Archives des énergie - Santé Nutrition https://www.sante-nutrition.org/tag/energie/ Que ton aliment soit ton médicament Tue, 24 Mar 2026 15:38:06 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Comment la créatine supprime le coup de barre de l’après-midi https://www.sante-nutrition.org/comment-la-creatine-supprime-le-coup-de-barre-de-lapres-midi/ Tue, 24 Mar 2026 15:38:06 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=57557 Longtemps perçue comme un simple supplément réservé aux amateurs de musculation, la créatine suscite aujourd’hui un engouement sans précédent au sein de la communauté scientifique. Si son efficacité pour le développement physique n’est plus à prouver, de récentes découvertes révèlent que ses véritables bénéfices pourraient bien se situer au niveau de notre cerveau. Le rôle […]

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]]> Une étude révolutionnaire : cet électrolyte est à l’origine de la fatigue chronique et du Covid long https://www.sante-nutrition.org/une-etude-revolutionnaire-cet-electrolyte-est-a-lorigine-de-la-fatigue-chronique-et-du-covid-long/ Mon, 23 Mar 2026 13:59:49 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=57478 Et si le syndrome de fatigue chronique n’était pas principalement une maladie immunitaire mystérieuse, un problème cérébral ou une simple conséquence du stress ? De récentes recherches mettent en lumière une cause bien plus spécifique : un déséquilibre électrolytique qui détruit la production d’énergie au niveau musculaire. Bien que cela puisse paraître trop simple, cette […]

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]]> 4 aliments pour créer de nouvelles mitochondries (preuve scientifique) https://www.sante-nutrition.org/4-aliments-pour-creer-de-nouvelles-mitochondries-preuve-scientifique-dr-william-li/ Fri, 28 Nov 2025 13:06:02 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=55697 Vieillir ne signifie pas nécessairement décliner. C’est une vérité fondamentale que la science moderne met en lumière. Beaucoup redoutent de perdre leur énergie ou de devenir fragiles avec l’âge, mais ce scénario n’est pas inéluctable. Le secret réside souvent dans de minuscules structures présentes à l’intérieur de nos cellules : les mitochondries. Imaginez vos mitochondries […]

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]]> Buvez un verre de jus de betterave par jour et voici ce qui arrivera à votre corps https://www.sante-nutrition.org/buvez-un-verre-de-jus-de-betterave-par-jour-et-voici-ce-qui-arrivera-a-votre-corps/ Mon, 22 Sep 2025 16:02:02 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=55046 La betterave fait partie de ces légumes exceptionnels qui regorgent de vitamines, de minéraux, d’antioxydants, de nutriments et de fibres. Lorsqu’elle est transformée en jus, elle devient encore plus facilement assimilable par l’organisme, ce qui permet d’en consommer de plus grandes quantités et de profiter pleinement de ses remarquables bienfaits pour la santé. Une réduction […]

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]]> Cette plante d’intérieur aux vertus insoupçonnées est un trésor de bien-être à adopter sans tarder https://www.sante-nutrition.org/cette-plante-dinterieur-aux-vertus-insoupconnees-est-un-tresor-de-bien-etre-a-adopter-sans-tarder/ Fri, 08 Aug 2025 09:29:59 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=53223 Un aromate aux multiples talents, facile à adopter Le romarin, bien connu dans les jardins méditerranéens, dépasse largement son rôle culinaire. Cette plante aromatique concentre de puissantes propriétés thérapeutiques. Utilisé en infusion, il facilite la digestion et apaise l’estomac. Sous forme d’huile essentielle, il offre un regain d’énergie immédiat, tandis qu’en application locale, il aide […]

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]]> Un simple mouvement pour purifier votre système lymphatique et améliorer votre cœur, votre peau, votre glycémie et bien plus encore ! https://www.sante-nutrition.org/un-simple-mouvement-pour-purifier-votre-systeme-lymphatique-et-ameliorer-votre-coeur-votre-peau-votre-glycemie-et-bien-plus-encore/ Thu, 31 Jul 2025 10:36:43 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=53124 Saviez-vous qu’un mouvement simple, réalisable partout – même assis – peut suffire à stimuler votre système lymphatique, renforcer votre immunité, améliorer votre circulation sanguine et même favoriser une peau plus saine et une glycémie plus stable ? Le Dr Alan Mandel, également connu sous le nom de Motivational Doc, présente une habitude quotidienne ultra-simple, accessible […]

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]]> Même à 75 ans, il rend sa femme heureuse ! 🚀 Café et gingembre (RECETTE) https://www.sante-nutrition.org/meme-a-75-ans-il-rend-sa-femme-heureuse-cafe-et-gingembre/ Sun, 17 Nov 2024 18:19:55 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=51426 Découvrez une recette naturelle combinant gingembre, ail, café et miel, spécialement conçue pour améliorer la vitalité et favoriser une meilleure circulation sanguine. Cette boisson simple à préparer allie des ingrédients reconnus pour leurs multiples bienfaits. Le gingembre stimule la fertilité masculine. Associé à l’ail, qui renforce la puissance et soutient la circulation sanguine, il crée […]

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]]> La vérité sur les céréales pour petit-déjeuner et leurs effets sur la santé : Bonnes ou mauvaises ? https://www.sante-nutrition.org/la-verite-sur-les-cereales-de-petit-dejeuner-et-leurs-effets-sur-la-sante-bons-ou-mauvais-pour-vous/ Fri, 08 Nov 2024 08:28:51 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=51371 Prendre un petit-déjeuner équilibré et nourrissant est crucial pour maintenir un bon niveau d’énergie et une bonne santé tout au long de la journée. Pourtant, certaines options de petit-déjeuner, comme les céréales populaires, pourraient ne pas être aussi bénéfiques qu’on le pense. Cet article explore en profondeur les effets potentiels des céréales de petit-déjeuner sur […]

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]]> 11 signes que vous mangez trop de sucre https://www.sante-nutrition.org/11-signes-que-vous-consommez-trop-de-sucre/ Sun, 27 Oct 2024 18:34:16 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=51076 Consommer trop de sucre peut affecter votre santé de diverses manières. Jérémy Menet, expert en nutrition et créateur de la chaîne « Le Nutriscope », met en lumière 11 signes qui peuvent révéler une consommation excessive de sucre. Découvrez ces signaux d’alerte et comment ils influencent le corps au quotidien. 1. Besoin fréquent d’uriner : la polyurie […]

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]]> Dormir du côté droit change votre vie! Explications https://www.sante-nutrition.org/dormir-du-cote-droit-change-votre-vie-explications/ Sat, 26 Oct 2024 19:59:56 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=51034 Beaucoup de personnes se réveillent avec des douleurs au cou ou au dos, ou encore avec l’impression de ne pas s’être bien reposées. Bien dormir ne se résume pas simplement à trouver une position confortable : la posture adoptée pendant le sommeil joue un rôle essentiel pour la santé à long terme. Sans prêter attention […]

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]]> 3 Erreurs dangereuses si vous avez plus de 50 ans (Détectez-les rapidement) https://www.sante-nutrition.org/3-erreurs-dangereuses-si-vous-avez-plus-de-50-ans-detectez-les-rapidement/ Tue, 22 Oct 2024 14:13:32 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=50821 Passé 50 ans, de nombreux changements subtils se produisent dans votre corps, souvent invisibles mais aux effets profonds sur votre bien-être. Votre énergie, votre vitalité, et même votre clarté mentale peuvent en pâtir sans que vous en soyez pleinement conscient. Heureusement, en identifiant et en corrigeant certaines erreurs, il est possible de retrouver une meilleure […]

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]]> Les meilleures et les pires formes de magnésium https://www.sante-nutrition.org/les-meilleurs-et-les-pires-formes-de-magnesium/ Tue, 22 Oct 2024 11:01:07 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=50792 Le magnésium est un minéral essentiel qui participe à de nombreux processus biologiques. Cet article explore les différentes formes de suppléments de magnésium, de la moins absorbable à la plus efficace, afin de vous aider à choisir celle qui répond le mieux à vos besoins. Les bienfaits du magnésium Le magnésium est indispensable pour plusieurs […]

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]]> La nutrition, la clé de l’énergie humaine https://www.sante-nutrition.org/la-nutrition-la-cle-de-lenergie-humaine/ Fri, 24 Aug 2018 17:48:29 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=34938 La valeur d’une bonne nutrition ne peut être suffisamment soulignée. La santé de votre corps est directement liée à ce que vous y mettez. La nourriture moderne de supermarché est dévitalisée en raison des contaminants et du traitement. Les aliments biologiques, frais et crus possèdent des formes d’énergie que la science orthodoxe ne comprend pas actuellement. Cependant, certaines de ces […]

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]]> Pour le prix d’un iPhone, vous pouvez maintenant acheter une éolienne qui peut alimenter toute une maison à vie https://www.sante-nutrition.org/prix-dun-iphone-pouvez-acheter-eolienne-alimenter-toute-maison-vie/ Thu, 02 Mar 2017 05:19:51 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=33339 La start-up Indienne Avant Garde Innovations a développé une éolienne à faible coût qui peut générer 3 à 5 kWh d’électricité par jour. Le premier ministre du Kerala, Pinarayi Vijayan a déclenché une tempête en déclarant publiquement son soutien au projet hydro-électrique Athirapilly qui, disent les écologistes, va créer un dérèglement écologique dans la région […]

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]]> Vivre libre : mode d’emploi de l’autonomie https://www.sante-nutrition.org/vivre-libre-mode-demploi-de-lautonomie/ Mon, 13 Jun 2016 00:27:40 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=30905 Voici un article exceptionnel sur l’autonomie écrit par « Homme des bois » qui est un habitué du blog lesmoutonsenrages.fr. Car c’est bien beau de vouloir se préparer (ou pas) à un éventuel effondrement du système, c’est bien beau de parler d’autonomie énergétique, mais le faire sans réellement savoir par ou commencer rend parfois les choses difficile. […]

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]]> Recette de chocolat chaud avec de l’huile de coco, maca + curcuma https://www.sante-nutrition.org/chocolat-chaud-super-avec-de-lhuile-de-noix-de-coco-la-maca-curcuma/ https://www.sante-nutrition.org/chocolat-chaud-super-avec-de-lhuile-de-noix-de-coco-la-maca-curcuma/#comments Thu, 28 Jan 2016 13:39:52 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=27378 Si vous êtes comme moi, vous aimez un bon chocolat chaud, mais vous n’êtes pas intéressé par ceux achetés en magasin qui sont chargés en sucre avec des produits laitiers ajoutés. Vous voulez des ingrédients naturels et de qualité et une recette maison. Cette recette de chocolat chaud est rapidement devenue ma préférée! Elle est constituée à 100% de […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/chocolat-chaud-super-avec-de-lhuile-de-noix-de-coco-la-maca-curcuma/feed/ 1 Demain Le Film – Partout dans le monde des solutions existent. https://www.sante-nutrition.org/demain-le-film-partout-dans-le-monde-des-solutions-existent/ Sat, 05 Dec 2015 13:56:49 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=26620 Et si montrer des solutions, raconter une histoire qui fait du bien, était la meilleure façon de résoudre les crises écologiques, économiques et sociales, que traversent nos pays ? Suite à la publication d’une étude qui annonce la possible disparition d’une partie de l’humanité d’ici 2100, Cyril Dion et Mélanie Laurent sont partis avec une […]

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]]> Regardez ce qui arrive à votre corps lorsque vous arrêtez le sucre https://www.sante-nutrition.org/regardez-ce-qui-arrive-a-votre-corps-lorsque-vous-arretez-le-sucre/ https://www.sante-nutrition.org/regardez-ce-qui-arrive-a-votre-corps-lorsque-vous-arretez-le-sucre/#comments Sat, 28 Nov 2015 06:48:23 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=26294 Avec la croissance de la technologie qui a apporté de grands changements dans notre style de vie, l’homme a adopté beaucoup de nouvelles habitudes alimentaires qui ont apporté plus de mal que de bien. Le sucre est une substance essentielle dans le corps mais très nuisible lorsque consommé de manière excessive. Les êtres humains ne […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/regardez-ce-qui-arrive-a-votre-corps-lorsque-vous-arretez-le-sucre/feed/ 2 Le ginseng sibérien peut guérir la fibromyalgie, la fatigue chronique, l’infertilité, et plus https://www.sante-nutrition.org/le-ginseng-siberien-peut-guerir-la-fibromyalgie-la-fatigue-chronique-linfertilite-et-plus/ Mon, 10 Aug 2015 16:52:25 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=22473 Avez-vous entendu parler du ginseng sibérien? Malheureusement, la plupart des gens ne connaissent pas. Ce booster d’énergie incroyable, extrêmement puissant a presque été oublié. Mais si vous souffrez de fatigue chronique, vous devriez apprendre à connaître cette plante naturelle et complètement sûre. En fait, il a été largement utilisé par les athlètes et les cosmonautes russes […]

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]]> Que se passe-t-il si vous buvez de l’eau avec du miel sur un estomac vide? https://www.sante-nutrition.org/que-se-passe-t-il-si-vous-buvez-de-leau-avec-du-miel-sur-un-estomac-vide/ Sat, 11 Jul 2015 03:47:09 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=21058 Souvent, quand nous préparons nos boissons préférées, comme le thé, nous ajoutons du citron, du miel ou un autre ingrédient pour sucrer ou améliorer le goût. Mais, quand on y pense, ces ingrédients sont en fait très sains en eux-mêmes. Comme nous le savons tous, nous garder hydraté pendant la journée est important et bon pour nous et votre […]

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]]> Solutions botaniques pour l’anxiété et la dépression https://www.sante-nutrition.org/solutions-botaniques-pour-lanxiete-et-la-depression/ Mon, 15 Jun 2015 23:17:16 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=20258 Comment décririez-vous vos matinées? Vérifiez-vous vos messages téléphoniques avant même de sortir du lit? Est-ce que vous courez pour faire lever toute la famille, préparer les repas, répondre à quelques mails de travail, lire quelques nouvelles et devez avoir déjà quitté la maison pour vous faufiler dans les encombrements du matin et ne pas être […]

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]]> Faites cet exercice de 5 minutes avec vos mains pour stimuler l’énergie et équilibrer les émotions https://www.sante-nutrition.org/faites-cet-exercice-de-5-minutes-avec-vos-mains-pour-stimuler-lenergie-et-equilibrer-les-emotions/ https://www.sante-nutrition.org/faites-cet-exercice-de-5-minutes-avec-vos-mains-pour-stimuler-lenergie-et-equilibrer-les-emotions/#comments Fri, 12 Jun 2015 19:09:20 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=20039 Le Jin Shin Jyutsu est un art très ancien d’origine Japonaise qui utilise le toucher pour harmoniser l’énergie du corps. Vous pouvez l’effectuer sur vous-même pour aider à équilibrer votre énergie et vos émotions en stimulant les méridiens de vos mains. La technique est simple, et on peut la faire n’importe où: Chaque doigt est […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/faites-cet-exercice-de-5-minutes-avec-vos-mains-pour-stimuler-lenergie-et-equilibrer-les-emotions/feed/ 1 Buvez ce thé japonais miraculeux quotidiennement pour brûler les graisses 4x plus vite, lutter contre le cancer, faire monter en flèche l’énergie et tellement plus https://www.sante-nutrition.org/buvez-ce-the-japonais-miraculeux-quotidiennement-pour-bruler-les-graisses-4x-plus-vite-lutter-contre-le-cancer-faire-monter-en-fleche-lenergie-et-tellement-plus/ https://www.sante-nutrition.org/buvez-ce-the-japonais-miraculeux-quotidiennement-pour-bruler-les-graisses-4x-plus-vite-lutter-contre-le-cancer-faire-monter-en-fleche-lenergie-et-tellement-plus/#comments Thu, 21 May 2015 04:37:50 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=19240 Le thé Matcha est considéré comme le plus fort thé vert en poudre. Il est originaire du Japon, et les gens d’Extrême-Orient l’utilisent depuis des milliers d’années. Ce thé incroyable est fabriqué à partir de poudre de jeunes feuilles de Camellia sinensis. La poudre délicate est stockée à l’abri de l’oxygène et de la lumière, afin […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/moringa-larbre-vie-contreforts-lhimalaya/feed/ 2 Les 10 meilleurs superaliments pour booster votre humeur et vos niveaux d’énergie https://www.sante-nutrition.org/10-super-aliments-booster-energie/ https://www.sante-nutrition.org/10-super-aliments-booster-energie/#comments Wed, 24 Sep 2014 19:11:10 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=9150 Ce qui est bien avec les superaliments, c’est qu’ils contiennent beaucoup de vitamines, de minéraux et de nutriments, mais relativement peu de calories. Ces antioxydants sont comme de « bons soldats » qui combattent les substances nuisibles, appelées radicaux libres. Les radicaux libres sont des substances chimiquement instables, si bien qu’ils ont tendance à « […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/10-super-aliments-booster-energie/feed/ 1 Le corps humain est maintenu en vie par un flux énergétique appelé énergie vitale. https://www.sante-nutrition.org/corps-humain-maintenu-en-vie-flux-energetique-appele-energie-vitale/ https://www.sante-nutrition.org/corps-humain-maintenu-en-vie-flux-energetique-appele-energie-vitale/#comments Sat, 16 Aug 2014 01:14:14 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=6871 Le corps humain est maintenu en vie par un flux énergétique appelé énergie vitale. Cette énergie entretient le corps en parfait état de santé, condition normale de l’être humain. Dans cet état de santé, nous ressentons le bien-être et la joie de vivre. Chacun de nous dispose d’un potentiel d’énergie vitale individuelle, variable selon ses acquis depuis la naissance. Elle augmente ou diminue en fonction […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/corps-humain-maintenu-en-vie-flux-energetique-appele-energie-vitale/feed/ 3 Pourquoi les gens ne guérissent pas ? https://www.sante-nutrition.org/les-gens-guerissent-pas/ Fri, 15 Aug 2014 02:58:52 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=6867 Voici un texte que j’ai reçu d’une amie qui vit au Brésil. Je l’ai traduit pour pouvoir vous en faire profiter, car son contenu est admirable et extraordinairement clair ! Et tellement vrai… Pourquoi les gens ne guérissent pas ? de Maria de los Ángeles Rodeiro Un médecin intuitif partage avec nous sa vision unique […]

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]]> Ma transition alimentaire frugivore https://www.sante-nutrition.org/ma-transition-alimentaire-frugivore/ Mon, 31 Mar 2014 17:00:35 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=4447 Ma longue transition telle que je l’ai vécue, avec des étapes intermédiaires, racontée dans un parc en compagnie de mon chaaaaaat 😀

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]]> L’air pollué a tué sept millions de personnes en 2012 dit l’OMS https://www.sante-nutrition.org/lair-pollue-a-tue-sept-millions-de-personnes-en-2012-dit-loms/ Tue, 25 Mar 2014 04:08:22 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=4005 Brouillard de pollution le 11 mars à Paris. (Photo Patrick Kovarik. AFP) Selon l’Organisation mondiale de la santé, un décès sur huit en 2012 a été provoqué par la pollution atmosphérique. La pollution atmosphérique a tué 7 millions de personnes en 2012 dans le monde et il est urgent de prendre des mesures pour réduire […]

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