Archives des nutriments - Santé Nutrition https://www.sante-nutrition.org/tag/nutriments/ Que ton aliment soit ton médicament Tue, 18 Jun 2024 07:42:29 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Un homme atteint d’un cancer du côlon de stade 3 refuse la chimiothérapie et se traite lui-même avec un régime végétalien https://www.sante-nutrition.org/un-homme-atteint-dun-cancer-du-colon-de-stade-3-refuse-la-chimiotherapie-et-se-traite-lui-meme-avec-un-regime-vegetalien/ https://www.sante-nutrition.org/un-homme-atteint-dun-cancer-du-colon-de-stade-3-refuse-la-chimiotherapie-et-se-traite-lui-meme-avec-un-regime-vegetalien/#comments Mon, 19 Oct 2015 20:25:33 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=24736 Chris Wark partage son témoignage puissant de la façon dont il a refusé la chimiothérapie et a survécu à un cancer du côlon de stade 3. Nous entendu souvent parler de méthodes et de traitements alternatifs du cancer, mais ils sont rarement utilisés et mis en oeuvre par des personnes principalement en raison du facteur de la […]

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]]> Massez vos pieds avant d’aller au lit! Voilà pourquoi c’est si important! https://www.sante-nutrition.org/saviez-vous-combien-il-est-important-de-masser-vos-pieds-avant-daller-dormir/ Sun, 05 Jul 2015 22:02:41 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=20858 L’une des techniques nous permettant de nous imprégner des bienfaits du don de guérison est l’auto massage. Les médecins ont souligné l’importance du massage et de l’auto massage. Effets positifs multiples A l’aide du massage, la circulation sanguine est améliorée,  les sécrétions sont évacuées des glandes sébacées et des glandes sudoripares, les tissus adipeux sous-cutanés […]

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]]> Le cresson est au sommet de la liste des « super fruits et légumes ». Qui l’aurait su? https://www.sante-nutrition.org/le-cresson-est-au-sommet-de-la-liste-des-super-fruits-et-legumes-qui-aurait-su/ Fri, 22 May 2015 01:41:02 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=19259 Toute personne qui fait attention à sa santé sait que c’est une très bonne idée de manger des légumes verts à feuilles et des agrumes colorés. Au fil du temps, les recherches ont montré leur association avec la réduction du cancer et les maladies chroniques. En fait, la plupart d’entre nous savent que nous devrions consommer […]

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]]> Les médicaments qui pompent les réserves de vitamines et nutriments https://www.sante-nutrition.org/les-medicaments-pompent-les-reserves-vitamines-nutriments/ Mon, 15 Dec 2014 05:25:49 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=13942 Nous avons appris à nous méfier des effets indésirables des médicaments, mais peu d’attention est portée sur la perte de nutriments essentiels qu’ils entraînent. De nombreux médicaments sont des molécules nouvelles dans la nature, qui n’ont jamais existé dans l’histoire du monde jusqu’à ce qu’un laboratoire pharmaceutique les mette au point. Lorsque le corps les […]

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]]> Les bons nutriments anti-stress https://www.sante-nutrition.org/les-bons-nutriments-anti-stress/ Fri, 31 Oct 2014 22:40:51 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=11689 La sérénité commence à table ! Si certains « manques » nutritionnels accentuent le stress, des nutriments et aliments adaptés aident efficacement à le combattre. Mettez-les au menu ! Pour doper son moral et sa motivation : la tyrosine Cet acide aminé est un précurseur des catécholamines (dopamine, adrénaline et noradrénaline), substances impliquées dans l’adaptation de l’organisme au stress […]

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]]> La pire erreur de l’histoire de l’humanité : l’agriculture ? https://www.sante-nutrition.org/pire-erreur-lhistoire-lhumanite-lagriculture/ https://www.sante-nutrition.org/pire-erreur-lhistoire-lhumanite-lagriculture/#comments Wed, 15 Oct 2014 01:17:58 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=10800 Par Clair et lipide, 05 sept. 2011 Et si la pire erreur de l’humanité était d’avoir choisi l’agriculture, il y a environ 13 000 ans ? Chiche, répond le très respecté Jared Diamond. Auteur de l’ouvrage multi récompensé Guns, Germs And Steel (traduit en français de manière assez bof De l’inégalité parmi les sociétés) dans lequel […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/pire-erreur-lhistoire-lhumanite-lagriculture/feed/ 2 Le crudivorisme et les jus de légumes par Eric Darche https://www.sante-nutrition.org/le-crudivorisme-et-les-jus-de-legumes-par-eric-darche/ Thu, 11 Sep 2014 20:31:11 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=8258 Aujourd’hui on entend de plus en plus parler des régimes CRUDIVORE et de la consommation de jus de légumes et de fruits frais. Le crudivorisme consiste à ne consommer que des aliments crus Il existe des crudivores-carnivores (consomment de tout dont la viande), les crudivores-végétariens (ne consomment pas les produits animaux) et les crudivores végétaliens […]

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]]> Pourquoi manger « vivant » ? https://www.sante-nutrition.org/manger-vivant/ Thu, 21 Aug 2014 03:05:15 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=6971 Nous mangeons des aliments morts et empoisonnés, nous nous soignons avec des molécules chimiques copiées sur le vivant. Sans entrer dans une orthodoxie contraignante, il est bon de prendre conscience de ces faits et de penser à introduire dans notre alimentation courante des aliments qui nous aiderons à vivre en bonne santé et non à […]

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]]> Quels aliments contiennent de la taurine? https://www.sante-nutrition.org/quels-aliments-contiennent-de-la-taurine/ Tue, 19 Aug 2014 04:42:12 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=249 La taurine est un acide aminé contenant du soufre. De plus, contrairement à d’autres acides aminés, la taurine n’est pas un constituant de protéines. Au lieu de cela , il se trouve libre dans les liquides intracellulaires. Les adultes sont capables de synthétiser la taurine à partir des acides aminés essentiels méthionine et cystéine , […]

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]]> 8 habitudes de vie qui provoquent une dépression https://www.sante-nutrition.org/8-habitudes-vie-provoquent-depression/ Mon, 11 Aug 2014 03:25:17 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=6592 Savez-vous que l’alimentation, l’exercice, le contact avec la nature, la respiration ou la direction du regard peuvent provoquer, à la longue, des états dépressifs ? Les causes peuvent être nombreuses. Mais si on essaye de changer ces quelques petites habitudes de vie qui engendrent la dépression, on pourra rapidement observer une amélioration. Nous vous invitons donc à connaître ces habitudes […]

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]]> Prévenir l’apparition prématurée des cheveux blancs https://www.sante-nutrition.org/prevenir-lapparition-prematuree-cheveux-blancs/ https://www.sante-nutrition.org/prevenir-lapparition-prematuree-cheveux-blancs/#comments Mon, 28 Jul 2014 10:55:17 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=6147 Avoir des cheveux blancs n’est pas seulement une question d’esthétique, surtout lorsqu’ils apparaissent de façon prématurée. C’est un signal que nous envoie notre organisme pour nous avertir d’une accumulation de toxines qui s’est produite dans cette partie de notre corps située près de la zone cérébrale. Passons en revue les aliments, les nutriments et les remèdes qui peuvent empêcher leur apparition et […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/prevenir-lapparition-prematuree-cheveux-blancs/feed/ 8 Les compléments alimentaires qui guérissent https://www.sante-nutrition.org/les-complements-alimentaires-qui-guerissent/ Sat, 12 Apr 2014 15:11:29 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=4586 Allergies saisonnières, arthrose, ostéoporose, constipation, insuffisance veineuse, hypertension artérielle, diabète de type 2, migraines, insomnie, spasmophilie, psoriasis, maux de dents, ménopause, fibromyalgie, polyarthrite rhumatoïde, maladie d’Alzheimer, chimiothérapies… Et si vous vous tourniez vers les compléments alimentaires ? Car ils peuvent vous aider à aller mieux, voire nettement mieux ! Le marché des compléments alimentaires est en […]

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]]> Les bienfaits de l’alimentation vivante https://www.sante-nutrition.org/les-bienfaits-de-lalimentation-vivante/ https://www.sante-nutrition.org/les-bienfaits-de-lalimentation-vivante/#comments Fri, 28 Mar 2014 09:29:14 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=4360 Les bienfaits de l’alimentation vivante ou comment retrouver la pleine santé Le développement occidental En 2014, notre civilisation occidentale a atteint des niveaux de développement inespérés tant au niveau technologique que scientifique. Nous vivons dans un monde d’abondance, ou en théorie on ne devrait plus manquer de rien. On peut trouver tous les aliments rêvés, […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/les-bienfaits-de-lalimentation-vivante/feed/ 2 Les graines germées : un concentré de nutriments https://www.sante-nutrition.org/les-graines-germees-un-concentre-de-nutriments/ Tue, 25 Mar 2014 15:31:54 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=4071 Une équipe de chercheurs de l’USDA a analysé les nutriments présents dans 25 différentes graines germées et notamment la vitamine C, la vitamine E, la vitamine K, le béta-carotène et autres caroténoïdes. Les résultats indiquent que globalement les graines germées contiennent beaucoup plus de nutriments que les plantes adultes. Toutefois des différences considérables ont été […]

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]]> La vérité sur l’alcalinisation du sang https://www.sante-nutrition.org/la-verite-sur-lalcalinisation-du-sang/ Mon, 24 Mar 2014 07:37:14 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=3928 Quelque chose d’enfin clair pour moi concernant les histoires d’équilibre acido-basique. Dr Ben Kim, Prevent Disease Est-il vrai que les aliments et boissons que vous consommez contribuent à alcaliniser ou acidifier votre sang ? Contrairement au battage médiatique à la mode, la réponse est : pas à un degré significatif. Voici pourquoi. Le pH [« p » = […]

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]]> Semis en pleine terre au printemps : 3 conditions pour les réussir https://www.sante-nutrition.org/semis-en-pleine-terre-au-printemps-3-conditions-pour-les-reussir/ Mon, 24 Mar 2014 03:18:08 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=3870 Au début du printemps, c’est le bon moment pour faire les premiers semis en pleine terre au potager. Il n’y a pas de date précise car la météo change chaque année mais il faut que le sol soit ressuyé et que les températures soient douces. Indice : les mauvaises herbes commencent à se développer, les […]

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]]> Les 12 nutriments indispensables pour avoir une belle peau https://www.sante-nutrition.org/les-12-nutriments-indispensables-pour-avoir-une-belle-peau/ https://www.sante-nutrition.org/les-12-nutriments-indispensables-pour-avoir-une-belle-peau/#comments Sun, 23 Mar 2014 05:21:15 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=3516 Nutriments: Vitamine E Sources: amande, noisette, tomate, avocat, asperge, légumes verts Vitamine C Participe à la formation du collagène Manger des fruits et légumes de toutes les couleurs  Vitamine A Renouvellement cellulaire Sources: abats, foie, jaune d’oeuf, beurre de vaches nourries à l’herbe, carotte, patate douce, courges, épinards, choux Zinc Antioxydant et cicatrisant Sources: Huitres, foie, viandes, fruits de mer, sésame, shiitake, […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/les-12-nutriments-indispensables-pour-avoir-une-belle-peau/feed/ 1 Les ruses de la grande bouffe https://www.sante-nutrition.org/les-ruses-de-la-grande-bouffe/ Wed, 19 Mar 2014 03:59:47 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=3401 INTERVIEW  Les nutriments valent-ils mieux que les aliments ? Est-on obsédé par les omégas 3 ? L’Américain Michael Pollan décrypte dans son «Manifeste» les stratégies de l’industrie. Et donne quelques recettes. Qu’est-ce qu’un Américain peut nous apprendre sur une alimentation saine ? Plus qu’il n’y paraît. Après tout, les Etats-Unis ont toujours eu une longueur d’avance : […]

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]]> Régénération musculaire, nutriments, eau de Quinton (Thierry Casasnovas) https://www.sante-nutrition.org/regeneration-musculaire-nutriments-eau-de-quinton-thierry-casasnovas/ Tue, 11 Mar 2014 18:41:48 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=2737 Vidéo:  Régénération musculaire, nutriments, eau de Quinton Régénération musculaire, limites, nutriments nécessaires, l’acidité entraîne un dessèchement du muscle, eau de Quinton vivrecru.org – questions & réponses n°75 Thierry Casasnovas – Vivre Cru

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]]> Détox : les vertus santé des green smoothies https://www.sante-nutrition.org/detox-les-vertus-sante-des-green-smoothies/ https://www.sante-nutrition.org/detox-les-vertus-sante-des-green-smoothies/#comments Sun, 09 Mar 2014 15:22:50 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=2468 Faire ses jus de fruits et légumes ou green smoothies maison est une excellente façon de consommer facilement les 5 fruits et légumes recommandés  pour être en bonne santé.  Préparées à base d’aliment crus, ces préparations permettent de faire le plein de vitamines et de nutriments. Les vertus santé des green smoothies Les green smoothies […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/detox-les-vertus-sante-des-green-smoothies/feed/ 3 Allez-vous survivre à cet hiver? https://www.sante-nutrition.org/allez-vous-survivre-a-cet-hiver/ Fri, 15 Nov 2013 03:14:29 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=966 Manger paléo, c’est manger la plupart du temps des aliments crus. Si vous cuisez la plupart de vos aliments, vous appauvrissez vos plats en nutriments, ainsi que votre corps. En effet, plus vous cuisez vos aliments, et plus vous perdez de nutriments, altérés par la chaleur. Avec l’hiver qui approche, son plat typique, la soupe de légumes (dont […]

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]]> Alcaliniser… Alcaliniser : le leit-motiv de notre époque pour une meilleure santé ! https://www.sante-nutrition.org/alcaliniser-alcaliniser-le-leit-motiv-de-notre-epoque-pour-une-meilleure-sante/ Thu, 31 Oct 2013 19:09:08 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=606 Et afin de faire face à une acidification quasi-généralisée de la population pour des raisons très diverses dont les pollutions sont majoritairement responsables mais pas que… L’alimentation moderne courante y est aussi pour beaucoup ainsi que les émotions mal gérées, les modes de vie de moins en moins adaptés à l’organisme humain, les médications chimiques… […]

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]]> La conservation des aliments https://www.sante-nutrition.org/la-conservation-des-aliments/ Thu, 31 Oct 2013 13:53:36 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=546 Même si l’alimentation vivante vise un maximum de fraîcheur, la conservation des aliments ne pose pas du tout problème. Au contraire, il y a beaucoup moins d’urgence que lorsque vous avez viandes et fromages qui vous patientent!  Les aliments qui se conservent longtemps Tout ce qui est déshydraté ou congelé se conserve des mois ou des années. Cela inclut lesgraines, les noix, […]

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]]> Un régime alimentaire végétarien: une approche riche en nutriments pour la gestion du poids https://www.sante-nutrition.org/un-regime-alimentaire-vegetarien-une-approche-riche-en-nutriments-pour-la-gestion-du-poids/ Wed, 23 Oct 2013 21:41:57 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=174 Transcription en français: Nous savons que les végétariens ont tendance à être plus minces, mais il y a cette perception que les régimes de végétariens peuvent être quelque peu carencés en nutriments. Alors que donne une étude portant sur 13000 personnes et qui compare l’apport nutritionnel des gens qui mangent de la viande à celui […]

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]]> Combien de temps doit-on faire tremper les graines/les oléagineux avant de les manger ? https://www.sante-nutrition.org/combien-de-temps-doit-on-faire-tremper-les-grainesles-oleagineux-avant-de-les-manger/ https://www.sante-nutrition.org/combien-de-temps-doit-on-faire-tremper-les-grainesles-oleagineux-avant-de-les-manger/#comments Mon, 21 Oct 2013 18:48:56 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=121 Il est préférable de tremper ses graines (lin, tournesol, sésame…) et ses oléagineux (amandes, noix de Grenoble, noisettes…)   avant de les consommer pour les « réveiller » comme cela se passe dans la nature. Lorsque les graines sont arrosées par la pluie du printemps, elles se réveillent et commencent à germer. A ce moment, la valeur nutritionnelle […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/combien-de-temps-doit-on-faire-tremper-les-grainesles-oleagineux-avant-de-les-manger/feed/ 7 Pourquoi doit-on faire tremper ses graines et ses oléagineux avant de les consommer? https://www.sante-nutrition.org/pourquoi-doit-on-faire-tremper-ses-graines-et-ses-oleagineux-avant-de-les-consommer/ https://www.sante-nutrition.org/pourquoi-doit-on-faire-tremper-ses-graines-et-ses-oleagineux-avant-de-les-consommer/#comments Mon, 21 Oct 2013 18:48:40 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=123 La première réponse que l’on trouve assez couramment concernant le pourquoi de cette pratique, est que les graines et oléagineux contiennent des inhibiteurs d’enzymes qui interfèreraient avec la digestion et perturberaient la capacité d’absorption de certains nutriments par le corps. Plusieurs scientifiques se sont penchés sur la question et certains pensent que même le processus de digestion ne […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/pourquoi-doit-on-faire-tremper-ses-graines-et-ses-oleagineux-avant-de-les-consommer/feed/ 11 Les jus qui guérissent https://www.sante-nutrition.org/les-jus-qui-guerissent/ https://www.sante-nutrition.org/les-jus-qui-guerissent/#comments Thu, 17 Oct 2013 23:36:53 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=25 Depuis vingt ans, une véritable folie s’est emparée du mouvement bio aux Etats-Unis mais, curieusement, elle n’a toujours pas vraiment traversé l’océan : la folie du « juicing ». Le « juicing » vient du mot « juice », jus, et consiste tout simplement à fabriquer chez soi des jus frais à partir de légumes et fruits crus, consommés quotidiennement, voire plusieurs […]

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