïde fait partie des troubles articulaires les plus répandus, touchant des millions de personnes dans le monde. Cette maladie inflammatoire chronique affecte principalement les articulations, mais peut également impacter les cartilages, muscles, tendons et ligaments. Heureusement, de nombreuses approches naturelles peuvent considérablement améliorer la qualité de vie des personnes concernées. Comprendre l’arthrite rhumatoïde L’arthrite […]

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]]> Pour des os et des articulations solides ! Juste une cuillère à café par jour ! https://www.sante-nutrition.org/pour-des-os-et-des-articulations-solides-juste-une-cuillere-a-cafe-par-jour/ Tue, 19 Nov 2024 22:01:23 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=51450 Une solution naturelle pour renforcer les os et les articulations Avec l’âge, les douleurs articulaires et osseuses deviennent plus fréquentes, notamment au niveau des genoux, des épaules et du bas du dos. Les os, quant à eux, perdent en densité et deviennent plus fragiles. Pour lutter contre ces désagréments, voici une recette naturelle simple et […]

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]]> Elle ne pouvait pas marcher et court maintenant comme une petite fille ! Juste 1 cuillère à soupe ! https://www.sante-nutrition.org/elle-ne-pouvait-pas-marcher-et-court-maintenant-comme-une-petite-fille-juste-1-cuillere-a-soupe/ Wed, 06 Dec 2023 20:58:54 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=43133 Dans notre quête constante de bien-être et de santé, les remèdes naturels jouent un rôle crucial, en particulier pour le soin des articulations. Les douleurs articulaires, souvent causées par l’inflammation, l’usure ou les déséquilibres nutritionnels, peuvent être grandement soulagées par des ingrédients naturels. La recette que nous vous proposons aujourd’hui combine des éléments aux propriétés […]

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]]> Ce smoothie aide à reconstruire le cartilage et à renforcer les articulations https://www.sante-nutrition.org/ce-smoothie-aide-a-reconstruire-le-cartilage-et-a-renforcer-les-articulations/ Tue, 28 Nov 2023 18:41:54 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=42718 Avez-vous mal aux genoux ? De nombreuses personnes souffrent de douleurs dans les articulations, les genoux, les coudes et les mains, mais elles pensent que c’est dû au vieillissement, et vous ? Si vous avez ce problème, ce jus de cannelle, d’ananas et d’orange est un remède naturel très efficace pour traiter et soulager les […]

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]]> Cette recette est un miracle! Elle guérit les douleurs articulaires en une seule journée https://www.sante-nutrition.org/cette-recette-miracle-guerit-douleurs-articulaires-seule-journee/ https://www.sante-nutrition.org/cette-recette-miracle-guerit-douleurs-articulaires-seule-journee/#comments Tue, 24 May 2016 19:50:39 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=30116 La douleur articulaire est une affection très courante qui peut toucher presque tout le monde au moins une fois dans la vie. Elle peut affecter les articulations de vos genoux, coudes ou épaules et elle arrive la plupart du temps en raison du vieillissement. Cependant, dernièrement même les jeunes à l’âge de 25-26 ans commencent […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/cette-recette-miracle-guerit-douleurs-articulaires-seule-journee/feed/ 6 7 remèdes naturels qui aident à éliminer l’acide urique qui provoque l’arthrite https://www.sante-nutrition.org/7-remedes-naturels-qui-aident-a-eliminer-lacide-urique-qui-provoque-larthrite/ Fri, 18 Dec 2015 23:53:14 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=27013 Les cristaux d’acide urique aigus causent la douleur et l’inflammation dans les tissus. Certaines plantes font des miracles lorsqu’il s’agit de dissoudre et d’éliminer ces cristaux. Dans cet article, nous vous suggérons d’essayer ces produits et plantes naturels pour éliminer l’acide urique, une cause connue de l’arthrite. Vinaigre de cidre En médecine alternative, le vinaigre de cidre est largement […]

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]]> Arthrose: ce que votre médecin ne vous a pas dit (Vidéo) https://www.sante-nutrition.org/ce-que-votre-medecin-ne-vous-a-pas-dit-larthrose/ https://www.sante-nutrition.org/ce-que-votre-medecin-ne-vous-a-pas-dit-larthrose/#comments Fri, 04 Dec 2015 14:00:31 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=26570 Frédéric Zenouda nous dit tout sur l’arthrose, cette maladie qui touche plus de la moitié des personnes de plus de 65 ans. Faut-il en avoir peur ? Les informations présentées dans la vidéo sont détaillées ici.

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]]> https://www.sante-nutrition.org/ce-que-votre-medecin-ne-vous-a-pas-dit-larthrose/feed/ 2 Vous souffrez d’une mauvaise circulation ? Voici comment résoudre le problème en seulement 20 minutes ! https://www.sante-nutrition.org/vous-souffrez-dune-mauvaise-circulation-voici-comment-resoudre-votre-probleme-en-20-minutes-seulement/ https://www.sante-nutrition.org/vous-souffrez-dune-mauvaise-circulation-voici-comment-resoudre-votre-probleme-en-20-minutes-seulement/#comments Sat, 07 Nov 2015 17:34:24 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=25520 Le problème de mauvaise circulation peut être résolu avec des exercices d’étirement qui nécessitent 15 à 20 minutes par jour. C’est un bon entraînement pour tous les vaisseaux sanguins car il aide à leur dilatation et contraction. A chaque fois que vous avez du temps libre, vous pouvez faire des exercices d’étirement et des pompes […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/vous-souffrez-dune-mauvaise-circulation-voici-comment-resoudre-votre-probleme-en-20-minutes-seulement/feed/ 2 Comment éliminer l’acide urique de vos articulations https://www.sante-nutrition.org/comment-eliminer-lacide-urique-de-vos-articulations/ Mon, 26 Oct 2015 00:32:48 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=24917 Le jus de concombre est très efficace pour réduire la température corporelle, et est hautement alcalinisant et efficace pour éliminer l’acide urique et ses cristaux dans les articulations. La légère douleur que vous allez sentir en le buvant est un signe que cela fonctionne. C’est un mélange pour éliminer les toxines. Grâce au céleri et surtout au gingembre, […]

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]]> L’arthrose n’est pas causée par l’usure des cartilages. https://www.sante-nutrition.org/larthrose-nest-pas-causee-par-lusure-des-cartilages/ https://www.sante-nutrition.org/larthrose-nest-pas-causee-par-lusure-des-cartilages/#comments Sat, 19 Sep 2015 22:40:56 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=23944 Si vous avez peur d’avoir un jour de l’arthrose, vous avez raison. L’arthrose empoisonne la vie de la moitié des personnes de plus de 65 ans dans les pays industrialisés : c’est le problème articulaire le plus répandu et la cause principale de handicap chez les personnes âgées. Si vous avez entre 45 et 64 ans, […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/larthrose-nest-pas-causee-par-lusure-des-cartilages/feed/ 5 Voici comment régénérer votre cartilage du genou! https://www.sante-nutrition.org/voici-comment-regenerer-votre-cartilage-du-genou/ https://www.sante-nutrition.org/voici-comment-regenerer-votre-cartilage-du-genou/#comments Fri, 14 Aug 2015 19:20:53 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=22633 Un régime alimentaire équilibré est essentiel pour éliminer votre problème d’articulations, mais il a aussi un rôle crucial pour revitaliser le cartilage des hanches, des genoux et de la colonne vertébrale. En outre, en contrôlant son poids optimal, on réduit les sollicitations physiques excessives et cela permet de maintenir un bon fonctionnement global et un […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/voici-comment-regenerer-votre-cartilage-du-genou/feed/ 7 Le gingembre contre la douleur au genou https://www.sante-nutrition.org/le-gingembre-contre-la-douleur-au-genou/ Sat, 08 Aug 2015 11:14:25 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=22352 Si vous avez des problèmes de douleur au genou, pour la libérer, nous recommandons que vous mangiez du gingembre, de l’huile et du poisson. Indépendamment de l’âge du patient et de la cause de la douleur, l’efficacité est élevée. Les problèmes ne viennent pas toujours de l’amortissement du genou, ce qui est caractéristique de la population âgée. Des problèmes […]

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]]> Exercice pour les mains avec le syndrome du canal carpien https://www.sante-nutrition.org/exercice-pour-les-mains-avec-le-syndrome-du-canal-carpien/ Tue, 14 Jul 2015 22:06:38 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=21201 Si vous souffrez du syndrome, ces exercices vous aideront à conserver la flexibilité des doigts et des articulations. Cette séance d’entraînement simple, ne vous prendra que quelques minutes, alors pourquoi ne pas essayer? Exercice pour les mains avec le syndrome du canal carpien: Étape 1 Utilisez vos deux mains et serrez les poings fermement pendant […]

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]]> Vous ne savez pas à quoi sert ce trou? Cela va vous changer la vie https://www.sante-nutrition.org/vous-ne-savez-pas-a-quoi-sert-ce-trou-cela-va-vous-changer-la-vie/ https://www.sante-nutrition.org/vous-ne-savez-pas-a-quoi-sert-ce-trou-cela-va-vous-changer-la-vie/#comments Wed, 01 Jul 2015 02:31:55 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=20465 Pour tous les amoureux du sport et tous ceux qui ont ne serait-ce le moindre intérêt celui-ci savent à quel point ce problème peut être exaspérant. Les insoutenables ampoules aux pieds. On croise des tonnes de joggeurs qui boitent et jurent au début de chaque saison. Après un long hiver, les pieds ont besoin d’un […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/vous-ne-savez-pas-a-quoi-sert-ce-trou-cela-va-vous-changer-la-vie/feed/ 2 Bain au vinaigre de cidre pour traiter l’arthrite et les douleurs articulaires naturellement https://www.sante-nutrition.org/bain-au-vinaigre-de-cidre-pour-traiter-larthrite-et-les-douleurs-articulaires-naturellement/ Tue, 23 Jun 2015 22:21:09 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=20612 Chaque fois que vous avez des douleurs dans les articulations, il est vraiment difficile d’accomplir quoi que ce soit. Il y a des gens qui ont des douleurs articulaires après une longue journée de travail. Ce type de douleur articulaire peut disparaître après un jour de repos. Cependant, certaines personnes souffrent de douleurs articulaires chroniques […]

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]]> Le baume du tigre trop efficace pour qu’on le laisse libre https://www.sante-nutrition.org/le-baume-du-tigre-trop-efficace-pour-quon-le-laisse-libre/ https://www.sante-nutrition.org/le-baume-du-tigre-trop-efficace-pour-quon-le-laisse-libre/#comments Mon, 22 Jun 2015 18:09:08 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=20527 Le baume du tigre se vend à chaque coin de rue dans les pays asiatiques*. Là bas, il est utilisé dans tous les foyers pour soulager à la fois les douleurs rhumatismales et musculaires (tendinites, épicondylite…) mais aussi les rhumes, les migraines, les sinusites… Mais chez nous, on s’en méfie car de nombreuses rumeurs ont […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/le-baume-du-tigre-trop-efficace-pour-quon-le-laisse-libre/feed/ 1 Arthrose : ne terminez pas en chaise roulante https://www.sante-nutrition.org/arthrose-ne-terminez-pas-en-chaise-roulante/ https://www.sante-nutrition.org/arthrose-ne-terminez-pas-en-chaise-roulante/#comments Thu, 21 May 2015 03:11:48 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=19225 Après 50 ans, l’arthrose est le plus fréquent des problèmes articulaires : 9 à 10 millions de personnes en France sont touchées [1] ! Cela commence un matin en vous réveillant : vous sentez une raideur dans une articulation. Une sorte de pointe en acier qui s’enfonce dans votre hanche, votre dos ou votre genou, […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/arthrose-ne-terminez-pas-en-chaise-roulante/feed/ 9 Les 10 meilleurs remèdes maison pour l’arthrite https://www.sante-nutrition.org/10-meilleurs-remedes-maison-pour-larthrite/ https://www.sante-nutrition.org/10-meilleurs-remedes-maison-pour-larthrite/#comments Wed, 06 May 2015 11:11:45 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=18589 Vous pouvez la ressentir dans les genoux, les hanches, les mains ou d’autres articulations de votre corps. Une douleur sans aucune raison apparente est souvent le signe de l’arthrite, un problème très répandu qui peut prendre de nombreuses formes. Dit simplement, l’arthrite est une inflammation d’une ou de plusieurs articulations. En plus de la douleur, les symptômes […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/10-meilleurs-remedes-maison-pour-larthrite/feed/ 5 Les noyaux d’avocat – Un super aliment pour une super santé https://www.sante-nutrition.org/les-noyaux-davocat-un-super-aliment-pour-une-super-sante/ https://www.sante-nutrition.org/les-noyaux-davocat-un-super-aliment-pour-une-super-sante/#comments Sat, 02 May 2015 07:08:16 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=18456 L’avocat est considéré comme un super aliment, celui qui peut fournir à votre corps les nutriments les plus sains, mais très peu de gens savent que le noyau d’avocat est riche en nutriments, plus encore que la chair ou la peau. Il possède également les fibres les plus solubles du monde. Un noyau d’avocat contient la totalité de […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/les-noyaux-davocat-un-super-aliment-pour-une-super-sante/feed/ 13 6 tissus corporels qui peuvent se regénérer par la nutrition https://www.sante-nutrition.org/6-tissus-corps-qui-peuvent-se-regenerer-grace-nutrition/ https://www.sante-nutrition.org/6-tissus-corps-qui-peuvent-se-regenerer-grace-nutrition/#comments Mon, 23 Mar 2015 03:41:30 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=16785 Cela peut paraître surprenant pour certains, en particuliers ceux qui ont une formation médicale conventionnelle, mais l’état du corps par défaut est celui de régénération continuelle. Sans ce processus qui, tel une flamme, renouvelle constamment les cellules dans le corps, – la vie et la mort sans cesse entremêlées – le miracle du corps humain […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/6-tissus-corps-qui-peuvent-se-regenerer-grace-nutrition/feed/ 3 Cette recette miracle va soigner vos douleurs au dos, aux articulations et aux jambes en seulement 7 jours! https://www.sante-nutrition.org/cette-recette-miracle-va-soigner-vos-douleurs-au-dos-aux-articulations-et-aux-jambes-en-seulement-7-jours/ https://www.sante-nutrition.org/cette-recette-miracle-va-soigner-vos-douleurs-au-dos-aux-articulations-et-aux-jambes-en-seulement-7-jours/#comments Wed, 18 Feb 2015 08:45:26 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=15845 Il ya longtemps j’ai lu l’avis d’un médecin militaire sur la façon de garder vos articulations en bon état et en même temps éliminer un bon nombre de problèmes qui leur sont associés. J’ai vérifié sur moi et mes amis, et cela m’a convaincu que cette recette était vraiment – un miracle! Si vous avez […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/cette-recette-miracle-va-soigner-vos-douleurs-au-dos-aux-articulations-et-aux-jambes-en-seulement-7-jours/feed/ 96 Les 7 principaux aliments que les gens qui souffrent de douleurs chroniques devraient éviter https://www.sante-nutrition.org/les-7-principaux-aliments-que-les-gens-qui-souffrent-de-douleurs-chroniques-devraient-eviter/ https://www.sante-nutrition.org/les-7-principaux-aliments-que-les-gens-qui-souffrent-de-douleurs-chroniques-devraient-eviter/#comments Tue, 27 Jan 2015 15:11:01 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=15214 La douleur chronique affecte beaucoup de gens et la fibromyalgie est la forme la plus courante. Cette maladie chronique est caractérisée par des symptômes tels que les douleurs musculaires, la fatigue, la dépression et les troubles du sommeil. Les dernières études suggèrent que la sensibilisation centrale, dans laquelle les neurones de la moëlle épinière deviennent […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/les-7-principaux-aliments-que-les-gens-qui-souffrent-de-douleurs-chroniques-devraient-eviter/feed/ 7 Le meilleur remède maison pour l’inflammation des articulations https://www.sante-nutrition.org/meilleur-remede-maison-linflammation-articulations/ https://www.sante-nutrition.org/meilleur-remede-maison-linflammation-articulations/#comments Tue, 06 Jan 2015 21:34:53 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=14375 Les inflammations des articulations vont souvent de paire avec un grand nombre d’autres problèmes de santé comme l’arthrite, la goutte et la sténose lombaire. La médecine officielle est impuissante à traiter les vives douleurs des articulations, mais des remèdes naturels peuvent vous guérir sans les médicaments pharmaceutiques. Ce traitement comprend du piment de Cayenne et de […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/meilleur-remede-maison-linflammation-articulations/feed/ 3 Comment utiliser le vinaigre de cidre comme remède https://www.sante-nutrition.org/comment-faire-utiliser-vinaigre-cidre-medicament/ https://www.sante-nutrition.org/comment-faire-utiliser-vinaigre-cidre-medicament/#comments Wed, 10 Dec 2014 23:34:41 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=13782 Le vinaigre de cidre est un excellent remède naturel pour le traitement de nombreuses maladies et conditions de santé. Les scientifiques ont reconnu sa puissance miraculeuse et le considèrent comme faisant partie de l’alimentation quotidienne de chacun. La dose optimale de vinaigre de cidre à prendre pendant la journée a été déterminé. C’est une solution de […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/comment-faire-utiliser-vinaigre-cidre-medicament/feed/ 1