Archives des surpoids - Santé Nutrition https://www.sante-nutrition.org/tag/surpoids/ Que ton aliment soit ton médicament Sun, 10 Dec 2023 14:30:01 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Les maladies du sucre : comment le diabète de type 2 et la stéatose hépatique sont étroitement liés https://www.sante-nutrition.org/les-maladies-du-sucre-comment-le-diabete-de-type-2-et-la-steatose-hepatique-sont-etroitement-lies/ Wed, 06 Dec 2023 16:54:51 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=43111 Le diabète de type 2, souvent surnommé la « maladie du sucre », est une pathologie complexe et insidieuse qui affecte des millions de personnes à travers le monde. La stéatose hépatique (NASH), communément appelée maladie du foie gras, est une affection de plus en plus courante, étroitement liée à l’obésité et au diabète de type 2. […]

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]]> Regardez où vous grossissez et nous allons vous dire comment arranger ça https://www.sante-nutrition.org/regardez-grossissez-allons-dire-arranger-ca/ Thu, 18 May 2017 18:41:28 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=33620 L’obésité n’est pas un problème évident. Il existe de nombreuses causes sous-jacentes de l’obésité, et de nombreuses façons de la traiter. Certaines méthodes fonctionnent pour certains et pas pour d’autres. Maintenant, les chercheurs savent pourquoi. Une récente étude du Journal of Public Health a examiné un groupe de 4000 adultes obèses, et les chercheurs les ont […]

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]]> La bonne solution pour perdre du poids: Marcher et ne pas courir, et voici pourquoi ! https://www.sante-nutrition.org/la-bonne-solution-pour-perdre-du-poids-marcher-et-ne-pas-courir-et-voici-pourquoi/ https://www.sante-nutrition.org/la-bonne-solution-pour-perdre-du-poids-marcher-et-ne-pas-courir-et-voici-pourquoi/#comments Mon, 13 Jul 2015 22:45:49 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=21185 Perte de poids, réduction du stress ou du risque de maladies cardiovasculaires… Vaut-il mieux courir ou marcher pour sa santé? L’idée courante est que faire les exercices cardio sont une meilleure façon pour se débarrasser du surpoids que simplement marcher. Dans cet article, vous saurez exactement pourquoi la marche est une pratique plus bénéfique et […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/la-bonne-solution-pour-perdre-du-poids-marcher-et-ne-pas-courir-et-voici-pourquoi/feed/ 3 Exercices pour le double menton – Apprenez comment perdre votre double menton sans liposuccion du menton https://www.sante-nutrition.org/exercices-anti-double-menton-apprenez-comment-perdre-double-menton-liposuccion-du-menton/ https://www.sante-nutrition.org/exercices-anti-double-menton-apprenez-comment-perdre-double-menton-liposuccion-du-menton/#comments Mon, 09 Feb 2015 02:13:06 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=15626 La procédure commune pour perdre le double menton est la liposuccion. Celle-ci vise à redessiner la ligne du menton et de la mâchoire inférieure. Cependant, l’une des complications de cette opération est une cicatrice en forme de râteau que l’on peut remarquer particulièrement lorsque la personne penche la tête en arrière. Aussi, avant de mettre […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/exercices-anti-double-menton-apprenez-comment-perdre-double-menton-liposuccion-du-menton/feed/ 2 63% des Américains évitent activement les sodas https://www.sante-nutrition.org/63-americains-evitent-activement-sodas/ Tue, 27 Jan 2015 15:04:15 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=15226 Les Américains commencent enfin à prendre conscience des dangers des sodas, avec près des deux tiers (63 %) qui disent essayer activement d’éviter les sodas dans leur régime alimentaire. C’est ce qu’a révélé un nouveau sondage Gallup. (1) – C’est une augmentation significative par rapport à 2002, alors que seulement 41 % avaient essayé d’éviter […]

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]]> 10 raisons de ne pas manger de nouilles instantanées https://www.sante-nutrition.org/10-raisons-pas-manger-nouilles-instantanees/ Wed, 07 Jan 2015 02:59:23 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=14405 En apparence, elles ont tous les avantages. Elles sont peu chères, rapides à préparer, et nourrissantes. Mais ne vous y fiez pas ! Les nouilles instantanées sont très mauvaises pour la santé. Vous avez donc peut-être l’impression qu’elles sont bonnes pour votre porte-monnaie, mais sûrement pas pour vous. Voici 10 éléments pour vous le prouver […]

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]]> L’alimentation pour guérir… https://www.sante-nutrition.org/lalimentation-guerir/ Mon, 06 Oct 2014 18:51:48 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=10287 A l’aide d’aliments naturels bien ciblés et de quelques compléments, ce nouveau mode d’alimentation vise à restaurer la perméabilité intestinale, rétablir une flore saine et détoxiquer l’organisme. Basées sur les recherches du Dr. Natasha Campbell-McBride, les prestations qu’offre le Centre de Nutrition Holistique s’adressent notamment aux personnes souffrant du syndrome entéropsychologique (ou GAPS, Gut and […]

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]]> Les statines font grossir… Beaucoup et vite ! https://www.sante-nutrition.org/les-statines-font-grossir-beaucoup-et-vite/ Mon, 22 Sep 2014 03:33:11 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=9077 Nous savions que les statines augmentent le risque d’avoir un diabète, nous le disions dans notre 1er livre sur ce sujet en 2006. Ce ne fut pourtant admis (après de lourdes hésitations) par les experts qu’en 2012 alors que ces médicaments sont commercialisés depuis les années 1990s. Il aura fallu plus de 20 ans pour que l’évidence […]

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]]> Sa famille a arrêté de manger du sucre pendant un an, et voici ce qui s’est passé https://www.sante-nutrition.org/famille-arrete-manger-du-sucre-an-voici-ce-sest-passe/ https://www.sante-nutrition.org/famille-arrete-manger-du-sucre-an-voici-ce-sest-passe/#comments Mon, 25 Aug 2014 04:53:14 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=7731 Il était une fois j’étais en bonne santé, du moins c’est ce que je pensais. Bien sûr, je n’avais pas assez d’énergie pour tenir toute la journée, mais avec toutes les publicités à la télévision ventant les boissons énergétiques pour redonner de l’énergie, j’ai toujours pensé que je n’étais pas la seule dans ce cas. […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/famille-arrete-manger-du-sucre-an-voici-ce-sest-passe/feed/ 46 Des médecins qui prescrivent des fruits et des légumes https://www.sante-nutrition.org/medecins-prescrivent-fruits-legumes/ Fri, 22 Aug 2014 04:33:57 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=7468 Habituellement, quand nous sommes malades, les médecins nous prescrivent des ordonnances pour des médicaments. Mais un nouveau programme à New York demande aux médecins de prescrire des fruits et légumes de saison pour les patients obèses ou en surpoids. Encourager une meilleure nutrition Le « Programme de Prescription de fruits et légumes » de la ville de […]

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]]> Le cru pour combattre l’obésité ? https://www.sante-nutrition.org/cru-combattre-lobesite/ Sun, 29 Jun 2014 18:04:53 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=5432 Aujourd’hui, sur cette planète, un humain sur trois est en surpoids. Deux milliards de personnes surconsomment les produits d’une agro-industrie qui ne cesse de malmener les milieux naturels. La pandémie d’obésité n’est pas qu’un problème de santé public, c’est aussi un problème écologique majeur. Les pouvoirs publics sont totalement démunis face à l’ampleur de ce […]

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]]> Antioxydants, anti-vieillissement https://www.sante-nutrition.org/antioxydants-anti-vieillissement/ Sat, 10 May 2014 15:49:19 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=5157 C’est le fonctionnement même des cellules qui génère des radicaux libres. Les antioxydants naturels présents dans l’alimentation viennent contrer ces agresseurs responsables du vieillissement. Les antioxydants aident à contrer les effets négatifs des radicaux libres. Telle une centrale thermique miniature, la cellule en présence d’oxygène produit de l’énergie en brûlant du sucre et des graisses. Ce phénomène libère […]

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]]> Oui, on peut prévenir le cancer de la prostate ! https://www.sante-nutrition.org/oui-on-peut-prevenir-le-cancer-de-la-prostate/ Wed, 23 Apr 2014 18:59:45 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=4770 Peu d’hommes et de médecins, spécialistes urologues comme généralistes, savent quelles sont les causes – elles sont multiples – du cancer de la prostate, dit aussi cancer prostatique. Il faut dire que cela ne les intéresse pas outre mesure. Ils ont été formés dans toutes les facultés d’Europe pour faire des diagnostics et proposer les […]

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]]> Manger gras : pourquoi le cerveau en redemande https://www.sante-nutrition.org/manger-gras-pourquoi-le-cerveau-en-redemande/ Sat, 19 Apr 2014 16:49:39 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=4660 Une équipe de chercheurs français a, pour la première fois, souligné que les corps gras contenus dans l’alimentation pourraient agir comme une drogue dure sur le cerveau. Ces aliments, qu’on retrouve aussi dans les viandes grasses, les fromages ou la « junk food » et qui sont responsables de surpoids et d’obésité ont en commun de contenir […]

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]]> Les bienfaits de l’alimentation vivante https://www.sante-nutrition.org/les-bienfaits-de-lalimentation-vivante/ https://www.sante-nutrition.org/les-bienfaits-de-lalimentation-vivante/#comments Fri, 28 Mar 2014 09:29:14 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=4360 Les bienfaits de l’alimentation vivante ou comment retrouver la pleine santé Le développement occidental En 2014, notre civilisation occidentale a atteint des niveaux de développement inespérés tant au niveau technologique que scientifique. Nous vivons dans un monde d’abondance, ou en théorie on ne devrait plus manquer de rien. On peut trouver tous les aliments rêvés, […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/les-bienfaits-de-lalimentation-vivante/feed/ 2 Le changement (mais quel changement ?), c’est maintenant ! https://www.sante-nutrition.org/le-changement-mais-quel-changement-cest-maintenant/ Thu, 27 Mar 2014 13:04:16 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=4271 Par Arnaud Cocaul, membre du Think Tank ObésitéS, médecin nutritionniste. D’après des données issues de l’étude NutriNet-Santé* supervisée par le Professeur Serge Hercberg, le fait de manger sous le coup d’émotions négatives, comme la solitude affective, impacte davantage le comportement alimentaire féminin. Les données recueillies dégagent une forte émotivité alimentaire chez 52% des femmes contre […]

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]]> Manger gras ne rend pas gros, mais ceci, oui https://www.sante-nutrition.org/manger-gras-ne-rend-pas-gros-mais-ceci-oui/ https://www.sante-nutrition.org/manger-gras-ne-rend-pas-gros-mais-ceci-oui/#comments Sat, 22 Mar 2014 01:26:05 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=3587 Dans les années 60, une idée complètement fausse a commencé à circuler autour des tables : manger gras fait grossir. Faux. Manger gras ne vous rend pas gras. C’est l’excès de calories absorbées par rapport aux calories dépensées (activité physique, mode de vie) qui fait grossir. De tous les aliments, ce sont les sucres et […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/manger-gras-ne-rend-pas-gros-mais-ceci-oui/feed/ 2 Activité physique et longévité https://www.sante-nutrition.org/activite-physique-et-longevite/ Wed, 19 Mar 2014 05:06:49 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=3407 Par Paleo Quebec Si vous êtes un nouveau venu sur notre blogue, bonjour! Vous avez peut-être lu plusieurs de nos articles dont les titres vous ont accroché. Vous avez lu qu’il était possible d’atteindre une meilleure santé en adoptant un mode de vie paléo, soit une combinaison d’habitudes alimentaires, de pratique d’activité physique et d’habitudes […]

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]]> La vitamine C protectrice contre le risque d’AVC https://www.sante-nutrition.org/la-vitamine-c-protectrice-contre-le-risque-davc/ Wed, 19 Mar 2014 04:40:56 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=3404 Une étude française vient de confirmer les conclusions d’un travail mené à l’échelle européenne: il existerait un lien entre le taux sanguin en vitamine C et le risque d’être victime d’un accident vasculaire cérébral (AVC). Une nouvelle incitation à consommer non pas des compléments vitaminés mais bien des fruits crus et des légumes. La vitamine C fait […]

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]]> Le pain et les pommes de terre seraient aussi addictifs qu’une drogue https://www.sante-nutrition.org/le-pain-et-les-pommes-de-terre-seraient-aussi-addictifs-quune-drogue/ https://www.sante-nutrition.org/le-pain-et-les-pommes-de-terre-seraient-aussi-addictifs-quune-drogue/#comments Tue, 18 Mar 2014 06:00:30 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=3386 Selon une étude américaine, certains aliments, notamment des féculents comme les pommes de terre ou le pain blanc, pourraient être aussi addictifs qu’une drogue dure. En effet, ils activeraient la même zone cérébrale que l’héroïne par exemple. Pourquoi certaines personnes ne parviennent-ils pas à résister à la mie moelleuse d’une bonne baguette ? Ou encore […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/le-pain-et-les-pommes-de-terre-seraient-aussi-addictifs-quune-drogue/feed/ 1 ALIMENTATION: Bien mâcher permet de mieux contrôler son poids https://www.sante-nutrition.org/alimentation-bien-macher-permet-de-mieux-controler-son-poids/ Mon, 17 Mar 2014 01:45:46 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=3293 Une étude précédente avait déjà montré que consommer une soupe à petite gorgées réduisait de 30% la quantité totale consommée. Une autre, plus ancienne, que les mangeurs rapides (fast eaters) consomment 90 grammes de nourriture à la minute, à comparer à 70 g/mn pour les gastronomes. Cette étude plus récente, publiée dans le Journal of […]

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]]> Bypass gastrique, dumping syndrome, ghréline, obésité, toxicité, psyllium (Thierry Casasnovas) https://www.sante-nutrition.org/bypass-gastrique-dumping-syndrome-ghreline-obesite-toxicite-psyllium-thierry-casasnovas/ Sun, 16 Mar 2014 04:46:07 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=3232 Questions & Réponses > Questions & Réponses n°79 Cédrine / Bypass gastrique, dumping syndrome, ghréline, obésité, diminuer la toxicité du corps, éviter les jus de purs fruits – Fibres des légumes peuvent être irritantes au contraire du psyllium   Thierry Casasnovas – Vivre Cru – Q&R79

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]]> Alimentation : les conseils du Pr Joyeux https://www.sante-nutrition.org/alimentation-les-conseils-du-pr-joyeux/ https://www.sante-nutrition.org/alimentation-les-conseils-du-pr-joyeux/#comments Fri, 14 Mar 2014 02:07:26 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=2943 La médecine officielle a inventé il y a quelques années une nouvelle maladie : l’orthorexie. Cette maladie, proche d’une maladie mentale, serait le fait des personnes qui se méfient de ce qu’elles mangent, scrutent avec attention les étiquettes, et se conforment à des règles très strictes ne laissant aucune place aux aliments jugés malsains. Je pense pour […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/alimentation-les-conseils-du-pr-joyeux/feed/ 5 Une idée simple sur l’alimentation https://www.sante-nutrition.org/une-idee-simple-sur-lalimentation/ Thu, 13 Mar 2014 01:08:42 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=2862 Comme tout a déjà été dit sur l’alimentation et les régimes, j’avais décidé que je ne me lancerais pas dans la bagarre. Et puis, « à force à force » d’observer les combattants… J’ai vu une idée se dégager de la mêlée : La bonne alimentation, c’est celle qui est bonne pour le corps et […]

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]]> Des astuces naturelles contre les varices https://www.sante-nutrition.org/des-astuces-naturelles-contre-les-varices/ https://www.sante-nutrition.org/des-astuces-naturelles-contre-les-varices/#comments Wed, 12 Mar 2014 19:53:07 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=2825 Les varices sont non seulement inesthétiques, mais aussi parfois très douloureuses. Voilà pourquoi aujourd’hui, nous vous recommandons de suivre quelques astuces naturelles contre les varices qui vous serviront à freiner leur progression et à soulager les malaises qui pourraient s’ensuivre.  Revoyez attentivement votre arbre généalogique ! Les varices sont un problème vasculaire héréditaire, bien qu’on n’en connaisse pas […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/des-astuces-naturelles-contre-les-varices/feed/ 2 10 bienfaits du vinaigre de cidre https://www.sante-nutrition.org/les-bienfaits-du-vinaigre-de-cidre/ Fri, 07 Mar 2014 17:23:12 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=2373 Le vinaigre de cidre a des propriétés très bénéfiques pour l’organisme. Certes acide, comme nombre de variétés de vinaigres (et d’agrumes), il peut sur du long terme et en consommation excessive, altérer la densité osseuse. Néanmoins, ses vertus sont largement bienfaitrices, tant en « interne », qu’en « externe » ! 1 – Favorise la […]

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]]> OBÉSITÉ: La molécule des adipocytes qui déclenche le diabète https://www.sante-nutrition.org/obesite-la-molecule-des-adipocytes-qui-declenche-le-diabete/ Fri, 07 Mar 2014 17:16:18 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=2367 C’est un lien essentiel entre obésité et diabète qui vient d’être identifié par ces chercheurs du Beth Israel Deaconess Medical Center (BIDMC). Il s’agit d’une molécule circulante, la retinol-binding protein 4, appelée RBP4, une protéine synthétisée par les adipocytes, qui, à des niveaux élevés, conduit à l’inflammation du tissu adipeux et augmente le risque de […]

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