Archives des graines de tournesol - Santé Nutrition https://www.sante-nutrition.org/tag/graines-de-tournesol/ Que ton aliment soit ton médicament Mon, 23 Mar 2026 15:58:47 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Oubliez les carottes : cette graine méconnue répare votre vision https://www.sante-nutrition.org/oubliez-les-carottes-cette-graine-meconnue-repare-votre-vision/ Mon, 23 Mar 2026 15:58:47 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=57511 Chaque année après 50 ans, vos yeux perdent jusqu’à 2 % des cellules qui protègent votre cristallin de l’opacification. Au moment où la plupart des gens remarquent une baisse de leur vision, près d’un tiers de cette couche protectrice a déjà disparu. Pourtant, peu de professionnels de santé abordent ce phénomène. La bonne nouvelle, c’est […]

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]]> 7 aliments qui rendent les hommes actifs dans la chambre https://www.sante-nutrition.org/7-aliments-qui-rendent-les-hommes-actifs-dans-la-chambre/ https://www.sante-nutrition.org/7-aliments-qui-rendent-les-hommes-actifs-dans-la-chambre/#comments Sat, 05 Sep 2015 19:12:22 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=23424 Avoir une vie sexuelle saine joue un rôle important dans notre bien-être. Une faible libido chez les hommes est beaucoup plus fréquente que nous sommes amenés à le croire. Il y a plusieurs raisons pour lesquelles les hommes peuvent perdre leur libido et des facteurs simples comme la fatigue, le stress, la dépression, certains médicaments (antidépresseurs et médicaments […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/7-aliments-qui-rendent-les-hommes-actifs-dans-la-chambre/feed/ 4 Les meilleurs aliments avec une haute teneur en vitamine E https://www.sante-nutrition.org/les-meilleurs-aliments-avec-une-haute-teneur-en-vitamine-e/ Wed, 29 Jul 2015 04:17:42 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=21759 La vitamine E est un anti-oxydant essentiel qui est liposoluble, ce qui signifie qu’il reste dans les tissus une fois qu’il est stocké dans le corps. L’un des principaux rôles de cette vitamine est de neutraliser les effets néfastes de l’oxydation des graisses. Il y a encore des recherches en cours sur la façon dont la […]

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]]> Voici comment nettoyer votre organisme en une seule journée https://www.sante-nutrition.org/voici-comment-nettoyer-organisme-en-seule-journee/ https://www.sante-nutrition.org/voici-comment-nettoyer-organisme-en-seule-journee/#comments Wed, 21 Jan 2015 08:29:09 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=14998 Ce régime de nettoyage de l’organisme devrait être fait une fois par mois. Dans la matinée, avant de consommer quoi que ce soit, buvez un verre d’eau citronnée. Petit déjeuner: Une salade de fruits – peut être constituée de fraises, framboises, myrtilles, mûres, cerises, pommes, poires et une poignée d’amandes. Collation: Un verre d’eau citronnée, une banane et poignée […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/voici-comment-nettoyer-organisme-en-seule-journee/feed/ 5 8 graines avec de nombreux avantages pour la santé https://www.sante-nutrition.org/8-graines-avantages-sante-etonnants/ https://www.sante-nutrition.org/8-graines-avantages-sante-etonnants/#comments Fri, 21 Nov 2014 00:15:01 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=12753 Les graines sont riches en vitamines et minéraux, elles sont une excellente source de fibres, de protéines et d’antioxydants, et elles sont très riches en acides gras oméga-3. Chaque graine a quelque chose de différent à offrir au corps – de la grenade, au chanvre en passant par le chia. Mais c’est important de savoir celles qui offrent des avantages […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/8-graines-avantages-sante-etonnants/feed/ 3 4 questions incontournables sur les protéines qui pourraient affecter la santé https://www.sante-nutrition.org/4-questions-incontournables-les-proteines-pourraient-affecter-sante/ https://www.sante-nutrition.org/4-questions-incontournables-les-proteines-pourraient-affecter-sante/#comments Fri, 18 Jul 2014 18:46:22 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=6087 Est-ce que ça t’arrive des fois? Tu te documentes, échanges avec des gens ou visionnes plein de vidéos et partout où tu te tournes, tout le monde déroule le tapis rouge devant la toute-puissante Alimentation vivante, qui nous donne tous les nutriments nécessaires, comme les protéines. C’est qu’elle a fait des miracles, tu vois. Les […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/4-questions-incontournables-les-proteines-pourraient-affecter-sante/feed/ 4 Transition vers une alimentation (plus) crue https://www.sante-nutrition.org/transition-vers-alimentation-crue/ Tue, 27 May 2014 19:38:46 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=5284 Voici un article en deux parties, tiré du blog Veganbio.typepad.com, suivi d’un troisième intitulé Les cinq règles d’or des combinaisons alimentaires. Bonne lecture 😉 (quelques liens complémentaires crudivores.1fr1.net, simplement cru… ou effectuez une recherche avec les mots clés « alimentation vivante », « crudivorisme », ou en anglais: « raw food ») (partie 1 source) Pour parler de cette période qui conduit de l’alimentation « standard » moderne, […]

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]]> Comment faire ses germinations et ses jeunes pousses https://www.sante-nutrition.org/comment-faire-ses-germinations-et-ses-pousses/ Fri, 25 Apr 2014 16:54:55 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=4790 Pour renforcer le système immunitaire, augmenter la vitalité et perdre du poids, faire sa propre germination, c’est super simple. Voici donc la technique de base, à la portée de tout le monde (jeunes et encore jeunes) pour réussir à faire germer luzerne et compagnie. Option #1 : Germination en pot Matériel requis : Un grand pot à […]

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]]> Sélénium: attention aux noix du brésil https://www.sante-nutrition.org/selenium-attention-aux-noix-du-bresil/ https://www.sante-nutrition.org/selenium-attention-aux-noix-du-bresil/#comments Thu, 24 Apr 2014 19:19:34 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=4777 Tenez-vous en s’il vous plaît à une seule noix du Brésil par jour. Elles contiennent beaucoup de sélénium et en manger de trop peut conduire à une intoxication, par manque d’un meilleur mot. Une overdose de sélénium (ingérer plus de 1000 mcg du minéral en un jour … ce qui représente seulement 11-12 noix croyez-le […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/selenium-attention-aux-noix-du-bresil/feed/ 1 Pain multigrain à l’oignon, cru et sans gluten https://www.sante-nutrition.org/pain-multigrain-a-loignon-cru-et-sans-gluten/ https://www.sante-nutrition.org/pain-multigrain-a-loignon-cru-et-sans-gluten/#comments Mon, 24 Mar 2014 08:31:11 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=3945 Le pain à l’oignon est un des nombreux classiques de l’alimentation vivante végétalienne. J’ai voulu cette version aussi simple à réaliser que polyvalente et aussi savoureuse que nourrissante. Je suis d’accord, le pain « vivant » idéal est germé, mais nous n’avons pas toujours le temps de prévoir la germination. Ce pain-ci est relativement rapide à faire, […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/pain-multigrain-a-loignon-cru-et-sans-gluten/feed/ 1 Protéines 17 : Noix & Graines de Chia , Lin , Chanvre , Tournesol (Thierry Casasnovas) https://www.sante-nutrition.org/proteines-17-noix-graines-de-chia-lin-chanvre-tournesol-thierry-casasnovas/ https://www.sante-nutrition.org/proteines-17-noix-graines-de-chia-lin-chanvre-tournesol-thierry-casasnovas/#comments Sun, 23 Mar 2014 05:25:38 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=3828 Protéines 18 : https://www.youtube.com/watch?v=J5NShwMiF0s – Protéines Animales & Végétales – Diverses Noix , Graine de : Tournesol , Chanvre , Chia , Lin – Adrénaline & Noradrénaline

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]]> https://www.sante-nutrition.org/proteines-17-noix-graines-de-chia-lin-chanvre-tournesol-thierry-casasnovas/feed/ 2 Combien de temps doit-on faire tremper les graines/les oléagineux avant de les manger ? https://www.sante-nutrition.org/combien-de-temps-doit-on-faire-tremper-les-grainesles-oleagineux-avant-de-les-manger/ https://www.sante-nutrition.org/combien-de-temps-doit-on-faire-tremper-les-grainesles-oleagineux-avant-de-les-manger/#comments Mon, 21 Oct 2013 18:48:56 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=121 Il est préférable de tremper ses graines (lin, tournesol, sésame…) et ses oléagineux (amandes, noix de Grenoble, noisettes…)   avant de les consommer pour les « réveiller » comme cela se passe dans la nature. Lorsque les graines sont arrosées par la pluie du printemps, elles se réveillent et commencent à germer. A ce moment, la valeur nutritionnelle […]

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