Archives des épaules - Santé Nutrition

Dites adieu aux douleurs du cou et des épaules avec un simple exercice!

admin — Wed, 17 Jun 2015 21:21:19 +0000

Et si un simple exercice pouvait vous débarrasser de la lancinante douleur au cou et aux épaules? Selon une étude récente au Danemark, 50% des employés de bureau souffrent de douleurs au cou et aux épaules à cause de longues périodes de mauvaise posture pendant le travail. L’exécution de ce simple exercice avec un tube de remise en forme, 2 minutes […]

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6 étirements pour prévenir les épaules arrondies

admin — Thu, 11 Jun 2015 22:20:25 +0000

Je ne peux pas m’empêcher de remarquer que beaucoup de jeunes à l’heure actuelle ont les épaules voûtées et une très mauvaise posture. Jetez un coup d’oeil autour de vous et vous le constaterez aussi. Regardez dans le miroir, il se peut même que vous soyez l’un d’eux. Je trouve cela alarmant que de si […]

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10 remèdes maison contre les douleurs cervicales

admin — Sat, 02 May 2015 06:20:38 +0000

La nuque avec sa structure complexe et sa grande mobilité a besoin de rester en bonne forme pour supporter le fonctionnement et la mobilité du corps. Quand elle est douloureuse, bouger sa tête dans n’importe quelle direction devient pénible et il est difficile d’avoir une vie quotidienne normale. Des douleurs cervicales entraînent aussi des douleurs […]

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6 mauvaises postures qui affectent votre santé et comment les corriger

admin — Thu, 09 Apr 2015 23:58:58 +0000

Redressez-vous, soldat! Non, sérieusement, si vous êtes comme une grande partie de la population, vous souffrez probablement de symptômes en corrélation avec une mauvaise posture. En me regardant dans le miroir, je peux voir facilement que j’ai une posture avec le cou en avant. Cela est généralement causé par une faiblesse des muscles du cou, […]

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Pour soulager les raideurs dorsales et lombaires: une technique d’étirements ou stretching

admin — Fri, 12 Sep 2014 14:00:01 +0000

Les tensions provoquées par le stress quotidien et les mauvaises postures durant les activités quotidiennes ont pour conséquence de provoquer de fortes tensions musculaires dans les régions du cou, dorsale et lombaire. Ces tensions musculaires finissent par affecter également le système nerveux et provoquent des douleurs plus ou moins intenses. Un bon moyen de détendre […]

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La maladie, LE MAL A DIT… Relation entre les émotions et les maladies

admin — Wed, 06 Aug 2014 00:00:20 +0000

Le ressentiment, les regrets, la haine, forment dans notre être une accumulation de nœuds, tout comme la petitesse, les envies, la jalousie. Nos peurs et nos sentiments négatifs forment des nœuds, des barrières, des kystes émotionnels… Ces nœuds, tout comme des détritus dans un ruisseau, forment des barrages, et empêchent la force de vie et […]

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Comment régénérer rapidement des cartilages endommagés ?

admin — Tue, 01 Apr 2014 17:00:54 +0000

Les déchirures du cartilage sont l’une des lésions les plus fréquentes. Elles sont souvent très douloureuses, mais on pense actuellement que l’alimentation contribue à ce que les cartilages endommagés se régénèrent plus rapidement. Le cartilage est une charpente très souple qui sert de support à certaines structures très légères, comme le pavillon auriculaire, le nez et […]

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