Archives des longévité - Santé Nutrition https://www.sante-nutrition.org/tag/longevite/ Que ton aliment soit ton médicament Thu, 28 May 2026 14:24:32 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Arrêtez de marcher 10 000 pas par jour (faites plutôt cet exercice pendant 10 minutes) https://www.sante-nutrition.org/arretez-de-marcher-10-000-pas-par-jour-faites-plutot-cet-exercice-pendant-10-minutes/ Thu, 28 May 2026 14:24:24 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=59534 L’injonction de faire 10 000 pas par jour est devenue un véritable dogme dans le domaine du bien-être. Pourtant, selon le Dr Rhonda Patrick, experte reconnue en nutrition et en santé métabolique, cette recommandation est largement dépassée. À la lumière de récentes données scientifiques, il apparaît que la qualité et l’intensité de nos mouvements surpassent […]

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]]> Des scientifiques viennent de découvrir la combinaison de compléments alimentaires qui ralentit le vieillissement biologique https://www.sante-nutrition.org/des-scientifiques-viennent-de-decouvrir-la-combinaison-de-complements-alimentaires-qui-ralentit-le-vieillissement-biologique/ Tue, 07 Apr 2026 03:46:59 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=58331 Nous connaissons tous notre âge chronologique, celui que nous célébrons à chaque anniversaire. Cependant, cet âge ne reflète pas nécessairement l’état réel de nos organes, de notre sang ou de notre foie. En fonction de notre génétique et, surtout, de notre mode de vie, les cellules de notre corps peuvent être beaucoup plus jeunes ou […]

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]]> Expert en anti-âge : arrêtez immédiatement de toucher vos tickets de caisse ! La méthode rapide pour réduire la graisse viscérale ! https://www.sante-nutrition.org/expert-en-anti-age-arretez-immediatement-de-toucher-vos-tickets-de-caisse-la-methode-rapide-pour-reduire-la-graisse-viscerale/ Tue, 07 Apr 2026 03:45:23 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=58326 La quête de la longévité ne se résume pas simplement à vivre plus longtemps, mais à maintenir un fonctionnement optimal de notre corps et de notre cerveau. Le Dr Rhonda Patrick, chercheuse en sciences biomédicales spécialisée dans le vieillissement, met en lumière des dangers invisibles qui sabotent notre santé au quotidien, de la graisse toxique […]

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]]> La vitamine D ne sert pas qu’aux os : voici sa véritable fonction secrète https://www.sante-nutrition.org/la-vitamine-d-ne-sert-pas-quaux-os-voici-sa-veritable-fonction-secrete/ Sat, 28 Mar 2026 19:38:20 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=57830 Pendant des décennies, la médecine classique a cantonné la vitamine D à un rôle unique et dogmatique : la régulation du métabolisme phosphocalcique et le maintien de la santé osseuse. Pourtant, les découvertes scientifiques récentes bousculent cette vision réductrice. Le professeur Vincent Castronovo met en lumière l’implication fondamentale de cette molécule ancestrale dans le fonctionnement […]

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]]> Ces mots que vous utilisez chaque jour accélèrent votre vieillissement https://www.sante-nutrition.org/ces-mots-que-vous-utilisez-chaque-jour-accelerent-votre-vieillissement/ Tue, 10 Mar 2026 21:10:51 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=56962 En 1979, un groupe d’hommes est arrivé dans un ancien monastère du New Hampshire. Âgés de soixante-dix à quatre-vingts ans passés, ils se déplaçaient lentement. Certains marchaient avec des cannes. Beaucoup d’entre eux dépendaient de leurs enfants pour les tâches les plus élémentaires du quotidien. Ils étaient venus participer à une retraite d’une semaine organisée […]

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]]> Top 8 aliments anti-âge à consommer après 50 ans https://www.sante-nutrition.org/top-8-aliments-anti-age-a-consommer-apres-50-ans/ Tue, 16 Sep 2025 14:40:25 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=54802 Avec l’âge, votre corps subit de nombreux changements qui peuvent affecter votre santé et votre bien-être. Des modifications du métabolisme à la baisse des niveaux d’hormones, il peut être difficile de maintenir la même vitalité et énergie qu’à votre jeunesse. Cependant, une alimentation appropriée peut ralentir le vieillissement et soutenir notre santé globale. Découvrez les […]

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]]> Après 65 ans, essayez de faire ceci le matin – vous pourriez vivre 30 ans de plus https://www.sante-nutrition.org/apres-65-ans-essayez-de-faire-ceci-le-matin-vous-pourriez-vivre-30-ans-de-plus/ Wed, 06 Aug 2025 02:52:41 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=53161 Et si les cinq premières minutes de votre journée pouvaient déterminer non seulement votre énergie du jour, mais aussi votre longévité ? Cela semble incroyable, et pourtant, la science le confirme : des rituels matinaux simples, accessibles à tous, peuvent profondément transformer la manière dont vous vieillissez. Le Dr Alexander Mendes, spécialiste du vieillissement en […]

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]]> Bleu de méthylène et médecines alternatives : La vision du docteur Schmitz ! https://www.sante-nutrition.org/bleu-de-methylene-et-medecines-alternatives-la-vision-du-docteur-schmitz/ Sat, 24 May 2025 15:07:45 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=52981 Dans une émission diffusée le 10 avril 2025 sur la chaine de Nicolas Bouvier, le Dr Thierry Schmitz, médecin belge et pionnier des médecines alternatives, a partagé une approche révolutionnaire de la santé, centrée sur l’ozonothérapie, le bleu de méthylène, et des thérapies complémentaires comme la vitamine C, le glutathion, l’artémisia et la curcumine. À […]

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]]> Un éminent scientifique japonais dévoile une méthode de jeûne révolutionnaire : découvrez comment la pratiquer https://www.sante-nutrition.org/un-eminent-scientifique-japonais-devoile-une-methode-de-jeune-revolutionnaire-decouvrez-comment-la-pratiquer/ Fri, 04 Apr 2025 15:50:31 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=52469 Pourquoi certaines personnes semblent-elles vieillir avec plus de grâce que d’autres ? Pourquoi certaines cultures, connues pour leurs pratiques de jeûne, vivent-elles plus longtemps et en meilleure santé ? Une réponse fascinante pourrait bien se trouver à l’intérieur même des cellules humaines, grâce à un mécanisme naturel récemment mis en lumière : l’autophagie. En 2016, […]

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]]> Pourquoi ces médecins cardiaques ont vécu plus de 100 ans https://www.sante-nutrition.org/pourquoi-ces-medecins-cardiaques-ont-vecu-plus-de-100-ans/ Mon, 24 Mar 2025 00:07:30 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=52304 Les secrets d’un cœur en pleine forme, révélés par trois légendes de la chirurgie cardiaque Et si la longévité n’était pas un mystère réservé à une poignée d’élus, mais plutôt le fruit d’habitudes simples et efficaces ? Trois géants de la cardiologie, le docteur Michael DeBakey (décédé à 99 ans), le docteur Elsworth Wareham (décédé […]

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]]> Les 4 épices anti-inflammatoires consommées chaque jour par les populations les plus âgées au monde https://www.sante-nutrition.org/les-4-epices-anti-inflammatoires-consommees-chaque-jour-par-les-populations-les-plus-agees-au-monde/ Wed, 22 Jan 2025 12:36:43 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=51970 Les régions connues sous le nom de Blue Zones (zones bleues) sont célèbres pour abriter les populations les plus âgées et en meilleure santé de la planète. Dans ces zones, il est fréquent de voir des personnes vivre au-delà de 100 ans tout en conservant des capacités physiques et mentales impressionnantes. Ces régions incluent Okinawa […]

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]]> Mangez ces 4 aliments pour vivre jusqu’à 100 ans ! Les secrets de la longévité. https://www.sante-nutrition.org/mangez-ces-4-aliments-pour-vivre-jusqua-100-ans-les-secrets-de-la-longevite/ Mon, 28 Oct 2024 17:00:59 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=51151 Dans le monde, certaines régions appelées « zones bleues » se distinguent par la longévité exceptionnelle de leurs habitants. Okinawa au Japon, Ikaria en Grèce, la péninsule de Nicoya au Costa Rica et la Sardaigne en Italie sont des exemples de ces zones où les habitants jouissent d’une espérance de vie élevée et d’une santé remarquable. Leurs […]

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]]> L’autophagie enfin envisagée pour le traitement des maladies https://www.sante-nutrition.org/lautophagie-enfin-envisagee-pour-le-traitement-des-maladies/ Sat, 22 Jun 2024 07:56:38 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=46148 Imaginez que votre corps possède une équipe de nettoyage interne, capable non seulement de balayer les déchets, mais aussi de recycler les composants cellulaires endommagés pour en créer de nouveaux, plus performants. Ce processus biologique fascinant se nomme l’autophagie. Signifiant littéralement « se manger soi-même », l’autophagie est un mécanisme de survie et de rajeunissement […]

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]]> Comment vivre jusqu’à 120 ans ? Le Dr Frederic Saldmann, médecin des stars, nous explique tout ! https://www.sante-nutrition.org/comment-vivre-jusqua-120-ans-le-dr-frederic-saldmann-medecin-des-stars-nous-explique-tout/ Sun, 19 Nov 2023 04:30:08 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=42313 Déchiffrer les secrets de la longévité avec le Dr. Frédéric Saldmann Dans une interview captivante avec Franck Nicolas, le Dr. Frédéric Saldmann, un éminent cardiologue et nutritionniste, dévoile ses stratégies pour atteindre une longévité remarquable. L’épisode, intitulé « Comment vivre jusqu’à 120 ans ? », ne se contente pas de survoler les sujets de santé et de […]

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]]> C’est officiel : Manger du chocolat avec des noix de cajou permet de vivre plus longtemps https://www.sante-nutrition.org/cest-officiel-manger-du-chocolat-avec-des-noix-de-cajou-permet-de-vivre-plus-longtemps/ Wed, 26 Feb 2020 16:12:05 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=38935 Manger du chocolat et boire du café ou du thé pourrait vous aider à vivre plus longtemps, selon les recherches. Une étude a montré que le fait de se faire plaisir tout en prenant des suppléments de zinc active un composé qui ralentit le vieillissement. Cela inverse le « stress interne » qui s’accumule naturellement au fil […]

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]]> Une femme de 109 ans a dit que le secret d’une longue vie est d’éviter les hommes https://www.sante-nutrition.org/une-femme-de-109-ans-a-dit-que-le-secret-dune-longue-vie-est-deviter-les-hommes/ Fri, 01 Feb 2019 13:24:06 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=35202 Quand il s’agit de connaître le secret d’une longue vie, qui est le mieux placée qu’une centenaire? Certains disent que tout est une question de manger sainement ou de faire de l’exercice quotidiennement, alors que d’autres disent qu’ils ont eu la chance de posséder de bons gènes. Il y avait même une femme nommée Susannah […]

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]]> Un couple amérindien (âgés de 100 ans et 96 ans) célèbre leur 77e anniversaire de mariage https://www.sante-nutrition.org/couple-amerindien-ages-de-100-ans-96-ans-celebre-77e-anniversaire-de-mariage/ Sun, 18 Sep 2016 02:54:27 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=32291 Un couple de Fort McPherson, dans les Territoires du Nord-Ouest au Canada, a célébré les 77 ans passés ensemble en juillet dernier. Peter et Mary Kay se sont mariés le 10 juillet 1939, lors d’une cérémonie avec deux autres couples. « C’est en fait la sœur de Peter qui lui a dit qu’il devrait épouser ma mère, car elle […]

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]]> Comment le jeûne intermittent peut vous aider à vivre plus longtemps, en meilleure santé https://www.sante-nutrition.org/comment-le-jeune-intermittent-peut-vous-aider-a-vivre-plus-longtemps-en-meilleure-sante/ https://www.sante-nutrition.org/comment-le-jeune-intermittent-peut-vous-aider-a-vivre-plus-longtemps-en-meilleure-sante/#comments Sun, 31 Jul 2016 20:25:00 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=31560 Dans le documentaire Mangez, Jeûnez et Vivez plus longtemps, l’auteur et journaliste anglais, le Dr. Michael Mosley, décrit son parcours de jeûne, qu’il a décidé d’essayer afin de voir si cela pouvait avoir un effet bénéfique sur sa santé. À l’origine de ce parcours, son analyse sanguine avait révélé qu’il avait un diabète latent et que son […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/comment-le-jeune-intermittent-peut-vous-aider-a-vivre-plus-longtemps-en-meilleure-sante/feed/ 4 La consommation fréquente de nourriture épicée est liée à une plus longue vie https://www.sante-nutrition.org/la-consommation-frequente-de-nourriture-epicee-est-liee-a-une-plus-longue-vie/ Wed, 19 Aug 2015 21:59:55 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=22777 La consommation très régulière de nourriture pimentée serait « associée » à une plus grande longévité et à un risque moindre de cancers, maladies coronariennes et respiratoires, selon une étude chinoise publiée le 4 août. « Notre analyse a montré une corrélation inverse entre la consommation de nourriture épicée et la mortalité globale ainsi qu’avec certaines cause de […]

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]]> Un homme avec un cancer du poumon incurable, a refusé la chimiothérapie et a vécu plus longtemps que tous ses médecins https://www.sante-nutrition.org/un-homme-avec-un-cancer-du-poumon-incurable-a-refuse-la-chimiotherapie-et-a-vecu-plus-longtemps-que-tous-ses-medecins/ https://www.sante-nutrition.org/un-homme-avec-un-cancer-du-poumon-incurable-a-refuse-la-chimiotherapie-et-a-vecu-plus-longtemps-que-tous-ses-medecins/#comments Sat, 16 May 2015 04:26:25 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=19089 Stamatis Moraitis, le cher « grand-père » des médias internationaux , qui ne se souvenait pas de son âge exact (98 ou 102 ans), est décédé 36 ans après que les médecins lui aient diagnostiqué un cancer du poumon incurable. À l’époque, neuf médecins ont confirmé le diagnostic et ne lui ont donné plus que […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/un-homme-avec-un-cancer-du-poumon-incurable-a-refuse-la-chimiotherapie-et-a-vecu-plus-longtemps-que-tous-ses-medecins/feed/ 1 Un homme de 113 ans révèle son secret: 5 aliments pour une longue vie https://www.sante-nutrition.org/un-homme-de-113-ans-revele-son-secret-5-aliments-pour-une-longue-vie/ https://www.sante-nutrition.org/un-homme-de-113-ans-revele-son-secret-5-aliments-pour-une-longue-vie/#comments Tue, 07 Apr 2015 12:10:53 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=17554 Bernando LaPallo n’est pas un homme ordinaire. Il est né en 1901 et à 113 ans il est plus âgé que n’importe lequel d’entre vous et ce n’est pas arrivé par hasard, mais grâce à la discipline et au désir de vivre plus longtemps. Il a quelques secrets cependant; cinq d’entre eux pour être exact et il les a […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/un-homme-de-113-ans-revele-son-secret-5-aliments-pour-une-longue-vie/feed/ 10 Nos ancêtres vivaient vieux https://www.sante-nutrition.org/ancetres-vivaient-vieux/ https://www.sante-nutrition.org/ancetres-vivaient-vieux/#comments Mon, 20 Oct 2014 03:22:39 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=11048 DES ENFANTS qui disparaissent en bas âge, des femmes qui souvent ne survivent pas à l’accouchement, des gens vieux à 30 ans et qui dépassent rarement la cinquantaine : l’image que nous nous faisons de la mortalité de nos ancêtres est complètement fausse ! C’est ce que révèle une étude publiée aujourd’hui par l’Ined (Institut […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/ancetres-vivaient-vieux/feed/ 1 Le miel et la cannelle guérissent 17 maladies https://www.sante-nutrition.org/miel-cannelle-guerissent-17-maladies/ https://www.sante-nutrition.org/miel-cannelle-guerissent-17-maladies/#comments Fri, 26 Sep 2014 23:20:39 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=9561 Les gens de nombreuses cultures ont utilisé le miel et la cannelle pour traiter de nombreux problèmes de santé depuis des siècles. La sagesse populaire conserve encore la connaissance des propriétés de guérison tant du miel bio que de la cannelle. 1. Arthrite: Prenez tous les jours, matin et soir, une tasse d’eau chaude avec deux cuillères à café de […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/miel-cannelle-guerissent-17-maladies/feed/ 22 Le Jeûne, où quand le corps se guérit lui-même https://www.sante-nutrition.org/le-jeune-ou-quand-le-corps-se-guerit-lui-meme/ https://www.sante-nutrition.org/le-jeune-ou-quand-le-corps-se-guerit-lui-meme/#comments Sun, 21 Sep 2014 23:06:27 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=9166 Une méthode ancestrale, ignorée par l’industrie pharmaceutique et le monde médical: le jeûne. En effet, ça ne rapporte rien de faire boire de l’eau aux patients :). Après une phase d’acidose, quand le corps libère les toxines accumulées depuis longtemps, la régénération commence. Les médecins ont nommé cela “sanogenèse”. Un réflexe atavique d’autoguérison se déclenche […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/le-jeune-ou-quand-le-corps-se-guerit-lui-meme/feed/ 9 Ce que nous dit la science sur le jeûne intermittent https://www.sante-nutrition.org/ce-dit-science-jeune-intermittent/ https://www.sante-nutrition.org/ce-dit-science-jeune-intermittent/#comments Thu, 11 Sep 2014 02:59:27 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=8167 Est-ce une bonne idée de « s’affamer » juste un petit peu chaque jour, ou pendant deux jours par semaine? Les preuves s’accumulent pour le confirmer, le jeûne intermittent pourrait avoir un impact très bénéfique sur la santé et la longévité. Je pense que c’est l’un des moyens les plus puissants si vous vous bagarrez avec votre […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/ce-dit-science-jeune-intermittent/feed/ 5 Cette femme de 122 ans détient le secret ultime pour une longue vie https://www.sante-nutrition.org/femme-122-ans-secret-important-vie-longevite/ Mon, 18 Aug 2014 04:03:50 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=6822 Le premier facteur de santé déterminant pour une personne moyenne est la pensée. Pas la génétique, pas l’exercice physique ou la nutrition, mais l’esprit. Ceci a été démontré à maintes reprises dans les domaines scientifiques de la psycho-neuro-immunologie, la psycho-neuro-cardiologie, la psycho-neuro-endocrinologie, pour ne pas mentionner toute la recherche sur le cancer liée à tous […]

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]]> L’abricot, le secret de longévité des Hunzas? https://www.sante-nutrition.org/labricot-secret-longevite-hunzas/ https://www.sante-nutrition.org/labricot-secret-longevite-hunzas/#comments Sat, 12 Jul 2014 13:25:30 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=6046 On pense que l’abricot fut cultivé par les chinois il y a plus de 4000 ans. La culture de ce savoureux fruit se répandit ensuite dans tout le Moyen-Orient et le bassin méditerranéen. Aujourd’hui, il est cultivé un peu partout sur la planète. L’abricot n’est pas seulement délicieux, il est rempli d’une grande variété d’éléments […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/labricot-secret-longevite-hunzas/feed/ 1 Secrets de santé des super centenaires des « Zones Bleues » https://www.sante-nutrition.org/secrets-sante-super-centenaires-zones-bleues/ Tue, 13 May 2014 03:05:31 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=5225 « Zones Bleues » est un projet de Dan Buettner’s qui étudie les régions du monde où l’on recense un très haut pourcentage de centenaires menant toujours une vie très active. Avec l’appui du National Geographic et de différents autres organismes, des scientifiques et des démographes ont classé ces endroits de longévité exceptionnelle par la capacité de […]

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]]> La noix: Un allié contre le cancer, les maladies cardiaques et respiratoires… et pour la longévité! https://www.sante-nutrition.org/la-noix-un-allie-contre-le-cancer-les-maladies-cardiaques-et-respiratoires-et-pour-la-longevite/ Thu, 08 May 2014 18:11:21 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=4966 La recommandation de la semaine, nous la devons à Jane Brody, écrivain, scientifique et aussi nutritionniste, qui a publié plus d’un ouvrage sur le sujet. Dans sa chronique hebdomadaire dans The New York Times, elle nous conseille fortement de consommer un aliment : la noix. Cette dernière a fait l’objet de multiples études depuis le […]

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]]> « L’alimentation est notre première médecine » https://www.sante-nutrition.org/lalimentation-est-notre-premiere-medecine/ https://www.sante-nutrition.org/lalimentation-est-notre-premiere-medecine/#comments Tue, 29 Apr 2014 18:16:58 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=4903 Canadien, le professeur Richard Béliveau est docteur en biochimie, directeur scientifique du laboratoire de médecine moléculaire et de la chaire en traitement du cancer à l’université du Québec à Montréal. Coauteur avec Denis Gingras de L’alimentation anti-âge (Le Livre de poche), il explore depuis plus de 30 ans les vertus anticancer des aliments. Des recherches très avancées […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/lalimentation-est-notre-premiere-medecine/feed/ 2