Archives des troubles du sommeil - Santé Nutrition https://www.sante-nutrition.org/tag/troubles-du-sommeil/ Que ton aliment soit ton médicament Fri, 17 Nov 2023 03:31:41 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Le scandale des lampes économiques https://www.sante-nutrition.org/scandale-lampes-economiques/ https://www.sante-nutrition.org/scandale-lampes-economiques/#comments Sun, 09 Nov 2014 15:41:28 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=12193 Malgré la publicité tapageuse sur les lampes économiques: durée de vie 8 fois celle des ampoules incandescentes, basse consommation 1/5 celle des ampoules incandescentes ; la réalité est tout autre : Ces lampes « soi-disant» économiques coûtent quatre fois plus cher que les classiques. La durée de vie ne dépasse celle des incandescentes que de peu Mais le plus […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/scandale-lampes-economiques/feed/ 79 Passiflore : plante grimpante aux multiples bienfaits, sommeil, anxiété, nervosité… https://www.sante-nutrition.org/passiflore-plante-grimpante-aux-multiples-bienfaits-sommeil-anxiete-nervosite/ Mon, 25 Aug 2014 02:53:35 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=7654 La passiflore que l’on connaît souvent sous le nom de  « fleur de la passion », est une plante grimpante qui pousse très bien. Elle peut vous être très utile et décorative avec ses magnifiques chapelets de grandes fleurs exotiques, pour garnir par exemple, les clôtures de vos jardins. Il existe de nombreuses espèces dans cette famille, beaucoup poussent dans les […]

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]]> Attention au Burn Out ! https://www.sante-nutrition.org/attention-au-burn-out/ Thu, 21 Aug 2014 03:06:18 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=6941 Patrick Mesters est neuropsychiatre et directeur de l’Institut européen d’intervention et de recherche sur le burn out. Il rencontre ce sujet tous les jours et estime que l’épuisement professionnel est un mal de société beaucoup plus répandu que ne le laissent entendre les chiffres officiels. Psychologies : Comment reconnaître un burn out ? Patrick Mesters : Il y […]

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]]> La plante préférée des herboristes : l’Ortie https://www.sante-nutrition.org/ortie-urtica-dioica/ Mon, 12 May 2014 21:52:40 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=5179 En effet, elle offre une parfaite synergie avec la plupart des autres plantes. L’ajout d’une part d’ortie à un mélange en augmentera l’efficacité. Les orties sont les seules plantes indigènes à poils urticants, elles sont donc bien connues. C’est une plante très commune, qui pousse surtout dans les fossés, les clairières et dans les décombres. […]

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]]> Insomnie : le jus de cerise meilleur que les somnifères https://www.sante-nutrition.org/insomnie-le-jus-de-cerise-meilleur-que-les-somniferes/ Sat, 03 May 2014 10:31:25 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=4948 Boire un verre de jus de cerise matin et soir permettrait de gagner une heure de sommeil. Les cerises sont en effet une source naturelle de mélatonine, l’hormone du sommeil. L’insomnie est un problème fréquent chez les seniors et l’on estime qu’entre 23 et 34% des personnes âgées de plus de 65 ans souffrent de troubles du […]

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]]> Obésité et dépression: 2 troubles intimement liés chez l’adolescente https://www.sante-nutrition.org/obesite-et-depression-2-troubles-intimement-lies-chez-ladolescente/ Mon, 24 Mar 2014 06:19:24 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=3916 Dépression et obésité ont déjà été associées, cependant, cette étude de l’Université de Rutgers-Camden (New Jersey) montre que les adolescentes qui souffrent de l’un de ces troubles vont accroître leur risque pour l’autre trouble, plus tard dans la vie. Cette constatation, documentée dans l’International Journal of Obesity, rappelle aux professionnels, comme aux parents, que l’adolescence […]

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]]> Pré-ménopause, fatigue, bouffées de chaleur, troubles du sommeil, tristesse, hypothyroïdie fonctionnelle (Thierry Casasnovas) https://www.sante-nutrition.org/pre-menopause-fatigue-bouffees-de-chaleur-troubles-du-sommeil-tristesse-hypothyroidie-fonctionnelle-thierry-casasnovas/ Mon, 17 Mar 2014 05:34:23 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=3347 Questions & Réponses > Questions & Réponses n°79 Marylène / Pré-ménopause, fatigue, bouffées de chaleur, troubles du sommeil, tristesse, hypothyroïdie fonctionnelle   Thierry Casasnovas – Vivre Cru – Q&R79

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]]> Les effets de l’alcool dans le corps https://www.sante-nutrition.org/les-effets-de-lalcool-dans-le-corps/ Mon, 17 Mar 2014 00:34:20 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=3269 Les effets nocifs que produit l’alcool dans le corps sont innombrables ! Tout d’abord, l’éthanol est une drogue psychoactive qui provoque de nombreux effets secondaires et qui  altère donc grandement notre organisme. La quantité d’alcool ingérée ainsi que diverses circonstances jouent un rôle important dans ces cas-là. Si on consomme de l’alcool avec l’estomac plein, les effets dans l’organisme […]

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]]> Sommeil et Oméga-3 https://www.sante-nutrition.org/sommeil-et-omega-3/ Fri, 07 Mar 2014 13:31:13 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=2335 Votre enfant dort mal ? Donnez-lui des Omega-3 ! Manger des poissons gras ou prendre des capsules d’Omega-3 améliorerait le sommeil des enfants. Des écoliers de 7 à 9 ans qui ont essayé ont gagné 58 minutes de sommeil par nuit. Votre enfant dort mal ? Il suffit peut-être que vous lui mettiez un peu de […]

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