Archives des HIIT - Santé Nutrition https://www.sante-nutrition.org/tag/hiit/ Que ton aliment soit ton médicament Mon, 23 Mar 2026 13:37:44 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Des scientifiques ont découvert le meilleur type d’exercice pour brûler la graisse viscérale (voici lequel) https://www.sante-nutrition.org/des-scientifiques-ont-decouvert-le-meilleur-type-dexercice-pour-bruler-la-graisse-viscerale-voici-lequel/ Mon, 23 Mar 2026 13:37:44 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=57470 La présence de graisse viscérale est souvent source d’inquiétude, mais il y a une excellente nouvelle : il est tout à fait possible de la perdre. En la réduisant, vous pouvez inverser la résistance à l’insuline dans le cerveau et dans le corps, et même inverser la maladie du foie gras. La méthode la plus […]

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]]> Les 2 seuls exercices dont vous avez besoin pour maigrir https://www.sante-nutrition.org/les-2-seuls-exercices-dont-vous-avez-besoin-pour-maigrir/ Thu, 19 Mar 2026 12:50:39 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=57348 Commencer une nouvelle routine sportive ne garantit pas automatiquement une perte de poids, mais c’est souvent le premier réflexe lorsque l’on cherche à affiner sa silhouette. S’il est vrai que l’alimentation joue un rôle central, l’activité physique reste un pilier fondamental, à condition de savoir comment l’utiliser. Voici ce qu’il faut réellement retenir sur le […]

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]]> Une seule séance d’entraînement peut activer les défenses de votre corps contre le cancer https://www.sante-nutrition.org/une-seule-seance-dentrainement-peut-activer-les-defenses-de-votre-corps-contre-le-cancer/ Thu, 05 Mar 2026 10:40:01 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=56893 Et si une seule séance d’entraînement suffisait à déclencher les défenses anticancer de votre organisme ? C’est précisément ce que révèle une nouvelle recherche publiée dans la revue Breast Cancer Research and Treatment. Les scientifiques ont découvert qu’un unique entraînement de musculation ou de HIIT (entraînement par intervalles à haute intensité) est capable de libérer […]

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