Archives des myrtilles - Santé Nutrition https://www.sante-nutrition.org/tag/myrtilles/ Que ton aliment soit ton médicament Mon, 30 Mar 2026 23:38:48 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Je mange ces 5 aliments pour inverser le vieillissement | Commencez à les manger tous les jours ! https://www.sante-nutrition.org/je-mange-ces-5-aliments-pour-inverser-le-vieillissement-commencez-a-les-manger-tous-les-jours/ Wed, 19 Nov 2025 21:12:02 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=55530 Vous avez l’impression d’avoir vieilli prématurément et vous souhaitez retrouver une peau jeune et radieuse ? Avant d’investir dans des crèmes anti-âge onéreuses, découvrez que le secret pour ralentir, voire inverser, les signes du vieillissement se cache dans votre alimentation quotidienne. Avec l’âge, notre corps montre des signes d’usure naturelle : la peau perd de […]

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]]> 1 superaliment capable de SOIGNER votre perte de VUE || Dr William Li https://www.sante-nutrition.org/un-superaliment-pour-preserver-et-ameliorer-votre-vision-selon-le-dr-william-li/ Wed, 20 Aug 2025 03:24:30 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=53519 La santé de nos yeux, véritables fenêtres ouvertes sur le monde, est souvent reléguée au second plan face à nos vies trépidantes. Pourtant, divers facteurs comme le vieillissement, l’exposition prolongée aux écrans, les agressions environnementales et les carences nutritionnelles peuvent altérer notre vision. Maintenir des yeux en bonne santé dépasse le simple confort visuel : il […]

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]]> Les 10 meilleurs aliments pour prévenir la démence https://www.sante-nutrition.org/les-10-meilleurs-aliments-pour-prevenir-la-demence/ Wed, 22 Jan 2025 16:35:14 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=51974 La démence, souvent considérée comme une maladie liée à l’âge, peut survenir plus tôt qu’on ne le pense, entre 45 et 65 ans. Bien que certains facteurs, comme la génétique, puissent augmenter les risques, les choix alimentaires et de mode de vie jouent un rôle clé dans la prévention et la protection de la santé […]

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]]> 10 aliments qui préviennent et combattent le cancer https://www.sante-nutrition.org/10-aliments-qui-previennent-et-combattent-le-cancer/ Thu, 31 Oct 2024 04:08:04 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=51268 Le cancer se manifeste par une altération de l’ADN et des gènes dans les cellules, les transformant en cellules cancéreuses qui se multiplient de manière incontrôlée. Contrairement aux cellules saines, les cellules cancéreuses deviennent « immortelles » et se répandent rapidement dans le corps, puisant dans les réserves de nutriments et de sucre de l’organisme. […]

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]]> 7 Fruits qui détruisent le cancer https://www.sante-nutrition.org/7-fruits-qui-detruisent-le-cancer/ Tue, 22 Oct 2024 12:08:22 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=50802 Voici une présentation de sept fruits aux propriétés anticancéreuses remarquables. Ces fruits contiennent des composés naturels spécifiques qui aident à prévenir et combattre le cancer, tout en offrant d’autres bienfaits pour la santé. Contrairement à ce que l’on pourrait penser à cause de leur teneur en sucre, ces fruits ont des effets protecteurs contre le […]

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]]> 5 manières d’améliorer votre vue sans porter de lunettes https://www.sante-nutrition.org/5-manieres-dameliorer-votre-vue-sans-porter-de-lunettes/ Sun, 17 Dec 2023 11:45:28 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=44123 La vue est un sens essentiel pour la majorité d’entre nous, mais une grande partie de la population mondiale dépend des lunettes ou des lentilles pour corriger leur vision. Selon le Vision Council of America, environ 75% des adultes nécessitent une forme de correction visuelle. Cette dépendance aux aides visuelles a conduit beaucoup à chercher […]

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]]> Comment faire pousser une source inépuisable de myrtilles en intérieur! https://www.sante-nutrition.org/faire-pousser-source-inepuisable-de-myrtilles-interieur/ Mon, 04 Sep 2017 19:55:42 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=34678 Les myrtilles sont délicieuses et très douces, mais saviez-vous qu’elles sont également formidables pour votre santé cardiaque? En fait, les myrtilles sont très appréciées pour leur haute valeur antioxydante parmi les fruits et légumes. Elles contiennent des anthocyanes, qui font partie d’une sous-classe de flavonoïdes et donnent aux myrtilles leur couleur bleue. Ces antioxydants permettent de contrer l’accumulation […]

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]]> « Shots » santé à 3 ingrédients pour alcaliniser votre corps, perdre du poids et dynamiser votre corps https://www.sante-nutrition.org/shots-sante-a-3-ingredients-pour-alcaliniser-votre-corps-perdre-du-poids-et-dynamiser-votre-corps/ Sat, 19 Dec 2015 17:58:14 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=27071 La plupart d’entre vous se sont probablement déjà réveillés le matin en se sentant juste de rester au lit, car votre corps est raide et épuisé. En conséquence, la plupart des gens prennent une tasse de café pour leur donner la secousse de caféine et faire que leur journée commence. Cependant, le café n’est pas la chose la plus saine […]

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]]> Week-end détox de 48 heures pour le foie, le colon et les reins qui va éliminer les toxines et les graisses de votre corps https://www.sante-nutrition.org/week-end-detox-de-48-heures-pour-le-foie-le-colon-et-les-reins-qui-va-eliminer-toutes-les-toxines-et-les-graisses-de-votre-corps/ https://www.sante-nutrition.org/week-end-detox-de-48-heures-pour-le-foie-le-colon-et-les-reins-qui-va-eliminer-toutes-les-toxines-et-les-graisses-de-votre-corps/#comments Tue, 01 Dec 2015 16:08:46 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=26416 La détoxification du corps est pratiquée depuis de nombreux siècles. Beaucoup de groupes religieux et même Hippocrate recommandait le jeûne pour améliorer la santé. De nos jours beaucoup de régimes detox peuvent vous aider à perdre du poids, mais si vous commencez un jeûne à faible teneur en calories, votre corps peut s’affamer et votre métabolisme va ralentir […]

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]]> Abaissez votre taux de sucre dans le sang instantanément avec ces aliments https://www.sante-nutrition.org/abaissez-votre-taux-de-sucre-dans-le-sang-instantanement-avec-ces-aliments/ Mon, 05 Oct 2015 20:14:52 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=24489 Maintenir des niveaux sains de sucre dans le sang peut vous protéger contre le diabète et d’autres problèmes de santé, tels que les accidents vasculaires cérébraux, la cécité, et les crises cardiaques. Ce que vous mangez peut influer sur votre taux de sucre sanguin. Les aliments suivants, avec les recommandations de votre thérapeute, peuvent vous […]

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]]> 10 aliments à manger pour combattre et prévenir les rides https://www.sante-nutrition.org/10-aliments-pour-combattre-et-prevenir-les-rides/ Fri, 04 Sep 2015 02:22:41 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=23398 Vous pouvez prévenir et réduire les rides en mangeant ces 10 aliments qui sont considérés comme de puissants antioxydants: 1. Cerises, grenades et  myrtilles Une bonne source d’antioxydants qui protègent le collagène. La vitamine C est également présente dans ces fruits qui aident à maintenir une peau jeune. 2. Thé vert Une autre source d’antioxydants […]

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]]> Les 30 aliments les plus sains de tous les temps https://www.sante-nutrition.org/les-30-aliments-les-plus-sains-de-tous-les-temps/ https://www.sante-nutrition.org/les-30-aliments-les-plus-sains-de-tous-les-temps/#comments Sun, 23 Aug 2015 18:53:23 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=22931 Dans une enquête sur les dépenses alimentaires chez les ménages, le service de recherche économique de l’USDA a révélé que les ménages consacrent une grande partie de leur budget alimentaire à des aliments très malsains. Le ménage moyen a dépensé la plupart de son budget alimentaire (près de 18%) en céréales raffinées suivis par le sucre et les bonbons (à près de 14%). La […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/les-30-aliments-les-plus-sains-de-tous-les-temps/feed/ 1 Luttez contre le cancer avec ces délicieux smoothies https://www.sante-nutrition.org/luttez-contre-le-cancer-avec-ces-delicieux-smoothies/ https://www.sante-nutrition.org/luttez-contre-le-cancer-avec-ces-delicieux-smoothies/#comments Sun, 26 Jul 2015 23:53:51 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=21631 Un repas sain et équilibré est important pour avoir une vie sans cancer. Les fruits et légumes devraient être ajoutés dans votre régime alimentaire pour réduire le risque de cancer. Voici des recettes de smoothie anti-cancer à base de fruits et légumes recommandés par l’American Cancer Society. Ces smoothies sains et délicieux contiennent une bonne quantité […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/luttez-contre-le-cancer-avec-ces-delicieux-smoothies/feed/ 1 8 aliments pour une bonne vision et pour rajeunir https://www.sante-nutrition.org/8-aliments-a-manger-pour-ameliorer-la-sante-des-yeux/ Wed, 10 Jun 2015 14:47:28 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=19931 Percevoir le monde en couleurs, en formes, et en mouvement est un don que la plupart tiennent pour acquis. Jusqu’au jour où la vision d’untel commence à s’assombrir, à perdre la clarté, ou disparaître complètement, nous nous fions largement à ce sens si incroyable… et c’est donc dévastateur quand il est perdu. Mais développer des cataractes, la dégénérescence maculaire, la […]

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]]> Salade de fruits arc en ciel avec du miel et du citron vert https://www.sante-nutrition.org/salade-de-fruits-arc-en-ciel-avec-du-miel-et-du-citron-vert/ https://www.sante-nutrition.org/salade-de-fruits-arc-en-ciel-avec-du-miel-et-du-citron-vert/#comments Sat, 02 May 2015 07:34:46 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=18462 La plupart d’entre nous restent coincés dans une routine quotidienne de manger les mêmes aliments, encore et encore. Certains prennent une banane et d’autres une pomme, mais obtenez-vous le plus que vous pouvez de votre consommation de fruits? Il y a de bonnes raisons pour couper en morceaux votre banane quotidienne et la mélanger à d’autres fruits. […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/salade-de-fruits-arc-en-ciel-avec-du-miel-et-du-citron-vert/feed/ 6 Comment faire pousser vos propres myrtilles https://www.sante-nutrition.org/comment-faire-pousser-vos-propres-myrtilles/ Tue, 28 Apr 2015 03:35:41 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=18299 Les myrtilles sont délicieuses, et elles sont l’un des ornements les plus étonnants dans les jardins. En suivant quelques étapes simples, vous pouvez faire pousser votre propre myrtillier et profiter de ses fruits chaque année. Voici les principales étapes pour faire pousser un magnifique plant de myrtillier: 1. Choisissez un endroit approprié et préparez le sol. Si […]

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]]> Les meilleurs aliments, herbes et épices anti-inflammatoires qui préviennent les maladies chroniques https://www.sante-nutrition.org/les-meilleurs-aliments-herbes-et-epices-anti-inflammatoires-qui-previennent-les-maladies-chroniques/ Sun, 05 Apr 2015 22:39:18 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=17427 En plus des arômes que vos fines herbes et épices préférées émettent, elles contiennent également des antioxydants puissants qui sont efficaces pour garder votre santé sous contrôle. Les antioxydants agissent en bloquant la production des radicaux libres dans l’organisme. Les radicaux libres sont des sous-produits de l’oxydation cellulaire qui a un effet néfaste sur les cellules. Cependant, notre corps […]

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]]> Cette boisson vous fera perdre du ventre https://www.sante-nutrition.org/boisson-fera-perdre-ventre/ https://www.sante-nutrition.org/boisson-fera-perdre-ventre/#comments Thu, 20 Nov 2014 06:50:24 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=12585 De nombreuses personnes pensent que la banane n’est pas quelque chose qu’on devrait manger quand on essaie de perdre du poids, mais c’est l’un des ingrédients les plus couramment utilisés dans la préparation de boissons de régime. Les bananes sont riches en potassium, ce qui élimine l’excès d’eau dans le corps et stimule également le métabolisme. […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/boisson-fera-perdre-ventre/feed/ 47 Les 9 meilleurs aliments pour prévenir le cancer. Selon le Dr Béliveau il est possible de réduire de 50% les risques de cancer en consommant régulièrement ces aliments https://www.sante-nutrition.org/les-9-meilleurs-aliments-prevenir-cancer/ https://www.sante-nutrition.org/les-9-meilleurs-aliments-prevenir-cancer/#comments Sat, 18 Oct 2014 22:47:47 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=9639 Le Dr Richard Béliveau Ph.D., est titulaire de biochimie à l’Université du Québec à Montréal où il est titulaire de la Chaire en Prévention et Traitement du Cancer. Il est professeur de chirurgie et professeur de physiologie à la faculté de médecine de l’Université de Montréal. Il est également chercheur associé au Centre de Prévention […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/les-9-meilleurs-aliments-prevenir-cancer/feed/ 3 Avancées de la recherche: Comment bloquer presque tout le mercure alimentaire en utilisant votre nourriture de tous les jours https://www.sante-nutrition.org/resultats-recherche-comment-bloquer-presque-mercure-alimentation-en-utilisant-nourriture-les-jours/ https://www.sante-nutrition.org/resultats-recherche-comment-bloquer-presque-mercure-alimentation-en-utilisant-nourriture-les-jours/#comments Wed, 24 Sep 2014 20:18:47 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=9352 (Naturalnews) Dans ma recherche actuelle sur les métaux lourds, leur rétention et leur capture, j’ai identifié et documenté des substances anti métaux lourds qui ont une affinité naturelle remarquable avec eux et se lient aux métaux lourds et les capturent. Pourquoi est-ce important ? Parce que la majeure partie de la communauté « scientifique » actuelle est […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/resultats-recherche-comment-bloquer-presque-mercure-alimentation-en-utilisant-nourriture-les-jours/feed/ 7 10 super-aliments pour le cerveau ! https://www.sante-nutrition.org/10-super-aliments-cerveau/ https://www.sante-nutrition.org/10-super-aliments-cerveau/#comments Wed, 30 Jul 2014 16:38:12 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=6206 Le cerveau est le grand metteur en scène de notre corps ! Il est constitué de millions de neurones qui répondent à une multitude d’impulsions venant de l’extérieur. Son fonctionnement est si complexe qu’aujourd’hui, il y a bien plus de doutes que de certitudes quant à l’étendue de son pouvoir ! Néanmoins, de nombreuses maladies le détruisent lentement. Il […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/10-super-aliments-cerveau/feed/ 3 Mangez ces aliments pour renforcer votre système immunitaire https://www.sante-nutrition.org/10-aliments-stimuler-systeme-immunitaire/ https://www.sante-nutrition.org/10-aliments-stimuler-systeme-immunitaire/#comments Tue, 17 Jun 2014 05:00:47 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=5369 Il existe de nombreuses plantes pour stimuler le système immunitaire. Mais de nombreux aliments possèdent également cette particularité. Il est donc possible de se composer des repas offrant une meilleure protection contre les différentes agressions dont est victime quotidiennement notre système immunitaire. Ail Particulièrement efficace dans la lutte contre toutes les formes d’infections, il lutte […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/10-aliments-stimuler-systeme-immunitaire/feed/ 5 Les fruits et légumes les plus traités aux pesticides sont… https://www.sante-nutrition.org/les-fruits-et-legumes-les-plus-traites-aux-pesticides-sont/ Thu, 08 May 2014 21:33:18 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=4984 Une ONG américaine (Environmental Working Group) a révélé la liste des fruits et légumes contenant le plus de résidus de pesticides. Les données ont été récoltés après les analyses du département d’agriculture américaine et de la FDA (autorité de santé américaine). Voilà une bonne raison de consommer du bio. Le numéro 1 est donc le produit contenant le […]

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]]> Tagliatelles de courgettes au sésame https://www.sante-nutrition.org/tagliatelles-de-courgettes-au-sesame/ Sat, 19 Apr 2014 17:52:16 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=4682 pour 2 personnes                                                    15 minutes Ingrédients pour la salade 1/2 salade 1 courgette 10 tomates cerise 10 myrtilles pousses de soja fraiches graines de sésame Ingrédients pour la sauce 2 c […]

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]]> Le régime nordique, une alternative locale au régime méditerranéen? https://www.sante-nutrition.org/le-regime-nordique-une-alternative-locale-au-regime-mediterraneen/ Sat, 05 Apr 2014 07:00:39 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=4423 Le régime méditerranéen est souvent encensé comme moyen de prévenir certaines maladies, notamment cardio-vasculaires . Au menu,huile d’olive, légumes, fruits secs et frais, poissons… Mais quand on vit au Danemark ou en Suède, on fait comment si on veut se lancer? La Méditerranée n’est pas la porte à côté et il n’est pas forcément facile de trouver […]

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]]> Perdez du poids rapidement avec l’un de ces 5 smoothies https://www.sante-nutrition.org/5-delicieuses-recettes-de-smoothie-pour-mobiliser-la-graisse-du-ventre/ https://www.sante-nutrition.org/5-delicieuses-recettes-de-smoothie-pour-mobiliser-la-graisse-du-ventre/#comments Fri, 14 Mar 2014 16:42:16 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=2978 Rapide et facile à préparer, ces recettes de smoothies contiennent non seulement une variété de fruits rafraîchissants, mais aussi des acides gras monoinsaturés et des probiotiques – deux ingrédients qui aident à mobiliser la graisse du ventre. L’ajout de graines de chia aide à vous sentir rassasié pendant au moins une heure et permet de réguler les sucres dans […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/5-delicieuses-recettes-de-smoothie-pour-mobiliser-la-graisse-du-ventre/feed/ 2 Recette de Smoothie vert à la grenade https://www.sante-nutrition.org/recette-de-smoothie-vert-a-la-grenade/ Fri, 28 Feb 2014 13:04:19 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=1519 Voici la recette: ½ tasse de jus de grenade fraichement pressé 1 tasse de jus d’orange fraichement pressé 2 bananes moyennes 3 tasses de chou kale haché, non tassée 1 tasse de mangues coupées en dé ½ tasse de myrtilles ½ tasse de mûres Voici une analyse des éléments nutritifs des ingrédients de ce smoothie: Adultes valeurs […]

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]]> Quels sont les meilleurs aliments pour la santé ? – Celia Lam https://www.sante-nutrition.org/quelles-sont-les-meilleurs-aliments-pour-la-sante/ Sat, 15 Feb 2014 16:12:48 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=1210 – Smoothie vert – Curcuma – Myrtilles – Graines de chia – Avocats – Graines de chanvre

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]]> Smoothie fruité aux graines de Chia https://www.sante-nutrition.org/smoothie-fruite-aux-graines-de-chia/ Mon, 20 Jan 2014 21:33:09 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=1159 Le chia sur lequel vous pourrez en savoir plus ici, peut avec bonheur être utilisé dans des smoothies, verts ou non. Ces petites graines qui vont du blanc au brun en passant par le violet et le marbré sont des petites réserves de nutriments : vitamines (A), minéraux (calcium, potassium, magnésium, zinc, phosphore, manganèse et sodium), protéines, fibres, […]

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