Archives des huile de coco vierge extra - Santé Nutrition https://www.sante-nutrition.org/tag/huile-de-coco-vierge-extra/ Que ton aliment soit ton médicament Fri, 28 Feb 2020 11:10:41 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Huile de coco : choisissez-la vierge! https://www.sante-nutrition.org/huile-de-coco-choisissez-la-vierge/ Wed, 26 Mar 2014 05:46:28 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=4120 Avec ses saveurs sucrées, l’huile de coco constitue une bonne alternative à l’huile d’olive pour les vinaigrettes et plats cuisinés. Efficace pour nourrir les cheveux et hydrater la peau, l’huile de coco évoque l’arrivée des beaux jours … Au-delà de son pouvoir cosmétique, cet extrait naturel venu des îles peut aussi être utilisé en cuisine pour alterner […]

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]]> Ai-je besoin de graisses saturées dans mon alimentation? Si oui, combien? https://www.sante-nutrition.org/ai-je-besoin-de-certaines-graisses-saturees-dans-mon-alimentation-si-oui-combien/ Mon, 10 Mar 2014 20:34:12 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=2584 Oui, les graisses saturées ont un rôle important dans le maintien de la santé, mais elles sont nécessaires en quantités limitées. L’apport quotidien recommandé est de 7% de votre apport calorique quotidien total. Donc, si vous consommez 1800-2000 calories par jour, cela ferait 126-140 calories, ou 14-15 grammes de gras saturés. Les gras saturés se […]

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