Archives des méditation - Santé Nutrition https://www.sante-nutrition.org/tag/meditation/ Que ton aliment soit ton médicament Fri, 29 Nov 2024 02:31:33 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Ondes Alpha (Attention : très puissantes !!) En 20 minutes, la musique guérit les dommages corporels ET soulage le stress https://www.sante-nutrition.org/ondes-alpha-attention-tres-puissantes-en-20-minutes-la-musique-guerit-les-dommages-corporels-et-soulage-le-stress/ Mon, 18 Dec 2023 13:52:41 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=44163 Ondes Alpha (Attention : très puissantes !!) En 20 minutes, la musique guérit les dommages corporels ET soulage le stress Pour la personne qui lit ces lignes, vous êtes une merveille, belle à l’intérieur comme à l’extérieur. Votre énergie positive m’enveloppe de chaleur et je tiens à vous exprimer ma gratitude pour votre existence. Que votre […]

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]]> Ondes Alpha (Attention : Très puissantes !) Écoutez cette musique 5 minutes, Régénération complète du Corps & Guérison Émotionnelle https://www.sante-nutrition.org/ondes-alpha-attention-tres-puissantes-ecoutez-cette-musique-5-minutes-pour-la-regeneration-du-corps-entier-et-la-guerison-emotionnelle/ Sat, 02 Dec 2023 12:34:35 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=42894 La musique composée d’ondes alpha est une musique qui peut guérir le corps et l’âme. Très adapté à la méditation, à la relaxation et à vous aider à vous endormir facilement. Écoutez ce son, vous améliorerez votre santé, votre cerveau et votre esprit se débarrasseront de l’énergie négative, vous pouvez même recevoir l’énergie surnaturelle de […]

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]]> Ecoutez cette musique 20 minutes par jour pour libérer vos blocages émotionnels, élargir votre conscience et renforcer votre sentiment d’estime de soi https://www.sante-nutrition.org/ecoutez-cette-musique-20-minutes-par-jour-pour-liberer-vos-blocages-emotionnels-elargir-votre-conscience/ Tue, 07 Apr 2020 23:01:46 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=41787 Energie de guérison profonde – Fréquence ancienne de 528Hz – Session de guérison par le son – Méditation Zen. Une musique et une nature paisibles, émancipatrices et apaisantes pour nourrir votre esprit, votre corps et votre âme. Pour vous soutenir et vous donner du pouvoir dans votre parcours de vie. La musique est accordée sur […]

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]]> Cette école a remplacé les heures de colle par des séances de méditation… et ça marche ! https://www.sante-nutrition.org/cette-ecole-a-remplace-heures-de-colle-seances-de-meditation-ca-marche/ Fri, 08 Sep 2017 18:08:49 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=34747 Les vertus humaines et pédagogiques d’une heure de colle étant inexistantes, ce type de punition est parfaitement inefficace. La preuve : comme vous l’avez sans doute remarqué, ce sont toujours les mêmes enfants qui sont « retenus ». Alors, une école difficile de Baltimore (États-Unis) a voulu tenter autre chose : remplacer ces heures de colle… par des séances de […]

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]]> Fibromyalgie : nouvelle victoire pour la médecine naturelle https://www.sante-nutrition.org/fibromyalgie-nouvelle-victoire-pour-la-medecine-naturelle/ https://www.sante-nutrition.org/fibromyalgie-nouvelle-victoire-pour-la-medecine-naturelle/#comments Fri, 14 Oct 2016 16:52:51 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=32722 Une nouvelle étude publiée dans la revue Mayo Clinic Proceedings confirme la supériorité de cinq approches alternatives, non médicamenteuses, contre la fibromyalgie. La fibromyalgie est une grave maladie provoquant douleurs dans les muscles, les nerfs et le squelette, une grande fatigue et une hypersensibilité psychologique. Les personnes se bourrent en général d’antidouleurs, paracétamol, mais aussi […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/fibromyalgie-nouvelle-victoire-pour-la-medecine-naturelle/feed/ 1 1 million d’enfants méditent pour la paix mondiale en Thaïlande https://www.sante-nutrition.org/million-denfants-meditent-paix-mondiale-thailande/ Sun, 25 Sep 2016 03:38:56 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=32393 Dans l’un des rassemblements les plus remarquables de l’histoire contemporaine, plus de 5000 écoles se sont réunies, regroupant environ 1 million d’enfants, qui ont tous médité pour la paix mondiale au temple Shammakaya Phra en Thaïlande. La méditation est un pouvoir qui reste largement inexploré. Bien sûr, la science commence à comprendre certains de ses nombreux […]

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]]> 5 façons d’augmenter naturellement la sérotonine dans votre cerveau https://www.sante-nutrition.org/5-facons-daugmenter-naturellement-la-serotonine-dans-votre-cerveau/ https://www.sante-nutrition.org/5-facons-daugmenter-naturellement-la-serotonine-dans-votre-cerveau/#comments Sun, 07 Aug 2016 21:27:36 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=31764 La sérotonine est une substance qui permet de relayer des signaux provenant d’une zone du cerveau à l’autre, jouant le rôle de neurotransmetteur. Elle influence une variété de fonctions psychologiques et physiques, y compris l’humeur, le désir et la fonction sexuels, l’appétit, le sommeil, la mémoire, l’apprentissage, la régulation de la température et même certains comportements. […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/5-facons-daugmenter-naturellement-la-serotonine-dans-votre-cerveau/feed/ 1 Photos avant et après : un mois de méditation https://www.sante-nutrition.org/photos-avant-et-apres-un-mois-de-meditation/ https://www.sante-nutrition.org/photos-avant-et-apres-un-mois-de-meditation/#comments Sun, 20 Mar 2016 23:35:25 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=28792 Vous ne pensez pas que la méditation puisse déterminer une différence observable dans votre vie et votre apparence ? Cette série de photos que Peter Seidler a prises avant et après un mois de méditation va vous convaincre. La série est appelée « avant et après » et Seidler explique le projet au magazine Shambala Sun. Cette […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/photos-avant-et-apres-un-mois-de-meditation/feed/ 3 6 hommes avec de vrais « super pouvoirs » que la science n’explique pas https://www.sante-nutrition.org/6-hommes-avec-de-vrais-super-pouvoirs-que-la-science-nexplique-pas/ https://www.sante-nutrition.org/6-hommes-avec-de-vrais-super-pouvoirs-que-la-science-nexplique-pas/#comments Fri, 04 Dec 2015 16:20:06 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=26590 Qu’ils soient des savants capables de peindre un chef-d’oeuvre les yeux bandés en quelques secondes, des génies qui calculent des nombres comme seul un ordinateur peut le faire, ou bien des gens ordinaires qui peuvent se rappeler les moindres détails de leur vie jusqu’à la date et l’heure, les humains dotés de capacités extraordinaires semblent […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/6-hommes-avec-de-vrais-super-pouvoirs-que-la-science-nexplique-pas/feed/ 1 Des psychologues disent que le coloriage pour adulte est la meilleure alternative à la méditation https://www.sante-nutrition.org/des-psychologues-disent-que-le-coloriage-est-la-meilleure-alternative-a-la-meditation/ Thu, 03 Dec 2015 13:22:57 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=26496 Beaucoup d’entre nous faisaient du coloriage quand on était petit… ça nous rendait heureux. Une recherche actuelle par des spécialistes de la santé mentale suggère que cela pourrait nous rendre adultes heureux aussi. Récemment, des psychologues ont constaté que le coloriage dans ou hors des lignes permet de libérer le potentiel créatif, et d’atténuer les tensions et l’anxiété, quelque chose que nous avons beaucoup dans ce […]

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]]> 21 habitudes des gens heureux https://www.sante-nutrition.org/21-habitudes-gens-heureux2/ https://www.sante-nutrition.org/21-habitudes-gens-heureux2/#comments Fri, 27 Feb 2015 11:57:41 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=16210 « Le bonheur est une habitude – cultivez le. »~ Elbert Hubbard  Le bonheur est une aspiration partagée par tous. Personne ne désire être triste ou déprimé. Nous connaissons des gens qui sont toujours heureux, malgré les embûches de leur vie. Je ne dis pas que les gens heureux ne ressentent pas de deuils, de regrets ou de […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/21-habitudes-gens-heureux2/feed/ 1 Entraînez votre cerveau pour vivre mieux https://www.sante-nutrition.org/entrainez-cerveau-vivre-mieux/ Sun, 26 Oct 2014 01:01:42 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=11371 Comme notre cerveau est plastique, nous pouvons l’entraîner à aller dans des directions où il n’irait pas naturellement. Voici trois exercices faciles : 1. Suggéré par Rébecca Shankland : le soir, dans votre lit, avant de vous endormir, trouvez trois événements positifs survenus dans la journée. Les jours qui suivent, le regard sera à la recherche de […]

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]]> 10 choses simples qui vous rendront plus heureux, soutenues par la science https://www.sante-nutrition.org/10-choses-simples-pouvez-faire-rendront-heureux-appuyees-science/ https://www.sante-nutrition.org/10-choses-simples-pouvez-faire-rendront-heureux-appuyees-science/#comments Fri, 10 Oct 2014 00:04:28 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=10416 1. Faites plus d’exercice – 7 minutes pourraient êtes suffisantes Si vous pensiez que l’exercice était quelque chose que vous n’aviez pas le temps de faire, peut-être que vous pourriez lui trouver une place après tout. L’exercice a un effet si profond sur notre bonheur et notre bien-être que l’on a prouvé que c’était une […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/10-choses-simples-pouvez-faire-rendront-heureux-appuyees-science/feed/ 3 Stress : dossier complet https://www.sante-nutrition.org/stress-dossier-complet/ Wed, 08 Oct 2014 13:40:10 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=10376 « Le stress, c’est dans votre tête » Ceci est une image très incomplète du phénomène. Même si le stress démarre souvent d’une pensée ou stimulation mentale, sa dictature sur la physiologie est indéniable. Le stress est un sujet complexe que l’on ne peut aborder en un seul article. Je vous propose donc une approche en plusieurs volets, […]

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]]> Comment Vivre dans ce Monde Lorsque l’on est Hypersensible ? https://www.sante-nutrition.org/comment-vivre-dans-ce-monde-lorsque-lon-est-hypersensible/ https://www.sante-nutrition.org/comment-vivre-dans-ce-monde-lorsque-lon-est-hypersensible/#comments Mon, 15 Sep 2014 14:23:02 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=8537 Par Laura Marie   Pour rappel, voici quels sont nos 5 sens : La vue, l’ouïe, le goût, le toucher, et l’odorat.   Lorsque l’on est « hypersensible », cela veut dire que tous nos sens sont exacerbés. Je suis par exemple une vraie hypersensible et je confirme, tout est accentué et ressenti beaucoup plus fort au niveau […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/comment-vivre-dans-ce-monde-lorsque-lon-est-hypersensible/feed/ 20 Comment arrêter d’absorber les émotions des autres https://www.sante-nutrition.org/comment-arreter-dabsorber-les-emotions-autres/ https://www.sante-nutrition.org/comment-arreter-dabsorber-les-emotions-autres/#comments Thu, 21 Aug 2014 03:03:32 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=7317 Peur, angoisse, frustration, dépression, chagrin, timidité, colère… La vie est faite de joies mais aussi de désillusions et de malheurs qui font que par moments, nous nous noyons dans un flot d’émotions négatives qui peuvent gâcher notre vie. Mais parfois, ce sont les émotions des autres qui nous submergent et qui nous plongent dans le […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/comment-arreter-dabsorber-les-emotions-autres/feed/ 1 Le corps humain est maintenu en vie par un flux énergétique appelé énergie vitale. https://www.sante-nutrition.org/corps-humain-maintenu-en-vie-flux-energetique-appele-energie-vitale/ https://www.sante-nutrition.org/corps-humain-maintenu-en-vie-flux-energetique-appele-energie-vitale/#comments Sat, 16 Aug 2014 01:14:14 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=6871 Le corps humain est maintenu en vie par un flux énergétique appelé énergie vitale. Cette énergie entretient le corps en parfait état de santé, condition normale de l’être humain. Dans cet état de santé, nous ressentons le bien-être et la joie de vivre. Chacun de nous dispose d’un potentiel d’énergie vitale individuelle, variable selon ses acquis depuis la naissance. Elle augmente ou diminue en fonction […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/corps-humain-maintenu-en-vie-flux-energetique-appele-energie-vitale/feed/ 3 Médecine parallèle : découvrez l’ayurveda pour lutter contre la fatigue et la dépression https://www.sante-nutrition.org/medecine-parallele-decouvrez-layurveda-lutter-contre-fatigue-depression/ https://www.sante-nutrition.org/medecine-parallele-decouvrez-layurveda-lutter-contre-fatigue-depression/#comments Fri, 04 Jul 2014 12:05:49 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=5872 Falguni Vyas est praticienne en ayurveda, “science de la vie” en sanskrit, médecine traditionnelle originaire de l’Inde. Elle enseigne le yoga ainsi que la cuisine et diététique ayurvédique au centre Tapovan dans le XVéme arrondissement de Paris. Pour Bio à la Une, elle revient sur les grands principes de l’ayurveda qui visent à l’équilibre et […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/medecine-parallele-decouvrez-layurveda-lutter-contre-fatigue-depression/feed/ 1 Alzheimer, comment prévenir ou vaincre ce mal https://www.sante-nutrition.org/alzheimer-comment-prevenir-vaincre-ce-mal/ Tue, 01 Jul 2014 20:33:30 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=5494 Les chercheurs pensent que les symptômes de la maladie sont le résultat d’un niveau réduit d’acétylcholine, un neurotransmetteur essentiel au niveau de la mémoire. La maladie d’Alzheimer est un processus dégénératif du cerveau qui se manifeste par une détérioration progressive de la mémoire et des fonctions mentales. En Amérique du Nord on évalue à 5% […]

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]]> Merci Messieurs les Professeurs Debré et Even https://www.sante-nutrition.org/merci-messieurs-les-professeurs-debre-even/ Wed, 04 Jun 2014 02:11:45 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=5313 Chère lectrice, cher lecteur, Deux mois se sont écoulés depuis que les Professeurs Bernard Debré et Philippe Even ont été condamnés par la chambre disciplinaire de l’Ordre des médecins d’Ile-de-France. L’émotion passée, revenons sur cette affaire qui nous concerne tous. 1159 morts ?? Je rappelle que, le 18 mars 2014, ces deux médecins réputés ont été interdits d’exercice […]

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]]> Les 11 conseils d’une survivante du cancer (2ème partie) https://www.sante-nutrition.org/les-11-conseils-dune-survivante-du-cancer-2eme-partie/ https://www.sante-nutrition.org/les-11-conseils-dune-survivante-du-cancer-2eme-partie/#comments Mon, 24 Mar 2014 22:12:23 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=3977 Suite de la traduction d’un article du blog de Kris Carr, atteinte d’un cancer très rare et qui a déjoué les pronostics médicaux. Sa joie de vivre et son dynamisme en font un exemple à suivre que l’on soit malade ou pas ! (1ère partie de ses conseils). 7. Les modes de vie sédentaires sont […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/les-11-conseils-dune-survivante-du-cancer-2eme-partie/feed/ 1 Intérêt des jus de légumes contre le cancer https://www.sante-nutrition.org/interet-des-jus-de-legumes-contre-le-cancer/ https://www.sante-nutrition.org/interet-des-jus-de-legumes-contre-le-cancer/#comments Thu, 20 Mar 2014 01:47:20 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=3475 Quel est l’intérêt des jus de légumes ? Vaste question… Avant tout beaucoup de vitamines et d’antioxydants. Les vitamines sont ici associées aux polyphénols, les caroténoïdes sont tous présents (pas uniquement du bêta-carotène), ce qui fait toute la différence face aux gélules de vitamines – souvent de synthèse – et largement critiquable. Ainsi, quand on dit que la […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/interet-des-jus-de-legumes-contre-le-cancer/feed/ 2 Comprendre le Burn out https://www.sante-nutrition.org/comprendre-le-burnout/ Wed, 12 Mar 2014 20:45:03 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=2839 Burnout  : Le terme est  utilisé en psychologie et il désigne un état ??d’épuisement physique et émotionnel consécutif à une exposition à un stress permanent et prolongé Le terme burnout a été utilisé pour la première fois en 1969 pour désigner un stress particulier lié au travail ; il a été repris en 1974 par le psychanalyste Herbert J .Freudenberger . Selon ce dernier , […]

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]]> Bipolaires ! Ne vous laissez pas faire ! https://www.sante-nutrition.org/bipolaires-ne-vous-laissez-pas-faire/ https://www.sante-nutrition.org/bipolaires-ne-vous-laissez-pas-faire/#comments Fri, 28 Feb 2014 17:00:16 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=1594 La maladie bipolaire, ou trouble bipolaire, a le vent en poupe. Curieuse formule pour une pathologie mentale… Evidemment, mais être bipolaire, c’est très tendance, et ça peut vite vous tomber dessus. En 2014 ce trouble caracole en tête des diagnostics de santé mentale. Le terme déjà (belle invention marketing) est bien plus élégant, bien plus valorisant que […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/bipolaires-ne-vous-laissez-pas-faire/feed/ 6 Nouvelle année : 9 conseils pour garder ou retrouver la santé https://www.sante-nutrition.org/nouvelle-annee-9-conseils-pour-garder-ou-retrouver-la-sante/ Wed, 08 Jan 2014 14:41:43 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=1096 9 conseils pour être en forme et heureux au cours de l’année qui vient. B comme Bonne Santé « La première des richesses, c’est la santé. » Ralph Waldo Emerson Faites de la santé une priorité cette année. La santé, c’est un peu plus que l’absence de maladie, c’est une attitude dont vous bénéficiez, mais pas seulement vous. […]

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