Archives des fruits secs - Santé Nutrition https://www.sante-nutrition.org/tag/fruits-secs/ Que ton aliment soit ton médicament Thu, 10 Apr 2025 01:12:53 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Le sucre des fruits est-il aussi « mauvais » que le sucre transformé ? Cette réponse va vous surprendre ! https://www.sante-nutrition.org/le-sucre-des-fruits-est-il-aussi-mauvais-que-le-sucre-transforme-cette-reponse-va-vous-surprendre/ Thu, 10 Apr 2025 01:12:53 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=52520 Jessie Inchauspé, alias « Glucose Goddess », l’affirme sans détour : la vision idéalisée du fruit naturel est en réalité un mythe. Si les fruits ont longtemps été perçus comme des aliments sains et intouchables, leur transformation progressive par l’homme a profondément modifié leur profil nutritionnel. Et ce que cela implique pour notre glycémie est loin d’être […]

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]]> Comment faire des bons fruits déshydratés https://www.sante-nutrition.org/comment-faire-de-bons-fruits-deshydrates/ https://www.sante-nutrition.org/comment-faire-de-bons-fruits-deshydrates/#comments Tue, 05 May 2015 04:47:23 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=18531 Les fruits secs sont très sains et sont un bon choix pour les gens qui aiment les sucreries, mais veulent éviter les sucres raffinés. Faire vos propres fruits déshydratés peut remplacer ces sucres nocifs dans votre vie. Les fruits secs que vous achetez dans les magasins peuvent être très coûteux, mais ils sont tellement bons. Alors pourquoi ne pas faire vos propres […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/comment-faire-de-bons-fruits-deshydrates/feed/ 3 Quand l’humeur et la santé passent par l’assiette https://www.sante-nutrition.org/lhumeur-sante-passent-lassiette/ Mon, 24 Nov 2014 05:52:50 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=12940 Pour avoir de l’énergie, pour être de bonne humeur ou en bonne santé… Il faut miser sur les bons aliments ! Mais que faut-il mettre dans son assiette pour se sentir bien dans son corps et dans sa tête ? « Que ton aliment soit ton seul médicament » Hippocrate, père de la naturopathie, voyait déjà les […]

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]]> Combinaisons alimentaires frugivores https://www.sante-nutrition.org/combinaisons-alimentaires-frugivores/ Sun, 26 Oct 2014 01:01:02 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=11382 Lorsque les combinaisons alimentaires sont respectées, l’estomac adopte un pH adapté à ce que l’on mange. Si les combinaisons alimentaires ne sont pas respectées, l’estomac adopte un pH peu satisfaisant, ce qui ralentit la digestion et cause des inconforts. Fruits doux: banane, datte, figue, kaki, raisin doux, papaye, tamarin, jacque Fruits semi-acides: abricot, pomme, raisin, litchi, mangue, nectarine, mangoustan, goyave, pêche, poire, prune, cerise, fraise, framboise, myrtille, mûre Fruits acides: ananas, kiwi, citron, orange, pamplemousse, clémentine, fruit de la passion, mandarine, grenade, groseille, framboise, airelle, tomate, poivron Fruits gras: avocat, olive, noix et graines, noix de […]

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]]> Comment guérir naturellement les caries https://www.sante-nutrition.org/comment-guerir-naturellement-les-caries/ https://www.sante-nutrition.org/comment-guerir-naturellement-les-caries/#comments Mon, 29 Sep 2014 00:13:50 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=9715 Le monde est en train de s’éveiller sur le fait que, lorsqu’on donne au corps ce qu’il lui faut, le corps est capable de soigner des choses que l’on pensait incurables. Les caries dentaires, notamment, sont un bon exemple! La recherche sur la nature profonde de la désagrégation des dents est en train d’être révélée […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/comment-guerir-naturellement-les-caries/feed/ 49 5 conseils pratiques pour dire adieu aux douleurs articulaires https://www.sante-nutrition.org/5-conseils-pratiques-pour-dire-adieu-aux-douleurs-articulaires/ https://www.sante-nutrition.org/5-conseils-pratiques-pour-dire-adieu-aux-douleurs-articulaires/#comments Tue, 16 Sep 2014 11:21:18 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=8530 Il vous est sûrement déjà arrivé de vous lever le matin, et d’être encore fatiguée comme si vous aviez fait un grand effort pendant la nuit, d’avoir du mal à bouger vos mains, ou de sentir des piqûres dans vos genoux en descendant les escaliers. Comment soulager ces douleurs articulaires atroces ? Dans la suite de cet article, […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/5-conseils-pratiques-pour-dire-adieu-aux-douleurs-articulaires/feed/ 10 Les bienfaits de la pistache https://www.sante-nutrition.org/les-bienfaits-pistache/ Fri, 22 Aug 2014 03:39:03 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=6815 Les fruits secs constituent une importante source de minéraux et autres vitamines qui aident le corps à combler ses carences. S’il en existe de nombreuses variétés, chaque fruit sec possède ses propres bienfaits nutritionnels. Le seul hic, ils sont souvent caloriques. Toutefois, une consommation raisonnable permet au corps de faire le plein de vitamines, en […]

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]]> 10 super-aliments pour le cerveau ! https://www.sante-nutrition.org/10-super-aliments-cerveau/ https://www.sante-nutrition.org/10-super-aliments-cerveau/#comments Wed, 30 Jul 2014 16:38:12 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=6206 Le cerveau est le grand metteur en scène de notre corps ! Il est constitué de millions de neurones qui répondent à une multitude d’impulsions venant de l’extérieur. Son fonctionnement est si complexe qu’aujourd’hui, il y a bien plus de doutes que de certitudes quant à l’étendue de son pouvoir ! Néanmoins, de nombreuses maladies le détruisent lentement. Il […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/10-super-aliments-cerveau/feed/ 3 Prévenir l’apparition prématurée des cheveux blancs https://www.sante-nutrition.org/prevenir-lapparition-prematuree-cheveux-blancs/ https://www.sante-nutrition.org/prevenir-lapparition-prematuree-cheveux-blancs/#comments Mon, 28 Jul 2014 10:55:17 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=6147 Avoir des cheveux blancs n’est pas seulement une question d’esthétique, surtout lorsqu’ils apparaissent de façon prématurée. C’est un signal que nous envoie notre organisme pour nous avertir d’une accumulation de toxines qui s’est produite dans cette partie de notre corps située près de la zone cérébrale. Passons en revue les aliments, les nutriments et les remèdes qui peuvent empêcher leur apparition et […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/prevenir-lapparition-prematuree-cheveux-blancs/feed/ 8 Des jus naturels pour traiter la migraine https://www.sante-nutrition.org/jus-naturels-traiter-migraine/ https://www.sante-nutrition.org/jus-naturels-traiter-migraine/#comments Mon, 16 Jun 2014 05:00:17 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=5361 Quelle que soit leur cause, fatigue, stress ou problème de santé particulier, nous souffrons tous assez souvent de ces pénibles maux de tête. Aussi nous avons habituellement recours à des médicaments pour les soulager, mais tous ont des effets secondaires. Vous serez certainement surpris d’apprendre qu’il existe beaucoup de jus naturels élaborés à base de fruits et de […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/jus-naturels-traiter-migraine/feed/ 1 Sélénium: attention aux noix du brésil https://www.sante-nutrition.org/selenium-attention-aux-noix-du-bresil/ https://www.sante-nutrition.org/selenium-attention-aux-noix-du-bresil/#comments Thu, 24 Apr 2014 19:19:34 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=4777 Tenez-vous en s’il vous plaît à une seule noix du Brésil par jour. Elles contiennent beaucoup de sélénium et en manger de trop peut conduire à une intoxication, par manque d’un meilleur mot. Une overdose de sélénium (ingérer plus de 1000 mcg du minéral en un jour … ce qui représente seulement 11-12 noix croyez-le […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/selenium-attention-aux-noix-du-bresil/feed/ 1 Des fruits cueillis à maturité https://www.sante-nutrition.org/des-fruits-cueillis-a-maturite/ Sat, 12 Apr 2014 15:31:13 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=4591 Comme vous le savez, les fruits sont une excellente source de nutrition et d’énergie, et tous les experts s’accordent à en recommander la consommation quotidienne. Pour les personnes qui doivent éviter toute consommation de sucre, mieux vaut éviter ceux à index glycémique trop élevé, mais pour les autres, ne vous privez pas de ces délices […]

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]]> Le régime nordique, une alternative locale au régime méditerranéen? https://www.sante-nutrition.org/le-regime-nordique-une-alternative-locale-au-regime-mediterraneen/ Sat, 05 Apr 2014 07:00:39 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=4423 Le régime méditerranéen est souvent encensé comme moyen de prévenir certaines maladies, notamment cardio-vasculaires . Au menu,huile d’olive, légumes, fruits secs et frais, poissons… Mais quand on vit au Danemark ou en Suède, on fait comment si on veut se lancer? La Méditerranée n’est pas la porte à côté et il n’est pas forcément facile de trouver […]

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]]> Comment régénérer rapidement des cartilages endommagés ? https://www.sante-nutrition.org/comment-regenerer-rapidement-des-cartilages-endommages/ https://www.sante-nutrition.org/comment-regenerer-rapidement-des-cartilages-endommages/#comments Tue, 01 Apr 2014 17:00:54 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=4396 Les déchirures du cartilage sont l’une des lésions les plus fréquentes. Elles sont souvent très douloureuses, mais on pense actuellement que l’alimentation contribue à ce que les cartilages endommagés se régénèrent plus rapidement. Le cartilage est une charpente très souple qui sert de support à certaines structures très légères, comme le pavillon auriculaire, le nez et […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/comment-regenerer-rapidement-des-cartilages-endommages/feed/ 2 Influence du cortisol sur le pancréas, risque de diabète (Thierry Casasnovas) https://www.sante-nutrition.org/taux-de-cortisol-eleve-diabete-moins-de-fruits-secs-jus-ortie/ Thu, 27 Mar 2014 03:45:38 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=4190 Questions & Réponses > Questions & Réponses n°80 ? / Taux élevé de cortisol et influence sur le pancréas, risque de résistance à l’insuline et diabète, diminuer les fruits secs, régénération des glandes surrénales et de tout le système endocrinien   Thierry Casasnovas – Vivre Cru – Q&R80

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]]> Que penser des fruits secs achetés au supermarché ? (Thierry Casasnovas) https://www.sante-nutrition.org/fruits-deshydrates-anhydride-sulfureux-poisons-a-fuir-thierry-casasnovas/ Thu, 27 Mar 2014 03:44:06 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=4193 Questions & Réponses > Questions & Réponses n°80 Aurore / Que penser des fruits secs achetés au supermarché ?     Thierry Casasnovas – Vivre Cru – Q&R80

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]]> Frugivorisme locavore, est-il possible de ne consommer que local ? (Thierry Casasnovas) https://www.sante-nutrition.org/locavore-fruits-de-lete-a-secher-pour-lhiver-thierry-casasnovas/ Thu, 27 Mar 2014 03:41:07 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=4197 Questions & Réponses > Questions & Réponses n°80 Emmanuelle / Frugivorisme locavore, est-il possible de ne consommer que local ? Fruits de l’été à sécher pour l’hiver ; la banane est remplaçable, même en Lorraine.   Thierry Casasnovas – Vivre Cru – Q&R80

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]]> Protéines 17 : Noix & Graines de Chia , Lin , Chanvre , Tournesol (Thierry Casasnovas) https://www.sante-nutrition.org/proteines-17-noix-graines-de-chia-lin-chanvre-tournesol-thierry-casasnovas/ https://www.sante-nutrition.org/proteines-17-noix-graines-de-chia-lin-chanvre-tournesol-thierry-casasnovas/#comments Sun, 23 Mar 2014 05:25:38 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=3828 Protéines 18 : https://www.youtube.com/watch?v=J5NShwMiF0s – Protéines Animales & Végétales – Diverses Noix , Graine de : Tournesol , Chanvre , Chia , Lin – Adrénaline & Noradrénaline

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]]> https://www.sante-nutrition.org/proteines-17-noix-graines-de-chia-lin-chanvre-tournesol-thierry-casasnovas/feed/ 2 L’alimentation crue pour les sportifs https://www.sante-nutrition.org/lalimentation-crue-pour-les-sportifs/ https://www.sante-nutrition.org/lalimentation-crue-pour-les-sportifs/#comments Sat, 22 Mar 2014 02:12:35 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=3603 Brendan Brazier – athlète vegan et crudivore On me pose de plus en plus la question de comment s’alimenter pour soutenir une activité sportive importante. Je ne puis parler de ma propre expérience, car même si je pratique régulièrement le yoga, la marche et la randonnée, je suis loin d’être une athlète. Mais je suis des […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/lalimentation-crue-pour-les-sportifs/feed/ 1 Alimentation : les conseils du Pr Joyeux https://www.sante-nutrition.org/alimentation-les-conseils-du-pr-joyeux/ https://www.sante-nutrition.org/alimentation-les-conseils-du-pr-joyeux/#comments Fri, 14 Mar 2014 02:07:26 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=2943 La médecine officielle a inventé il y a quelques années une nouvelle maladie : l’orthorexie. Cette maladie, proche d’une maladie mentale, serait le fait des personnes qui se méfient de ce qu’elles mangent, scrutent avec attention les étiquettes, et se conforment à des règles très strictes ne laissant aucune place aux aliments jugés malsains. Je pense pour […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/alimentation-les-conseils-du-pr-joyeux/feed/ 5 Le sucre, cet ennemi… https://www.sante-nutrition.org/le-sucre-cet-ennemi/ Fri, 07 Mar 2014 17:04:37 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=2362 Faisons le point sur le sucre Tout le monde aujourd’hui s’accorde sur le fait que le sucre est à l’origine de très nombreux problèmes de santé de civilisation. La consommation de sucres raffinés est  excessive dans les sociétés occidentales. Il ne s’agit pas que du sucre à proprement parler, mais de toutes les céréales, et […]

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