Archives des avocats - Santé Nutrition https://www.sante-nutrition.org/tag/avocats/ Que ton aliment soit ton médicament Sat, 31 Jan 2026 20:03:02 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 7 Fruits qui détruisent le cancer https://www.sante-nutrition.org/7-fruits-qui-detruisent-le-cancer/ Tue, 22 Oct 2024 12:08:22 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=50802 Voici une présentation de sept fruits aux propriétés anticancéreuses remarquables. Ces fruits contiennent des composés naturels spécifiques qui aident à prévenir et combattre le cancer, tout en offrant d’autres bienfaits pour la santé. Contrairement à ce que l’on pourrait penser à cause de leur teneur en sucre, ces fruits ont des effets protecteurs contre le […]

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]]> 8 fruits incroyables pour déboucher votre côlon rapidement https://www.sante-nutrition.org/8-fruits-incroyables-pour-deboucher-votre-colon-rapidement/ Fri, 08 Dec 2023 22:07:58 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=43262 L’objectif principal de cette article est de vous aider à maintenir un côlon sain et fonctionnel en incorporant ces fruits incroyables dans votre alimentation. La santé du côlon est souvent négligée, mais elle joue un rôle crucial dans notre bien-être global. Un côlon obstrué peut entraîner de nombreux problèmes tels que la constipation, les ballonnements, […]

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]]> Mangez ces 10 aliments NATURELS si vous avez plus de 50 ans ! Efficacité prouvée https://www.sante-nutrition.org/mangez-ces-10-aliments-naturels-si-vous-avez-plus-de-50-ans-efficacite-prouvee/ Wed, 06 Dec 2023 17:55:21 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=43118 À mesure que nous vieillissons, notre corps subit des changements qui peuvent affecter notre niveau d’énergie, notre capacité de récupération et notre santé globale. C’est pourquoi il est crucial d’adapter notre alimentation pour répondre aux besoins spécifiques de notre organisme après 50 ans. Dans cet article, nous allons explorer 10 aliments naturels essentiels qui devraient […]

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]]> 7 aliments de base super sains, et 7 superaliments que vous ne connaissez peut-être pas https://www.sante-nutrition.org/7-aliments-de-base-super-sains-7-superaliments-ne-connaissez-etre/ https://www.sante-nutrition.org/7-aliments-de-base-super-sains-7-superaliments-ne-connaissez-etre/#comments Sat, 10 Sep 2016 20:58:30 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=32177 Les plats préparés industriels sont peut-être pratiques, mais si vous cherchez à améliorer votre santé, votre meilleure option est de cuisiner vous-même, à partir d’ingrédients frais et non traités. Lorsque vous consommez des aliments non altérés – des aliments qui sont aussi proches que possible de leur état naturel – tout ce que vous mangez […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/7-aliments-de-base-super-sains-7-superaliments-ne-connaissez-etre/feed/ 1 10 aliments qui nettoient les artères naturellement et protègent contre les crises cardiaques https://www.sante-nutrition.org/10-aliments-qui-debouchent-les-arteres-naturellement-et-protegent-contre-les-crises-cardiaques/ https://www.sante-nutrition.org/10-aliments-qui-debouchent-les-arteres-naturellement-et-protegent-contre-les-crises-cardiaques/#comments Sat, 14 May 2016 14:04:54 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=29963 Bien qu’il existe des jus de fruits, des smoothies et des boissons détox pour aider à nettoyer votre système et faire que tout se passe bien, la nature nous a également fourni des aliments qui ont les mêmes pouvoirs, naturellement. Ces 10 aliments peuvent aider à nettoyer vos artères et protéger votre cœur! 1. Avocats Au lieu d’utilisez la mayo […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/10-aliments-qui-debouchent-les-arteres-naturellement-et-protegent-contre-les-crises-cardiaques/feed/ 1 Comment les avocats peuvent remplacer facilement les produits laitiers dans tous vos plats crémeux préférés https://www.sante-nutrition.org/comment-les-avocats-peuvent-remplacer-facilement-les-produits-laitiers-dans-tous-vos-plats-cremeux-preferes/ Sat, 23 Apr 2016 01:42:07 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=29461 Presque tout le monde aime les avocats et comme des études montrent qu’ils aident à préserver la santé de votre cœur, à vous apporter la satiété et même à abaisser votre taux de glycémie, nous avons pensé partager quelques conseils amusants pour les utiliser au mieux. L’un des avantages des avocats dans les recettes de […]

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]]> 6 Aliments « GRAS » qui peuvent vous aider à obtenir un ventre plat https://www.sante-nutrition.org/6-aliments-gras-qui-peuvent-vous-aider-a-obtenir-un-ventre-plat/ Thu, 17 Mar 2016 18:01:46 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=28716 Je pense que la propagande anti-graisses est morte et presque tout le monde comprend maintenant que la graisse alimentaire ne doit pas faire nécessairement grossir. En fait, il est absolument impératif d’obtenir suffisamment de graisses saines dans votre alimentation pour garder vos hormones équilibrées, maintenir la glycémie sous contrôle, et ainsi de suite. Voici 6 exemples […]

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]]> Les avocats peuvent équilibrer les hormones, stimuler le métabolisme, et lutter contre les maladies https://www.sante-nutrition.org/les-avocats-peuvent-equilibrer-les-hormones-stimuler-le-metabolisme-et-combattre-la-maladie/ https://www.sante-nutrition.org/les-avocats-peuvent-equilibrer-les-hormones-stimuler-le-metabolisme-et-combattre-la-maladie/#comments Tue, 24 Nov 2015 03:38:43 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=26100 Pendant des décennies, les avocats ont été considérés comme un aliment gras à éviter. Cependant, la plupart des graisses dans un avocat sont monoinsaturées, ce qui protège contre les maladies cardiaques et certains cancers. Les graisses monoinsaturées abaissent en réalité le taux de cholestérol. Heureusement, nous revenons à la compréhension traditionnelle des graisses saines dans notre alimentation. Grâce à […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/les-avocats-peuvent-equilibrer-les-hormones-stimuler-le-metabolisme-et-combattre-la-maladie/feed/ 1 Abaissez votre taux de sucre dans le sang instantanément avec ces aliments https://www.sante-nutrition.org/abaissez-votre-taux-de-sucre-dans-le-sang-instantanement-avec-ces-aliments/ Mon, 05 Oct 2015 20:14:52 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=24489 Maintenir des niveaux sains de sucre dans le sang peut vous protéger contre le diabète et d’autres problèmes de santé, tels que les accidents vasculaires cérébraux, la cécité, et les crises cardiaques. Ce que vous mangez peut influer sur votre taux de sucre sanguin. Les aliments suivants, avec les recommandations de votre thérapeute, peuvent vous […]

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]]> 10 aliments à manger pour combattre et prévenir les rides https://www.sante-nutrition.org/10-aliments-pour-combattre-et-prevenir-les-rides/ Fri, 04 Sep 2015 02:22:41 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=23398 Vous pouvez prévenir et réduire les rides en mangeant ces 10 aliments qui sont considérés comme de puissants antioxydants: 1. Cerises, grenades et  myrtilles Une bonne source d’antioxydants qui protègent le collagène. La vitamine C est également présente dans ces fruits qui aident à maintenir une peau jeune. 2. Thé vert Une autre source d’antioxydants […]

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]]> Les meilleurs aliments avec une haute teneur en vitamine E https://www.sante-nutrition.org/les-meilleurs-aliments-avec-une-haute-teneur-en-vitamine-e/ Wed, 29 Jul 2015 04:17:42 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=21759 La vitamine E est un anti-oxydant essentiel qui est liposoluble, ce qui signifie qu’il reste dans les tissus une fois qu’il est stocké dans le corps. L’un des principaux rôles de cette vitamine est de neutraliser les effets néfastes de l’oxydation des graisses. Il y a encore des recherches en cours sur la façon dont la […]

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]]> 48 aliments pour équilibrer vos hormones et vous donner une peau éclatante https://www.sante-nutrition.org/48-aliments-pour-equilibrer-vos-hormones-et-vous-donner-une-peau-eclatante/ Fri, 10 Apr 2015 15:48:35 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=17675 Qui ne veut pas un bon système reproducteur, des hormones équilibrées, et une peau éclatante? La consommation de certains aliments riches en nutriments mettra quiconque sur ce chemin. Que cela nous plaise ou non, les hormones contrôlent notre humeur, digestion, énergie, libido, métabolisme, et l’aspect de notre peau. Si nous ne mangeons pas les aliments qui […]

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]]> Comment faire pousser un avocatier https://www.sante-nutrition.org/comment-faire-pousser-avocatier/ https://www.sante-nutrition.org/comment-faire-pousser-avocatier/#comments Mon, 23 Feb 2015 05:11:09 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=16020 Les avocats sont très nutritifs et parfumés, qu’il s’agisse de salades ou de guacamole, ils font partie d’un régime alimentaire sain. Essayez de faire pousser un avocatier à la maison, si vous n’avez pas envie de vous rendre régulièrement à l’épicerie pour votre approvisionnement quotidien en avocats frais. C’est d’une facilité surprenante. Vous verrez comment […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/comment-faire-pousser-avocatier/feed/ 6 9 bénéfices des avocats https://www.sante-nutrition.org/9-benefices-avocats/ https://www.sante-nutrition.org/9-benefices-avocats/#comments Mon, 24 Nov 2014 13:07:05 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=13005 Les avocats vont avec tout! En plus d’être crémeux et savoureux, les avocats constituent une source riche de vitamines, de minéraux, de graisses saines, et de phytonutriments. Voici neuf de mes bénéfices préférés des avocats! 1. Bêta-sitostérol Le beta-sitostérol est un composé qui peut empêcher l’absorption du cholestérol et travaille avec le corps pour favoriser la santé […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/9-benefices-avocats/feed/ 2 Le fruit magique contre le vieillissement cellulaire https://www.sante-nutrition.org/fruit-magique-contre-vieillissement-cellulaire/ https://www.sante-nutrition.org/fruit-magique-contre-vieillissement-cellulaire/#comments Fri, 31 Oct 2014 03:33:37 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=11638 Vous entendez beaucoup parler des « radicaux libres », ces molécules agressives qui attaquent vos cellules, et même votre ADN. Ils accélèrent le vieillissement et contribuent à déclencher de nombreuses maladies liées à l’âge, comme l’athérosclérose, les problèmes de vue, les démences, et le cancer. D’où viennent les radicaux libres ? De la pollution, des […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/fruit-magique-contre-vieillissement-cellulaire/feed/ 3 Savez-vous à quoi ressemblent vos aliments favoris pendant leur croissance? https://www.sante-nutrition.org/savez-ressemblent-vos-aliments-favoris-croissance/ https://www.sante-nutrition.org/savez-ressemblent-vos-aliments-favoris-croissance/#comments Thu, 09 Oct 2014 17:59:13 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=10093 Du safran et arachides au kiwi et cacao – savez-vous à quoi ressemblent vos aliments favoris pendant leur croissance? Cultiver un jardin potager a beau être une tendance croissante, la plupart des gens continuent d’acheter la majorité de leurs produits à l’épicerie ou au marché. Comme de plus en plus de gens s’intéressent à la vie durable, cependant, l’intérêt de la […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/savez-ressemblent-vos-aliments-favoris-croissance/feed/ 1 Le Roi de tous les Antioxydants https://www.sante-nutrition.org/roi-des-antioxydants/ https://www.sante-nutrition.org/roi-des-antioxydants/#comments Tue, 23 Sep 2014 06:02:18 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=9231 Nous avons tous entendu parler des antioxydants, mais connaissons-nous le roi de tous les antioxydants ? Celui qui est le secret pour éviter le cancer, les maladies cardiaques, le vieillissement, les problèmes neurologiques et plus encore ? Cet antioxydant-là a fait l’objet d’études approfondies et pourtant la plupart d’entre nous ne connaissons rien à son […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/roi-des-antioxydants/feed/ 13 Sur le plan de la santé et de la nutrition, ce qui semblait dépassé revient tout d’un coup au premier plan https://www.sante-nutrition.org/sur-le-plan-de-la-sante-et-de-la-nutrition-ce-qui-semblait-depasse-revient-tout-dun-coup-au-premier-plan/ Mon, 25 Aug 2014 05:00:56 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=3951 Dans le domaine de la santé et de la nutrition, il semblerait que tout ce qui était désuet redevient d’actualité. De nombreux aliments ou protocoles de santé qu’on appréciait couramment ont été attaqués et discrédités ensuite par les « scientifiques » financés par l’industrie qui ont tenté de vendre des substituts toxiques comme certaines huiles végétales ou […]

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]]> Sortons des dogmes alimentaires pour entrer dans l’écoute du corps https://www.sante-nutrition.org/sortons-dogmes-alimentaires-entrer-lecoute-du-corps/ https://www.sante-nutrition.org/sortons-dogmes-alimentaires-entrer-lecoute-du-corps/#comments Wed, 20 Aug 2014 06:28:35 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=7239 En ce moment je vois de tous les côtés la fourche du diable qui est brandi, un vent de panique qui prend forme. Aujourd’hui ce n’est pas un message de ce type que je souhaite faire passer mais un autre message. Oui il est vrai qu’en matière de nutrition, on entend tout et son contraire ce […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/sortons-dogmes-alimentaires-entrer-lecoute-du-corps/feed/ 1 Prévenir l’apparition prématurée des cheveux blancs https://www.sante-nutrition.org/prevenir-lapparition-prematuree-cheveux-blancs/ https://www.sante-nutrition.org/prevenir-lapparition-prematuree-cheveux-blancs/#comments Mon, 28 Jul 2014 10:55:17 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=6147 Avoir des cheveux blancs n’est pas seulement une question d’esthétique, surtout lorsqu’ils apparaissent de façon prématurée. C’est un signal que nous envoie notre organisme pour nous avertir d’une accumulation de toxines qui s’est produite dans cette partie de notre corps située près de la zone cérébrale. Passons en revue les aliments, les nutriments et les remèdes qui peuvent empêcher leur apparition et […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/prevenir-lapparition-prematuree-cheveux-blancs/feed/ 8 Délicates saveurs de makis crus https://www.sante-nutrition.org/delicates-saveurs-makis-crus/ Fri, 04 Jul 2014 05:00:18 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=5446 En alimentation vivante il est des mets simples et savoureux  très rapides à faire , qui donnent d’agréable plaisir au palais et qui font du bien au corps. Les makis crus en sont un bon exemple. Petite démonstration en image au cours d’une préparation de maki. Pour cela j’ai utilisé des feuilles de nori. Deux […]

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]]> Le cru pour combattre l’obésité ? https://www.sante-nutrition.org/cru-combattre-lobesite/ Sun, 29 Jun 2014 18:04:53 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=5432 Aujourd’hui, sur cette planète, un humain sur trois est en surpoids. Deux milliards de personnes surconsomment les produits d’une agro-industrie qui ne cesse de malmener les milieux naturels. La pandémie d’obésité n’est pas qu’un problème de santé public, c’est aussi un problème écologique majeur. Les pouvoirs publics sont totalement démunis face à l’ampleur de ce […]

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]]> Des jus naturels pour traiter la migraine https://www.sante-nutrition.org/jus-naturels-traiter-migraine/ https://www.sante-nutrition.org/jus-naturels-traiter-migraine/#comments Mon, 16 Jun 2014 05:00:17 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=5361 Quelle que soit leur cause, fatigue, stress ou problème de santé particulier, nous souffrons tous assez souvent de ces pénibles maux de tête. Aussi nous avons habituellement recours à des médicaments pour les soulager, mais tous ont des effets secondaires. Vous serez certainement surpris d’apprendre qu’il existe beaucoup de jus naturels élaborés à base de fruits et de […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/jus-naturels-traiter-migraine/feed/ 1 Le régime cétogène pourrait être la clé pour guérir du cancer https://www.sante-nutrition.org/le-regime-cetogene-pourrait-etre-la-cle-pour-guerir-du-cancer/ https://www.sante-nutrition.org/le-regime-cetogene-pourrait-etre-la-cle-pour-guerir-du-cancer/#comments Thu, 24 Apr 2014 16:43:45 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=4775 (Source : Mercola.com) Pour certains, un régime cétogène est rien de moins qu’un traitement anti-cancer sans les médicaments. Le régime nécessite l’élimination des glucides, remplacées par des protéines et des graisses saines. La prémisse est que les cellules cancéreuses ont besoin de glucose pour se développer, et que comme le glucose provient des glucides, éliminer les glucides […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/le-regime-cetogene-pourrait-etre-la-cle-pour-guerir-du-cancer/feed/ 3 Supersalade https://www.sante-nutrition.org/supersalade/ Fri, 28 Mar 2014 17:43:55 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=4383 Aujourd’hui pas de chichi, une recette simple, ultra saine, nourrissante (non vous ne rêvez pas je vous parle bien d’une salade !) et surtout méga gourmande. Bref elle a tout pour plaire et étonner les sceptiques. Pour composer cette supersalade j’ai fait appel à des superaliments = des aliments dont la densité nutritionnelle, la richesse […]

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]]> L’alimentation crue pour les sportifs https://www.sante-nutrition.org/lalimentation-crue-pour-les-sportifs/ https://www.sante-nutrition.org/lalimentation-crue-pour-les-sportifs/#comments Sat, 22 Mar 2014 02:12:35 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=3603 Brendan Brazier – athlète vegan et crudivore On me pose de plus en plus la question de comment s’alimenter pour soutenir une activité sportive importante. Je ne puis parler de ma propre expérience, car même si je pratique régulièrement le yoga, la marche et la randonnée, je suis loin d’être une athlète. Mais je suis des […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/lalimentation-crue-pour-les-sportifs/feed/ 1 L’aliment interdit à consommer sans modération https://www.sante-nutrition.org/laliment-interdit-a-consommer-sans-moderation/ Wed, 30 Oct 2013 01:43:27 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=438 Les autorités de santé vous répètent sur tous les tons que les graisses sont mauvaises pour la santé, et en particulier les graisses saturées. Tout le monde ou presque le croit, bien que peu de personnes sachent ce que veut dire au juste graisses « saturées ». Mais est-ce important ? Pas besoin d’avoir fait dix ans de […]

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