Archives des hormones - Santé Nutrition https://www.sante-nutrition.org/tag/hormones/ Que ton aliment soit ton médicament Mon, 30 Mar 2026 20:57:04 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Comment le cycle menstruel influence l’appétit, le métabolisme et la nutrition https://www.sante-nutrition.org/comment-le-cycle-menstruel-influence-lappetit-le-metabolisme-et-la-nutrition/ Mon, 30 Mar 2026 20:57:04 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=57982 Tout au long du mois, les fluctuations hormonales ne se contentent pas de rythmer le cycle de reproduction : elles exercent également une influence majeure sur l’appétit, la dépense énergétique et la façon dont le corps utilise les nutriments. Comprendre ces mécanismes permet d’adapter son alimentation de manière flexible pour mieux vivre chaque phase de […]

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]]> 400 mG réduisent le taux de cortisol et vous permettent de dormir 8 heures d’affilée (SANS avoir à vous lever pour aller aux toilettes) https://www.sante-nutrition.org/400-mg-reduisent-le-taux-de-cortisol-et-vous-permettent-de-dormir-8-heures-daffilee-sans-avoir-a-vous-lever-pour-aller-aux-toilettes/ Mon, 23 Mar 2026 16:18:10 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=57520 Vous vous endormez sans difficulté, mais soudainement, vers 2 ou 3 heures du matin, vos yeux s’ouvrent grand. Votre cœur bat la chamade, votre cerveau tourne à plein régime et vous êtes parfaitement éveillé. Vous pensez immédiatement qu’il s’agit de stress ou d’anxiété. Pourtant, ce n’est pas le cas. Il s’agit d’une libération de cortisol […]

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]]> Des scientifiques ont découvert le meilleur type d’exercice pour brûler la graisse viscérale (voici lequel) https://www.sante-nutrition.org/des-scientifiques-ont-decouvert-le-meilleur-type-dexercice-pour-bruler-la-graisse-viscerale-voici-lequel/ Mon, 23 Mar 2026 13:37:44 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=57470 La présence de graisse viscérale est souvent source d’inquiétude, mais il y a une excellente nouvelle : il est tout à fait possible de la perdre. En la réduisant, vous pouvez inverser la résistance à l’insuline dans le cerveau et dans le corps, et même inverser la maladie du foie gras. La méthode la plus […]

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]]> L’Expert de l’iode : ce qu’il a découvert sur le CERVEAU en étudiant ce nutriment rare (Dr Reliquet) https://www.sante-nutrition.org/lexpert-de-liode-ce-quil-a-decouvert-sur-le-cerveau-en-etudiant-ce-nutriment-rare-dr-reliquet/ Mon, 24 Nov 2025 03:05:08 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=55601 L’iode est souvent réduit à son rôle dans le fonctionnement de la thyroïde, mais saviez-vous que c’est votre cerveau qui en est le premier consommateur ? Le Dr Vincent Reliquet, médecin généraliste et auteur, remet en question les dogmes médicaux actuels concernant ce nutriment essentiel. Entre carences généralisées, impact sur le quotient intellectuel et idées […]

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]]> Iode : l’oligoélément souvent oublié indispensable à la santé https://www.sante-nutrition.org/iode-loligoelement-souvent-oublie-indispensable-a-la-sante/ Fri, 21 Feb 2025 15:14:57 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=52109 L’iode est un oligoélément essentiel, bien que souvent négligé, qui joue un rôle fondamental dans le bon fonctionnement de la thyroïde. Mais son importance ne s’arrête pas là : il influence également de nombreux autres organes et contribue à la prévention de certaines maladies. Pourtant, les carences en iode restent fréquentes et passent souvent inaperçues, […]

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]]> Signes et alimentation de la ménopause https://www.sante-nutrition.org/signes-alimentation-de-la-menopause/ Mon, 21 Oct 2024 06:08:50 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=50685 La ménopause est une étape naturelle mais souvent délicate dans la vie des femmes. Florence Pinheiro Ortolan, naturopathe et praticienne en micronutrition, nous éclaire sur les principaux signes de la ménopause et partage des conseils alimentaires pour atténuer ses effets. De la préménopause à la ménopause, cette période est marquée par des changements hormonaux importants, […]

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]]> 5 aliments qui détruisent vos hormones et votre peau https://www.sante-nutrition.org/5-aliments-qui-detruisent-vos-hormones-et-votre-peau/ Fri, 24 Nov 2023 09:17:58 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=42512 Une fois sortis de l’adolescence, nous pouvons penser que l’acné est chose du passé. Mais plus tard dans la vie, un déséquilibre hormonal peut tout chambouler et l’acné reprend le devant de la scène. Un déséquilibre endocrinien est le coupable responsable de l’acné hormonale. Les femmes en milieu de cycle et/ou juste avant leurs règles […]

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]]> Les feuilles assouplissantes provoquent un déséquilibre hormonal, la neurotoxicité, des problèmes respiratoires, et même le cancer https://www.sante-nutrition.org/les-feuilles-assouplissantes-provoquent-un-desequilibre-hormonal-la-neurotoxicite-des-problemes-respiratoires-et-meme-le-cancer/ Fri, 17 Jun 2016 12:47:43 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=31015 La plupart des feuilles assouplissantes du commerce sont chargées de toutes sortes de produits chimiques toxiques, y compris de l’acétate de benzyle, de l’alcool benzylique, du chloroforme et du linalool; aucun d’entre eux ne sont bons pour votre santé. En plus de tous les produits chimiques qui se retrouvent sur votre peau, lorsqu’elles sont chauffées, les fumées […]

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]]> 3 légumes uniques qui combattent les graisses de votre ventre https://www.sante-nutrition.org/3-legumes-qui-aident-a-bruler-les-graisses-abdominales/ Sat, 19 Mar 2016 15:14:37 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=28744 Voici une façon surprenante que quelques légumes spécifiques peuvent avoir pour stimuler la combustion de graisse abdominale… Je parie que vous ne saviez pas qu’il y a une catégorie spécifique de légumes qui contiennent des phytonutriments très uniques qui aident réellement à lutter contre la graisse tenace sur le ventre. Laissez-moi vous expliquer quels sont ces légumes […]

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]]> 30 signes précurseurs que vos hormones sont déséquilibrées (et comment les équilibrer) https://www.sante-nutrition.org/30-signes-precurseurs-que-vos-hormones-sont-desequilibrees-et-comment-les-equilibrer/ Wed, 16 Mar 2016 14:40:05 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=28723 « Je sens un tel déséquilibre hormonal » me dit une patiente. « Je suis fatiguée de me sentir mal tout le temps. Est-ce que j’ai besoin de suivre un traitement hormonal substitutif pour me sentir mieux, ou bien y a-t-il un moyen naturel pour rééquilibrer mon système hormonal ? » Les déséquilibres hormonaux sont épidémiques de nos jours. […]

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]]> Carte du visage chinoise : les problèmes de peau révèlent l’état des organes vitaux du corps https://www.sante-nutrition.org/carte-du-visage-chinoise-les-problemes-de-peau-revelent-letat-des-organes-vitaux-du-corps/ Mon, 14 Mar 2016 20:18:17 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=28433 Si votre peau, qui est d’ailleurs le plus grand organe du corps, connaît quelques problèmes, il faut savoir que les problèmes de peau peuvent être plus profonds qu’on ne le croit. La médecine traditionnelle chinoise affirme que chaque partie du visage est étroitement liée à certains organes du corps. En cas de problème au niveau […]

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]]> L’eau en bouteille contient plus de 24 000 produits chimiques, y compris des perturbateurs endocriniens https://www.sante-nutrition.org/leau-en-bouteille-contient-plus-de-24-000-substances-chimiques-y-compris-des-perturbateurs-endocriniens/ https://www.sante-nutrition.org/leau-en-bouteille-contient-plus-de-24-000-substances-chimiques-y-compris-des-perturbateurs-endocriniens/#comments Fri, 12 Feb 2016 06:20:57 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=27891 La demande généralisée des consommateurs de produits en plastique exempts de bisphénol-A (BPA), substance chimique contenant des perturbateurs endocriniens, a conduit à des changements positifs et importants dans la fabrication des récipients alimentaires, boissons et eaux. Mais une nouvelle étude d’Allemagne a constaté que des milliers d’autres produits chimiques potentiellement nocifs continuent d’être libérés par […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/leau-en-bouteille-contient-plus-de-24-000-substances-chimiques-y-compris-des-perturbateurs-endocriniens/feed/ 1 Vous utilisez les distributeurs automatiques de billets (DAB) ? Ne récupérez plus votre reçu en papier! Voilà pourquoi: https://www.sante-nutrition.org/vous-utilisez-les-distributeurs-automatiques-de-billetsdab-ne-recuperez-plus-votre-recu-en-papier-voila-pourquoi/ https://www.sante-nutrition.org/vous-utilisez-les-distributeurs-automatiques-de-billetsdab-ne-recuperez-plus-votre-recu-en-papier-voila-pourquoi/#comments Thu, 07 Jan 2016 23:01:01 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=27147 Selon le Daily mail, des analyses ont prouvé que : les personnes qui manipulent les papiers de reçus distribué par les DAB (sans gants), ont un taux très haut de bisphénol A « BPA » dans les urines. Celles qui utilisent des gants, n’ont pas eu de bisphénol dans les urines. Le bisphénol a déjà été indexé comme cause […]

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]]> LE PLASTIQUE – LE TUEUR SILENCIEUX Vérifiez ce qui est écrit au bas des emballages en plastique https://www.sante-nutrition.org/le-plastique-le-tueur-silencieux-verifiez-ce-qui-est-ecrit-au-bas-des-emballages-en-plastique/ https://www.sante-nutrition.org/le-plastique-le-tueur-silencieux-verifiez-ce-qui-est-ecrit-au-bas-des-emballages-en-plastique/#comments Tue, 22 Sep 2015 05:01:45 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=24054 Nous savons tous que nous devrions rester loin des substances indésirables. La plus grande partie d’entre nous envisagent quel type d’eau nous buvons et quels types d’aliments nous dévorons. Deux litres d’eau tous les jours s’est transformé en une ligne directrice dans la plupart des régimes alimentaires. Nous avons tendance à rester loin de la nourriture salée et sucrée […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/le-plastique-le-tueur-silencieux-verifiez-ce-qui-est-ecrit-au-bas-des-emballages-en-plastique/feed/ 7 Que va-t-il se passer si vous mangez des pistaches tous les jours? https://www.sante-nutrition.org/que-va-t-il-se-passer-si-vous-mangez-des-pistaches-tous-les-jours/ Fri, 04 Sep 2015 01:52:51 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=23292 Elles ont l’air exotiques et délicieuses, et on peut les trouver dans presque tous les magasins. La pistache est une des collations les plus saines, qui accélère le métabolisme, abaisse le cholestérol et ralentit le vieillissement. Elles méritent une place particulière dans notre alimentation en raison des avantages que nous allons obtenir si nous consommons des pistaches tous les jours. 1. La consommation […]

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]]> Les 10 bienfaits de la sauge! https://www.sante-nutrition.org/les-10-bienfaits-de-la-sauge/ Sat, 15 Aug 2015 16:02:52 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=22654 La sauge est un élément central des médecines douces depuis des siècles, pourtant son usage n’est pas très répandu dans nos sociétés occidentales. Elle a cependant des propriétés nombreuses et vastes. La sauge se consomme en condiment alimentaire et on peut l’associer à différents plats (vinaigrette, sauce, pâté…) ou la boire en infusion. Voici quelques uns des nombreux […]

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]]> 10 aliments qui ressemblent aux parties du corps pour lesquelles ils sont utiles https://www.sante-nutrition.org/10-aliments-qui-ressemblent-aux-parties-du-corps-pour-lesquelles-ils-sont-bons/ https://www.sante-nutrition.org/10-aliments-qui-ressemblent-aux-parties-du-corps-pour-lesquelles-ils-sont-bons/#comments Mon, 15 Jun 2015 22:46:09 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=20241 Hippocrate a dit: « Que ton aliment soit ton médicament et que ton médicament soit ton aliment. » Et il se trouve que de nombreux aliments entiers et naturels ressemblent étroitement aux organes et aux parties du corps  pour lesquelles ils sont utiles! Dans les enseignements occultes, (occulte signifie simplement ce qui est caché), cela est bien connu. […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/10-aliments-qui-ressemblent-aux-parties-du-corps-pour-lesquelles-ils-sont-bons/feed/ 6 Le Traité Transatlantique dans nos assiettes en une seule image https://www.sante-nutrition.org/le-traite-transatlantique-dans-nos-assiettes-en-une-seule-image/ Tue, 28 Apr 2015 03:43:00 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=18265 S’il doit y avoir une image suffisamment claire pour décrire l’horreur qui est actuellement en train de nous être imposée, c’est celle-ci! Le TAFTA, c’est le cancer assuré si on ne s’en tient qu’à l’alimentation, l’impact va être colossal puisque tous les droits vont être donnés aux multinationales, quant à nous, nous ne serons que […]

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]]> 48 aliments pour équilibrer vos hormones et vous donner une peau éclatante https://www.sante-nutrition.org/48-aliments-pour-equilibrer-vos-hormones-et-vous-donner-une-peau-eclatante/ Fri, 10 Apr 2015 15:48:35 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=17675 Qui ne veut pas un bon système reproducteur, des hormones équilibrées, et une peau éclatante? La consommation de certains aliments riches en nutriments mettra quiconque sur ce chemin. Que cela nous plaise ou non, les hormones contrôlent notre humeur, digestion, énergie, libido, métabolisme, et l’aspect de notre peau. Si nous ne mangeons pas les aliments qui […]

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]]> Saviez-vous que votre visage est le reflet de votre corps? https://www.sante-nutrition.org/saviez-vous-que-votre-visage-est-le-reflet-de-votre-corps/ Thu, 26 Mar 2015 00:19:51 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=16901 Les différentes altérations du visage peuvent être le reflet de quelque chose qui ne fonctionne pas bien dans l’organisme. Bien que beaucoup de ces altérations peuvent être dues à des changements hormonaux, à l’exposition à des climats extrêmes, à l’usage de différents médicaments, à l’alimentation, entre autres facteurs, certaines études ont trouvé que quand les […]

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]]> 6 tissus corporels qui peuvent se regénérer par la nutrition https://www.sante-nutrition.org/6-tissus-corps-qui-peuvent-se-regenerer-grace-nutrition/ https://www.sante-nutrition.org/6-tissus-corps-qui-peuvent-se-regenerer-grace-nutrition/#comments Mon, 23 Mar 2015 03:41:30 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=16785 Cela peut paraître surprenant pour certains, en particuliers ceux qui ont une formation médicale conventionnelle, mais l’état du corps par défaut est celui de régénération continuelle. Sans ce processus qui, tel une flamme, renouvelle constamment les cellules dans le corps, – la vie et la mort sans cesse entremêlées – le miracle du corps humain […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/6-tissus-corps-qui-peuvent-se-regenerer-grace-nutrition/feed/ 3 N’achetez plus d’assouplissants, ils sont toxiques! Faites vous-même votre assouplissant naturel et bon marché! https://www.sante-nutrition.org/nachetez-dassouplissants-toxiques-meme-assouplissant-naturel-bon-marche/ https://www.sante-nutrition.org/nachetez-dassouplissants-toxiques-meme-assouplissant-naturel-bon-marche/#comments Sat, 21 Feb 2015 17:50:05 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=15999 Saviez-vous que lors de la production d’assouplissants, ils utilisent des parfums extrêmement nuisibles pour les adultes et surtout pour les enfants. Compte tenu du fait qu’ils contiennent de nombreux produits chimiques, les assouplissants commerciaux sont connus pour provoquer des allergies et sont dangereux pour notre santé. Vous avez probablement déjà entendu parler de la sagesse populaire: « ne […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/nachetez-dassouplissants-toxiques-meme-assouplissant-naturel-bon-marche/feed/ 1 Claude Bourguignon nous révèle la sauvagerie de l’agriculture moderne https://www.sante-nutrition.org/claude-bourguignon-nous-revele-la-sauvagerie-de-lagriculture-moderne/ Fri, 09 Jan 2015 06:32:41 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=14417 https://www.youtube.com/watch?v=yyZUmVtrp8w Claude Bourguignon est un ingénieur agronome français. Il fait partie des premiers à avoir tiré la sonnette d’alarme dans les années 1970 concernant la dégradation rapide de la richesse de nos sols. Il a quitté l’INRA (Institut National de la Recherche Agronomique) car on lui demandait de se taire ! Dans cette vidéo, il […]

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]]> 11 types d’aliments qui ressemblent aux organes qu’ils soignent https://www.sante-nutrition.org/11-types-daliments-ressemblent-aux-organes-quils-soignent/ https://www.sante-nutrition.org/11-types-daliments-ressemblent-aux-organes-quils-soignent/#comments Thu, 18 Dec 2014 02:30:25 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=14112 Avez-vous déjà remarqué que la noix ressemble au cerveau et qu’un grain de haricot ressemble à un rein? Cette similitude montre ce que peut guérir exactement un certain fruit dans le corps humain. Appéciez le lien incroyable entre le corps humain et la nature. La tomate est similaire avec le cœur, car elle est de couleur rouge et […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/11-types-daliments-ressemblent-aux-organes-quils-soignent/feed/ 6 7 signes que vous avez un déséquilibre hormonal https://www.sante-nutrition.org/7-signes-avez-desequilibre-hormonal/ https://www.sante-nutrition.org/7-signes-avez-desequilibre-hormonal/#comments Wed, 26 Nov 2014 04:42:27 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=13094 L’équilibre hormonal est l’un des facteurs les plus importants d’une bonne santé. Les personnes qui souffrent de dérèglements hormonaux peuvent souffrir d’un large éventail de troubles médicaux qui rendront la vie misérable. Si vous souffrez de quelque chose dont vous n’arrivez pas vous débarrasser, vous pourriez avoir besoin de faire vérifier vos niveaux d’hormones. Voici […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/7-signes-avez-desequilibre-hormonal/feed/ 4 Vous vous sentez fatigué dernièrement? Ca pourrait être le temps pour un jus détox des reins https://www.sante-nutrition.org/sentez-fatigue-dernierement-ca-etre-temps-jus-detox-reins/ https://www.sante-nutrition.org/sentez-fatigue-dernierement-ca-etre-temps-jus-detox-reins/#comments Fri, 17 Oct 2014 18:18:40 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=10951 Le travail de reins est continu, tous les jours toute la journée sans aucune courte pause. Les reins ont la vie dure. Vous devez prendre bien soin de vos reins, car ils produisent des hormones et ils nettoient votre organisme des toxines et des substances et composés nocifs. Si vous avez mal mangé, bu beaucoup et / ou […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/sentez-fatigue-dernierement-ca-etre-temps-jus-detox-reins/feed/ 9