Archives des zinc - Santé Nutrition https://www.sante-nutrition.org/tag/zinc/ Que ton aliment soit ton médicament Sun, 19 Oct 2025 17:31:03 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Regardez absolument ! Le livre qui va révolutionner votre manière de vous soigner – Xavier Bazin https://www.sante-nutrition.org/regardez-absolument-le-livre-qui-va-revolutionner-votre-maniere-de-vous-soigner-xavier-bazin/ Sun, 19 Oct 2025 17:31:03 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=55176 Face aux infections hivernales, la médecine conventionnelle propose principalement deux solutions : la vaccination et le paracétamol. Pourtant, il existe des remèdes naturels validés scientifiquement depuis près d’un siècle, mais largement ignorés par les autorités sanitaires. Xavier Bazin, journaliste scientifique et auteur, dévoile dans son dernier ouvrage un protocole complet basé sur ces approches naturelles […]

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]]> Les 7 meilleures vitamines qui stimulent la testostérone https://www.sante-nutrition.org/les-7-meilleures-vitamines-qui-stimulent-la-testosterone/ Wed, 24 Sep 2025 17:02:07 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=55111 La testostérone est une hormone cruciale qui régule la libido, maintient la solidité des os et des muscles, et favorise la production de spermatozoïdes et de globules rouges. Malheureusement, les hommes perdent naturellement 1 % de leur testostérone chaque année à partir de 30 ans. Cette baisse s’accélère en cas de surpoids, de stress chronique, […]

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]]> 11 aliments qui vous aident à paraître plus jeune ! https://www.sante-nutrition.org/11-aliments-qui-vous-aident-a-paraitre-plus-jeune/ Wed, 20 Aug 2025 23:59:28 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=53564 Il est possible de prévenir de nombreux soucis liés à la beauté simplement en optant pour une alimentation adaptée. Bien manger ne se limite pas à préserver sa silhouette ou à renforcer son immunité : les choix alimentaires ont aussi des effets tangibles sur l’apparence, en estompant les rides, en redonnant de l’éclat aux cheveux et […]

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]]> Dites adieu aux crampes : 8 vitamines essentielles pour des jambes plus fortes chez les seniors https://www.sante-nutrition.org/dites-adieu-aux-crampes-8-vitamines-essentielles-pour-des-jambes-plus-fortes-chez-les-seniors/ Sun, 10 Aug 2025 11:35:26 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=53282 Pouvez-vous vous lever d’une chaise sans vous aider des mains ? Monter un escalier sans être essoufflé ni perdre l’équilibre ? Si vous hésitez à répondre, il est possible que vous présentiez les premiers signes d’une faiblesse musculaire liée à un manque de nutriments – un problème qui touche des millions de personnes de plus […]

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]]> 4 aliments pour soigner les ulcères gastriques (à consommer chaque jour) https://www.sante-nutrition.org/4-aliments-pour-soigner-les-ulceres-gastriques-a-consommer-chaque-jour/ Fri, 01 Nov 2024 02:46:38 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=51282 Les ulcères gastriques touchent une grande partie de la population, causés principalement par la bactérie Helicobacter pylori (H. pylori), qui endommage la paroi interne de l’estomac ou du duodénum, créant des plaies douloureuses. De plus, la prise fréquente d’anti-inflammatoires (AINS) contribue à éroder le mucus protecteur, permettant aux acides gastriques d’attaquer la paroi. Si les […]

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]]> 5 manières d’améliorer votre vue sans porter de lunettes https://www.sante-nutrition.org/5-manieres-dameliorer-votre-vue-sans-porter-de-lunettes/ Sun, 17 Dec 2023 11:45:28 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=44123 La vue est un sens essentiel pour la majorité d’entre nous, mais une grande partie de la population mondiale dépend des lunettes ou des lentilles pour corriger leur vision. Selon le Vision Council of America, environ 75% des adultes nécessitent une forme de correction visuelle. Cette dépendance aux aides visuelles a conduit beaucoup à chercher […]

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]]> 6 façons incroyables de prévenir la dysfonction érectile https://www.sante-nutrition.org/6-facons-incroyables-de-prevenir-la-dysfonction-erectile/ Tue, 12 Dec 2023 15:05:05 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=43908 La dysfonction érectile (DE) est un problème courant mais souvent sous-déclaré, touchant un pourcentage significatif d’hommes, en particulier avec l’âge. Cette condition, qui se manifeste par l’incapacité de maintenir une érection suffisante pour un rapport sexuel, peut être un indicateur précoce de maladies cardiovasculaires. Heureusement, il existe des moyens naturels et efficaces pour prévenir et […]

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]]> C’est officiel : Manger du chocolat avec des noix de cajou permet de vivre plus longtemps https://www.sante-nutrition.org/cest-officiel-manger-du-chocolat-avec-des-noix-de-cajou-permet-de-vivre-plus-longtemps/ Wed, 26 Feb 2020 16:12:05 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=38935 Manger du chocolat et boire du café ou du thé pourrait vous aider à vivre plus longtemps, selon les recherches. Une étude a montré que le fait de se faire plaisir tout en prenant des suppléments de zinc active un composé qui ralentit le vieillissement. Cela inverse le « stress interne » qui s’accumule naturellement au fil […]

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]]> Découvrez tous les bienfaits incroyables des graines de courge https://www.sante-nutrition.org/9-vertus-incroyables-graines-de-courge/ Thu, 08 Sep 2016 19:49:21 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=32142 Si vous avez envie d’un en-cas croquant qui soit aussi un aliment extrêmement sain, optez pour les graines de courge. Avec leurs nombreux nutriments, allant du magnésium et du manganèse au cuivre, en passant par les protéines et le zinc, les graines de courge sont de véritables bombes nutritionnelles miniatures. Elles contiennent également des composés végétaux, […]

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]]> Ce poison détruit vos os. Mais tout le monde en boit, certains quotidiennement ! https://www.sante-nutrition.org/ce-poison-detruit-vos-os-mais-tout-le-monde-le-boit-certains-quotidiennement/ https://www.sante-nutrition.org/ce-poison-detruit-vos-os-mais-tout-le-monde-le-boit-certains-quotidiennement/#comments Sun, 13 Mar 2016 03:42:22 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=28621 Qu’arrive-t-il réellement à votre corps quand vous buvez une canette de Coca cola? le Dr West Conner, explique tous les effets de cette boisson gazeuse brune sur son site Internet. Voici ce qui arrive: Les 10 premières minutes : 10 cuillères à café de sucre sont lancées dans votre corps .Votre corps est incapable de les éliminer […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/ce-poison-detruit-vos-os-mais-tout-le-monde-le-boit-certains-quotidiennement/feed/ 5 Cheveux ou ongles cassants ? Maux de tête ou crampes? Protubérances ou acné? Vous avez probablement cette carence https://www.sante-nutrition.org/cheveux-ongles-cassants-maux-de-tete-crampes-protuberances-acne-avez-probablement-cette-carence/ https://www.sante-nutrition.org/cheveux-ongles-cassants-maux-de-tete-crampes-protuberances-acne-avez-probablement-cette-carence/#comments Wed, 13 Jan 2016 17:06:34 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=27186 Différentes carences en vitamines et minéraux peuvent conduire à toutes sortes de problèmes de santé. Voici cinq des symptômes courants et la carence en vitamine ou minéral qui est susceptible de blâmer. 1) Maux de tête et / ou crampes musculaires: carence en magnésium Le magnésium est l’une des carences minérales les plus communes dans […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/cheveux-ongles-cassants-maux-de-tete-crampes-protuberances-acne-avez-probablement-cette-carence/feed/ 1 Le sel de l’Himalaya peut aider à minéraliser et détoxifier le corps https://www.sante-nutrition.org/le-sel-de-lhimalaya-peut-aider-a-mineraliser-et-detoxifier-le-corps/ https://www.sante-nutrition.org/le-sel-de-lhimalaya-peut-aider-a-mineraliser-et-detoxifier-le-corps/#comments Thu, 08 Oct 2015 14:28:02 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=24611 Le sel est un nutriment essentiel dont notre corps a besoin pour le transport des nutriments dans et hors de nos cellules, la régulation de la pression artérielle, l’échange d’ions et bien plus encore. Cependant, tous les sels sont pas égaux. Le sel de table, qui a été dépouillé de tous ses minéraux à l’exception du sodium […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/le-sel-de-lhimalaya-peut-aider-a-mineraliser-et-detoxifier-le-corps/feed/ 1 Les graines de courge préviennent le cancer de la prostate, luttent contre le diabète et améliorent notre vue https://www.sante-nutrition.org/les-graines-de-courge-previennent-le-cancer-de-la-prostate-luttent-contre-le-diabete-et-ameliorent-notre-vue/ Mon, 31 Aug 2015 16:12:14 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=23327 Les graines de courge sont un véritable cadeau de la nature. Les noix et les graines rendent l’alimentation saine et équilibrée. Les graines de courge sont riches en éléments nutritifs, elles contient de bonnes quantités de minéraux essentiels comme le cuivre, le manganèse, le potassium, le calcium, le fer, le magnésium, le zinc et le sélénium. Les graines […]

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]]> Le ginseng sibérien peut guérir la fibromyalgie, la fatigue chronique, l’infertilité, et plus https://www.sante-nutrition.org/le-ginseng-siberien-peut-guerir-la-fibromyalgie-la-fatigue-chronique-linfertilite-et-plus/ Mon, 10 Aug 2015 16:52:25 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=22473 Avez-vous entendu parler du ginseng sibérien? Malheureusement, la plupart des gens ne connaissent pas. Ce booster d’énergie incroyable, extrêmement puissant a presque été oublié. Mais si vous souffrez de fatigue chronique, vous devriez apprendre à connaître cette plante naturelle et complètement sûre. En fait, il a été largement utilisé par les athlètes et les cosmonautes russes […]

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]]> Ces habitudes communes vous donnent en fait des maux de tête https://www.sante-nutrition.org/ces-habitudes-vous-donnent-mal-a-la-tete/ Thu, 23 Jul 2015 20:36:11 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=21539 Les maux de tête peuvent venir sous différentes formes et à différentes intensités, l’une d’entre elles étant la migraine. Une migraine est généralement classée comme un mal de tête sévère, souvent accompagné de déficience sensorielle, comme des éclats de lumière et des angles morts. Certaines personnes qui souffrent de migraines chroniques ont des nausées, des douleurs […]

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]]> Le test des betteraves https://www.sante-nutrition.org/test-betteraves/ Sun, 21 Dec 2014 02:47:00 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=14234 Mangez des betteraves. Si votre urine devient rose/rouge, alors vous avez un faible taux d’acidité gastrique. L’acide gastrique est une première étape très importante dans la digestion. Si vous n’en avez pas assez, vous ne pouvez pas absorber la vitamine B12, et vous avez du mal à absorber le zinc ainsi que plusieurs autres nutriments. Si vous […]

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]]> 10 carences alimentaires qui causent la dépression et les troubles de l’humeur https://www.sante-nutrition.org/10-carences-alimentaires-causent-depression-les-troubles-lhumeur/ Fri, 14 Nov 2014 05:37:12 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=12429 La dépression et les troubles de l’humeur sont des problèmes de santé dévastateurs aujourd’hui. Lorsque vous allez voir le docteur, sa seule réponse est une prescription pour l’un des nombreux anti-dépresseurs à la mode. Peu de docteurs enquêtent sur votre métabolisme ou recherchent vos les carences  nutritives  qui peuvent se révéler être la cause réelle […]

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]]> 10 nutriments pour des cheveux sains, brillants et forts https://www.sante-nutrition.org/10-nutriments-cheveux-sains-brillants-forts/ https://www.sante-nutrition.org/10-nutriments-cheveux-sains-brillants-forts/#comments Wed, 05 Nov 2014 04:58:17 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=11911 Il y a des centaines de produits de beauté qui prétendent faire des choses magnifiques à vos cheveux – les faire briller, réduire les frisottis, les maintenir en bonne santé – mais le meilleur moyen d’obtenir les cheveux présentés dans les publicités est de consommer les bons nutriments, et vous n’avez pas forcément besoin d’un […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/10-nutriments-cheveux-sains-brillants-forts/feed/ 1 Comment améliorer naturellement le fonctionnement de la thyroïde? https://www.sante-nutrition.org/comment-ameliorer-naturellement-fonctionnement-thyroide/ https://www.sante-nutrition.org/comment-ameliorer-naturellement-fonctionnement-thyroide/#comments Mon, 03 Nov 2014 18:01:39 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=11868 Lorsque la thyroïde ne travaille pas correctement, il peut se produire une multitude de problèmes de santé. La principale déficience de cette glande est ce que l’on nomme l’hypothyroïdie, lorsque qu’elle travaille trop lentement, mais parfois elle sera trop active et ce sera alors de l’hyperthyroïdie. Symptômes Les différents symptômes d’une déficience de la thyroïde […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/comment-ameliorer-naturellement-fonctionnement-thyroide/feed/ 15 A la recherche de traitements pour l’Ebola : la médecine Chinoise, les plantes occidentales, des produits chimiques sanitaires et des stratégies de stimulation de l’immunité https://www.sante-nutrition.org/recherche-traitements-lebola-medecine-chinoise-les-herbes-occidentales-produits-chimiques-sanitaires-strategies-stimulation-limmunite/ https://www.sante-nutrition.org/recherche-traitements-lebola-medecine-chinoise-les-herbes-occidentales-produits-chimiques-sanitaires-strategies-stimulation-limmunite/#comments Sun, 05 Oct 2014 16:02:05 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=10235 La survenue de l’Ebola  au niveau international a causé une vague d’alerte parmi les gens qui craignent qu’il puisse s’étendre à leur propre ville ou nation. C’est une inquiétude légitime, étant donné que le gouvernement du Libéria a déjà publié un appel désespéré à l’aide internationale après avoir déclaré la pandémie [au delà] du contrôle du […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/recherche-traitements-lebola-medecine-chinoise-les-herbes-occidentales-produits-chimiques-sanitaires-strategies-stimulation-limmunite/feed/ 1 Pourquoi manger 20 à 35 grammes de dattes par jour https://www.sante-nutrition.org/manger-20-35-grammes-dattes-jour/ https://www.sante-nutrition.org/manger-20-35-grammes-dattes-jour/#comments Sat, 06 Sep 2014 00:54:26 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=7886 Si les dattes sont aussi appelées « fruits miraculeux », ce n’est pas pour rien. Ces petits fruits de couleur marron et au goût sucré mais pas trop regorgent de bienfaits. Les spécialistes de la nutrition recommandent d’en consommer 20 à 35 grammes par jour. Riches en potassium (plus de 670 mg aux 100 g) et contenant […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/manger-20-35-grammes-dattes-jour/feed/ 15 La graine de chanvre https://www.sante-nutrition.org/la-graine-de-chanvre/ https://www.sante-nutrition.org/la-graine-de-chanvre/#comments Fri, 22 Aug 2014 05:10:36 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=4880 Comme le soulignait une femme médecin avec laquelle je m’entretenais, les occidentaux n’ont pas conscience à quel point leur régime alimentaire est carencé en vitamines et minéraux (calcium, magnésium, zinc, vit. D et B12 en particulier). Ces carences sont la porte ouverte à un grand nombre de maladies. Cependant, les compléments alimentaires de synthèse ne […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/la-graine-de-chanvre/feed/ 5 Tout ce qu’il faut savoir sur les fruits de mer et leurs bienfaits nutritionnels https://www.sante-nutrition.org/ce-quil-faut-savoir-les-fruits-mer-leurs-bienfaits-nutritionnels/ Fri, 11 Jul 2014 18:32:27 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=6028 Egalement appelés « gourmandises de la mer », les fruits de mer sont des aliments peu caloriques mais très sains et nutritifs grâce à leur forte teneur en nutriments essentiels et leur faible taux de gras. Toutefois, nombreuses sont les personnes qui s’abstiennent d’en manger pour de nombreuses raisons. Petit rappel, les fruits de mer désignent les […]

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]]> Alimentation : découvrez cinq algues aux bienfaits exceptionnels https://www.sante-nutrition.org/alimentation-decouvrez-cinq-algues-aux-bienfaits-exceptionnels/ https://www.sante-nutrition.org/alimentation-decouvrez-cinq-algues-aux-bienfaits-exceptionnels/#comments Wed, 09 Jul 2014 19:28:41 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=6011 Nori, wakamé, kombu. Derrière ces noms barbares se cachent des algues alimentaires aux bienfaits étonnants. Bio à la Une fait le point Largement plébiscitées en cosmétique, la réputation concernant les bienfaits des algues n’est plus à faire. Si les Français n’hésite pas à s’en tartiner le visage et le corps, les algues arrivent rarement jusqu’à […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/alimentation-decouvrez-cinq-algues-aux-bienfaits-exceptionnels/feed/ 2 N’oubliez pas l’avocat! https://www.sante-nutrition.org/noubliez-pas-lavocat/ https://www.sante-nutrition.org/noubliez-pas-lavocat/#comments Sun, 15 Jun 2014 05:00:41 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=5359 Pourquoi manger de l’avocat? On sait maintenant que, pour rester en bonne santé, il est indispensable d’avoir une alimentation de qualité. Dans ce cadre, il est important de consommer quotidiennement des superaliments qui évitent les carences et qui, dans un contexte de bonne hygiène de vie, peuvent prévenir beaucoup de maladies graves. L’avocat fait partie de ces aliments « santé ». […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/noubliez-pas-lavocat/feed/ 1 Merci Messieurs les Professeurs Debré et Even https://www.sante-nutrition.org/merci-messieurs-les-professeurs-debre-even/ Wed, 04 Jun 2014 02:11:45 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=5313 Chère lectrice, cher lecteur, Deux mois se sont écoulés depuis que les Professeurs Bernard Debré et Philippe Even ont été condamnés par la chambre disciplinaire de l’Ordre des médecins d’Ile-de-France. L’émotion passée, revenons sur cette affaire qui nous concerne tous. 1159 morts ?? Je rappelle que, le 18 mars 2014, ces deux médecins réputés ont été interdits d’exercice […]

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]]> Les bienfaits de la noix de coco https://www.sante-nutrition.org/les-bienfaits-noix-coco/ https://www.sante-nutrition.org/les-bienfaits-noix-coco/#comments Fri, 23 May 2014 16:26:19 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=5230 Le fruit du cocotier peut se consommer de différentes manières, mais c’est surtout son eau (très rafraîchissante) qui est utilisée, ainsi que sa pulpe, qui sert à diverses préparations. On peut également trouver de la noix de coco râpée pour son usage en pâtisserie.On l’utilise donc de multiples façons dans l’alimentation, mais aussi dans l’artisanat et […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/les-bienfaits-noix-coco/feed/ 3 Antioxydants, anti-vieillissement https://www.sante-nutrition.org/antioxydants-anti-vieillissement/ Sat, 10 May 2014 15:49:19 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=5157 C’est le fonctionnement même des cellules qui génère des radicaux libres. Les antioxydants naturels présents dans l’alimentation viennent contrer ces agresseurs responsables du vieillissement. Les antioxydants aident à contrer les effets négatifs des radicaux libres. Telle une centrale thermique miniature, la cellule en présence d’oxygène produit de l’énergie en brûlant du sucre et des graisses. Ce phénomène libère […]

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]]> 7 incroyables bénéfices grâce à une seule plante https://www.sante-nutrition.org/7-incroyables-benefices-grace-a-une-seule-plante/ https://www.sante-nutrition.org/7-incroyables-benefices-grace-a-une-seule-plante/#comments Tue, 29 Apr 2014 15:13:11 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=4882 Les super-verdures sont une sous-catégorie de super-aliments qui sont, par définition, riches en fibres, en vitamines, en phytonutriments et en antioxydants et étaient jusqu’à récemment surtout populaires auprès des végétariens, végétaliens et crudivores. Cependant, de plus en plus d’entre nous sont de plus en plus conscients de l’importance d’une alimentation saine et se tournent vers […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/7-incroyables-benefices-grace-a-une-seule-plante/feed/ 8 Sélénium: attention aux noix du brésil https://www.sante-nutrition.org/selenium-attention-aux-noix-du-bresil/ https://www.sante-nutrition.org/selenium-attention-aux-noix-du-bresil/#comments Thu, 24 Apr 2014 19:19:34 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=4777 Tenez-vous en s’il vous plaît à une seule noix du Brésil par jour. Elles contiennent beaucoup de sélénium et en manger de trop peut conduire à une intoxication, par manque d’un meilleur mot. Une overdose de sélénium (ingérer plus de 1000 mcg du minéral en un jour … ce qui représente seulement 11-12 noix croyez-le […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/selenium-attention-aux-noix-du-bresil/feed/ 1