Archives des beurre - Santé Nutrition https://www.sante-nutrition.org/tag/beurre/ Que ton aliment soit ton médicament Tue, 18 Jun 2024 07:42:29 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 2 masques maison pour éliminer les rides autour des yeux https://www.sante-nutrition.org/2-masques-faits-maison-pour-enlever-les-rides-autour-des-yeux/ https://www.sante-nutrition.org/2-masques-faits-maison-pour-enlever-les-rides-autour-des-yeux/#comments Mon, 13 Jul 2015 22:45:32 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=21180 Ce n’est pas un secret que l’endroit le plus problématique sur le visage pour les rides est la zone des yeux. Même chez les jeunes, nous pouvons voir la création de petites rides, qui deviennent plus profondes avec le temps. Ces rides autour des yeux révèlent notre âge. Par conséquent, la peau autour des yeux doit […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/2-masques-faits-maison-pour-enlever-les-rides-autour-des-yeux/feed/ 1 11 graphiques qui montrent tout ce qui est mauvais dans notre alimentation moderne https://www.sante-nutrition.org/11-graphiques-montrent-ce-mauvais-notre-alimentation-moderne/ Thu, 25 Sep 2014 11:58:55 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=9292 L’alimentation moderne est la raison principale pour laquelle les gens partout dans le monde sont plus gros et plus malades que jamais. Partout ou les aliments transformés modernes vont, les maladies chroniques comme l’obésité, le diabète de type 2 et les maladies cardiaques suivent. Les études sont claires sur cela… quand les gens abandonnent leurs aliments […]

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]]> J’ai arrêté les aliments industriels !!! https://www.sante-nutrition.org/jai-arrete-les-aliments-industriels/ https://www.sante-nutrition.org/jai-arrete-les-aliments-industriels/#comments Wed, 10 Sep 2014 04:17:57 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=8179 Depuis 1 semaine, j’ai arrêté de consommer des aliments industriels qu’ils soient bio ou non ! Depuis le temps que je sais que la diététique chinoise prône les produits les plus frais possibles pour bénéficier au mieux de l’énergie vitale des aliments, je n’avais jamais vraiment sauté le pas !!! Je me dois d’être honnête […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/jai-arrete-les-aliments-industriels/feed/ 10 Sur le plan de la santé et de la nutrition, ce qui semblait dépassé revient tout d’un coup au premier plan https://www.sante-nutrition.org/sur-le-plan-de-la-sante-et-de-la-nutrition-ce-qui-semblait-depasse-revient-tout-dun-coup-au-premier-plan/ Mon, 25 Aug 2014 05:00:56 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=3951 Dans le domaine de la santé et de la nutrition, il semblerait que tout ce qui était désuet redevient d’actualité. De nombreux aliments ou protocoles de santé qu’on appréciait couramment ont été attaqués et discrédités ensuite par les « scientifiques » financés par l’industrie qui ont tenté de vendre des substituts toxiques comme certaines huiles végétales ou […]

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]]> Le végétarisme – Est-ce fait pour vous? https://www.sante-nutrition.org/vegetalisme-vegetarisme-omnivorisme-quelle-meilleure-solution-12/ https://www.sante-nutrition.org/vegetalisme-vegetarisme-omnivorisme-quelle-meilleure-solution-12/#comments Thu, 21 Aug 2014 03:01:56 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=6976 Le végétarisme. Quel est son réel impact sur la santé ? Le fait est que le végétarisme est un sujet sérieux. Alors que de nombreuses personnes l’adoptent pour des raisons allant d’une mauvaise digestion à la compassion pour les animaux, de nombreux praticiens de santé – dont je fais partie – observent une augmentation d’effets négatifs […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/vegetalisme-vegetarisme-omnivorisme-quelle-meilleure-solution-12/feed/ 8 Les jaunes d’œuf sont bons pour la santé https://www.sante-nutrition.org/les-jaunes-doeuf-bons-sante/ Tue, 01 Jul 2014 19:58:39 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=5491 Un gros œuf contient 190 mg de cholestérol. Les autorités sanitaires recommandent de consommer au maximum 300 mg par jour de cholestérol alimentaire, pour éviter les maladies cardiaques. Cela veut dire que si vous mangez deux œufs par jour, vous dépassez déjà largement la limite, y compris en vous abstenant de toute autre source de […]

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]]> Oui, on peut prévenir le cancer de la prostate ! https://www.sante-nutrition.org/oui-on-peut-prevenir-le-cancer-de-la-prostate/ Wed, 23 Apr 2014 18:59:45 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=4770 Peu d’hommes et de médecins, spécialistes urologues comme généralistes, savent quelles sont les causes – elles sont multiples – du cancer de la prostate, dit aussi cancer prostatique. Il faut dire que cela ne les intéresse pas outre mesure. Ils ont été formés dans toutes les facultés d’Europe pour faire des diagnostics et proposer les […]

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]]> Incomparable chocolat https://www.sante-nutrition.org/incomparable-chocolat/ Sat, 19 Apr 2014 17:39:38 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=4677 En ce week-end de Pâques, le chocolat est à l’honneur.  Les amateurs vont évidemment s’en donner à cœur joie. En tablettes, liquide ou en poudre, noir ou au lait, avec ou sans fruits, sa saveur est incomparable.  Avec 480 kcal pour 100g, le chocolat noir est le moins calorique de tous car il contient deux […]

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]]> Les Français et le bio https://www.sante-nutrition.org/les-francais-et-le-bio/ https://www.sante-nutrition.org/les-francais-et-le-bio/#comments Sun, 06 Apr 2014 07:00:04 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=4426 Le marché du bio pèse aujourd’hui 4,1 milliards d’euros en France avec une croissance d’environ 5% en 2013*. Le bio continue donc son expansion mais qu’en est-il vraiment de la consommation du bio par les Français ? Un nouveau sondage BVA/ma-Reduc.com décrypte la consommation du bio par les Français en chiffres : la fréquence d’achat, le […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/les-francais-et-le-bio/feed/ 1 Le régime nordique, une alternative locale au régime méditerranéen? https://www.sante-nutrition.org/le-regime-nordique-une-alternative-locale-au-regime-mediterraneen/ Sat, 05 Apr 2014 07:00:39 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=4423 Le régime méditerranéen est souvent encensé comme moyen de prévenir certaines maladies, notamment cardio-vasculaires . Au menu,huile d’olive, légumes, fruits secs et frais, poissons… Mais quand on vit au Danemark ou en Suède, on fait comment si on veut se lancer? La Méditerranée n’est pas la porte à côté et il n’est pas forcément facile de trouver […]

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]]> Huile de coco : choisissez-la vierge! https://www.sante-nutrition.org/huile-de-coco-choisissez-la-vierge/ Wed, 26 Mar 2014 05:46:28 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=4120 Avec ses saveurs sucrées, l’huile de coco constitue une bonne alternative à l’huile d’olive pour les vinaigrettes et plats cuisinés. Efficace pour nourrir les cheveux et hydrater la peau, l’huile de coco évoque l’arrivée des beaux jours … Au-delà de son pouvoir cosmétique, cet extrait naturel venu des îles peut aussi être utilisé en cuisine pour alterner […]

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]]> Risque cardiovasculaire: Les acides gras saturés ne sont pas si mauvais https://www.sante-nutrition.org/risque-cardiovasculaire-les-acides-gras-satures-ne-sont-pas-si-mauvais/ Mon, 24 Mar 2014 13:30:42 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=3956 Réduire sa consommation de graisses saturées, présentes dans le beurre, la crème, le fromage et les morceaux riches de la viande, fait partie des recommandations nutritionnelles habituelles, dans l’objectif de contrôler ses niveaux de cholestérol dans le sang et de prévenir le risque de maladie cardiaque. Cependant, cette large méta-analyse britannique est moins catégorique. Si […]

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]]> Les 12 nutriments indispensables pour avoir une belle peau https://www.sante-nutrition.org/les-12-nutriments-indispensables-pour-avoir-une-belle-peau/ https://www.sante-nutrition.org/les-12-nutriments-indispensables-pour-avoir-une-belle-peau/#comments Sun, 23 Mar 2014 05:21:15 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=3516 Nutriments: Vitamine E Sources: amande, noisette, tomate, avocat, asperge, légumes verts Vitamine C Participe à la formation du collagène Manger des fruits et légumes de toutes les couleurs  Vitamine A Renouvellement cellulaire Sources: abats, foie, jaune d’oeuf, beurre de vaches nourries à l’herbe, carotte, patate douce, courges, épinards, choux Zinc Antioxydant et cicatrisant Sources: Huitres, foie, viandes, fruits de mer, sésame, shiitake, […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/les-12-nutriments-indispensables-pour-avoir-une-belle-peau/feed/ 1 Quatre graisses bonnes et peu connues https://www.sante-nutrition.org/quatre-graisses-bonnes-et-peu-connues/ https://www.sante-nutrition.org/quatre-graisses-bonnes-et-peu-connues/#comments Sat, 22 Mar 2014 22:45:08 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=3671 Les bonnes graisses protègent contre les maladies cardiaques en diminuant le niveau d’inflammation et la pression sanguine. Mais le plus beau est qu’augmenter votre consommation de ces graisses augmentera votre capacité à brûler les graisses que vous stockez. Vous savez évidemment que l’huile d’olive est bonne pour vous. Mais il y en a d’autres qui […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/quatre-graisses-bonnes-et-peu-connues/feed/ 3 Comment j’ai guéri la carie de mon fils ! https://www.sante-nutrition.org/comment-jai-gueri-la-carie-de-mon-fils/ https://www.sante-nutrition.org/comment-jai-gueri-la-carie-de-mon-fils/#comments Thu, 20 Mar 2014 02:25:50 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=3480 Si vous demandez à la plupart des gens si oui ou non une carie peut guérir, la réponse serait probablement, dans 99% des cas, que c’est impossible. Même les dentistes conventionnels seraient d’accord avec cette réponse. Demander à un dentiste de base pendant un nettoyage de routine si vous pouvez guérir une carie de votre […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/comment-jai-gueri-la-carie-de-mon-fils/feed/ 5 Les graisses saturées sans risque pour le coeur ? https://www.sante-nutrition.org/les-graisses-saturees-sans-risque-pour-le-coeur/ https://www.sante-nutrition.org/les-graisses-saturees-sans-risque-pour-le-coeur/#comments Wed, 19 Mar 2014 21:23:31 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=3454 Il n’y aurait pas de lien entre la consommation de graisses saturées et le risque coronarien, mais les acides gras trans augmentent ce risque. Graisses saturées, insaturées, oméga-3, oméga-6 ou trans, lesquelles sont bonnes ou mauvaises pour le cœur ? D’après un nouvel article paru dans les Annals of Internal Medicine, les liens entre ces graisses […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/les-graisses-saturees-sans-risque-pour-le-coeur/feed/ 1 Les ruses de la grande bouffe https://www.sante-nutrition.org/les-ruses-de-la-grande-bouffe/ Wed, 19 Mar 2014 03:59:47 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=3401 INTERVIEW  Les nutriments valent-ils mieux que les aliments ? Est-on obsédé par les omégas 3 ? L’Américain Michael Pollan décrypte dans son «Manifeste» les stratégies de l’industrie. Et donne quelques recettes. Qu’est-ce qu’un Américain peut nous apprendre sur une alimentation saine ? Plus qu’il n’y paraît. Après tout, les Etats-Unis ont toujours eu une longueur d’avance : […]

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]]> Ai-je besoin de graisses saturées dans mon alimentation? Si oui, combien? https://www.sante-nutrition.org/ai-je-besoin-de-certaines-graisses-saturees-dans-mon-alimentation-si-oui-combien/ Mon, 10 Mar 2014 20:34:12 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=2584 Oui, les graisses saturées ont un rôle important dans le maintien de la santé, mais elles sont nécessaires en quantités limitées. L’apport quotidien recommandé est de 7% de votre apport calorique quotidien total. Donc, si vous consommez 1800-2000 calories par jour, cela ferait 126-140 calories, ou 14-15 grammes de gras saturés. Les gras saturés se […]

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]]> La vérité sur la maladie – Une théorie unifiée autour de l’inflammation https://www.sante-nutrition.org/la-verite-sur-la-maladie-une-theorie-unifiee-autour-de-linflammation/ https://www.sante-nutrition.org/la-verite-sur-la-maladie-une-theorie-unifiee-autour-de-linflammation/#comments Tue, 04 Mar 2014 20:05:37 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=1991 Est-ce que l’utilisation courante du terme « maladie » ignore le raisonnement critique pour tromper efficacement la pensée scientifique ? La médecine moderne décrit des centaines de différentes « maladies ». Chaque « maladie » est généralement désignée d’après un ensemble de symptômes et la zone du corps affectée. Nombre d’entre elles ont souvent le suffixe -ite, ce qui signifie une inflammation… comme tonsil-ite ou arthr-ite. […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/la-verite-sur-la-maladie-une-theorie-unifiee-autour-de-linflammation/feed/ 1 LES PLANTES MEDICINALES: A LA RENCONTRE DE L’ORTIE – PARTIE 2 https://www.sante-nutrition.org/les-plantes-medicinales-a-la-rencontre-de-lortie-partie-2/ https://www.sante-nutrition.org/les-plantes-medicinales-a-la-rencontre-de-lortie-partie-2/#comments Fri, 21 Feb 2014 03:15:25 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=1302 Après avoir découvert ensemble l’ortie, au travers de la vidéo Secrets de plante de la chaîne Arte, nous allons aujourd’hui consultez nos remèdes de grands-mères à base d’Ortie. De plus nous vous donnerons des conseils pour embellir votre jardin et entretenir vos plantes… bonne lecture Soigner une cystite (inflammation urinaire), l’anémie, prévenir calculs rénaux et rhume des […]

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]]> https://www.sante-nutrition.org/les-plantes-medicinales-a-la-rencontre-de-lortie-partie-2/feed/ 1 Hachis de patate douce et épinards https://www.sante-nutrition.org/hachis-de-patate-douce-et-epinards/ Sun, 03 Nov 2013 17:52:50 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=780 On ne s’en cachera pas, le déjeuner représente souvent le repas le plus difficile à varier lorsqu’on mange paléo. Je vous présente une alternative bien colorée pour votre déjeuner.  Quoi? 4 patates douces 2 pommes rouges au choix 2 tasses de champignons au choix 1 sac de bébés épinards (environ 200g.) 2 c. à soupe […]

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]]> L’aliment interdit à consommer sans modération https://www.sante-nutrition.org/laliment-interdit-a-consommer-sans-moderation/ Wed, 30 Oct 2013 01:43:27 +0000 https://www.sante-nutrition.org/?p=438 Les autorités de santé vous répètent sur tous les tons que les graisses sont mauvaises pour la santé, et en particulier les graisses saturées. Tout le monde ou presque le croit, bien que peu de personnes sachent ce que veut dire au juste graisses « saturées ». Mais est-ce important ? Pas besoin d’avoir fait dix ans de […]

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