Archives des expirer - Santé Nutrition https://www.sante-nutrition.org/tag/expirer/ Que ton aliment soit ton médicament Fri, 28 Feb 2020 12:49:04 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Cette ancienne technique de respiration purifie l’esprit et soulage l’anxiété instantanément https://www.sante-nutrition.org/medecine-tibetaine-les-9-respirations-de-purification/ Mon, 27 Jul 2015 23:21:26 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=21679 Pratiquée depuis des millénaires, ces respirations nettoient les 3 poisons de l’esprit (aversion, ignorance, attachement). Assis jambes croisées, colonne vertébrale droite, le menton légèrement vers le bas afin que la nuque soit dans une position étirée, la langue sur le palais. Les pouces poussent à la base l’annulaire de la même main, posez vos deux […]

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