Archives des poissons gras - Santé Nutrition https://www.sante-nutrition.org/tag/poissons-gras/ Que ton aliment soit ton médicament Fri, 03 Apr 2026 21:06:15 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Les aliments qui soulagent l’arthrose https://www.sante-nutrition.org/les-aliments-qui-soulagent-larthrose/ Fri, 03 Apr 2026 21:06:15 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=58260 L’arthrose est un processus complexe qui évolue par poussées et qui touche généralement les personnes à partir de 45 ans. Elle peut affecter de nombreuses articulations : les doigts, les genoux, les orteils ou encore la colonne vertébrale. Concrètement, il s’agit d’une destruction progressive du cartilage articulaire, un phénomène inflammatoire qui provoque des douleurs, des […]

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]]> Le gingembre contre la douleur au genou https://www.sante-nutrition.org/le-gingembre-contre-la-douleur-au-genou/ Sat, 08 Aug 2015 11:14:25 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=22352 Si vous avez des problèmes de douleur au genou, pour la libérer, nous recommandons que vous mangiez du gingembre, de l’huile et du poisson. Indépendamment de l’âge du patient et de la cause de la douleur, l’efficacité est élevée. Les problèmes ne viennent pas toujours de l’amortissement du genou, ce qui est caractéristique de la population âgée. Des problèmes […]

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]]> Mangez 5 noix et attendez 4 heures: Voici ce qui va vous arriver! https://www.sante-nutrition.org/mangez-5-noix-et-attendez-4-heures-voici-ce-qui-va-vous-arriver/ https://www.sante-nutrition.org/mangez-5-noix-et-attendez-4-heures-voici-ce-qui-va-vous-arriver/#comments Wed, 17 Jun 2015 21:15:19 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=20344 Aimez-vous manger souvent des noix? Vous pourriez rendre service à votre cœur sans même le réaliser. Une nouvelle étude montre que manger une poignée de noix par jour protège le corps contre les maladies cardiaques. Manger des noix régulièrement peut diminuer votre risque et fournir une protection permanente contre les maladies cardiaques. Cette étude nous montre […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/mangez-5-noix-et-attendez-4-heures-voici-ce-qui-va-vous-arriver/feed/ 2 Les bénéfices des huiles de poisson https://www.sante-nutrition.org/les-benefices-des-huiles-de-poisson/ Mon, 30 Mar 2015 08:10:43 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=17165 L’huile de poisson contient de l’EPA (acide eicosapentanoïque) et du DHA (acide docosahexanoïque); les deux sont des acides gras oméga-3. Ces acides gras à longue chaîne se sont révélés avoir de nombreux effets positifs. Faisant partie des membranes cellulaires, les acides gras permettent de former une barrière physique pour bloquer les virus, les bactéries et […]

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]]> Comment vous pouvez manger pour lutter contre le mal de dos https://www.sante-nutrition.org/comment-pouvez-manger-lutter-contre-mal-dos/ https://www.sante-nutrition.org/comment-pouvez-manger-lutter-contre-mal-dos/#comments Mon, 17 Nov 2014 04:07:33 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=12564 Plusieurs aliments sont reconnus pour créer de l’inflammation, mais d’autres la diminuent. Il suffit de consommer les bons et d’éliminer les autres. Everydayhealth.com vous donne quelques conseils pour éviter « d’alimenter » votre douleur au dos. Le Dr John Spallino, de l’Institut Laser Spine en Floride, mentionne qu’une diète anti-inflammatoire devrait faire partie d’une alimentation équilibrée. Basez […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/comment-pouvez-manger-lutter-contre-mal-dos/feed/ 2 Les oméga-3 lui ont sauvé la vie https://www.sante-nutrition.org/les-omega-3-sauve-vie/ https://www.sante-nutrition.org/les-omega-3-sauve-vie/#comments Fri, 10 Oct 2014 18:00:19 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=10499 C’est l’histoire tragique de Grant Virgin, un jeune Américain de 16 ans, renversé par un automobiliste qui a pris la fuite [1]. Grant est retrouvé quasi mort : Fracture de la colonne vertébrale, fracture du crâne, saignement dans le cerveau, traumatisme crânien, aorte déchirée. Sa peau est criblée de morceaux de verre et de gravier. Aux […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/les-omega-3-sauve-vie/feed/ 3 Le thon se révèle dangereux pour la consommation humaine https://www.sante-nutrition.org/thon-se-revele-dangereux-consommation-humaine/ Thu, 21 Aug 2014 02:49:21 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=7335 La teneur en mercure dans les océans a triplé depuis la révolution industrielle. Les activités humaines sont la cause de cette pollution qui se retrouve en bout de course, dans nos assiettes. Les océans sont de plus en plus chargés de mercure. Dans les eaux de surface, la concentration de ce métal a triplé depuis […]

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]]> Remèdes Naturels contre l’arthrose (mains, cervical, hanche, colonne vertebrale, etc) https://www.sante-nutrition.org/remedes-naturels-contre-larthrose-mains-cervical-hanche-colonne-vertebrale-etc/ https://www.sante-nutrition.org/remedes-naturels-contre-larthrose-mains-cervical-hanche-colonne-vertebrale-etc/#comments Wed, 23 Jul 2014 10:00:38 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=6122 L’arthrose, que ce soit des mains, de la hanche, cervical, etc, est un vieillissement, une usure des articulations, du cartilage, entraînant de l’inflammation, voir des petites excroissances osseuses (ostéophytes) au niveau des articulations. Il faut savoir qu’une personne sur 4 souffre au niveau de ses articulations. L’arthrose est la plus fréquente des arthrites. Comme précisé plus haut, il peut s’agir […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/remedes-naturels-contre-larthrose-mains-cervical-hanche-colonne-vertebrale-etc/feed/ 8 Des anti-inflammatoires naturels https://www.sante-nutrition.org/anti-inflammatoires-naturels/ https://www.sante-nutrition.org/anti-inflammatoires-naturels/#comments Fri, 11 Jul 2014 16:12:23 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=6021 Nous avons tous, souvent, besoin d’anti-inflammatoires pour soigner nos douleurs mais savez-vous qu’il est possible de laisser de côté l’aspirine ou autre cortisone pour des méthodes plus naturelles ? C’est ce que nous allons voir plus en détail. Les jeunes aiguilles du pin sylvestre (Pinus sylvestris) sont récoltées pour leurs vertus thérapeutiques et sont parfois vendues sous l’appellation […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/anti-inflammatoires-naturels/feed/ 2 Conseils pour se prémunir des dangers du soleil https://www.sante-nutrition.org/conseils-se-premunir-dangers-du-soleil/ Wed, 02 Jul 2014 14:06:50 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=5798 Actuellement la mode n’est plus forcément au teint de lys quoique ….certaines stars hollywoodiennes dépensent des fortunes pour entretenir le leur. Avec les beaux jours la tentation est grande de s’exposer au soleil pour profiter au maximum de ses rayons , de sa chaleur et pouvoir afficher une belle peau dorée synonyme pour beaucoup de personnes de santé , […]

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]]> Le régime nordique, une alternative locale au régime méditerranéen? https://www.sante-nutrition.org/le-regime-nordique-une-alternative-locale-au-regime-mediterraneen/ Sat, 05 Apr 2014 07:00:39 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=4423 Le régime méditerranéen est souvent encensé comme moyen de prévenir certaines maladies, notamment cardio-vasculaires . Au menu,huile d’olive, légumes, fruits secs et frais, poissons… Mais quand on vit au Danemark ou en Suède, on fait comment si on veut se lancer? La Méditerranée n’est pas la porte à côté et il n’est pas forcément facile de trouver […]

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]]> Alimentation anti-allergies https://www.sante-nutrition.org/alimentation-anti-allergies/ Tue, 25 Mar 2014 03:28:14 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=4003 L’alimentation peut devenir un allié pour lutter contre les allergies saisonnières. Certains aliments ont le pouvoir de calmer le système immunitaire et les réactions inflammatoires. Confronté à des allergènes comme les pollens ou les acariens, notre organisme déclenche une réaction dite immuno-inflammatoire. De nombreuses personnes développent ce que l’on appelle des hypersensibilités. Le système immunitaire, à […]

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]]> 48 aliments clés aux vertus incomparables https://www.sante-nutrition.org/48-aliments-cles-aux-vertus-incomparables/ https://www.sante-nutrition.org/48-aliments-cles-aux-vertus-incomparables/#comments Sat, 22 Mar 2014 20:05:23 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=3650 Fiches aliments: Abricot Agrumes Ail Airelle Algues Amande Ananas Artichaut Asperges Avoine Banane Brocoli Carotte Cassis Céleri Cerise Chou Courge et potiron Cresson Crustacés Epinards Fenouil Foie de volaille Gingembre Légumes crucifères Miel Myrtille Noix Oignon Orange Patate douce Persil Petits-pois Piment Poissons gras Poivron Pomme Salades Thé Tomate Tournesol

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]]> https://www.sante-nutrition.org/48-aliments-cles-aux-vertus-incomparables/feed/ 3 Percez le secret des aliments beauté https://www.sante-nutrition.org/percez-le-secret-des-aliments-beaute/ Thu, 13 Mar 2014 13:45:07 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=2913 La beauté de la peau, des cheveux ou des ongles passe d’abord par l’assiette. Découvrez les meilleurs aliments pour prendre sa beauté en main.  Exercice, maquillage et soins en tout genre : les femmes se plient en quatre pour être belles ! Mais la beauté se travaille de l’intérieur, et passe d’abord par l’assiette. “Avec […]

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]]> Sommeil et Oméga-3 https://www.sante-nutrition.org/sommeil-et-omega-3/ Fri, 07 Mar 2014 13:31:13 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=2335 Votre enfant dort mal ? Donnez-lui des Omega-3 ! Manger des poissons gras ou prendre des capsules d’Omega-3 améliorerait le sommeil des enfants. Des écoliers de 7 à 9 ans qui ont essayé ont gagné 58 minutes de sommeil par nuit. Votre enfant dort mal ? Il suffit peut-être que vous lui mettiez un peu de […]

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]]> L’aliment interdit à consommer sans modération https://www.sante-nutrition.org/laliment-interdit-a-consommer-sans-moderation/ Wed, 30 Oct 2013 01:43:27 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=438 Les autorités de santé vous répètent sur tous les tons que les graisses sont mauvaises pour la santé, et en particulier les graisses saturées. Tout le monde ou presque le croit, bien que peu de personnes sachent ce que veut dire au juste graisses « saturées ». Mais est-ce important ? Pas besoin d’avoir fait dix ans de […]

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