Archives des Jeûne intermittent - Santé Nutrition https://www.sante-nutrition.org/tag/jeune-intermittent/ Que ton aliment soit ton médicament Mon, 27 Apr 2026 22:09:24 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Un remède contre les maladies auto-immunes aurait-il été découvert ? https://www.sante-nutrition.org/un-remede-contre-les-maladies-auto-immunes-aurait-il-ete-decouvert/ Tue, 07 Apr 2026 04:16:33 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=58355 Si vous souffrez d’une maladie auto-immune telle que la polyarthrite rhumatoïde, le lupus, la sclérose en plaques, la maladie cœliaque, la maladie de Crohn ou la thyroïdite d’Hashimoto, vous avez probablement l’impression que le système médical traditionnel vous a laissé tomber. Bien souvent, l’approche standard se contente de masquer les symptômes à l’aide de médicaments, […]

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]]> Expert en anti-âge : arrêtez immédiatement de toucher vos tickets de caisse ! La méthode rapide pour réduire la graisse viscérale ! https://www.sante-nutrition.org/expert-en-anti-age-arretez-immediatement-de-toucher-vos-tickets-de-caisse-la-methode-rapide-pour-reduire-la-graisse-viscerale/ Tue, 07 Apr 2026 03:45:23 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=58326 La quête de la longévité ne se résume pas simplement à vivre plus longtemps, mais à maintenir un fonctionnement optimal de notre corps et de notre cerveau. Le Dr Rhonda Patrick, chercheuse en sciences biomédicales spécialisée dans le vieillissement, met en lumière des dangers invisibles qui sabotent notre santé au quotidien, de la graisse toxique […]

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]]> Les médecins les plus âgés du Japon lancent un avertissement : mangez simplement ça tous les jours et vous vivrez jusqu’à 100 ans (ce n’est pas ce que vous croyez) https://www.sante-nutrition.org/les-medecins-les-plus-ages-du-japon-lancent-un-avertissement-mangez-simplement-ca-tous-les-jours-et-vous-vivrez-jusqua-100-ans-ce-nest-pas-ce-que-vous-croyez/ Tue, 24 Mar 2026 16:00:07 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=57586 En 1975, sur l’île d’Okinawa au Japon, le docteur Makoto Suzuki, un jeune cardiologue de Tokyo, fut appelé pour examiner une patiente peu ordinaire. S’attendant à trouver une femme âgée et fragile, il découvrit avec stupéfaction une centenaire pleine de vitalité, en train de couper l’herbe avec une faucille. Cette rencontre inattendue a déclenché une […]

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]]> L’erreur alimentaire qui remplit votre corps de mucus toxique https://www.sante-nutrition.org/lerreur-alimentaire-qui-remplit-votre-corps-de-mucus-toxique/ Tue, 24 Mar 2026 15:37:48 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=57560 « J’ai toujours dit que le corps n’a jamais été conçu pour être malade. La maladie n’apparaît que lorsque nous nourrissons le corps avec les mauvais aliments. Lorsque vous retournez à la nature et choisissez des aliments vivants et alcalins, le corps commence à se réparer de lui-même. » Pendant des décennies, le Dr Sebi a choqué […]

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]]> Comment améliorer une mauvaise vue (en particulier après 50 ans !) https://www.sante-nutrition.org/comment-ameliorer-une-mauvaise-vue-en-particulier-apres-50-ans/ Mon, 24 Nov 2025 03:21:25 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=55605 Si vous êtes comme beaucoup de gens aujourd’hui, vous avez probablement passé de nombreuses années assis derrière un bureau, les yeux rivés sur un écran d’ordinateur. Il est fort probable que vous portiez des lunettes en ce moment même, ou que vous sentiez votre vue baisser. La bonne nouvelle, c’est qu’il existe des moyens naturels […]

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]]> Les secrets de longévité des plus vieux médecins japonais : les aliments à consommer quotidiennement pour vivre jusqu’à 100 ans https://www.sante-nutrition.org/les-secrets-de-longevite-des-plus-vieux-medecins-japonais-les-aliments-a-consommer-quotidiennement-pour-vivre-jusqua-100-ans/ Wed, 19 Nov 2025 22:21:15 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=55542 Saviez-vous que votre corps possède un système intégré extraordinaire capable de s’auto-guérir, de maintenir un poids sain et même de se protéger contre des maladies comme le cancer ? Cet article explore des habitudes quotidiennes simples mais puissantes, inspirées par cinq scientifiques japonais légendaires qui ont révolutionné notre compréhension de la santé et de la […]

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]]> Stoppez rapidement le diabète grâce à ces méthodes éprouvées – Dr Jason Fung https://www.sante-nutrition.org/stoppez-rapidement-le-diabete-grace-a-ces-methodes-eprouvees-dr-jason-fung/ Mon, 22 Sep 2025 18:44:11 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=55069 Le Dr Jason Fung, néphrologue et auteur reconnu, bouleverse notre compréhension du diabète de type 2. Contrairement à ce que la plupart des associations médicales affirment depuis des décennies, cette maladie n’est pas une condamnation à vie qui ne ferait qu’empirer avec le temps. Elle peut être entièrement réversible grâce à des modifications de l’alimentation […]

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]]> 7 secrets pour devenir une machine à brûler les graisses https://www.sante-nutrition.org/7-secrets-pour-devenir-une-machine-a-bruler-les-graisses/ Wed, 20 Aug 2025 05:30:23 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=53524 De nombreux mythes circulent autour de la perte de poids et de la combustion des graisses, notamment l’idée qu’un seul aliment ou une astuce miracle suffirait à transformer durablement son corps. Pourtant, la science montre qu’une série d’habitudes saines, appliquées de façon régulière, mène à des résultats tangibles. Voici sept secrets, basés sur la recherche […]

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]]> Un éminent scientifique japonais dévoile une méthode de jeûne révolutionnaire : découvrez comment la pratiquer https://www.sante-nutrition.org/un-eminent-scientifique-japonais-devoile-une-methode-de-jeune-revolutionnaire-decouvrez-comment-la-pratiquer/ Fri, 04 Apr 2025 15:50:31 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=52469 Pourquoi certaines personnes semblent-elles vieillir avec plus de grâce que d’autres ? Pourquoi certaines cultures, connues pour leurs pratiques de jeûne, vivent-elles plus longtemps et en meilleure santé ? Une réponse fascinante pourrait bien se trouver à l’intérieur même des cellules humaines, grâce à un mécanisme naturel récemment mis en lumière : l’autophagie. En 2016, […]

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]]> Ces 6 aliments brûleront les graisses et guériront le corps | Dr. Mindy Pelz, experte en jeûne https://www.sante-nutrition.org/ces-6-aliments-bruleront-les-graisses-et-gueriront-le-corps-dr-mindy-pelz-experte-en-jeune/ Fri, 04 Apr 2025 15:28:50 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=52461 Et si vous pouviez enclencher un processus de guérison profonde sans médicament, sans complément alimentaire, sans budget ni perte de temps ? C’est la promesse du Dr Mindy Pelz, experte mondialement reconnue en nutrition et santé fonctionnelle, autrice à succès et figure emblématique du mouvement du jeûne. Selon elle, il est non seulement possible de renforcer […]

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]]> Pour échapper au diabète de type 2, voici la seule chose qu’il faudrait éviter https://www.sante-nutrition.org/pour-echapper-au-diabete-de-type-2-voici-la-seule-chose-quil-faudrait-eviter/ Fri, 29 Nov 2024 01:43:36 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=51635 Le diabète de type 2, qui constitue plus de 90 % des cas de diabète, survient le plus souvent après 40 ans. Sa principale caractéristique est une hyperglycémie chronique, c’est-à-dire un taux de sucre dans le sang excessivement élevé. Ce trouble métabolique résulte d’une résistance à l’insuline, une hormone produite par le pancréas et essentielle […]

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]]> 6 vitamines et compléments pour nettoyer un foie gras https://www.sante-nutrition.org/6-vitamines-pour-nettoyer-un-foie-gras/ Sat, 23 Nov 2024 02:44:14 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=51517 Le foie gras, ou stéatose hépatique, est une condition silencieuse mais répandue qui touche plus de 40 % des adultes aux États-Unis. Sans intervention, cette maladie peut provoquer des troubles graves tels que la prise de poids, l’hypercholestérolémie, l’hypertension artérielle et même des complications cardiaques. Heureusement, en adaptant son alimentation et en ajoutant des nutriments […]

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]]> Les 3 techniques perte de poids aux 100 % de résultats (en 2 semaines !) https://www.sante-nutrition.org/les-3-techniques-perte-de-poids-aux-100-de-resultats-en-2-semaines/ Sun, 27 Oct 2024 18:02:43 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=51071 Dans une vidéo, Jack Vanbergen, coach de fitness révèle trois techniques puissantes et simples pour perdre du poids rapidement, tirées de son programme « Propulsion ». Après des années de coaching, il partage ici les clés qui permettent de perdre jusqu’à plusieurs kilos en seulement deux semaines. Cet article présente en détail chaque technique pour […]

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]]> Le secret pour des nuits reposantes sans envies pressantes https://www.sante-nutrition.org/le-secret-pour-des-nuits-reposantes-sans-envies-pressantes/ Sun, 27 Oct 2024 16:45:09 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=51057 La nycturie est un trouble qui se manifeste par une envie fréquente d’uriner pendant la nuit. Ce problème touche aussi bien les hommes que les femmes, et peut gravement nuire à la qualité du sommeil. Beaucoup de personnes, surtout les plus âgées, doivent se lever plusieurs fois par nuit, perturbant ainsi leur repos. Bien que bénigne en […]

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]]> Comment cette femme de 69 ans a perdu 40 kilos sans faire d’exercice ! | Barbara O’Neill https://www.sante-nutrition.org/comment-cette-femme-de-69-ans-a-perdu-40-kilos-sans-faire-dexercice-barbara-oneill/ Sat, 26 Oct 2024 18:28:47 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=51019 Dans une vidéo, Barbara O’Neill partage l’histoire inspirante d’une femme de 69 ans qui a perdu près de 40 kg sans faire d’exercice intensif, simplement en adoptant un régime alimentaire spécifique. Cette histoire prouve qu’il est possible de retrouver un poids sain et d’améliorer sa santé uniquement par des changements alimentaires, sans recourir aux entraînements […]

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]]> Les médecins vous le cachent! Voilà ce qui se passe quand vous arrêtez de manger pendant 36 heures https://www.sante-nutrition.org/les-medecins-vous-le-cachent-voici-ce-qui-arrive-lorsque-vous-arretez-de-manger-pendant-36-heures/ Mon, 21 Oct 2024 08:10:25 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=50706 Lorsqu’on se voit diagnostiquer une maladie chronique, on peut avoir l’impression que la seule issue réside dans la prise de médicaments pour gérer sa santé. Cependant, le corps humain dispose d’un mécanisme interne incroyable, capable non seulement d’éliminer certaines maladies chroniques, mais aussi de renforcer considérablement le système immunitaire. Ce mécanisme permet au corps de […]

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]]> L’autophagie enfin envisagée pour le traitement des maladies https://www.sante-nutrition.org/lautophagie-enfin-envisagee-pour-le-traitement-des-maladies/ Sat, 22 Jun 2024 07:56:38 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=46148 Imaginez que votre corps possède une équipe de nettoyage interne, capable non seulement de balayer les déchets, mais aussi de recycler les composants cellulaires endommagés pour en créer de nouveaux, plus performants. Ce processus biologique fascinant se nomme l’autophagie. Signifiant littéralement « se manger soi-même », l’autophagie est un mécanisme de survie et de rajeunissement […]

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]]> Mangez ceci tous les jours | L’âge s’arrêtera presque | Eric Berg – Anti-âge https://www.sante-nutrition.org/mangez-ceci-tous-les-jours-lage-sarretera-presque-eric-berg-anti-age/ Tue, 19 Dec 2023 20:08:14 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=44208 Pour paraître plus jeune à l’extérieur, il est essentiel de commencer par rajeunir de l’intérieur. Cette démarche implique de cibler l’accumulation de protéines endommagées dans notre corps. Plus vous avez de protéines endommagées à l’intérieur et à l’extérieur, plus vous aurez l’air vieux. Dans cet article, nous allons discuter de comment paraître au moins 10 […]

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]]> Comment pratiquer le jeûne intermittent pour une perte de poids rapide – Dr. Berg dévoile tout https://www.sante-nutrition.org/comment-pratiquer-le-jeune-intermittent-pour-une-perte-de-poids-rapide-dr-berg-devoile-tout/ Sat, 02 Dec 2023 12:12:40 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=42889 Le jeûne intermittent est une méthode révolutionnaire pour la perte de poids et l’amélioration de la santé globale. Il est important de noter que le jeûne intermittent n’est pas un régime, mais un outil. Il ne dicte pas ce que vous devez manger, mais plutôt quand manger et quand ne pas manger. Ce n’est pas […]

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]]> Le jeûne peut vous aider à vivre plus longtemps https://www.sante-nutrition.org/le-jeune-peut-vous-aider-a-vivre-plus-longtemps/ Thu, 21 Feb 2019 10:57:45 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=35554 Le type et la qualité des aliments que vous consommez n’influencent pas seulement votre poids. L’alimentation a un effet sur votre métabolisme, sur la production d’insuline, sur la libération de leptine et sur une quantité d’autres hormones et d’équilibres chimiques. Les scientifiques examinent également la façon dont le jeûne affecte la fonction cellulaire et mitochondriale, […]

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]]> Autophagie – Comment votre corps se détoxifie et se répare lui-même https://www.sante-nutrition.org/autophagie-corps-se-detoxifie-se-repare-lui-meme/ Mon, 15 May 2017 20:05:03 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=33554 Bien qu’il existe de nombreuses façons de débarrasser votre organisme des toxines accumulées, au moyen d’aliments et substances chimiques détoxifiants et/ou d’agents détoxifiants naturels, ou encore de saunas, l’autophagie, qui est un processus biologique, joue un rôle clé. Le terme autophagie signifie « se manger soi-même », et fait référence au processus par lequel votre corps se débarrasse […]

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]]> Comment le jeûne intermittent peut vous aider à vivre plus longtemps, en meilleure santé https://www.sante-nutrition.org/comment-le-jeune-intermittent-peut-vous-aider-a-vivre-plus-longtemps-en-meilleure-sante/ https://www.sante-nutrition.org/comment-le-jeune-intermittent-peut-vous-aider-a-vivre-plus-longtemps-en-meilleure-sante/#comments Sun, 31 Jul 2016 20:25:00 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=31560 Dans le documentaire Mangez, Jeûnez et Vivez plus longtemps, l’auteur et journaliste anglais, le Dr. Michael Mosley, décrit son parcours de jeûne, qu’il a décidé d’essayer afin de voir si cela pouvait avoir un effet bénéfique sur sa santé. À l’origine de ce parcours, son analyse sanguine avait révélé qu’il avait un diabète latent et que son […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/comment-le-jeune-intermittent-peut-vous-aider-a-vivre-plus-longtemps-en-meilleure-sante/feed/ 4 Un neuroscientifique montre ce que le jeûne fait pour votre cerveau et pourquoi big pharma ne va pas l’étudier https://www.sante-nutrition.org/un-neuroscientifique-montre-ce-que-le-jeune-fait-pour-votre-cerveau-et-pourquoi-big-pharma-ne-va-pas-letudier/ https://www.sante-nutrition.org/un-neuroscientifique-montre-ce-que-le-jeune-fait-pour-votre-cerveau-et-pourquoi-big-pharma-ne-va-pas-letudier/#comments Tue, 09 Feb 2016 10:52:07 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=27805 Vous trouverez ci-dessous une conférence TEDx donnée par Mark Mattson, l’actuel chef du laboratoire de neurosciences au National Institute on Aging. Il est également professeur de neurosciences à l’université Johns Hopkins, et l’un des plus éminents chercheurs dans le domaine des mécanismes cellulaires et moléculaires qui sous-tendent plusieurs maladies neurodégénératives, comme la maladie de Parkinson et la maladie […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/un-neuroscientifique-montre-ce-que-le-jeune-fait-pour-votre-cerveau-et-pourquoi-big-pharma-ne-va-pas-letudier/feed/ 8 Pourquoi restreindre votre période d’alimentation à 8 heures va transformer votre santé et votre forme physique https://www.sante-nutrition.org/pourquoi-restreindre-votre-periode-dalimentation-a-8-heures-va-transformer-votre-sante-et-votre-forme-physique/ https://www.sante-nutrition.org/pourquoi-restreindre-votre-periode-dalimentation-a-8-heures-va-transformer-votre-sante-et-votre-forme-physique/#comments Thu, 22 Oct 2015 21:54:08 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=24828 Le jeûne intermittent peut offrir de nombreux avantages importants pour la santé, y compris l’amélioration de votre sensibilité à l’insuline et à la leptine, en aidant votre corps à brûler plus efficacement les graisses utilisées pour l’énergie, et en accroissant votre clarté mentale, votre énergie, et plus encore. Pendant des années, j’ai été traumatisé par la […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/pourquoi-restreindre-votre-periode-dalimentation-a-8-heures-va-transformer-votre-sante-et-votre-forme-physique/feed/ 9 Ce que nous dit la science sur le jeûne intermittent https://www.sante-nutrition.org/ce-dit-science-jeune-intermittent/ https://www.sante-nutrition.org/ce-dit-science-jeune-intermittent/#comments Thu, 11 Sep 2014 02:59:27 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=8167 Est-ce une bonne idée de « s’affamer » juste un petit peu chaque jour, ou pendant deux jours par semaine? Les preuves s’accumulent pour le confirmer, le jeûne intermittent pourrait avoir un impact très bénéfique sur la santé et la longévité. Je pense que c’est l’un des moyens les plus puissants si vous vous bagarrez avec votre […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/ce-dit-science-jeune-intermittent/feed/ 5 C’est quoi le Fast-8? https://www.sante-nutrition.org/cest-fast-8/ https://www.sante-nutrition.org/cest-fast-8/#comments Wed, 02 Jul 2014 13:21:31 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=5792 Le Fast-8 (Fasting 8) est une méthode de jeûne intermittent qui s’organise en 2 périodes: une période de prise alimentaire de 8 h dans la journée et une période de jeûne de 16 h. Concrètement, on mange de 12h à 20h et on jeûne de 20h à 12h. En fait, on saute le petit-déjeûner. On ne mange […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/cest-fast-8/feed/ 2 Il guérit toutes ses maladies avec le régime paléo https://www.sante-nutrition.org/temoignage-marc-andre/ Mon, 30 Jun 2014 20:19:12 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=5463 Par Guillaume de Paléo Québec Bonne semaine à tous! Aujourd’hui, un témoignage de Marc-André, un jeune homme qui souffrait de symptômes de diverses maladies auto-immunes qui mystifiaient les médecins et qui a réussi à tout régler en mangeant paléo. C’est une excellente histoire à partager si vous avez des proches qui souffrent de problèmes semblables! Bonne lecture! […]

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]]> Le régime cétogène pourrait être la clé pour guérir du cancer https://www.sante-nutrition.org/le-regime-cetogene-pourrait-etre-la-cle-pour-guerir-du-cancer/ https://www.sante-nutrition.org/le-regime-cetogene-pourrait-etre-la-cle-pour-guerir-du-cancer/#comments Thu, 24 Apr 2014 16:43:45 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=4775 (Source : Mercola.com) Pour certains, un régime cétogène est rien de moins qu’un traitement anti-cancer sans les médicaments. Le régime nécessite l’élimination des glucides, remplacées par des protéines et des graisses saines. La prémisse est que les cellules cancéreuses ont besoin de glucose pour se développer, et que comme le glucose provient des glucides, éliminer les glucides […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/le-regime-cetogene-pourrait-etre-la-cle-pour-guerir-du-cancer/feed/ 3 Les gourous du régime : un éternel recommencement … https://www.sante-nutrition.org/les-gourous-du-regime-un-eternel-recommencement/ Tue, 04 Mar 2014 19:08:28 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=1971 j’ai un peu de mal à tenir mon blog à jour en ce moment (je viens de changer de job, est-ce une coïncidence  ?) et il me reste encore un paquet du bouquin de Liberman à commenter. j’ai quand même un tout petit peu de temps pour lire les flux de quelques autres blogs et je […]

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