Archives des hydratation - Santé Nutrition https://www.sante-nutrition.org/tag/hydratation/ Que ton aliment soit ton médicament Mon, 23 Mar 2026 15:02:32 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 1 cuillère à café pour réguler votre transit intestinal dès les 10 premières minutes de la journée https://www.sante-nutrition.org/1-cuillere-a-cafe-pour-reguler-votre-transit-intestinal-des-les-10-premieres-minutes-de-la-journee/ Mon, 23 Mar 2026 15:00:36 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=57494 La plupart des personnes qui souffrent de ballonnements chroniques et de constipation entendent le même refrain depuis des années : il faut manger plus de fibres et boire plus d’eau. Et bien que la majorité suive ces conseils à la lettre, les problèmes persistent. La véritable cause de ces désagréments n’est souvent pas liée à […]

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]]> Boostez votre métabolisme avec ces 32 smoothies et jus détox https://www.sante-nutrition.org/boostez-votre-metabolisme-avec-ces-32-smoothies-et-jus-detox/ Tue, 17 Mar 2026 05:34:36 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=57204 Laissez de côté les sodas industriels cet été et optez pour des alternatives naturelles qui feront rayonner votre corps de l’intérieur. Voici une collection ultime de 32 boissons saines, composées d’ingrédients 100 % naturels, idéales pour purifier l’organisme, soutenir le foie et accompagner une perte de poids saine. Que vous soyez adepte des extracteurs de […]

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]]> Comment boire de l’eau correctement pour améliorer votre santé https://www.sante-nutrition.org/comment-boire-de-leau-correctement-pour-ameliorer-votre-sante/ Wed, 19 Nov 2025 23:13:26 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=55556 L’eau est un élément essentiel à notre survie, et pourtant, beaucoup souffrent de déshydratation. Selon Barbara O’Neill, experte en santé naturelle, l’eau seule peut répondre aux besoins de l’organisme. Cet article présente cinq règles fondamentales pour boire correctement de l’eau et maintenir une hydratation optimale de votre organisme. Pourquoi devons-nous boire de l’eau quotidiennement Chaque […]

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]]> 7 choses que vous pouvez faire pour perdre du poids naturellement https://www.sante-nutrition.org/7-choses-que-vous-pouvez-faire-pour-perdre-du-poids-naturellement-2/ Sat, 20 Sep 2025 10:35:53 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=54982 Vous souhaitez perdre du poids ? Il existe de nombreuses façons d’y parvenir, au-delà des régimes à la mode et de l’exercice occasionnel. Cela nécessite une planification appropriée et beaucoup de détermination. Vous avez peut-être entendu parler de plans de perte de poids compliqués qui rendent l’amaigrissement difficile. Il n’est pas nécessaire de se sentir […]

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]]> Vieux médecins : nous vaporisons de l’huile de ricin sur le nombril pour traiter rapidement ces 10 problèmes de santé ! https://www.sante-nutrition.org/vieux-medecins-nous-vaporisons-de-lhuile-de-ricin-sur-le-nombril-pour-traiter-rapidement-ces-10-problemes-de-sante/ Thu, 18 Sep 2025 18:43:22 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=54875 Les anciens médecins l’utilisaient de manière remarquablement efficace pour traiter divers problèmes de santé, en la pulvérisant sur des zones spécifiques du corps. Cette pratique ancestrale, tombée dans l’oubli, revient aujourd’hui sur le devant de la scène grâce à ses propriétés curatives exceptionnelles. Traiter les lèvres gercées avec l’huile de ricin Les lèvres gercées sont […]

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]]> Une étude révèle que l’eau de coco réduit la tension artérielle jusqu’à 71 % chez les participants https://www.sante-nutrition.org/une-etude-revele-que-leau-de-coco-reduit-la-tension-arterielle-jusqua-71-chez-les-participants/ Sat, 13 Sep 2025 23:07:37 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=54713 L’eau de coco ne se contente pas d’être délicieuse, elle pourrait constituer une solution naturelle efficace pour réduire la tension artérielle. Une étude a démontré les bienfaits de cette aide naturelle pour le cœur, révélant que l’eau de coco a permis de diminuer la tension artérielle chez 71 % des participants à l’étude. Cette boisson […]

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]]> Le secret derrière Gatorade et comment reconstituer naturellement les électrolytes https://www.sante-nutrition.org/le-secret-derriere-gatorade-et-comment-reconstituer-naturellement-les-electrolytes/ Mon, 08 Sep 2025 20:50:12 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=54627 La réalité est sans appel : Gatorade (ainsi que Powerade et autres boissons similaires) figure parmi les produits les plus néfastes que vous puissiez consommer. Cette boisson contient principalement du sucre raffiné traité chimiquement (en quantité équivalente à un soda classique), des colorants artificiels, et d’autres ingrédients particulièrement dommageables pour l’organisme. Les dangers cachés des boissons […]

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]]> En tant que médecin spécialiste de la prostate, j’avertis les personnes âgées : cette habitude favorise l’hypertrophie de la prostate ! https://www.sante-nutrition.org/en-tant-que-medecin-specialiste-de-la-prostate-javertis-les-personnes-agees-cette-habitude-favorise-lhypertrophie-de-la-prostate/ Sun, 07 Sep 2025 19:25:12 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=54508 Chez les hommes de plus de 60 ans, les problèmes de prostate sont courants et souvent sous-estimés. Beaucoup ignorent les habitudes de vie qui, chaque jour, contribuent silencieusement à l’augmentation du volume de la prostate. Selon un médecin spécialiste, il ne s’agit pas seulement d’une conséquence inévitable du vieillissement, mais surtout de gestes quotidiens sur lesquels […]

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]]> Mélanger l’aloe vera et l’huile de coco : un secret que personne ne vous dira jamais https://www.sante-nutrition.org/melanger-laloe-vera-et-lhuile-de-coco-un-secret-que-personne-ne-vous-dira-jamais/ Wed, 03 Sep 2025 23:39:32 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=54388 Cette combinaison naturelle représente l’un des secrets de beauté les mieux gardés. Le mélange d’aloe vera et d’huile de coco offre des propriétés exceptionnelles pour prendre soin de la peau, des cheveux et même des ongles de manière totalement naturelle et économique. Les bienfaits remarquables de cette association Une hydratation profonde et durable L’aloe vera, […]

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]]> Améliorez votre vue : l’élixir quotidien au concombre qui prend soin de vos yeux https://www.sante-nutrition.org/ameliorez-votre-vue-lelixir-quotidien-au-concombre-qui-prend-soin-de-vos-yeux/ Wed, 13 Aug 2025 16:14:16 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=53350 Rafraîchissant, léger et gorgé d’eau, le concombre est bien plus qu’un simple ingrédient de salade. Véritable allié santé, il regorge de nutriments précieux pour vos yeux, tels que la vitamine K, la vitamine C et le bêta-carotène. Consommé sous forme de boisson, il peut contribuer à préserver votre vision, et même à améliorer votre capacité […]

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]]> 25 bienfaits de l’aloe vera : si vous savez comment l’utiliser, vous n’aurez plus besoin d’une « armoire à pharmacie » https://www.sante-nutrition.org/25-bienfaits-de-laloe-vera-si-vous-savez-comment-lutiliser-vous-naurez-plus-besoin-dune-armoire-a-pharmacie/ Wed, 13 Aug 2025 15:20:44 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=53340 Surnommé depuis l’Antiquité la « plante de l’immortalité », l’Aloe vera séduit par ses innombrables vertus. Utilisé depuis des millénaires en médecine traditionnelle et aujourd’hui largement présent dans les cosmétiques et les compléments alimentaires, il regorge de vitamines, minéraux, acides aminés et antioxydants. Polyvalent, il agit aussi bien sur la santé interne que sur la […]

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]]> Lenny Kravitz (60 ans) paraît encore en avoir 30 ! « J’évite 3 aliments et je ne vieillis pas » https://www.sante-nutrition.org/lenny-kravitz-60-ans-parait-encore-en-avoir-30-jevite-3-aliments-et-je-ne-vieillis-pas/ Wed, 20 Nov 2024 22:19:25 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=51467 Lenny Kravitz, légende du rock mondialement acclamée, incarne également un exemple remarquable de santé et de bien-être. À 60 ans, il conserve une apparence et une énergie qui rivalisent avec celles de personnes bien plus jeunes. Son mode de vie exemplaire repose sur une alimentation soigneusement équilibrée, une activité physique régulière et des habitudes de […]

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]]> Le meilleur collagène élimine toutes les rides sur votre visage ! stimulation du collagène ! https://www.sante-nutrition.org/le-meilleur-collagene-elimine-toutes-les-rides-sur-votre-visage-stimulation-du-collagene/ Tue, 19 Nov 2024 22:40:56 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=51455 Et si l’ingrédient miracle pour rajeunir votre peau se trouvait déjà dans votre cuisine ? L’ail, connu pour ses propriétés médicinales, se révèle également être un puissant allié anti-âge. Grâce à sa richesse en vitamines, en minéraux et en composés actifs, il aide à réduire les rides, hydrate et revitalise la peau. Dans cet article, […]

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]]> Les 10 Seules boissons dont vous avez besoin après 40 ans (pour arrêter de Vieillir) https://www.sante-nutrition.org/les-10-seules-boissons-dont-vous-avez-besoin-apres-40-ans-pour-arreter-de-vieillir/ Sun, 17 Nov 2024 17:21:52 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=51421 Après 40 ans, les besoins de notre corps évoluent, et il est essentiel d’adopter des habitudes qui soutiennent notre longévité et notre vitalité. Les boissons que nous consommons au quotidien peuvent jouer un rôle fondamental dans le ralentissement du vieillissement. Voici une sélection des 10 meilleures boissons pour une santé optimale après 40 ans. 1. […]

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]]> 7 boissons saines pour vous faire aller à la selle instantanément | Laxatifs naturels contre la constipation https://www.sante-nutrition.org/7-boissons-saines-pour-vous-faire-aller-aux-toilettes-instantanement-laxatifs-naturels-contre-la-constipation/ Sat, 16 Nov 2024 17:29:57 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=51414 La constipation est un problème courant qui survient lorsqu’une personne va à la selle moins de trois fois par semaine. Avec le temps, les selles restées dans le tube digestif durcissent, rendant leur évacuation difficile et parfois douloureuse. Si le manque de fibres alimentaires, une hydratation insuffisante et la sédentarité sont des causes fréquentes, d’autres […]

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]]> 8 signes étranges que vos reins réclament de l’aide https://www.sante-nutrition.org/8-signes-etranges-que-vos-reins-reclament-de-laide/ Sat, 26 Oct 2024 00:34:27 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=51003 Les maladies rénales figurent aujourd’hui parmi les causes de décès les plus croissantes au niveau mondial, et le plus inquiétant est que 90% des personnes atteintes ignorent leur état. Les reins, situés de chaque côté du bas du dos, jouent un rôle crucial en filtrant les toxines du corps, en équilibrant les minéraux essentiels et […]

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]]> 6 traitements naturels contre l’infection pulmonaire (remèdes maison) https://www.sante-nutrition.org/6-traitements-naturels-contre-linfection-pulmonaire-remedes-maison/ Wed, 23 Oct 2024 23:43:23 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=50878 Les infections pulmonaires, sont fréquentes et peuvent se manifester après un rhume ou une grippe. Elles sont souvent accompagnées de symptômes tels que l’essoufflement, une toux persistante, des sécrétions de mucus jaune ou vert, de la fatigue et parfois de la fièvre. Si certains symptômes sont légers et disparaissent d’eux-mêmes, il existe des remèdes naturels […]

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]]> Bernando LaPallo (114 ans) Mes dix secrets et mes 5 aliments essentiels pour une santé optimale https://www.sante-nutrition.org/bernando-lapallo-114-ans-mes-dix-secrets-et-mes-5-aliments-essentiels-pour-une-sante-optimale/ Thu, 30 Nov 2023 07:00:22 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=42762 Imaginez un homme qui a traversé les moments les plus marquants du XXème siècle jusqu’au 21e siècle, un homme témoin du naufrage du Titanic, survivant des deux guerres mondiales, et même spectateur de l’avènement des réseaux sociaux. Cet homme, c’est Bernando LaPallo, qui a vécu jusqu’à l’âge de 114 ans sans jamais être malade. Dans […]

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]]> Ce qui arriverait si vous remplaciez toutes les boissons par de l’eau https://www.sante-nutrition.org/arriverait-remplaciez-toutes-boissons-de-leau/ Tue, 29 Aug 2017 21:21:34 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=34546 Nous savons tous le mal que les boissons autres que l’eau peuvent nous causer, mais que se passerait-il si nous les remplacions complètement par de l’eau? Chris Bailey, un blogueur et conférencier populaire, a mené des recherches pendant un mois, que nous avons décidé de résumer pour vous sous forme illustrée. Illustré par Diana Galieva […]

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]]> Voici combien d’eau votre corps a besoin pour perdre du poids https://www.sante-nutrition.org/voici-combien-deau-votre-corps-a-besoin-pour-perdre-du-poids/ Thu, 02 Jun 2016 16:29:24 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=30544 L’eau c’est la vie, et l’eau pure est la santé – Audrey Hepburn Eh bien, Mme Hepburn avait entièrement raison. L’eau est un élément important pour de nombreuses raisons différentes. Commençons par nous-même : nous sommes constitués d’environ 50 – 75% d’eau en fonction de notre composition corporelle. L’eau est responsable d’une multitude de fonctions du […]

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]]> Comment doivent s’hydrater les sportifs ? https://www.sante-nutrition.org/comment-doivent-shydrater-les-sportifs/ https://www.sante-nutrition.org/comment-doivent-shydrater-les-sportifs/#comments Wed, 20 Apr 2016 14:34:59 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=29396 L’action qu’on s’empresse de faire lorsqu’on a besoin de s’hydrater est celle consistant à boire de l’eau. Cette action pourtant banale peut avoir des conséquences fatales chez les sportifs qui la néglige. Dans cet article, je vais donc vous parler : – des quantités qu’il faut boire – des 3 phases d’hydratation pour les jours […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/comment-doivent-shydrater-les-sportifs/feed/ 1 Mangez des concombres aussi souvent que possible – ce légume élimine les toxines et est idéal pour les cheveux et la peau https://www.sante-nutrition.org/mangez-des-concombres-aussi-souvent-que-possible-ce-legume-elimine-les-toxines-et-est-ideal-pour-les-cheveux-et-la-peau/ Wed, 09 Sep 2015 15:06:03 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=23573 En raison de sa composition, le concombre réduit le risque de plusieurs types de cancer. Ce légume aqueux est également très bon pour la peau et les cheveux et hydrate le corps et élimine les toxines. Profitez des concombres et surprenez votre corps avec cet aliment bénéfique. Bien, voyons les bénéfices que vous pouvez gagner en consommant des concombres. […]

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]]> Quatre signes précurseurs qui vous avertissent que votre corps manque d’eau https://www.sante-nutrition.org/quatre-signes-precurseurs-qui-vous-avertissent-que-votre-corps-manque-deau/ Wed, 05 Aug 2015 13:59:28 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=22134 L’eau représente plus de 2/3 de notre corps, mais nous remplaçons tous trop souvent l’eau par d’autres boissons et oublions d’en boire suffisamment. Mais, la vérité est que lorsque vous commencez à ressentir la soif, vous êtes déjà déshydraté, pensez-y, combien de fois prenez-vous une boisson pendant la journée pour étancher la soif? Lorsque vous êtes déshydraté, votre corps est en […]

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]]> Que se passe-t-il si vous buvez de l’eau avec du miel sur un estomac vide? https://www.sante-nutrition.org/que-se-passe-t-il-si-vous-buvez-de-leau-avec-du-miel-sur-un-estomac-vide/ Sat, 11 Jul 2015 03:47:09 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=21058 Souvent, quand nous préparons nos boissons préférées, comme le thé, nous ajoutons du citron, du miel ou un autre ingrédient pour sucrer ou améliorer le goût. Mais, quand on y pense, ces ingrédients sont en fait très sains en eux-mêmes. Comme nous le savons tous, nous garder hydraté pendant la journée est important et bon pour nous et votre […]

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]]> 5 raisons de manger du concombre pour être en bonne santé https://www.sante-nutrition.org/5-raisons-saines-pour-lesquelles-vous-devriez-manger-des-concombres/ https://www.sante-nutrition.org/5-raisons-saines-pour-lesquelles-vous-devriez-manger-des-concombres/#comments Mon, 22 Jun 2015 23:44:09 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=20561 Que vous ajoutiez des tranches de concombre à votre salade, en mettiez dans votre smoothie ou les preniez comme collation, les concombres aident à vous sentir rassasié sans gâcher votre régime. Ils sont non seulement satisfaisants, mais ils sont également intéressants pour votre corps. Voici quelques avantages pour la santé impressionnants des concombres: Le concombre réhydrate le corps Si vous […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/5-raisons-saines-pour-lesquelles-vous-devriez-manger-des-concombres/feed/ 2 Savez-vous que vous buvez l’eau de la mauvaise façon? https://www.sante-nutrition.org/savez-vous-que-vous-buvez-leau-de-la-mauvaise-facon/ https://www.sante-nutrition.org/savez-vous-que-vous-buvez-leau-de-la-mauvaise-facon/#comments Sat, 13 Jun 2015 16:36:28 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=20083 Nous savons tous que nous devrions boire entre 1,5 litres et 2 litres d’eau par jour. Mais avez-vous déjà pensé à quel moment vous deviez boire pour avoir le maximum d’avantages? Le moment où nous buvons de l’eau est très important, bien que beaucoup n’y croient pas. Les médecins conseillent de boire deux verres d’eau […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/savez-vous-que-vous-buvez-leau-de-la-mauvaise-facon/feed/ 4 Pourquoi vous ne devriez jamais boire de l’eau glacée https://www.sante-nutrition.org/pourquoi-vous-ne-devriez-jamais-boire-de-leau-glacee/ https://www.sante-nutrition.org/pourquoi-vous-ne-devriez-jamais-boire-de-leau-glacee/#comments Wed, 10 Jun 2015 20:04:27 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=19956 Quand je mange à l’extérieur, je demande toujours au serveur de l’eau sans glaçons et ils me regardent souvent comme si j’étais fou. Mais je ne le suis pas, et ci-dessous, je vous explique pourquoi. Tout d’abord, prenez une minute pour fermer les yeux et imaginer ce qui suit: C’est le printemps et vous êtes debout sur un quai en bois qui se […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/pourquoi-vous-ne-devriez-jamais-boire-de-leau-glacee/feed/ 1 Le pouvoir de l’eau https://www.sante-nutrition.org/pouvoir-leau/ https://www.sante-nutrition.org/pouvoir-leau/#comments Fri, 07 Nov 2014 14:35:31 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=12081 BUVEZ PLUS D’EAU! Vous avez déjà entendu parler de ça? Lorsque vous commencez une nouvelle habitude de vie, je trouve qu’il est toujours utile d’en comprendre le « pourquoi ». Cette compréhension vous donne plus de pouvoir pour en fait persévérer dans cette nouvelle habitude avec plus de cohérence. Et cette habitude-là va vous aider à atteindre vos objectifs de […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/pouvoir-leau/feed/ 3 46 bonnes raisons de boire de l’eau ! https://www.sante-nutrition.org/46-bonnes-raisons-boire-leau/ Mon, 03 Nov 2014 07:11:07 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=11857 Alors que certains aliments sont très riches en eau et répondent à nos besoins journaliers en liquides, la grande majorité contient des conservateurs ou des additifs et sont tout de même moins riches en eau que les liquides complètement naturels. D’où la nécessité absolue pour chacun de nous de boire chaque jour beaucoup d’eau ! […]

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]]> Ces habitudes qui nuisent à nos reins https://www.sante-nutrition.org/ces-habitudes-nuisent-reins/ Tue, 19 Aug 2014 04:19:34 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=6806 Les reins font partie des organes vitaux de notre organisme. Ce sont des machines purificatrices merveilleuses et très sophistiquées. Chaque jour, ils filtrent une grande quantité de litres de sang en séparant ainsi 2 litres de déchets des excès d’eau. Nous devons à tout prix en prendre soin. Mais, est-ce bien le cas ? Quelles sont […]

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