Archives des graines de sésame - Santé Nutrition https://www.sante-nutrition.org/tag/graines-de-sesame/ Que ton aliment soit ton médicament Mon, 22 Sep 2025 16:20:59 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 ❣️Les 7 meilleurs aliments qui débouchent naturellement les artères et préviennent les crises cardiaques https://www.sante-nutrition.org/%e2%9d%a3%ef%b8%8fles-7-meilleurs-aliments-qui-debouchent-naturellement-les-arteres-et-previennent-les-crises-cardiaques/ Mon, 22 Sep 2025 16:20:59 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=55050 Une alimentation riche en malbouffe et en sucre peut être néfaste pour votre santé cardiovasculaire. L’accumulation de cholestérol dans vos artères exerce une pression inutile sur votre cœur et augmente considérablement le risque de complications. Au lieu de compter uniquement sur les médicaments prescrits, découvrez comment certains aliments peuvent naturellement contribuer à prévenir et à […]

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]]> Les 7 meilleurs aliments pour déboucher naturellement les artères et prévenir les crises cardiaques https://www.sante-nutrition.org/les-7-meilleurs-aliments-pour-deboucher-naturellement-les-arteres-et-prevenir-les-crises-cardiaques/ Thu, 07 Dec 2023 19:27:19 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=43179 Les maladies cardiovasculaires représentent un enjeu majeur de santé publique, mais certains aliments offrent une solution naturelle pour contrer ce problème. Sept aliments spécifiques se distinguent par leur capacité à prévenir et même à inverser l’accumulation de plaque dans les artères, contribuant ainsi à une meilleure santé cardiovasculaire. Cette sélection inclut un fruit, deux légumes, […]

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]]> Ces 3 salades vous aideront à contrôler le diabète https://www.sante-nutrition.org/ces-3-salades-vous-aideront-a-controler-le-diabete/ Fri, 24 Jul 2015 20:20:52 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=21577 Voici 3 recettes faciles de salades délicieuses et très saines: Salade d’épinards avec vinaigrette à l’ail Pour préparer cette salade vous aurez besoin des ingrédients suivants: 6 tasses de feuilles d’épinards 2 gousses d’ail émincées ¼ tasse d’oignon rouge, tranché ¼ càc de poivre noir moulu 1/8 càc de sel 1 ½ càs d’huile d’olive extra […]

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]]> Manger des graines de sésame est plus efficace que le Tylenol pour l’arthrose du genou https://www.sante-nutrition.org/manger-graines-sesame-efficace-tylenol-larthrose-du-genou/ https://www.sante-nutrition.org/manger-graines-sesame-efficace-tylenol-larthrose-du-genou/#comments Fri, 05 Dec 2014 22:03:56 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=13546 Une étude remarquable publiée dans le Journal International des Maladies Rhumatismales confirme que l’aliment n’est pas seulement le médicament, mais parfois supérieur à lui. Les chercheurs en médecine travaillant à l’Université des Sciences Médicales de Tabriz en Iran, ont cherché à étudier les effets de la supplémentation en graines de sésame sur les signes cliniques et les symptômes […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/manger-graines-sesame-efficace-tylenol-larthrose-du-genou/feed/ 1 8 graines avec de nombreux avantages pour la santé https://www.sante-nutrition.org/8-graines-avantages-sante-etonnants/ https://www.sante-nutrition.org/8-graines-avantages-sante-etonnants/#comments Fri, 21 Nov 2014 00:15:01 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=12753 Les graines sont riches en vitamines et minéraux, elles sont une excellente source de fibres, de protéines et d’antioxydants, et elles sont très riches en acides gras oméga-3. Chaque graine a quelque chose de différent à offrir au corps – de la grenade, au chanvre en passant par le chia. Mais c’est important de savoir celles qui offrent des avantages […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/8-graines-avantages-sante-etonnants/feed/ 3 4 aliments qui contiennent plus de calcium que le lait https://www.sante-nutrition.org/4-aliments-contiennent-calcium-lait/ https://www.sante-nutrition.org/4-aliments-contiennent-calcium-lait/#comments Tue, 28 Oct 2014 00:03:54 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=11491 Quand la plupart des gens pensent à la manière d’obtenir la portion de calcium nécessaire pour la journée, ils ont tendance à penser à un grand verre de lait qui fera l’affaire. Ce qui nous amène à la question suivante: combien de calcium notre corps a besoin? Il est recommandé pour les personnes âgées entre 19 […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/4-aliments-contiennent-calcium-lait/feed/ 5 Savez-vous à quoi ressemblent vos aliments favoris pendant leur croissance? https://www.sante-nutrition.org/savez-ressemblent-vos-aliments-favoris-croissance/ https://www.sante-nutrition.org/savez-ressemblent-vos-aliments-favoris-croissance/#comments Thu, 09 Oct 2014 17:59:13 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=10093 Du safran et arachides au kiwi et cacao – savez-vous à quoi ressemblent vos aliments favoris pendant leur croissance? Cultiver un jardin potager a beau être une tendance croissante, la plupart des gens continuent d’acheter la majorité de leurs produits à l’épicerie ou au marché. Comme de plus en plus de gens s’intéressent à la vie durable, cependant, l’intérêt de la […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/savez-ressemblent-vos-aliments-favoris-croissance/feed/ 1 Le sésame : Symbole d’immortalité ! https://www.sante-nutrition.org/sesame-symbole-dimmortalite/ https://www.sante-nutrition.org/sesame-symbole-dimmortalite/#comments Wed, 04 Jun 2014 03:45:58 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=5327 Le sésame (sesamum indicum) est une plante dont on consomme les graines oléagineuses entières, sous forme d’huile ou en purée. Originaire d’Afrique et d’Asie, elle y est cultivée depuis des milliers d’années. C’est très certainement la première plante dont on a extrait de l’huile. La médecine ayurvédique considère le sésame comme un symbole d’immortalité, alors qu’en […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/sesame-symbole-dimmortalite/feed/ 1 Tagliatelles de courgettes au sésame https://www.sante-nutrition.org/tagliatelles-de-courgettes-au-sesame/ Sat, 19 Apr 2014 17:52:16 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=4682 pour 2 personnes                                                    15 minutes Ingrédients pour la salade 1/2 salade 1 courgette 10 tomates cerise 10 myrtilles pousses de soja fraiches graines de sésame Ingrédients pour la sauce 2 c […]

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]]> Pain multigrain à l’oignon, cru et sans gluten https://www.sante-nutrition.org/pain-multigrain-a-loignon-cru-et-sans-gluten/ https://www.sante-nutrition.org/pain-multigrain-a-loignon-cru-et-sans-gluten/#comments Mon, 24 Mar 2014 08:31:11 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=3945 Le pain à l’oignon est un des nombreux classiques de l’alimentation vivante végétalienne. J’ai voulu cette version aussi simple à réaliser que polyvalente et aussi savoureuse que nourrissante. Je suis d’accord, le pain « vivant » idéal est germé, mais nous n’avons pas toujours le temps de prévoir la germination. Ce pain-ci est relativement rapide à faire, […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/pain-multigrain-a-loignon-cru-et-sans-gluten/feed/ 1 Recette MAKI CRU et SANS RIZ ! https://www.sante-nutrition.org/recette-maki-cru-et-sans-riz/ Wed, 05 Mar 2014 17:52:13 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=2130 Un franc succès au souper hier: des makis tout crus. J’ai enfin trouvé un bon mélange pour remplacer le riz à sushis. Rapide à faire, délicieux et facile à rouler. Vous vous demandez peut-être pourquoi dénaturer ainsi le maki? Mais, pour le plaisir de crudifier un classique, pardi!  Makis tout crus (donne donne suffisamment de […]

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