Archives des vitamine K2 - Santé Nutrition https://www.sante-nutrition.org/tag/vitamine-k2/ Que ton aliment soit ton médicament Mon, 23 Mar 2026 14:36:02 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 La vitamine n° 1 pour PRÉVENIR l’ostéoporose après 50 ans https://www.sante-nutrition.org/la-vitamine-n-1-pour-prevenir-losteoporose-apres-50-ans/ Mon, 23 Mar 2026 14:36:02 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=57490 L’ostéoporose représente aujourd’hui la deuxième cause d’invalidité dans le monde moderne, touchant particulièrement les femmes de plus de 50 ans. Pourtant, une grande majorité de personnes ignorent qu’elles en souffrent jusqu’au jour où une fracture vient bouleverser leur vie. Contrairement aux idées reçues, l’ostéoporose n’est pas une simple fatalité liée au vieillissement, et se contenter […]

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]]> Pourquoi les recommandations officielles sur la vitamine D sont fausses https://www.sante-nutrition.org/pourquoi-les-recommandations-officielles-sur-la-vitamine-d-sont-fausses/ Sun, 22 Mar 2026 16:39:52 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=57448 Pendant des années, les autorités de santé nous ont affirmé qu’une dose quotidienne de 600 UI (Unités Internationales) de vitamine D était amplement suffisante pour maintenir une bonne santé. Il s’avère que ce chiffre n’est pas seulement inexact, il est le résultat d’une erreur de calcul systémique monumentale. Découverte il y a plusieurs années, cette […]

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]]> Le meilleur repas pour nettoyer vos artères https://www.sante-nutrition.org/le-meilleur-repas-pour-nettoyer-vos-arteres/ Tue, 26 Aug 2025 17:23:54 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=53996 Les maladies cardiovasculaires représentent l’une des principales causes de mortalité dans le monde. Bien que l’on parle souvent des aliments à éviter pour protéger son cœur, il est tout aussi crucial de connaître ceux qui contribuent à nettoyer les artères et à réduire les risques de maladies cardiaques. Comprendre la formation de la plaque artérielle […]

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]]> Dites adieu aux crampes : 8 vitamines essentielles pour des jambes plus fortes chez les seniors https://www.sante-nutrition.org/dites-adieu-aux-crampes-8-vitamines-essentielles-pour-des-jambes-plus-fortes-chez-les-seniors/ Sun, 10 Aug 2025 11:35:26 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=53282 Pouvez-vous vous lever d’une chaise sans vous aider des mains ? Monter un escalier sans être essoufflé ni perdre l’équilibre ? Si vous hésitez à répondre, il est possible que vous présentiez les premiers signes d’une faiblesse musculaire liée à un manque de nutriments – un problème qui touche des millions de personnes de plus […]

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]]> 11 carences nutritionnelles courantes pouvant entraîner le cancer, des lésions cérébrales, la dépression et bien plus encore https://www.sante-nutrition.org/11-carences-nutritionnelles-courantes-pouvant-entrainer-le-cancer-des-lesions-cerebrales-la-depression-et-bien-plus-encore/ Fri, 21 Mar 2025 04:21:34 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=52250 Selon le Dr. Mercola, une alimentation équilibrée à base d’aliments complets est essentielle pour couvrir les besoins en vitamines et minéraux. Pourtant, une large partie de la population présente des carences, parfois sans le savoir. La qualité des sols, la transformation des aliments, les modes de culture, l’âge ou encore certaines maladies affectant la digestion […]

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]]> Cette seule carence en vitamine qui ride votre visage – Vitamines pour la peau https://www.sante-nutrition.org/cette-seule-carence-en-vitamine-qui-ride-votre-visage-vitamines-pour-la-peau/ Thu, 07 Dec 2023 13:59:34 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=43154 La vitamine K2 joue un rôle essentiel dans la santé de la peau. Elle aide à réguler la distribution du calcium, nécessaire pour prévenir les rides et maintenir une bonne densité osseuse dans le visage. Une carence en cette vitamine peut accélérer les signes visibles du vieillissement. La vitamine K2 se trouve rarement dans les […]

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]]> 11 graphiques qui montrent tout ce qui est mauvais dans notre alimentation moderne https://www.sante-nutrition.org/11-graphiques-montrent-ce-mauvais-notre-alimentation-moderne/ Thu, 25 Sep 2014 11:58:55 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=9292 L’alimentation moderne est la raison principale pour laquelle les gens partout dans le monde sont plus gros et plus malades que jamais. Partout ou les aliments transformés modernes vont, les maladies chroniques comme l’obésité, le diabète de type 2 et les maladies cardiaques suivent. Les études sont claires sur cela… quand les gens abandonnent leurs aliments […]

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]]> Conseils pour les végétaliens https://www.sante-nutrition.org/conseils-vegetaliens/ https://www.sante-nutrition.org/conseils-vegetaliens/#comments Mon, 25 Aug 2014 02:09:44 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=7590 Cette page n’a pas pour but de vous effrayer ! En dépit de rumeurs affirmant le contraire, je ne me lance pas dans une mission forcenée, la bave à la bouche et poussé par le steak pour dévéganiser le monde Je me nourris moi-même principalement de plantes et je n’ai aucun bénéfice, que ce soit financièrement […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/conseils-vegetaliens/feed/ 1 Vitamine D, vitamine K2, calcium, cancer https://www.sante-nutrition.org/vitamine-d-vitamine-k2-calcium-cancer/ Wed, 19 Feb 2014 16:48:35 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=1224 Les prises de vitamine D en dose massive et ponctuelle sont dangereuses car le corps ne peut pas traiter cette dose massive, et en plus cela entraine des risques de fracture car la vitamine D abaisse le niveau de calcium. Par contre la prise de vitamine D tous les jours est bénéfique, en association avec […]

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