Archives des mal de dos - Santé Nutrition https://www.sante-nutrition.org/tag/mal-de-dos/ Que ton aliment soit ton médicament Mon, 27 Apr 2026 00:00:58 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 5 Postures Isométriques Tibétaines qui Soulagent 93 % des Douleurs aux Jambes https://www.sante-nutrition.org/5-postures-isometriques-tibetaines-qui-soulagent-93-des-douleurs-aux-jambes/ Mon, 20 Apr 2026 18:30:16 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=58991 Vous avez plus de soixante ans et vous pensez que la musculation est devenue trop dangereuse pour vos articulations ou votre cœur ? La douleur chronique, qu’elle se situe dans les genoux, les hanches ou le bas du dos, est souvent perçue comme une fatalité liée à l’âge ou à l’usure naturelle. Pourtant, le véritable […]

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]]> C’est le meilleur remède contre le mal de dos – et il est complètement gratuit https://www.sante-nutrition.org/cest-le-meilleur-remede-contre-le-mal-de-dos-et-il-est-completement-gratuit/ Thu, 24 Oct 2024 22:13:48 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=50927 Si vous êtes comme des millions de personnes souffrant de douleurs au dos, une nouvelle étude vient de dévoiler la meilleure manière de soulager ces maux. Bonne nouvelle : cette solution est à la portée de tous et entièrement gratuite ! Le mal de dos : un problème mondial en constante augmentation Douleurs lancinantes, tensions […]

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]]> 9 Étirements faciles pour soulager la douleur au bas du dos et aux hanches https://www.sante-nutrition.org/9-etirements-faciles-pour-soulager-la-douleur-au-bas-du-dos-et-a-la-hanche/ Sun, 10 Feb 2019 19:56:08 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=35352 Si vous souffrez de douleurs au bas du dos ou aux hanches, vous n’êtes pas seul. Personne n’est à l’abri de ce type de douleur qui affecte toute tranche d’âge de nos jours. La technologie étant en plein essor, beaucoup d’entre nous se retrouvent assis devant l’ordinateur pendant un long laps de temps. La position […]

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]]> Comment soulager le mal de dos avec l’ostéopathie https://www.sante-nutrition.org/comment-soulager-le-mal-de-dos-avec-losteopathie/ Sun, 05 Jul 2015 22:27:00 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=20659 Vous ressentez souvent des douleurs au niveau du dos et vous voulez connaître leurs origines? Warren Abitbol, ostéopathe à Paris, vous informe sur les différents facteurs qui pourraient se trouver à l’origine des douleurs dorsales, notamment au niveau du cervical ou de la lombaire. Parmi celles qui sont les plus connues, il vous cite les […]

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]]> Le baume du tigre trop efficace pour qu’on le laisse libre https://www.sante-nutrition.org/le-baume-du-tigre-trop-efficace-pour-quon-le-laisse-libre/ https://www.sante-nutrition.org/le-baume-du-tigre-trop-efficace-pour-quon-le-laisse-libre/#comments Mon, 22 Jun 2015 18:09:08 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=20527 Le baume du tigre se vend à chaque coin de rue dans les pays asiatiques*. Là bas, il est utilisé dans tous les foyers pour soulager à la fois les douleurs rhumatismales et musculaires (tendinites, épicondylite…) mais aussi les rhumes, les migraines, les sinusites… Mais chez nous, on s’en méfie car de nombreuses rumeurs ont […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/le-baume-du-tigre-trop-efficace-pour-quon-le-laisse-libre/feed/ 1 Le gingembre chauffé supprime les douleurs au dos et à la taille https://www.sante-nutrition.org/le-gingembre-chauffe-supprime-les-douleurs-au-dos-et-a-la-taille/ https://www.sante-nutrition.org/le-gingembre-chauffe-supprime-les-douleurs-au-dos-et-a-la-taille/#comments Thu, 28 May 2015 01:32:11 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=19442 Les douleurs au dos et à la taille se produisent généralement en raison d’une position assise prolongée ou d’un effort physique important. Si vous avez des problèmes avec les maux de dos nous avons la solution pour vous. Tout ce que vous devez faire est d’émincer des morceaux de gingembre et de mettre un morceau épais de […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/le-gingembre-chauffe-supprime-les-douleurs-au-dos-et-a-la-taille/feed/ 3 Les massages thérapeutiques sont plus efficaces que les médicaments pour soulager les maux du dos, selon une étude https://www.sante-nutrition.org/massages-therapeutiques/ https://www.sante-nutrition.org/massages-therapeutiques/#comments Wed, 25 Mar 2015 03:20:40 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=16909 La fatigue et le stress répétitif met notre dos sous de nombreuses tensions du matin au soir. Une simple petite zone d’inconfort peut finir par faire terriblement souffrir à moyen termes. Pour éviter de prendre des médicaments chimiques pour soulager cet inconfort, il existe des thérapies de massages pour apaiser les tensions et éviter ainsi […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/massages-therapeutiques/feed/ 5 Débarrassez-vous de votre mal de dos en 60 secondes seulement (VIDEO) https://www.sante-nutrition.org/debarrassez-vous-du-votre-mal-de-dos-en-seulement-60-secondes-video/ https://www.sante-nutrition.org/debarrassez-vous-du-votre-mal-de-dos-en-seulement-60-secondes-video/#comments Sun, 22 Mar 2015 00:47:24 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=16738 Passer trop de temps en position assise ou ne pas faire assez d’exercice peut causer des maux de dos. Les douleurs, en particulier dans la partie inférieure du dos, sont en train de devenir une maladie moderne et de plus en plus de gens y sont confrontés tous les jours. Les douleurs peuvent survenir en raison d’une mauvaise posture et […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/debarrassez-vous-du-votre-mal-de-dos-en-seulement-60-secondes-video/feed/ 4 Pourquoi la posture est essentielle à la santé et au bien-être ? https://www.sante-nutrition.org/posture-essentielle-sante-au-bien-etre/ Mon, 20 Oct 2014 04:01:29 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=11072 Dis moi comment tu te tiens, je te dirai qui tu es  Il est bien évident, que la façon dont on se tient, influence l’image que l’on donne de soi. Les épaules avachies, le dos courbé, vous positionne en victime, celui qui porte toutes les souffrances du monde sur ses épaule et qui courbe l’échine, […]

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]]> Appliquez ces huiles essentielles directement pour un soulagement immédiat de la douleur https://www.sante-nutrition.org/les-huiles-essentielles-antidouleur/ https://www.sante-nutrition.org/les-huiles-essentielles-antidouleur/#comments Mon, 13 Oct 2014 20:55:54 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=10741 Mal au dos, au ventre, à la tête, aux dents… Avez-vous déjà pensé aux huiles essentielles pour vous soulager ? Elles peuvent être très efficaces ! Voici les 7 huiles antidouleur recommandées par Danièle Festy, pharmacienne spécialisée dans l’aromathérapie. Huile essentielle de gaulthérie couchée La gaulthérie couchée est l’huile essentielle anti-inflammatoire par excellence. Elle peut […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/les-huiles-essentielles-antidouleur/feed/ 1 Les bienfaits du bambou https://www.sante-nutrition.org/bambou/ https://www.sante-nutrition.org/bambou/#comments Sun, 05 Oct 2014 08:17:45 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=10020 Riche en silicium, il stimule la production de collagène, qui facilite ensuite la reconstruction des cartilages. De quoi consolider vos os en cas de fracture ou en prévention de l’ostéoporose. Utile également en cas de problèmes articulaires. Il est un remède de l’arthrose et des rhumatismes, il est efficace dans le retard de croissance, bénéfique […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/bambou/feed/ 2 Remède de grand mère contre le mal de dos, rien de mieux que le.. https://www.sante-nutrition.org/remede-grand-mere-contre-mal-dos-rien-mieux/ https://www.sante-nutrition.org/remede-grand-mere-contre-mal-dos-rien-mieux/#comments Fri, 03 Oct 2014 13:03:33 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=10053 Si vous ressentez souvent des douleurs au niveau du dos, vous souffrez peut être d’une maladie lombaire. Pour calmer les douleurs, voici un remède maison à base de clou de girofle qui vous permettra d’aller mieux. Vous avez besoin: de clous de girofle d’huile d’olive Préparation: Faites tiédir l’huile d’olive Moulez les clous de girofle […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/remede-grand-mere-contre-mal-dos-rien-mieux/feed/ 4 Analgésiques naturels : propriétés et avantages ? https://www.sante-nutrition.org/analgesiques-naturels-proprietes-avantages/ Sat, 06 Sep 2014 03:16:19 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=7904  Une douleur causée par l’inflammation est assez commune et nous utilisons couramment pour l’enrayer, des pilules ou des sachets de poudre analgésiques et autres médicaments allopathiques. Pourquoi ne pas essayer des analgésiques naturels? Avoir une pharmacie à portée de main en analgésiques naturels, de remèdes dénués ou avec beaucoup moins d’effets indésirables et/ou secondaires, de remèdes de grand-mère appropriés pour soigner de […]

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]]> Douleurs lombaires : la médecine chinoise dit que c’est le rein https://www.sante-nutrition.org/douleurs-lombaires-medecine-chinoise-dit-cest-rein/ https://www.sante-nutrition.org/douleurs-lombaires-medecine-chinoise-dit-cest-rein/#comments Fri, 22 Aug 2014 04:30:16 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=7435 Le printemps est généralement la saison des douleurs lombaires. Deux causes à cela : il fait beau et on a envie de faire du jardinage, du bricolage, ou un peu d’exercice. On se penche, on force, on soulève, on oublie de boire beaucoup… et les douleurs de dos apparaissent. Le mal de dos n’est pourtant pas […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/douleurs-lombaires-medecine-chinoise-dit-cest-rein/feed/ 2 Comment soulager son dos au bureau https://www.sante-nutrition.org/comment-soulager-son-dos-au-bureau/ https://www.sante-nutrition.org/comment-soulager-son-dos-au-bureau/#comments Fri, 25 Apr 2014 14:05:17 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=4783 Après plus de 50 années à servir diverses entreprises, j’ai pu constater que celles-ci rencontraient le même problème. Des employés qui deviennent moins productifs à cause de leurs problèmes de dos du à une mauvaise posture. Car se tenir mal au bureau peut entrainer des TMS (troubles musculo-squelettiques) et des douleurs. Ces problèmes réels ont un effet important sur notre […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/comment-soulager-son-dos-au-bureau/feed/ 1 Comprendre le Burn out https://www.sante-nutrition.org/comprendre-le-burnout/ Wed, 12 Mar 2014 20:45:03 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=2839 Burnout  : Le terme est  utilisé en psychologie et il désigne un état ??d’épuisement physique et émotionnel consécutif à une exposition à un stress permanent et prolongé Le terme burnout a été utilisé pour la première fois en 1969 pour désigner un stress particulier lié au travail ; il a été repris en 1974 par le psychanalyste Herbert J .Freudenberger . Selon ce dernier , […]

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