Archives des bons gras - Santé Nutrition https://www.sante-nutrition.org/tag/bons-gras/ Que ton aliment soit ton médicament Fri, 28 Feb 2020 12:20:05 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Manger Paléo expliqué en 300 mots https://www.sante-nutrition.org/manger-paleo-explique-en-300-mots/ https://www.sante-nutrition.org/manger-paleo-explique-en-300-mots/#comments Sat, 08 Nov 2014 08:27:39 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=12123 Les mauvaises habitudes alimentaires de notre société moderne sont une des principales raisons de la constante croissance de cas d’obésité, de problèmes cardiaques, de diabète et de plusieurs autres problèmes de santé. Ça et le manque d’activité physique. Manger Paléo c’est un retour aux sources C’est faire nos choix alimentaires en se basant sur ce que […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/manger-paleo-explique-en-300-mots/feed/ 4 Le cru et le cuit – quel équilibre ? https://www.sante-nutrition.org/cru-cuit-quel-equilibre/ Fri, 22 Aug 2014 05:19:46 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=7228 L’alimentation crue est sans aucun doute une des alimentations les plus digestes et les plus énergisantes qui soit, pour de nombreuses raisons largement évoquées dans ce blog depuis bientôt 7 ans ! Toutefois, elle ne convient pas à tous, car chaque individu est différent et a un métabolisme, des besoins et des circonstances qui lui sont […]

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]]> Recette de salade frisée à la crème… sans crème! https://www.sante-nutrition.org/recette-de-salade-frisee-a-la-creme-sans-creme/ Sun, 23 Mar 2014 05:18:13 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=3811 Cette version de la classique salade à la crème est à peine plus longue à réaliser que l’originale et elle est tout aussi fraîche, délicieuse et… calorique! La crème 35% est remplacée par une sauce crémeuse à base de pignons. Pas nécessairement meilleur pour la ligne, mais bien meilleur pour le coeur! Les pignons contiennent […]

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]]> L’alimentation crue pour les sportifs https://www.sante-nutrition.org/lalimentation-crue-pour-les-sportifs/ https://www.sante-nutrition.org/lalimentation-crue-pour-les-sportifs/#comments Sat, 22 Mar 2014 02:12:35 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=3603 Brendan Brazier – athlète vegan et crudivore On me pose de plus en plus la question de comment s’alimenter pour soutenir une activité sportive importante. Je ne puis parler de ma propre expérience, car même si je pratique régulièrement le yoga, la marche et la randonnée, je suis loin d’être une athlète. Mais je suis des […]

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