Archives des lutéine - Santé Nutrition https://www.sante-nutrition.org/tag/luteine/ Que ton aliment soit ton médicament Sun, 29 Mar 2026 17:32:12 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Améliorez votre vue naturellement avec ce jus au citron et persil https://www.sante-nutrition.org/ameliorez-votre-vue-naturellement-avec-ce-jus-au-citron-et-persil/ Sun, 29 Mar 2026 17:32:12 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=57867 Préserver sa santé oculaire est une préoccupation majeure, et la nature regorge de solutions étonnantes pour soutenir notre vision. Une combinaison particulièrement puissante et accessible se démarque : le citron associé au persil. Ces deux ingrédients du quotidien, souvent cantonnés à un simple rôle d’assaisonnement en cuisine, possèdent en réalité des effets remarquables sur la […]

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]]> 5 suppléments pour protéger la vue et réduire la perte de vision 🔥 Dr. Michael Greger https://www.sante-nutrition.org/5-supplements-pour-proteger-la-vue-et-reduire-la-perte-de-vision-%f0%9f%94%a5-dr-michael-greger/ Fri, 25 Oct 2024 17:52:41 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=50992 La santé oculaire est souvent affectée par l’âge, les facteurs environnementaux et l’alimentation. Selon le Dr Michael Greger, expert en nutrition et en santé publique, une alimentation bien adaptée, accompagnée de certains suppléments, peut prévenir la perte de vision et limiter les maladies dégénératives des yeux. Cet article explore cinq suppléments essentiels pour protéger la […]

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]]> 5 micronutriments indispensables contre la sclérose en plaque https://www.sante-nutrition.org/5-micronutriments-indispensables-contre-la-sclerose-en-plaque/ Sat, 28 May 2016 02:54:10 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=29734 En 2015, une étude sur le rôle des micro-nutriments dans la lutte contre la sclérose en plaque (1) laisse entrevoir un nouvel espoir pour de nouveaux traitements naturels contre cette maladie. Déficit en micro-nutriments dans la sclérose en plaque Les scientifiques se sont aperçus que les femmes touchées par la sclérose en plaque ont de […]

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]]> Les avocats peuvent équilibrer les hormones, stimuler le métabolisme, et lutter contre les maladies https://www.sante-nutrition.org/les-avocats-peuvent-equilibrer-les-hormones-stimuler-le-metabolisme-et-combattre-la-maladie/ https://www.sante-nutrition.org/les-avocats-peuvent-equilibrer-les-hormones-stimuler-le-metabolisme-et-combattre-la-maladie/#comments Tue, 24 Nov 2015 03:38:43 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=26100 Pendant des décennies, les avocats ont été considérés comme un aliment gras à éviter. Cependant, la plupart des graisses dans un avocat sont monoinsaturées, ce qui protège contre les maladies cardiaques et certains cancers. Les graisses monoinsaturées abaissent en réalité le taux de cholestérol. Heureusement, nous revenons à la compréhension traditionnelle des graisses saines dans notre alimentation. Grâce à […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/les-avocats-peuvent-equilibrer-les-hormones-stimuler-le-metabolisme-et-combattre-la-maladie/feed/ 1 Faites vous-même un masque de lutéine – Botox naturel à effet instantané https://www.sante-nutrition.org/botox-naturel-a-effet-instantane/ Mon, 31 Aug 2015 00:07:52 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=23257 Si vous pensez que vous avez besoin d’une injection de botox, vous devriez d’abord essayer ce masque naturel. Les résultats sont extrêmement efficaces pour hydrater la peau, lisser les rides, retendre les peaux matures. Les effets sont visibles presque immédiatement! De tous les traitements naturels que vous pouvez faire à la maison, celui-ci est fait partir de […]

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]]> Comment construire des os solides en mangeant de la salade https://www.sante-nutrition.org/comment-construire-des-os-solides-en-mangeant-de-la-salade/ Tue, 25 Aug 2015 01:23:52 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=22879 Comment le fait de manger de la salade aide à construire des os solides? Voyons comment… Explication Une recherche publiée récemment a révélé que les adultes plus âgés qui consomment le plus de caroténoïdes conservent une plus grande densité minérale osseuse que les personnes qui consomment moins de fruits et légumes. Les caroténoïdes se trouvent dans les carottes, les légumes […]

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]]> Devinez lequel de ces jaunes d’œufs vient d’une poule en bonne santé https://www.sante-nutrition.org/devinez-lequel-lun-de-ces-jaunes-doeufs-vient-en-fait-dun-poulet-sain/ Fri, 07 Aug 2015 10:41:05 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=22105 Un des aspects les plus intéressants de la vie au Brésil c’est l’approche différente que nous avons de la nourriture. Nous sommes reliés à des fermes locales appartenant aux amis et à la famille, qui nous gâtent en aliments biologiques. En ce qui concerne les œufs de poule, les tailles peuvent varier, les couleurs des […]

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]]> Neuf raisons de manger des œufs (la 3e est ma préférée) https://www.sante-nutrition.org/neuf-raisons-de-manger-des-oeufs-la-3e-est-ma-preferee/ https://www.sante-nutrition.org/neuf-raisons-de-manger-des-oeufs-la-3e-est-ma-preferee/#comments Fri, 03 Jul 2015 00:35:49 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=20971 Un œuf contient tous les nutriments nécessaires pour changer une seule cellule en un poussin. Un poussin complet, vivant, avec son squelette, ses entrailles, ses yeux, son sang, et même les plumes et le bec ! Sans aucun apport extérieur autre qu’un peu d’oxygène qui traverse la coquille. N’est-ce pas inimaginable ?? Comment la nature accomplit-elle ce […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/neuf-raisons-de-manger-des-oeufs-la-3e-est-ma-preferee/feed/ 1 8 aliments pour une bonne vision et pour rajeunir https://www.sante-nutrition.org/8-aliments-a-manger-pour-ameliorer-la-sante-des-yeux/ Wed, 10 Jun 2015 14:47:28 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=19931 Percevoir le monde en couleurs, en formes, et en mouvement est un don que la plupart tiennent pour acquis. Jusqu’au jour où la vision d’untel commence à s’assombrir, à perdre la clarté, ou disparaître complètement, nous nous fions largement à ce sens si incroyable… et c’est donc dévastateur quand il est perdu. Mais développer des cataractes, la dégénérescence maculaire, la […]

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]]> Le fruit magique contre le vieillissement cellulaire https://www.sante-nutrition.org/fruit-magique-contre-vieillissement-cellulaire/ https://www.sante-nutrition.org/fruit-magique-contre-vieillissement-cellulaire/#comments Fri, 31 Oct 2014 03:33:37 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=11638 Vous entendez beaucoup parler des « radicaux libres », ces molécules agressives qui attaquent vos cellules, et même votre ADN. Ils accélèrent le vieillissement et contribuent à déclencher de nombreuses maladies liées à l’âge, comme l’athérosclérose, les problèmes de vue, les démences, et le cancer. D’où viennent les radicaux libres ? De la pollution, des […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/fruit-magique-contre-vieillissement-cellulaire/feed/ 3 Les pigments des fruits et légumes et leurs vertus https://www.sante-nutrition.org/les-pigments-des-fruits-et-legumes-et-leurs-vertus/ https://www.sante-nutrition.org/les-pigments-des-fruits-et-legumes-et-leurs-vertus/#comments Fri, 19 Sep 2014 11:18:21 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=8846 Je dis souvent qu’une consommation généreuse de fruits et légumes représente la meilleure des polices d’assurance santé. Et ce n’est pas juste moi qui le dis! Les études sont unanimes : les fruits et légumes regorgent d’une panoplie de substances bénéfiques, contribuant à nous protéger contre diverses maladies chroniques. Petit tour d’horizon sur les bienfaits […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/les-pigments-des-fruits-et-legumes-et-leurs-vertus/feed/ 1 Conseils pour se prémunir des dangers du soleil https://www.sante-nutrition.org/conseils-se-premunir-dangers-du-soleil/ Wed, 02 Jul 2014 14:06:50 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=5798 Actuellement la mode n’est plus forcément au teint de lys quoique ….certaines stars hollywoodiennes dépensent des fortunes pour entretenir le leur. Avec les beaux jours la tentation est grande de s’exposer au soleil pour profiter au maximum de ses rayons , de sa chaleur et pouvoir afficher une belle peau dorée synonyme pour beaucoup de personnes de santé , […]

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]]> Les jaunes d’œuf sont bons pour la santé https://www.sante-nutrition.org/les-jaunes-doeuf-bons-sante/ Tue, 01 Jul 2014 19:58:39 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=5491 Un gros œuf contient 190 mg de cholestérol. Les autorités sanitaires recommandent de consommer au maximum 300 mg par jour de cholestérol alimentaire, pour éviter les maladies cardiaques. Cela veut dire que si vous mangez deux œufs par jour, vous dépassez déjà largement la limite, y compris en vous abstenant de toute autre source de […]

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]]> Les bienfaits santé du kale https://www.sante-nutrition.org/les-bienfaits-sante-du-kale/ https://www.sante-nutrition.org/les-bienfaits-sante-du-kale/#comments Tue, 04 Mar 2014 18:36:28 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=1957 Peu connu en France, mais extrêmement apprécié et consommée aux Etats-Unis et en Europe du Nord, le chou Kale mérite notre attention. Cette variété ancienne de chou sauvage riche en nutriments et en antioxydants est un aliment allié de notre bien-être. Découvrez ces vertus santé. Quels nutriments contient le kale ? Un portion de 60 […]

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