Archives des exercice à domicile - Santé Nutrition https://www.sante-nutrition.org/tag/exercice-a-domicile/ Que ton aliment soit ton médicament Wed, 06 May 2026 10:21:22 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 J’ai 85 ans ! Voici pourquoi je suis plus énergique et plus forte que vous https://www.sante-nutrition.org/jai-85-ans-voici-pourquoi-je-suis-plus-energique-et-plus-forte-que-vous/ Sun, 19 Apr 2026 19:18:23 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=58911 On a souvent tendance à croire que la vieillesse suit un calendrier inéluctable. À un certain moment, le corps est censé se fatiguer, l’énergie disparaître, et la vie se réduire progressivement à un canapé et des souvenirs. Pourtant, certaines personnes brisent ce scénario avec un tel naturel qu’elles remettent en question toutes nos excuses. C’est […]

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]]> 6 exercices en 8 minutes, allongé sur le dos (adaptés) https://www.sante-nutrition.org/6-exercices-en-8-minutes-allonge-sur-le-dos-adaptes/ Fri, 07 Feb 2025 03:40:19 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=51997 Dans cette vidéo, Denis Fortier, physiothérapeute, propose un programme d’exercices spécialement conçu pour les personnes en situation de fragilité. Ce programme s’adresse à ceux qui ont perdu une partie de leurs capacités physiques, cognitives, de leur équilibre ou de leur force musculaire. Il est recommandé de réaliser ces exercices en présence d’une autre personne si […]

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