Archives des anti-stress - Santé Nutrition Que ton aliment soit ton médicament Sat, 20 Jun 2026 04:44:27 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0.2 7 postures apaisantes de yin yoga pour soulager l’anxiété https://www.sante-nutrition.org/7-postures-apaisantes-de-yin-yoga-pour-soulager-lanxiete/ Sat, 31 Aug 2024 03:48:22 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=49274 Relaxez-vous avec cette routine de yin yoga intensément apaisante. Lorsque vous êtes submergé par le stress, il est temps de vous allonger sur votre tapis et de vous engager dans des postures de yin yoga profondément calmantes. Le yin est un type de yoga qui cible les tissus musculaires profonds du corps, appelés fascia, où […]

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]]> « Bonbons » calmants au magnésium, naturels et faits maison, très bons pour l’insomnie, l’anxiété et le stress https://www.sante-nutrition.org/bonbons-calmants-au-magnesium-naturels-et-faits-maison-tres-bons-pour-linsomnie-lanxiete-et-le-stress/ Thu, 14 Feb 2019 04:50:34 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=35411 À quelle fréquence prenez-vous des somnifères ou des analgésiques? Utilisez-vous des pilules pour votre anxiété et votre stress? Arrêtez de prendre des pilules! Nous vous recommandons vivement d’essayer une toute nouvelle alternative ne générant aucun effet secondaire. Ce remède est super sain et savoureux, et vous ne ferez jamais face à l’insomnie, au stress et […]

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]]> Brûlez des feuilles de laurier dans la maison et voyez ce qui se passe après 10 minutes! https://www.sante-nutrition.org/brulez-feuilles-de-laurier-maison-voyez-se-passe-apres-10-minutes/ Tue, 05 Sep 2017 17:30:18 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=34702 Si vous êtes déjà rentré dans un studio de yoga ou une librairie new age, vous avez peut-être remarqué que ces endroits ont parfois une odeur très particulière. C’est parce que beaucoup de ces endroits pratiquent souvent la purification, une tradition amérindienne qui utilise la fumée d’herbes sacrées pour purifier une pièce. Ce rituel est semblable […]

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]]> Cette recette de limonade à la lavande va vous débarrasser de l’anxiété et des maux de tête https://www.sante-nutrition.org/cette-recette-de-limonade-a-la-lavande-va-vous-debarrasser-de-lanxiete-et-des-maux-de-tete/ Mon, 23 May 2016 19:36:38 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=30175 L’anxiété est le troisième problème de santé mentale le plus courant dans le monde entier, et tout le monde souffre d’un mal de tête de temps en temps. L’anxiété est le sentiment de peur ou de panique. La plupart des gens se sentent anxieux, paniqués ou inquiets des situations dans la vie, tels que les problèmes d’argent ou […]

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]]> Brûler les feuilles de laurier à la maison ! les effets Incroyables https://www.sante-nutrition.org/bruler-les-feuilles-de-laurier-a-la-maison-les-effets-incroyables/ https://www.sante-nutrition.org/bruler-les-feuilles-de-laurier-a-la-maison-les-effets-incroyables/#comments Wed, 17 Feb 2016 05:05:41 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=28047 Le stress, les tensions l’anxiété, voici les maux de nos sociétés modernes. Heureusement la nature continue à nous fournir des solutions aussi accessibles qu’ efficaces pour dépasser ces soucis, sans effets secondaires. Les feuilles de lauriers sont à ce propos extraordinairement efficaces. D’après le médecin russe Gennady Malakhov : par combustion de ces feuilles, l’huile essentielle […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/bruler-les-feuilles-de-laurier-a-la-maison-les-effets-incroyables/feed/ 2 Des psychologues disent que le coloriage pour adulte est la meilleure alternative à la méditation https://www.sante-nutrition.org/des-psychologues-disent-que-le-coloriage-est-la-meilleure-alternative-a-la-meditation/ Thu, 03 Dec 2015 13:22:57 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=26496 Beaucoup d’entre nous faisaient du coloriage quand on était petit… ça nous rendait heureux. Une recherche actuelle par des spécialistes de la santé mentale suggère que cela pourrait nous rendre adultes heureux aussi. Récemment, des psychologues ont constaté que le coloriage dans ou hors des lignes permet de libérer le potentiel créatif, et d’atténuer les tensions et l’anxiété, quelque chose que nous avons beaucoup dans ce […]

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]]> Voici la boisson puissante qui soulage le stress, l’anxiété et la dépression et offre un bien être quotidien. https://www.sante-nutrition.org/voici-la-boisson-puissante-qui-soulage-le-stress-lanxiete-et-la-depression-et-offre-un-bien-etre-quotidien/ https://www.sante-nutrition.org/voici-la-boisson-puissante-qui-soulage-le-stress-lanxiete-et-la-depression-et-offre-un-bien-etre-quotidien/#comments Mon, 06 Apr 2015 22:57:25 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=17507 Vous vous inquiétez constamment, avez des pensées anxieuses qui défilent, avez du mal à vous concentrer, ou souffrez de tics nerveux (se ronger les ongles), de sautes d’humeur, d’irritabilité (colérique), de dépression, de perte de libido ou de rhumes fréquents? Vous pourriez souffrir des symptômes d’un mode de vie très stressant et très anxiogène qui peut faire des ravages sur votre santé. […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/voici-la-boisson-puissante-qui-soulage-le-stress-lanxiete-et-la-depression-et-offre-un-bien-etre-quotidien/feed/ 8 Des jus de fruits pauvres en graisses contre le stress https://www.sante-nutrition.org/des-jus-de-fruits-pauvres-en-graisses-contre-le-stress/ Wed, 26 Mar 2014 14:19:10 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=4167 Le stress est une réalité constante de nos jours  : notre style de vie surchargé d’activités et de responsabillités tant sur le plan professionnel que sur le plan familial, des horaires à observer, des personnes à notre charge, peu de temps libre pour soi-même et pour ses propres besoins… Tout cela donne souvent lieu à des […]

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