Archives des exercices de kinésithérapie - Santé Nutrition https://www.sante-nutrition.org/tag/exercices-de-kinesitherapie/ Que ton aliment soit ton médicament Mon, 28 Oct 2024 16:26:55 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Comment corriger la tête qui part en avant ? https://www.sante-nutrition.org/comment-corriger-la-tete-qui-part-en-avant/ Mon, 28 Oct 2024 16:04:16 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=51133 Dans cette vidéo, le kinésithérapeute de la chaine Major Mouvement propose une routine complète d’exercices visant à corriger une posture voûtée, souvent due au travail sédentaire et à l’utilisation prolongée d’écrans. L’objectif est de travailler sur la mobilité thoracique, la stabilisation des cervicales et le renforcement des muscles nécessaires pour un maintien postural adéquat. Ce […]

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