Archives des étude sur le sommeil des seniors - Santé Nutrition https://www.sante-nutrition.org/tag/etude-sur-le-sommeil-des-seniors/ Que ton aliment soit ton médicament Fri, 17 Nov 2023 03:31:41 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Insomnie : le jus de cerise meilleur que les somnifères https://www.sante-nutrition.org/insomnie-le-jus-de-cerise-meilleur-que-les-somniferes/ Sat, 03 May 2014 10:31:25 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=4948 Boire un verre de jus de cerise matin et soir permettrait de gagner une heure de sommeil. Les cerises sont en effet une source naturelle de mélatonine, l’hormone du sommeil. L’insomnie est un problème fréquent chez les seniors et l’on estime qu’entre 23 et 34% des personnes âgées de plus de 65 ans souffrent de troubles du […]

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