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D’excellents aliments pour nettoyer l’intestin

Intestin

La fonction de l’intestin est d’extraire les nutriments des aliments qui seront ensuite absorbés par l’organisme; l’intestin grêle mesure entre cinq et sept mètres, et le gros intestin entre un mètre et un mètre et demi. Les intestins sont fréquemment atteints de maux comme la constipation, les irritations et les inflammations. Aujourd’hui, nous vous recommandons quelques aliments qui servent à prévenir et à guérir certaines maladies de l’intestin, ainsi qu’à nettoyer l’intestin en douceur.  Lire la suite →

Comment prévenir le cancer : 8 pistes a suivre

Selon l’ OMS ,30%  environ des décès par cancer sont dus aux cinq principaux facteurs de risque comportementaux et alimentaires: un indice élevé de masse corporelle, une faible consommation de fruits et légumes, le manque d’exercice physique, le tabagisme et la consommation d’alcool . Le cancer  a provoqué 8,2 millions de décès dans le monde en 2012

On estime que le nombre de cas de cancer par an devrait augmenter de 14 millions en 2012 à 22 millions au cours des deux prochaines décennies.

On estime cependant que si nous concentrions nos efforts sur la minimisation des facteurs de risques , 60 à 70 % des cancers pourraient être évités  Lire la suite →

17 recettes de desserts crus, végétaliens et sans gluten

  1. Brownies crus décadents
  2. Carrés trop bons au citron
  3. Croustade abricots et cannelle
  4. Croustade aux pommes
  5. Fondant citron pavot
  6. Fondue au chocolat cru
  7. Fruits et pétales de rose
  8. Graines de chia façon tapioca
  9. Mousse au chocolat et piment d’Espelette dans une fleur de pâtisson
  10. Pêches au thym et à la vanille
  11. Petites citrouilles au chocolat
  12. « Soupe » épicée à la poire
  13. Sushis dessert à la fraise
  14. Tarte aux petits fruits et à la crème
  15. Tarte aux pommes
  16. Tartelette frangipane à la poire
  17. Verrines de fraises aux graines de chia

Pyramide Paléocrudivore

Par cromignonne.

Coucou mes cromignons,

Depuis quelques temps, je mange les aliments que j’aime le plus: fruits, salade, légumes, 1 protéine animale par jour, quelques noix et du fromage de chèvre. J’essaye de suivre mon instinct de cueilleuse…

Voici donc à quoi ressemble ma pyramide alimentaire:

pyramide

source: enmodepaleo