Archives des poids - Santé Nutrition https://www.sante-nutrition.org/tag/poids/ Que ton aliment soit ton médicament Thu, 14 Aug 2025 13:53:34 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 La pomme améliorerait l’asthme https://www.sante-nutrition.org/ce-fruit-ameliorerait-lasthme/ Thu, 14 Aug 2025 13:53:34 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=53417 Les bénéfices de la pomme sur la santé respiratoire commencent à être clairement établis par la recherche scientifique. Des travaux menés au Royaume-Uni indiquent que les enfants consommant régulièrement du jus de pomme sont moins susceptibles de présenter des sifflements respiratoires, un signe fréquent de l’asthme. Une autre étude a mis en évidence un lien […]

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]]> La science dit: c’est le corps idéal d’une femme https://www.sante-nutrition.org/science-dit-cest-corps-ideal-dune-femme/ https://www.sante-nutrition.org/science-dit-cest-corps-ideal-dune-femme/#comments Sun, 11 Sep 2016 18:47:01 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=32187 Chaque femme est à la recherche de la forme idéale du corps. En effet, elles veulent faire des changements constants, voulant plus quand il s’agit de la santé et de l’apparence. La science a essayé rendre les choses claires pour nous, en essayant de trouver un moyen de nous montrer à quoi le corps parfait devrait ressembler. […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/science-dit-cest-corps-ideal-dune-femme/feed/ 3 Tableaux de poids et de taille pour les femmes et les hommes: quel est votre poids idéal en fonction de votre morphologie et de votre taille? https://www.sante-nutrition.org/quel-est-votre-poids-ideal-en-fonction-de-la-forme-de-votre-corps-de-votre-age-et-de-votre-taille/ https://www.sante-nutrition.org/quel-est-votre-poids-ideal-en-fonction-de-la-forme-de-votre-corps-de-votre-age-et-de-votre-taille/#comments Sat, 16 Jul 2016 20:49:01 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=31229 Il y a une grande différence entre le poids souhaité et le poids idéal. Alors que le poids souhaité peut souvent être mauvais pour la santé, le poids idéal représente combien votre corps a besoin de peser pour fonctionner de manière optimale. Cela jette une lumière nouvelle sur les dernières tendances qui encouragent une perte de poids excessive, ce […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/quel-est-votre-poids-ideal-en-fonction-de-la-forme-de-votre-corps-de-votre-age-et-de-votre-taille/feed/ 2 Les bienfaits du thé vert: bon pour la santé de votre cerveau https://www.sante-nutrition.org/les-10-meilleurs-bienfaits-pour-la-sante-du-the-vert/ https://www.sante-nutrition.org/les-10-meilleurs-bienfaits-pour-la-sante-du-the-vert/#comments Wed, 06 Apr 2016 04:17:13 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=29142 Le thé vert est l’une des boissons les plus appréciées et les plus largement consommées dans le monde. En plus d’être une boisson délicieuse, le thé vert offre de nombreux et puissants bienfaits en raison de ses propriétés antivirales, antioxydantes, anti-inflammatoires et anti-caries significatives. Les composés présents dans cette boisson procurent un soulagement à de […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/les-10-meilleurs-bienfaits-pour-la-sante-du-the-vert/feed/ 1 Regardez ce qui arrive à votre corps lorsque vous arrêtez le sucre https://www.sante-nutrition.org/regardez-ce-qui-arrive-a-votre-corps-lorsque-vous-arretez-le-sucre/ https://www.sante-nutrition.org/regardez-ce-qui-arrive-a-votre-corps-lorsque-vous-arretez-le-sucre/#comments Sat, 28 Nov 2015 06:48:23 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=26294 Avec la croissance de la technologie qui a apporté de grands changements dans notre style de vie, l’homme a adopté beaucoup de nouvelles habitudes alimentaires qui ont apporté plus de mal que de bien. Le sucre est une substance essentielle dans le corps mais très nuisible lorsque consommé de manière excessive. Les êtres humains ne […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/regardez-ce-qui-arrive-a-votre-corps-lorsque-vous-arretez-le-sucre/feed/ 2 Les dattes: le fruit le plus sain sur cette planète qui peut guérir de nombreuses maladies https://www.sante-nutrition.org/les-dattes-le-fruit-le-plus-sain-sur-cette-planete-qui-peut-guerir-de-nombreuses-maladies/ https://www.sante-nutrition.org/les-dattes-le-fruit-le-plus-sain-sur-cette-planete-qui-peut-guerir-de-nombreuses-maladies/#comments Fri, 23 Oct 2015 16:05:48 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=24878 Les dattes sont abondantes en fibres qui sont essentielles pour une bonne digestion. Leur teneur élevée en sucre naturel est ce qui fait des dattes une excellente alternative au sucre ordinaire. En plus d’être facilement métabolisées, elles sont aussi rassasiantes et satisfont la faim. Riches en nutriments, les dattes sont un excellent choix de fruits pour les enfants et les adultes. […]

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]]> C’est préparé en 5 minutes, buvez-en pendant 5 jours, et vous perdrez 5 kilos! https://www.sante-nutrition.org/cest-prepare-en-5-minutes-buvez-en-pendant-5-jours-et-vous-perdrez-5-kilos/ https://www.sante-nutrition.org/cest-prepare-en-5-minutes-buvez-en-pendant-5-jours-et-vous-perdrez-5-kilos/#comments Wed, 24 Jun 2015 22:43:42 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=20667 L’excès de poids peut être décrit comme un stockage excessif de graisse dans le corps. Les dépôts de graisse peuvent sérieusement menacer votre santé globale et certains organes dans le corps: le cœur, le foie, les reins. Les articulations, les genoux et les hanches souffrent aussi. Les personnes souffrant d’obésité ont généralement des risques plus élevés […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/cest-prepare-en-5-minutes-buvez-en-pendant-5-jours-et-vous-perdrez-5-kilos/feed/ 19 5 raisons de manger du concombre pour être en bonne santé https://www.sante-nutrition.org/5-raisons-saines-pour-lesquelles-vous-devriez-manger-des-concombres/ https://www.sante-nutrition.org/5-raisons-saines-pour-lesquelles-vous-devriez-manger-des-concombres/#comments Mon, 22 Jun 2015 23:44:09 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=20561 Que vous ajoutiez des tranches de concombre à votre salade, en mettiez dans votre smoothie ou les preniez comme collation, les concombres aident à vous sentir rassasié sans gâcher votre régime. Ils sont non seulement satisfaisants, mais ils sont également intéressants pour votre corps. Voici quelques avantages pour la santé impressionnants des concombres: Le concombre réhydrate le corps Si vous […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/5-raisons-saines-pour-lesquelles-vous-devriez-manger-des-concombres/feed/ 2 Les meilleurs remèdes maison pour se débarrasser des varicosités https://www.sante-nutrition.org/les-meilleurs-remedes-maison-pour-se-debarrasser-des-varicosites/ Wed, 10 Jun 2015 18:25:40 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=19949 Si un jour vous remarquez des formations comme une toile d’araignée sur vos jambes ou vos chevilles, ne paniquez pas. Les varicosités sont peut-être inesthétiques, mais elles sont généralement inoffensives et disparaissent souvent toutes seules. Elles peuvent toutefois causer des sensations désagréables, comme des démangeaisons ou des brûlures, aussi plusieurs personnes tentent de se débarrasser d’elles. Heureusement, il ya […]

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]]> Ce que manger juste 30 grammes d’huile de coco par jour fait à votre poids sur une période de temps https://www.sante-nutrition.org/ce-que-manger-juste-30-grammes-dhuile-de-coco-par-jour-fait-a-votre-poids-sur-une-periode-de-temps/ https://www.sante-nutrition.org/ce-que-manger-juste-30-grammes-dhuile-de-coco-par-jour-fait-a-votre-poids-sur-une-periode-de-temps/#comments Wed, 10 Jun 2015 02:43:52 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=19922 L’huile de coco est l’un des rares aliments qui peuvent vraiment être classés comme super-aliments. Il y a un tel battage autour de ce produit que cela intrigue réellement sur l’omniprésence soudaine de cette plante tropicale. Elle contient une combinaison unique d’acides gras avec de puissantes propriétés médicinales. L’huile de coco contient une combinaison unique d’acides gras […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/ce-que-manger-juste-30-grammes-dhuile-de-coco-par-jour-fait-a-votre-poids-sur-une-periode-de-temps/feed/ 3 10 Signes que vous avez BEAUCOUP trop de cortisol https://www.sante-nutrition.org/10-signes-que-vous-avez-beaucoup-trop-de-cortisol/ Fri, 29 May 2015 11:30:57 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=19481 Nous savons tous que le stress est mauvais pour nous, mais beaucoup d’entre nous le portons comme un titre d’honneur. Nous prétendons vouloir la paix intérieure, mais si la vie devient trop calme, nous partons à la recherche de notre prochain shoot de cortisol et d’adrénaline. C’est presque comme si être stressé nous faisait sentir important […]

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]]> Ce que nous dit la science sur le jeûne intermittent https://www.sante-nutrition.org/ce-dit-science-jeune-intermittent/ https://www.sante-nutrition.org/ce-dit-science-jeune-intermittent/#comments Thu, 11 Sep 2014 02:59:27 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=8167 Est-ce une bonne idée de « s’affamer » juste un petit peu chaque jour, ou pendant deux jours par semaine? Les preuves s’accumulent pour le confirmer, le jeûne intermittent pourrait avoir un impact très bénéfique sur la santé et la longévité. Je pense que c’est l’un des moyens les plus puissants si vous vous bagarrez avec votre […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/ce-dit-science-jeune-intermittent/feed/ 5 Nettoyage de l’intestin grêle https://www.sante-nutrition.org/nettoyage-de-lintestin-grele/ https://www.sante-nutrition.org/nettoyage-de-lintestin-grele/#comments Mon, 25 Aug 2014 03:00:37 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=4261 Jour après jour, tout le corps s’encrasse, mettant en danger la santé globale de l’individu. Le tube digestif est particulièrement concerné par cette « intoxication » : l’alimentation est de plus en plus dévitalisée, elle contient des colorants et des toxiques de toutes sortes ;  la prise de médicaments, le stress et la pollution, participent également à […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/nettoyage-de-lintestin-grele/feed/ 2 Glucides et paléo : l’art de trouver l’équilibre https://www.sante-nutrition.org/glucides-et-paleo-lart-de-trouver-lequilibre/ Sat, 03 May 2014 01:56:54 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=4941 Plusieurs lectrices et lecteurs du blog m’ont récemment contacté pour me faire part de difficultés lors de leurs débuts avec le paléo : perte de masse grasse (poids) trop rapide, manque de « jus » lors d’activités sportives, sensation d’être fébrile, ou sans énergie. Après quelques échanges, nous sommes venus à la conclusion que leurs difficultés proviennent d’une inadéquation […]

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]]> Repas équilibrés, amis à volonté https://www.sante-nutrition.org/repas-equilibres-amis-a-volonte/ Tue, 29 Apr 2014 17:38:33 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=4895 Par Catherine Grangeard, membre du Think Tank ObésitéS, psychanalyste spécialiste des questions d’obésité. Sachant que les adolescents sont plus sensibles aux normes sociales qu’aux principes nutritionnels visant la santé, les arguments devraient suivre leurs centres d’intérêt. Sachant que « qui se ressemble s’assemble », il n’est pas étonnant que des professeurs de Harvard concluent « […]

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]]> Un composé du cacao pourrait prévenir la prise de poids https://www.sante-nutrition.org/un-compose-du-cacao-pourrait-prevenir-la-prise-de-poids/ Sat, 19 Apr 2014 17:16:07 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=4667 Des chercheurs américains montrent qu’une fraction des antioxydants spécifiques du cacao s’avère capable de prévenir la prise excessive de poids et de réduire la glycémie chez la souris de laboratoire exposée à un régime riche en graisse. Les antioxydants du cacao, plus précisément les flavanols, ont déjà montré des effets favorables dans le domaine cardiovasculaire, […]

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]]> Les algues et leurs alginates pour perdre du poids https://www.sante-nutrition.org/les-algues-et-leurs-alginates-pour-perdre-du-poids/ Wed, 26 Mar 2014 10:39:37 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=4147 Des chercheurs britanniques ont étudié les effets des alginates produits dans le varech, un mélange de variétés d’algues, sur le métabolisme des graisses et plus précisément sur l’enzyme qui digère les graisses appelée lipase pancréatique. Les alginates seraient des inhibiteurs efficaces de la lipase pancréatique. Utilisés à des niveaux plus élevés dans l’industrie agro-alimentaire, ils […]

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]]> Les 11 conseils d’une survivante du cancer (2ème partie) https://www.sante-nutrition.org/les-11-conseils-dune-survivante-du-cancer-2eme-partie/ https://www.sante-nutrition.org/les-11-conseils-dune-survivante-du-cancer-2eme-partie/#comments Mon, 24 Mar 2014 22:12:23 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=3977 Suite de la traduction d’un article du blog de Kris Carr, atteinte d’un cancer très rare et qui a déjoué les pronostics médicaux. Sa joie de vivre et son dynamisme en font un exemple à suivre que l’on soit malade ou pas ! (1ère partie de ses conseils). 7. Les modes de vie sédentaires sont […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/les-11-conseils-dune-survivante-du-cancer-2eme-partie/feed/ 1 ALIMENTATION: Bien mâcher permet de mieux contrôler son poids https://www.sante-nutrition.org/alimentation-bien-macher-permet-de-mieux-controler-son-poids/ Mon, 17 Mar 2014 01:45:46 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=3293 Une étude précédente avait déjà montré que consommer une soupe à petite gorgées réduisait de 30% la quantité totale consommée. Une autre, plus ancienne, que les mangeurs rapides (fast eaters) consomment 90 grammes de nourriture à la minute, à comparer à 70 g/mn pour les gastronomes. Cette étude plus récente, publiée dans le Journal of […]

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]]> SUCRE: Moins de 25g par jour, recommande l’OMS https://www.sante-nutrition.org/sucre-moins-de-25g-par-jour-recommande-loms/ https://www.sante-nutrition.org/sucre-moins-de-25g-par-jour-recommande-loms/#comments Fri, 07 Mar 2014 15:35:32 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=2345 Réduire l’apport en sucres à un niveau inférieur à 10% des apports caloriques quotidiens, voire à moins de 5%, soit environ 25 grammes, c’est l’esprit du nouveau projet de lignes directrices proposé aujourd’hui, pour consultation, par l’Organisation mondiale de la Santé (OMS), face à la hausse spectaculaire de l’épidémie d’obésité, mais également des problèmes dentaires. […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/sucre-moins-de-25g-par-jour-recommande-loms/feed/ 1 Le pamplemousse, un des agrumes les plus puissant pour vos artères, votre santé et votre poids https://www.sante-nutrition.org/le-pamplemousse-un-des-agrumes-les-plus-puissant-pour-vos-arteres-votre-sante-et-votre-poids/ Sat, 01 Mar 2014 04:55:19 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=1693 Pour abaisser votre taux de cholestérol, vous protéger du cancer et en prime il pourrait vous faire perdre du poids! Mais attention aux interactions médicamenteuses. Il abaisserait le cholestérol aussi efficacement que la cholestyramine, un médicament prescrit pour abaisser le taux de cholestérol sanguin. Il faut cependant éviter de le consommer avec certains médicaments (voir […]

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]]> Crudivegan – Une histoire de poids https://www.sante-nutrition.org/crudivegan-une-histoire-de-poids/ Sat, 15 Feb 2014 06:43:30 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=1206 L’article Crudivegan – Une histoire de poids est apparu en premier sur Santé Nutrition.

]]> Perdre 20 kg en six mois en gagnant la santé ! https://www.sante-nutrition.org/perdre-20-kg-en-six-mois-en-gagnant-la-sante/ https://www.sante-nutrition.org/perdre-20-kg-en-six-mois-en-gagnant-la-sante/#comments Sun, 03 Nov 2013 20:49:42 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=798 source: vivrecru  

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