Archives des quercétine - Santé Nutrition https://www.sante-nutrition.org/tag/quercetine/ Que ton aliment soit ton médicament Tue, 16 Sep 2025 14:20:47 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Arrêtez l’inflammation avec ces aliments https://www.sante-nutrition.org/arretez-linflammation-avec-ces-aliments/ Tue, 16 Sep 2025 14:20:47 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=54799 Êtes-vous fatigué de vous sentir léthargique, de lutter contre vos symptômes de neuropathie et d’avoir l’impression d’avoir l’esprit embrumé ? Le secret pour éliminer tout cela pourrait bien se trouver dans votre cuisine. Plutôt que de couvrir les aliments anti-inflammatoires les plus connus comme le curcuma, le gingembre ou le saumon sauvage, explorons les héros […]

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]]> Je n’ai pas été malade depuis 35 ans ! 💪 Une vision claire, un esprit vif, une tension artérielle normale – grâce au gingembre et à l’oignon rouge 🌶🧅 https://www.sante-nutrition.org/je-nai-pas-ete-malade-depuis-35-ans-une-vision-claire-un-esprit-vif-une-tension-arterielle-normale-grace-au-gingembre-et-a-loignon-rouge/ Wed, 27 Aug 2025 20:35:34 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=54081 Il peut sembler incroyable que certains des outils de guérison les plus puissants ne proviennent pas d’une pharmacie, mais de votre cuisine. Si vous souhaitez rester en bonne santé, penser clairement, mieux voir et maintenir une tension artérielle parfaite, le secret pourrait résider dans une habitude quotidienne simple, naturelle et incroyablement efficace : le gingembre […]

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]]> La pomme améliorerait l’asthme https://www.sante-nutrition.org/ce-fruit-ameliorerait-lasthme/ Thu, 14 Aug 2025 13:53:34 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=53417 Les bénéfices de la pomme sur la santé respiratoire commencent à être clairement établis par la recherche scientifique. Des travaux menés au Royaume-Uni indiquent que les enfants consommant régulièrement du jus de pomme sont moins susceptibles de présenter des sifflements respiratoires, un signe fréquent de l’asthme. Une autre étude a mis en évidence un lien […]

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]]> 5 micronutriments indispensables contre la sclérose en plaque https://www.sante-nutrition.org/5-micronutriments-indispensables-contre-la-sclerose-en-plaque/ Sat, 28 May 2016 02:54:10 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=29734 En 2015, une étude sur le rôle des micro-nutriments dans la lutte contre la sclérose en plaque (1) laisse entrevoir un nouvel espoir pour de nouveaux traitements naturels contre cette maladie. Déficit en micro-nutriments dans la sclérose en plaque Les scientifiques se sont aperçus que les femmes touchées par la sclérose en plaque ont de […]

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]]> 8 aliments pour une bonne vision et pour rajeunir https://www.sante-nutrition.org/8-aliments-a-manger-pour-ameliorer-la-sante-des-yeux/ Wed, 10 Jun 2015 14:47:28 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=19931 Percevoir le monde en couleurs, en formes, et en mouvement est un don que la plupart tiennent pour acquis. Jusqu’au jour où la vision d’untel commence à s’assombrir, à perdre la clarté, ou disparaître complètement, nous nous fions largement à ce sens si incroyable… et c’est donc dévastateur quand il est perdu. Mais développer des cataractes, la dégénérescence maculaire, la […]

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]]> Les bienfaits de la pistache https://www.sante-nutrition.org/les-bienfaits-pistache/ Fri, 22 Aug 2014 03:39:03 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=6815 Les fruits secs constituent une importante source de minéraux et autres vitamines qui aident le corps à combler ses carences. S’il en existe de nombreuses variétés, chaque fruit sec possède ses propres bienfaits nutritionnels. Le seul hic, ils sont souvent caloriques. Toutefois, une consommation raisonnable permet au corps de faire le plein de vitamines, en […]

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]]> Alimentation anti-allergies https://www.sante-nutrition.org/alimentation-anti-allergies/ Tue, 25 Mar 2014 03:28:14 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=4003 L’alimentation peut devenir un allié pour lutter contre les allergies saisonnières. Certains aliments ont le pouvoir de calmer le système immunitaire et les réactions inflammatoires. Confronté à des allergènes comme les pollens ou les acariens, notre organisme déclenche une réaction dite immuno-inflammatoire. De nombreuses personnes développent ce que l’on appelle des hypersensibilités. Le système immunitaire, à […]

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]]> Une pomme chaque jour, un cadeau pour votre santé ! https://www.sante-nutrition.org/une-pomme-chaque-jour-un-cadeau-pour-votre-sante/ Wed, 19 Mar 2014 22:29:52 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=3465 Manger des fruits frais est une habitude fort recommandée, car les fruits nous apportent les vitamines et les fibres qui facilitent le bon fonctionnement des différents systèmes dans notre organisme. Mais la pomme est, selon les résultats de plusieurs études, celle qui paraît la plus salutaire en raison de ses multiples qualités ! Manger une ou […]

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]]> Les bienfaits santé du kale https://www.sante-nutrition.org/les-bienfaits-sante-du-kale/ https://www.sante-nutrition.org/les-bienfaits-sante-du-kale/#comments Tue, 04 Mar 2014 18:36:28 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=1957 Peu connu en France, mais extrêmement apprécié et consommée aux Etats-Unis et en Europe du Nord, le chou Kale mérite notre attention. Cette variété ancienne de chou sauvage riche en nutriments et en antioxydants est un aliment allié de notre bien-être. Découvrez ces vertus santé. Quels nutriments contient le kale ? Un portion de 60 […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/les-bienfaits-sante-du-kale/feed/ 1 La quercétine, des propriétés antihistaminiques, antioxydantes et anti-inflammatoires https://www.sante-nutrition.org/la-quercetine-des-proprietes-antihistaminiques-antioxydantes-et-anti-inflammatoires/ Sun, 02 Mar 2014 19:09:40 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=1788 La quercétine est un flavonoïde qui a fait l’objet de douzaines de rapports scientifiques au cours de ces trente dernières années. Elle semble avoir de multiples effets bénéfiques sur la santé de l’homme, incluant une protection cardiovasculaire, une activité anticancéreuse, des effets antiulcéreux, ainsi qu’ une activité antiallergique, antivirale et anti-inflammatoire. La quercétine appartient à […]

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