Archives des Bien mâcher - Santé Nutrition https://www.sante-nutrition.org/tag/bien-macher/ Que ton aliment soit ton médicament Fri, 28 Feb 2020 12:39:37 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 5 habitudes faciles à arrêter pour réduire la taille du ventre en un instant https://www.sante-nutrition.org/5-habitudes-faciles-a-arreter-pour-reduire-le-ventre-en-un-instant/ Sun, 10 May 2015 23:34:20 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=18874 Chaque centimètre compte concernant la taille du ventre et il existe des habitudes simples que vous pouvez éliminer pour retrouver un ventre plat. La prise de ventre peut être due à un excès d’air piégé dans le tube digestif,  un excès de boisson ou ce steak préféré que votre grand-mère continue à vous servir. Quelle que […]

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]]> Transition vers une alimentation (plus) crue https://www.sante-nutrition.org/transition-vers-alimentation-crue/ Tue, 27 May 2014 19:38:46 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=5284 Voici un article en deux parties, tiré du blog Veganbio.typepad.com, suivi d’un troisième intitulé Les cinq règles d’or des combinaisons alimentaires. Bonne lecture 😉 (quelques liens complémentaires crudivores.1fr1.net, simplement cru… ou effectuez une recherche avec les mots clés « alimentation vivante », « crudivorisme », ou en anglais: « raw food ») (partie 1 source) Pour parler de cette période qui conduit de l’alimentation « standard » moderne, […]

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]]> ALIMENTATION: Bien mâcher permet de mieux contrôler son poids https://www.sante-nutrition.org/alimentation-bien-macher-permet-de-mieux-controler-son-poids/ Mon, 17 Mar 2014 01:45:46 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=3293 Une étude précédente avait déjà montré que consommer une soupe à petite gorgées réduisait de 30% la quantité totale consommée. Une autre, plus ancienne, que les mangeurs rapides (fast eaters) consomment 90 grammes de nourriture à la minute, à comparer à 70 g/mn pour les gastronomes. Cette étude plus récente, publiée dans le Journal of […]

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