Archives des insuline - Santé Nutrition https://www.sante-nutrition.org/tag/insuline/ Que ton aliment soit ton médicament Fri, 03 Apr 2026 20:48:49 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Le café et ses conséquences : 3 faits scientifiques à connaître https://www.sante-nutrition.org/le-cafe-et-ses-consequences-3-faits-scientifiques-a-connaitre/ Fri, 03 Apr 2026 20:47:20 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=58252 Le café est l’une des boissons les plus consommées au monde, et pour beaucoup d’entre nous, un rituel matinal sacré. Mais que se passe-t-il réellement dans notre corps quand on en boit ? Quels sont ses effets sur notre glycémie, et comment le consommer intelligemment ? Jessie Inchauspé, biochimiste connue sous le nom de Glucose […]

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]]> Les 10 astuces d’une experte de la glycémie : des conseils simples qui changeront votre bien-être pour toujours https://www.sante-nutrition.org/les-10-astuces-dune-experte-de-la-glycemie-des-conseils-simples-qui-changeront-votre-bien-etre-pour-toujours/ Fri, 03 Apr 2026 20:46:30 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=58248 Et si quelques ajustements simples dans votre alimentation quotidienne pouvaient transformer votre énergie, votre sommeil et votre bien-être général ? C’est la promesse de Jessie Inchauspé, biochimiste connue sous le nom de Glucose Goddess, qui a synthétisé des centaines d’études scientifiques sur la glycémie en dix astuces faciles à appliquer. Que vous cherchiez à stabiliser […]

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]]> Ces aliments « sains » qui détruisent votre intestin en silence https://www.sante-nutrition.org/ces-aliments-sains-qui-detruisent-votre-intestin-en-silence/ Sat, 28 Mar 2026 20:35:00 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=57840 Pendant des décennies, les recommandations nutritionnelles nous ont martelé un message simple : pour être en bonne santé, il faut manger beaucoup de légumes, consommer des céréales complètes et éviter les graisses animales. Pourtant, malgré l’application rigoureuse de ces préceptes, une grande partie de la population souffre de troubles digestifs chroniques, de fatigue inexpliquée, de […]

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]]> Ce glucide invisible détruit votre santé plus vite que le sucre https://www.sante-nutrition.org/ce-glucide-invisible-detruit-votre-sante-plus-vite-que-le-sucre/ Sun, 22 Mar 2026 16:40:01 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=57442 Il existe un glucide omniprésent dans notre alimentation moderne qui provoque des pics de glycémie bien plus importants que le sucre de table classique. Pourtant, il n’est même pas classé comme un sucre sur les étiquettes nutritionnelles. Ce glucide invisible, extrêmement inflammatoire, est un acteur majeur dans le développement de nombreuses maladies métaboliques. Loin des […]

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]]> Bougez ainsi après avoir mangé (ça change tout) https://www.sante-nutrition.org/bougez-ainsi-apres-avoir-mange-ca-change-tout/ Fri, 20 Mar 2026 11:18:49 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=57414 Avez-vous déjà ressenti cette irrésistible envie de dormir après un repas copieux, ou une soudaine envie de sucre quelques heures plus tard ? Ces symptômes sont souvent le résultat direct d’un pic de glycémie. Lorsque nous consommons des glucides (pain, pâtes, riz, pommes de terre) ou des sucres (des biscuits aux fruits), notre corps les […]

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]]> Le plan exact de 10 jours pour vaincre votre addiction au sucre https://www.sante-nutrition.org/le-plan-exact-de-10-jours-pour-vaincre-votre-addiction-au-sucre/ Thu, 19 Mar 2026 16:27:07 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=57403 Le sucre est omniprésent dans notre alimentation moderne. Bien plus qu’une simple question de volonté, l’addiction au goût sucré est un véritable phénomène physiologique et neurologique. Pour réussir à s’en détacher, la première étape indispensable est la prise de conscience. Il est crucial de comprendre comment fonctionnent les glucides, comment réagit notre cerveau et quels […]

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]]> Les 10 meilleurs légumes pour les patients diabétiques https://www.sante-nutrition.org/les-10-meilleurs-legumes-pour-les-patients-diabetiques/ Fri, 19 Sep 2025 16:39:03 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=54925 Saviez-vous que certains légumes pouvaient faire baisser votre glycémie aussi efficacement qu’un médicament ? La gestion du diabète ne consiste pas seulement à éviter certains aliments, mais aussi à intégrer à son régime des légumes qui régulent activement les niveaux de sucre dans le sang. Ces légumes jouent un rôle crucial dans l’équilibre naturel du […]

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]]> 7 secrets pour devenir une machine à brûler les graisses https://www.sante-nutrition.org/7-secrets-pour-devenir-une-machine-a-bruler-les-graisses/ Wed, 20 Aug 2025 05:30:23 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=53524 De nombreux mythes circulent autour de la perte de poids et de la combustion des graisses, notamment l’idée qu’un seul aliment ou une astuce miracle suffirait à transformer durablement son corps. Pourtant, la science montre qu’une série d’habitudes saines, appliquées de façon régulière, mène à des résultats tangibles. Voici sept secrets, basés sur la recherche […]

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]]> Pour échapper au diabète de type 2, voici la seule chose qu’il faudrait éviter https://www.sante-nutrition.org/pour-echapper-au-diabete-de-type-2-voici-la-seule-chose-quil-faudrait-eviter/ Fri, 29 Nov 2024 01:43:36 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=51635 Le diabète de type 2, qui constitue plus de 90 % des cas de diabète, survient le plus souvent après 40 ans. Sa principale caractéristique est une hyperglycémie chronique, c’est-à-dire un taux de sucre dans le sang excessivement élevé. Ce trouble métabolique résulte d’une résistance à l’insuline, une hormone produite par le pancréas et essentielle […]

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]]> 11 signes que vous mangez trop de sucre https://www.sante-nutrition.org/11-signes-que-vous-consommez-trop-de-sucre/ Sun, 27 Oct 2024 18:34:16 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=51076 Consommer trop de sucre peut affecter votre santé de diverses manières. Jérémy Menet, expert en nutrition et créateur de la chaîne « Le Nutriscope », met en lumière 11 signes qui peuvent révéler une consommation excessive de sucre. Découvrez ces signaux d’alerte et comment ils influencent le corps au quotidien. 1. Besoin fréquent d’uriner : la polyurie […]

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]]> Le secret pour des nuits reposantes sans envies pressantes https://www.sante-nutrition.org/le-secret-pour-des-nuits-reposantes-sans-envies-pressantes/ Sun, 27 Oct 2024 16:45:09 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=51057 La nycturie est un trouble qui se manifeste par une envie fréquente d’uriner pendant la nuit. Ce problème touche aussi bien les hommes que les femmes, et peut gravement nuire à la qualité du sommeil. Beaucoup de personnes, surtout les plus âgées, doivent se lever plusieurs fois par nuit, perturbant ainsi leur repos. Bien que bénigne en […]

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]]> Voici comment utiliser le chocolat noir comme médicament ! https://www.sante-nutrition.org/comment-utiliser-le-chocolat-noir-comme-medicament/ Tue, 20 Oct 2015 16:42:44 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=24747 Appel à tous les amateurs de chocolat! Voici votre chance de vraiment vous faire plaisir et de vous débarrasser de la culpabilité que vous ressentez quand vous mangez ce chocolat que vous aimez. Plusieurs études montrent que le chocolat noir est chargé d’éléments nutritifs et peut influer positivement sur votre santé. Mais ne vous méprenez pas… […]

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]]> Voici ce qu’un homme a consommé pour vaincre son diabète sans médicaments! https://www.sante-nutrition.org/voici-ce-quun-homme-a-consomme-pour-vaincre-son-diabete-sans-medicaments/ https://www.sante-nutrition.org/voici-ce-quun-homme-a-consomme-pour-vaincre-son-diabete-sans-medicaments/#comments Sat, 22 Aug 2015 16:17:01 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=22851 Il y a quatre ans, un jeune homme a été diagnostiqué du diabète et d’hypertension artérielle. Prendre de l’insuline et des pilules pour l’hypertension artérielle était inévitable. En consommant des fruits et légumes crus, il a réussi à vaincre sa maladie! Il a découvert par hasard il y a seulement 4 ans qu’il souffrait de diabète. A savoir, il […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/voici-ce-quun-homme-a-consomme-pour-vaincre-son-diabete-sans-medicaments/feed/ 8 Pourquoi le sucre est appelé « La Mort Blanche » https://www.sante-nutrition.org/pourquoi-le-sucre-est-appele-la-mort-blanche/ https://www.sante-nutrition.org/pourquoi-le-sucre-est-appele-la-mort-blanche/#comments Mon, 01 Jun 2015 19:28:55 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=19605 Aussi bon qu’il soit, le sucre n’est PAS votre ami. Vous pouvez « le ressentir » comme un ami quand il vous réconforte (en raison de l’afflux de béta-endorphine dans votre cerveau), mais le sucre est vraiment votre ENNEMI. La vérité est que la consommation régulière d’aliments sucrés est une des pires choses que vous puissiez faire […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/pourquoi-le-sucre-est-appele-la-mort-blanche/feed/ 3 Un chirurgien cardiaque de renommée mondiale s’exprime sur ce qui cause vraiment la maladie cardiaque https://www.sante-nutrition.org/un-chirurgien-cardiaque-de-renommee-mondiale-sexprime-sur-ce-qui-cause-vraiment-la-maladie-cardiaque/ https://www.sante-nutrition.org/un-chirurgien-cardiaque-de-renommee-mondiale-sexprime-sur-ce-qui-cause-vraiment-la-maladie-cardiaque/#comments Fri, 01 May 2015 02:18:33 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=18401 Nous, les médecins, avec notre longue formation, nos connaissances et l’autorité dont nous jouissons, devenons souvent très prétentieux et nous avons du mal à admettre quand nous avons tort. Alors voilà. j’admets ouvertement que je me suis trompé. En tant que chirurgien cardiaque avec 25 ans d’expérience, et ayant pratiqué plus de 5000 opérations du […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/un-chirurgien-cardiaque-de-renommee-mondiale-sexprime-sur-ce-qui-cause-vraiment-la-maladie-cardiaque/feed/ 19 Que faire si votre cholestérol est trop haut ? https://www.sante-nutrition.org/que-faire-si-votre-cholesterol-est-trop-haut/ Wed, 08 Apr 2015 17:37:18 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=17597 « Le cholestérol n’est pas le coupable », « le cholestérol n’est pas un poison », « les médicaments contre le cholestérol sont toxiques »… N’empêche. On a beau connaître tous les arguments, ce n’est pas drôle de revenir du labo d’analyse avec des examens sanguins indiquant un taux de cholestérol trop élevé. Il faut bien faire quelque chose ! On ne […]

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]]> 63% des Américains évitent activement les sodas https://www.sante-nutrition.org/63-americains-evitent-activement-sodas/ Tue, 27 Jan 2015 15:04:15 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=15226 Les Américains commencent enfin à prendre conscience des dangers des sodas, avec près des deux tiers (63 %) qui disent essayer activement d’éviter les sodas dans leur régime alimentaire. C’est ce qu’a révélé un nouveau sondage Gallup. (1) – C’est une augmentation significative par rapport à 2002, alors que seulement 41 % avaient essayé d’éviter […]

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]]> Ces 10 infusions nettoieront votre corps des toxines https://www.sante-nutrition.org/10-top-infusions-nettoyer-corps-toxines/ https://www.sante-nutrition.org/10-top-infusions-nettoyer-corps-toxines/#comments Thu, 22 Jan 2015 07:13:44 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=15025 En temps normal, notre corps a tendance à conserver les toxines produites par des organismes vivants comme des bactéries, etc. Ces toxines ont aussi la capacité de nous causer des maladies plus ou moins graves. Il existe deux sortes de toxines : les toxines exogènes qui entrent dans notre corps par la respiration, si l’air est pollué […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/10-top-infusions-nettoyer-corps-toxines/feed/ 1 Jus qui fait régresser le diabète de type 2 en 1 semaine https://www.sante-nutrition.org/jus-fait-regresser-diabete-type-2-en-1-semaine/ https://www.sante-nutrition.org/jus-fait-regresser-diabete-type-2-en-1-semaine/#comments Tue, 16 Dec 2014 08:38:01 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=14002 Essayez ces recettes de jus et faites régresser votre diabète de type 2 en une semaine. Lorsqu’ils sont combinés avec ce protocole de repas pour diabétiques, ces jus sont encore plus puissants. Pour des résultats optimaux évitez de manger des pâtes, du riz, des pommes de terre, du maïs, et les aliments transformés qui contiennent de la farine, du blé, du […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/jus-fait-regresser-diabete-type-2-en-1-semaine/feed/ 12 Buvez ceci après chaque repas – Vous allez perdre du poids très rapidement https://www.sante-nutrition.org/buvez-ceci-apres-chaque-repas-allez-perdre-du-poids-tres-rapidement/ https://www.sante-nutrition.org/buvez-ceci-apres-chaque-repas-allez-perdre-du-poids-tres-rapidement/#comments Fri, 05 Dec 2014 18:01:36 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=13537 Le pamplemousse est connu comme antioxydant et aussi pour ses fortes propriétés antibactériennes. Il est riche en vitamine C, contient des vitamines A, B, D, E, et du calcium, du phosphore, du magnésium, du manganèse, du zinc, du cuivre et du fer. La boisson magique de santé et de beauté Ingrédients: Un gros pamplemousse mûr Une cuillère à soupe de miel […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/buvez-ceci-apres-chaque-repas-allez-perdre-du-poids-tres-rapidement/feed/ 8 Cannabis: Et s’il réduisait le risque de diabète https://www.sante-nutrition.org/cannabis-sil-reduisait-risque-diabete/ Wed, 19 Nov 2014 23:14:21 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=12706 Un meilleur contrôle de la glycémie, des taux d’insuline inférieurs de 16% à jeun, un tour de taille voire un IMC plus faibles, autant de facteurs favorables à la prévention ou à la régulation du diabète, chez les consommateurs de cannabis, concluent ces chercheurs du Beth Israel Deaconess Medical Center (Boston). Leurs conclusions, publiées dans […]

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]]> Tout ce que la vitamine D peut faire pour votre santé https://www.sante-nutrition.org/ce-que-la-vitamine-d-peut-faire-pour-votre-sante/ Wed, 12 Nov 2014 04:15:54 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=135 Muscles et squelette Régulation du métabolisme phosphocalcique, prévention et traitement du rachitisme et de l’ostéomalacie, prévention et amélioration du traitement de l’ostéoporose, prévention des douleurs chroniques dans le bas du dos et des douleurs musculosquelettiques non spécifiques, diminution du risque de chute et de fracture chez la personne âgée, diminution du risque de faiblesse musculaire […]

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]]> Comment consommer l’aloe vera pour traiter le diabète https://www.sante-nutrition.org/laloe-vera-antidiabetique-du-futur/ https://www.sante-nutrition.org/laloe-vera-antidiabetique-du-futur/#comments Mon, 10 Nov 2014 01:42:01 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=12236 L’Aloe vera est utilisé depuis des milliers d’années en raison de ses propriétés curatives, anti-âge, et apaisantes. Originaire des Caraïbes, de l’Afrique du Sud et de l’Amérique latine, les feuilles de la plante contiennent un gel transparent qui est largement utilisé dans les crèmes, les lotions, les shampoings et les baumes. Comment l’aloe vera agit sur le diabète? Des […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/laloe-vera-antidiabetique-du-futur/feed/ 1 Les statines font grossir… Beaucoup et vite ! https://www.sante-nutrition.org/les-statines-font-grossir-beaucoup-et-vite/ Mon, 22 Sep 2014 03:33:11 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=9077 Nous savions que les statines augmentent le risque d’avoir un diabète, nous le disions dans notre 1er livre sur ce sujet en 2006. Ce ne fut pourtant admis (après de lourdes hésitations) par les experts qu’en 2012 alors que ces médicaments sont commercialisés depuis les années 1990s. Il aura fallu plus de 20 ans pour que l’évidence […]

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]]> L’incroyable régime Seignalet https://www.sante-nutrition.org/lincroyable-regime-seignalet/ Fri, 22 Aug 2014 05:00:56 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=4888 Le Docteur Jean Seignalet (1936-2003), un de mes excellents collègues, était interne des hôpitaux de Montpellier (promotion 1962). Il fut maître de conférence à la Faculté de Médecine de Montpellier, directeur du laboratoire d’Histocompatibilité de 1969 à 1989 au Centre de transfusion et d’hématologie. Infatigable scientifique et chercheur, il était diplômé et très compétent en […]

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]]> Eliminer le diabète en 30 jours ! https://www.sante-nutrition.org/eliminer-diabete-en-30-jours/ https://www.sante-nutrition.org/eliminer-diabete-en-30-jours/#comments Wed, 09 Jul 2014 19:48:40 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=6016 Eliminer le diabète en 30 jours : TOUT SIMPLEMENT CRU Guérir du diabète, c’est possible ! Et sans se bourrer des produits toxiques de Big Pharma, au contraire : grâce à la nourriture crue ! Manger des légumes, des fruits, des graines, crus et biologiques, et c’est tout : la prise d’insuline est arrêtée, la […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/eliminer-diabete-en-30-jours/feed/ 4 Ce qui arrive dans votre corps 30 mn après avoir bu un Coca https://www.sante-nutrition.org/ce-arrive-corps-30-mn-apres-avoir-bu-coca/ https://www.sante-nutrition.org/ce-arrive-corps-30-mn-apres-avoir-bu-coca/#comments Sat, 14 Jun 2014 05:00:50 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=5356 Soleil, chaleur, gorge sèche. Votre main se referme sur la canette en fer-blanc, glacée, et constellée de petites gouttes d’eau. Vous faites pivoter l’anneau du couvercle… « Pshhht ! », c’est le soulagement. Le liquide pétillant s’écoule à flots dans votre gorge. Le gaz carbonique vous monte au nez,vous fait pleurer, mais c’est si bon ! Et pourtant… Une dizaine de […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/ce-arrive-corps-30-mn-apres-avoir-bu-coca/feed/ 26 Les 13 aliments brule graisse efficaces pour maigrir https://www.sante-nutrition.org/les-13-aliments-brule-graisse-efficaces-maigrir/ https://www.sante-nutrition.org/les-13-aliments-brule-graisse-efficaces-maigrir/#comments Tue, 13 May 2014 01:29:54 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=5205 Comment bruler la graisse sur le ventre ? Quels sont les aliments brule graisse susceptibles de faire disparaître une bonne fois pour toute ces bourrelets disgracieux ? Ces questions, vous vous les êtes posées de nombreuses fois sans pour autant trouver une réponse précise. Nous avons regroupés pour vous 13 aliments bruleur de graisse qui vont vous faire perdre à tous les coups […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/les-13-aliments-brule-graisse-efficaces-maigrir/feed/ 14 Quatre cuillères à soupe de cet aliment pour le cerveau pourraient prévenir la maladie d’Alzheimer https://www.sante-nutrition.org/quatre-cuilleres-a-soupe-de-cet-aliment-pour-le-cerveau-pourraient-prevenir-la-maladie-dalzheimer/ https://www.sante-nutrition.org/quatre-cuilleres-a-soupe-de-cet-aliment-pour-le-cerveau-pourraient-prevenir-la-maladie-dalzheimer/#comments Mon, 05 May 2014 21:34:29 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=4958 Visionnez cette vidéo où le Dr Mary Newport présente une découverte étonnante qui pourrait « soigner » la maladie d’Alzheimer et les pertes de mémoire. Les cétones de la noix de coco – 22 juillet 2008 Commentaires du Dr Mercola: Dans la vidéo ci-dessus, le Dr Mary Newport présente les corps cétonés, un carburant alternatif pour votre […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/quatre-cuilleres-a-soupe-de-cet-aliment-pour-le-cerveau-pourraient-prevenir-la-maladie-dalzheimer/feed/ 11 Glucides et paléo : l’art de trouver l’équilibre https://www.sante-nutrition.org/glucides-et-paleo-lart-de-trouver-lequilibre/ Sat, 03 May 2014 01:56:54 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=4941 Plusieurs lectrices et lecteurs du blog m’ont récemment contacté pour me faire part de difficultés lors de leurs débuts avec le paléo : perte de masse grasse (poids) trop rapide, manque de « jus » lors d’activités sportives, sensation d’être fébrile, ou sans énergie. Après quelques échanges, nous sommes venus à la conclusion que leurs difficultés proviennent d’une inadéquation […]

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