Archives des banane - Santé Nutrition https://www.sante-nutrition.org/tag/banane/ Que ton aliment soit ton médicament Wed, 11 Mar 2026 02:03:10 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 5 façons surprenantes d’utiliser une banane trop mûre https://www.sante-nutrition.org/5-facons-surprenantes-dutiliser-une-banane-trop-mure/ Wed, 11 Mar 2026 00:33:36 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=56987 Les bananes sont des fruits non seulement délicieux, mais également de véritables trésors pour la santé. Riches en vitamines, en fibres et en glucides, elles offrent un pouvoir nourrissant et rassasiant exceptionnel. Cependant, il arrive souvent qu’elles mûrissent trop vite dans notre corbeille à fruits, devenant molles et tachetées. Avant de penser à les jeter, […]

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]]> Vous n’allez jamais vieillir si vous mangez ces 5 aliments antivieillissement https://www.sante-nutrition.org/vous-nallez-jamais-vieillir-si-vous-mangez-ces-5-aliments-antivieillissement/ Sat, 23 Aug 2025 22:08:09 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=53672 Lorsque nous croisons un homme de 95 ans effectuer des pompes, une femme approchant les 100 ans pratiquer des exercices de gymnastique, ou encore un octogénaire faire ses courses seul au supermarché sans l’aide d’une canne, une question surgit naturellement : quel est leur secret pour accomplir de telles prouesses à un âge si avancé […]

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]]> 7 aliments pour dormir comme jamais auparavant (comment les consommer) https://www.sante-nutrition.org/7-aliments-pour-dormir-comme-jamais-auparavant-comment-les-consommer/ Sat, 23 Aug 2025 06:42:31 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=53660 Vous souhaitez vous endormir paisiblement chaque soir et vous réveiller vraiment reposé, énergique et prêt à affronter la journée ? Découvrez ces sept aliments puissants qui peuvent transformer radicalement vos nuits et améliorer considérablement la qualité de votre sommeil. Les problèmes de sommeil deviennent plus fréquents après 50 ans. L’horloge interne de votre corps, votre […]

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]]> Un jus étonnant pour la santé des os et des articulations : banane, curcuma et oignon https://www.sante-nutrition.org/un-jus-etonnant-pour-la-sante-des-os-et-des-articulations-banane-curcuma-et-oignon/ Fri, 15 Aug 2025 20:20:03 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=53429 Mélanger banane, curcuma et oignon dans un jus peut sembler une association improbable. Pourtant, chacun de ces ingrédients apporte des bienfaits spécifiques, en particulier pour préserver la santé des os et des articulations. Banane : un soutien pour l’équilibre minéral Nutriments clés : potassium, magnésium, petites quantités de vitamine C et B6. Bienfaits osseux : […]

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]]> 8 fruits incroyables pour déboucher votre côlon rapidement https://www.sante-nutrition.org/8-fruits-incroyables-pour-deboucher-votre-colon-rapidement/ Fri, 08 Dec 2023 22:07:58 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=43262 L’objectif principal de cette article est de vous aider à maintenir un côlon sain et fonctionnel en incorporant ces fruits incroyables dans votre alimentation. La santé du côlon est souvent négligée, mais elle joue un rôle crucial dans notre bien-être global. Un côlon obstrué peut entraîner de nombreux problèmes tels que la constipation, les ballonnements, […]

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]]> Mélangez des bananes, du miel et de l’eau: la toux et la bronchite disparaissent https://www.sante-nutrition.org/melangez-bananes-miel-de-leau-toux-bronchite-disparaissent/ https://www.sante-nutrition.org/melangez-bananes-miel-de-leau-toux-bronchite-disparaissent/#comments Fri, 07 Oct 2016 13:31:12 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=32645 Traiter la toux et la bronchite chronique a toujours été un défi même pour la médecine conventionnelle… eh bien, jusqu’à maintenant. Ce nouveau remède naturel contient quelques-uns des ingrédients les plus anciens et les plus puissants qui apaisent la gorge et les poumons et guérit la toux et la bronchite en peu de temps! Grâce aux […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/melangez-bananes-miel-de-leau-toux-bronchite-disparaissent/feed/ 2 Avantages pour la santé de manger la fleur de banane https://www.sante-nutrition.org/avantages-pour-la-sante-de-manger-la-fleur-de-banane/ https://www.sante-nutrition.org/avantages-pour-la-sante-de-manger-la-fleur-de-banane/#comments Fri, 12 Aug 2016 17:56:25 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=31916 Régule le cycle menstruel C’est le meilleur aliment pour les mères allaitantes et les patients du diabète Guérit l’anémie Assure l’efficacité de la fonction rénale Soulage la constipation Guérit les ulcères Réduit l’hypertension artérielle Renforce l’utérus Etape 1: Prenez une casserole et ajoutez 2 cuillères à soupe d’huile de coco Etape 2: Ajoutez des graines de […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/avantages-pour-la-sante-de-manger-la-fleur-de-banane/feed/ 4 Faites bouillir des bananes avant de vous coucher, buvez le liquide et vous ne croirez pas ce qui arrive à votre sommeil https://www.sante-nutrition.org/faites-bouillir-des-bananes-avant-de-vous-coucher-buvez-le-liquide-et-vous-ne-croirez-pas-ce-qui-arrive-a-votre-sommeil/ https://www.sante-nutrition.org/faites-bouillir-des-bananes-avant-de-vous-coucher-buvez-le-liquide-et-vous-ne-croirez-pas-ce-qui-arrive-a-votre-sommeil/#comments Thu, 16 Jun 2016 16:36:25 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=31004 Nous avons tous eu ces nuits agitées où nous n’arrêtons pas de nous retourner, regarder le plafond, incapables d’avoir plus de quelques heures de sommeil. Plus vous vous inquiétez de ne pas dormir, plus votre esprit pense à des tas de choses, et l’instant d’après, le soleil perce à travers la fenêtre. J’ai passé un trop grand […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/potion-plus-puissante-ventre-plat-graisse-7-jours/feed/ 10 Les bienfaits de la banane: 20 raisons d’en manger 3 par jour https://www.sante-nutrition.org/les-bienfaits-de-la-banane-20-raisons-den-manger-3-par-jour/ Fri, 29 Jan 2016 15:10:39 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=27166 La banane, le fruit qui est soigneusement enveloppé dans son propre emballage pratique. Ce fruit tropical qui était jusqu’à il y a un siècle pratiquement inconnu en Amérique du nord et en Europe, maintenant il est devenu l’un des aliments les plus populaires. En moyenne, les français mangent environ 7.5 kg de bananes par personne chaque année, […]

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]]> Buvez de la banane et de la cannelle une heure avant de vous coucher et regardez ce qui arrive! Incroyable https://www.sante-nutrition.org/buvez-de-la-banane-et-de-la-cannelle-une-heure-avant-vous-coucher-et-regardez-ce-qui-arrive-incroyable/ https://www.sante-nutrition.org/buvez-de-la-banane-et-de-la-cannelle-une-heure-avant-vous-coucher-et-regardez-ce-qui-arrive-incroyable/#comments Wed, 13 Jan 2016 18:30:41 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=27213 Le manque de sommeil augmente le risque d’hypertension, de manque d’énergie, de faiblesse et de maladie. C’est important de comprendre qu’un bon sommeil est essentiel pour la santé et le bien-être. En fait, le temps de sommeil est le moment pendant lequel le cerveau peut traiter les activités quotidiennes et vous redynamiser. Le sommeil améliore […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/buvez-de-la-banane-et-de-la-cannelle-une-heure-avant-vous-coucher-et-regardez-ce-qui-arrive-incroyable/feed/ 3 9 petits-déjeuners sans gluten qui devraient remplacer les toasts, céréales et jus de fruits du commerce pour toujours https://www.sante-nutrition.org/9-petits-dejeuners-sans-gluten-qui-devraient-remplacer-les-toasts-cereales-et-jus-de-fruits-du-commerce-pour-toujours/ Tue, 01 Dec 2015 12:04:04 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=26422 J’ai grandi en adorant les céréales du petit-déjeuner. Non, oubliez ça. J’étais obsédée par les céréales du petit-déjeuner. Frosties, Miel Pops, Choco Pops, Cheerios…  disons simplement que Tony le tigre était quasiment devenu mon ami imaginaire. Si vous êtes encore pris dans cette histoire d’amour, laissez-moi vous dire que je comprends ce que c’est d’avoir envie de lait […]

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]]> Ce délicieux smoothie à la banane brûle la graisse de façon spectaculaire https://www.sante-nutrition.org/ce-delicieux-smoothie-a-la-banane-brule-les-graisses-de-facon-spectaculaire/ Thu, 05 Nov 2015 14:53:56 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=25322 J’ai entendu des gens prétendre que les bananes n’ont pas leur place dans un régime de perte de poids, mais je ne suis pas d’accord. Elles sont bonnes pour la santé, rassasiantes, et peuvent vraiment vous aider à brûler la graisse. Bien sûr, une alimentation équilibrée et faire de l’exercice est crucial pour atteindre les objectifs de perte […]

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]]> Un remède naturel pour guérir la toux des enfants: la bronchite disparaît immédiatement! https://www.sante-nutrition.org/un-remede-naturel-pour-guerir-la-toux-des-enfants-la-bronchite-disparait-immediatement/ https://www.sante-nutrition.org/un-remede-naturel-pour-guerir-la-toux-des-enfants-la-bronchite-disparait-immediatement/#comments Sun, 18 Oct 2015 22:27:42 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=24690 L’efficacité de la crème de banane a été prouvée dans le traitement de la toux persistante et la bronchite. Elle est particulièrement efficace sur les enfants, mais également sur les adultes. La banane est savoureuse, saine et très nutritive mais est également bénéfique pour l’estomac. Pelez 2 bananes mûres. Ecrasez-les avec une fourchette ou une […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/un-remede-naturel-pour-guerir-la-toux-des-enfants-la-bronchite-disparait-immediatement/feed/ 7 Crème glacée saine à partir de 3 ingrédients, préparée en 5 minutes – Recette! https://www.sante-nutrition.org/creme-glacee-saine-a-partir-de-3-ingredients-preparee-en-5-minutes-recette/ Thu, 13 Aug 2015 14:08:32 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=22570 Le temps de préparation est de 5 minutes. Mixez 1 tasse de fraises avec 2 cuillères à soupe de lait d’amande. Ajoutez 3 bananes mûres et mixez jusqu’à ce que vous ayez un mélange crémeux. Mettez-le dans le congélateur, de préférence toute la nuit. Pour éviter de mettre au congélateur, il est préférable que les bananes et les fraises soient congelées. Ensuite, la […]

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]]> Comment perdre du poids rapidement et facilement avec le régime banane japonais du matin https://www.sante-nutrition.org/comment-perdre-du-poids-rapidement-et-facilement-avec-le-regime-banane/ https://www.sante-nutrition.org/comment-perdre-du-poids-rapidement-et-facilement-avec-le-regime-banane/#comments Fri, 07 Aug 2015 11:27:07 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=22325 Mangez une banane chaque matin et perdez jusqu’à 5 kilos en une semaine, et le plus beau, c’est que le régime banane ne nécessite aucun effort particulier ni changements spécifiques de vos habitudes alimentaires. Voici pourquoi ce régime est devenu si populaire lorsque Hitoshi Watanabe l’a présenté pour la première fois dans son livre « The […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/comment-perdre-du-poids-rapidement-et-facilement-avec-le-regime-banane/feed/ 4 Luttez contre le cancer avec ces délicieux smoothies https://www.sante-nutrition.org/luttez-contre-le-cancer-avec-ces-delicieux-smoothies/ https://www.sante-nutrition.org/luttez-contre-le-cancer-avec-ces-delicieux-smoothies/#comments Sun, 26 Jul 2015 23:53:51 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=21631 Un repas sain et équilibré est important pour avoir une vie sans cancer. Les fruits et légumes devraient être ajoutés dans votre régime alimentaire pour réduire le risque de cancer. Voici des recettes de smoothie anti-cancer à base de fruits et légumes recommandés par l’American Cancer Society. Ces smoothies sains et délicieux contiennent une bonne quantité […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/luttez-contre-le-cancer-avec-ces-delicieux-smoothies/feed/ 1 Comment faire disparaître les taches brunes naturellement et efficacement https://www.sante-nutrition.org/comment-faire-disparaitre-les-taches-brunes/ Fri, 17 Jul 2015 22:37:43 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=21170 Les taches brunes sur la peau correspondent à des variations de pigmentation qui sont dues à différents facteurs: des expositions solaires, des questions génétiques, des problèmes hépatiques, une grossesse, un traitement à base d’antibiotiques, etc. Les taches peuvent se présenter de diverses manières: grains de beauté, taches de rousseur ou encore taches de vieillesse. Voici cinq solutions […]

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]]> Après avoir lu cela, vous ne regarderez plus jamais une banane de la même façon https://www.sante-nutrition.org/apres-avoir-lu-cela-vous-ne-regarderez-plus-jamais-une-banane-de-la-meme-facon/ https://www.sante-nutrition.org/apres-avoir-lu-cela-vous-ne-regarderez-plus-jamais-une-banane-de-la-meme-facon/#comments Sun, 05 Jul 2015 01:01:48 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=20815 C’est intéressant. La banane contient 3 sucres naturels – le saccharose, le fructose et le glucose combinés à des fibres. Une banane donne une énergie instantanée, soutenue et substantielle. Une recherche a prouvé que seulement deux bananes fournissaient assez d’énergie pour un effort physique de 90 minutes. Pas étonnant que la banane soit le fruit numéro préféré des […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/apres-avoir-lu-cela-vous-ne-regarderez-plus-jamais-une-banane-de-la-meme-facon/feed/ 5 Smoothie miraculeux pour les reins https://www.sante-nutrition.org/un-smoothie-miraculeux-pour-les-reins/ https://www.sante-nutrition.org/un-smoothie-miraculeux-pour-les-reins/#comments Thu, 11 Jun 2015 14:16:17 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=19978 Nos reins fonctionnent tous les jours sans pause et filtrent 200 litres de sang. Quand on est  déshydraté, cela place une grande contrainte sur nos reins. Par conséquent, il y a beaucoup de gens qui ont des problèmes de reins ou de vessie. Il est donc conseillé de boire au moins 2 litres d’eau par jour, et vous pouvez aussi […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/un-smoothie-miraculeux-pour-les-reins/feed/ 1 Savez-vous ce que le jus de banane peut faire pour votre corps? https://www.sante-nutrition.org/savez-vous-ce-que-le-jus-de-banane-peut-faire-pour-votre-corps/ Fri, 29 May 2015 21:44:43 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=19509 Il vous aidera à nettoyer l’ensemble de votre organisme, mais il permettra aussi de réduire les amas graisseux autour de votre ventre. Voici ce dont vous aurez besoin: – 1 banane – 1 orange – 1/4 de cuillère à soupe de gingembre en poudre – 1 demi tasse de lait de coco – 2 cuillères à soupe de […]

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]]> Buvez ces trois smoothies au petit-déjeuner et vous perdrez du poids à une vitesse folle https://www.sante-nutrition.org/buvez-ces-3-smoothies-pour-le-petit-dejeuner-et-perdre-du-poids-comme-un-fou/ https://www.sante-nutrition.org/buvez-ces-3-smoothies-pour-le-petit-dejeuner-et-perdre-du-poids-comme-un-fou/#comments Wed, 27 May 2015 00:18:26 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=19420 L’excès de graisse du corps provoque des maladies cardiaques, le diabète, l’hypertension, le foie gras, et un risque plus élevé de développer un cancer. Les aliments riches en fibres vous rassasient plus longtemps, et ils vous aident également à faire face aux fringales. Ils sont le choix idéal pour les personnes qui ont des problèmes de constipation. […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/buvez-ces-3-smoothies-pour-le-petit-dejeuner-et-perdre-du-poids-comme-un-fou/feed/ 7 Comment faire de la crème glacée onctueuse avec un seul ingrédient! https://www.sante-nutrition.org/comment-faire-de-la-creme-glacee-onctueuse-avec-un-seul-ingredient/ https://www.sante-nutrition.org/comment-faire-de-la-creme-glacee-onctueuse-avec-un-seul-ingredient/#comments Wed, 08 Apr 2015 18:59:51 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=17600 Voici mon truc magique préféré en cuisine: la crème glacée onctueuse faite avec un seul ingrédient. Oui, c’est vrai, un seul ingrédient, et sans avoir besoin d’un appareil à glace. Quel est cet ingrédient magique qui peut être fouetté pour devenir une crème glacée riche et satinée, sans produits laitiers, sans édulcorants ni aucun autre ingrédient? […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/comment-faire-de-la-creme-glacee-onctueuse-avec-un-seul-ingredient/feed/ 8 Smoothie Doux-Vert https://www.sante-nutrition.org/smoothie-doux-vert/ Thu, 15 Jan 2015 22:41:46 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=14670 Ingrédients: 1 banane 1/2 tasse d’épinards 4 feuilles de menthe fraîche 1 tasse de lait d’amande 1 à 2 dattes Une pincée de cayenne   Préparation: Placez tous les ingrédients dans un blender et mixez jusqu’à obtenir un mélange onctueux. Dégustez!   Source : Crudessence

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]]> Boisson secrète qui purifie les reins avec une efficacité étonnante https://www.sante-nutrition.org/boisson-secrete-purifie-reins-efficacite-etonnante/ https://www.sante-nutrition.org/boisson-secrete-purifie-reins-efficacite-etonnante/#comments Thu, 15 Jan 2015 02:21:08 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=14485 Les reins sont des organes vitaux et leur fonction est importante pour l’état général de notre corps. Ils filtrent environ 200 kg de sang quotidiennement pour éliminer les toxines de la nourriture que nous mangeons. Les reins sont une sorte de mécanisme de défense, et ils nettoient environ 2l de déchets et l’excès d’eau, excrété […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/boisson-secrete-purifie-reins-efficacite-etonnante/feed/ 15 Une astuce pour conserver les bananes plus longtemps https://www.sante-nutrition.org/astuce-conserver-les-bananes-longtemps/ Tue, 25 Nov 2014 01:14:44 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=12977 Vous raffolez des bananes et vous aimeriez pouvoir les conserver plus longtemps? C’est vrai que ce fruit mûrit un peu trop rapidement et que lorsqu’il noircit et ramollit il devient peu appétissant. Voici une astuce pour pouvoir conserver plus longtemps vos bananes. Enroulez les bouts de bananes dans un sac en plastique ou avec du […]

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]]> Fruits et légumes : Que du bonheur ! https://www.sante-nutrition.org/proprietes-fruits-legumes/ https://www.sante-nutrition.org/proprietes-fruits-legumes/#comments Wed, 15 Oct 2014 22:02:02 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=10726 Voici un tableau qu’il faut imprimer et mettre sur le frigo de la cuisine tellement il est INDISPENSABLE ! Vous constaterez une fois de plus que ce genre de tableau ne figure chez aucun médecins… On se demande pour qui ils bossent réellement… Serment d’Hippocrate ou plutôt d’hypocrite ? Abricot Combat le cancer Contrôle la […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/proprietes-fruits-legumes/feed/ 7 Les raisons inattendues pour lesquelles vous ne devriez jamais jeter les peaux de banane https://www.sante-nutrition.org/les-utilisations-alternatives-de-la-banane/ Sat, 13 Sep 2014 11:17:46 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=8391 La banane, ce fruit jaune et sucré. On peut la manger, mais on peut également en faire bien d’autres usages. Son épluchure ou ses feuilles sont en effet utilisables dans divers domaines tels que le jardinage, les soins de beauté, la santé, la cuisine ou pour le nettoyage. Dans le jardin: Coupez en petits morceaux l’épluchure […]

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]]> Le Smoothie Vert https://www.sante-nutrition.org/le-smoothie-vert/ https://www.sante-nutrition.org/le-smoothie-vert/#comments Mon, 25 Aug 2014 05:14:44 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=111 Le smoothie vert est un savant mélange de fruits et de légumes verts feuillus popularisé par Victoria Boutenko, qui s’est fortement inspirée de la soupe énergétique d’Ann Wigmore. C’est une délicieuse façon de consommer de grandes quantités de verdure quotidiennement. Les fruits permettent d’adoucir l’amertume de certains légumes verts et en font un breuvage que même les […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/le-smoothie-vert/feed/ 3 Mes recettes de Jus & Smoothies https://www.sante-nutrition.org/mes-recettes-de-jus-smoothies/ https://www.sante-nutrition.org/mes-recettes-de-jus-smoothies/#comments Fri, 22 Aug 2014 05:30:35 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=4787 LES SMOOTHIES ET LES JUS. Ils permettent de consommer une quantité importante de fruits et légumes (vous savez le sempiternel 5 fruits et légumes par jour !). Le smoothie conserve les fibres, il peut constituer un vrai repas. Le jus, lui aurait davantage une fonction de nettoyage et de repos du foie. En effet, le […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/mes-recettes-de-jus-smoothies/feed/ 1