En ce moment même, votre foie stocke probablement des kilos de graisses et de boues toxiques. Une étude récente a révélé qu’après 50 ans, la capacité de votre foie à éliminer les déchets chute de 47 %. Votre foie n’est pas cassé, il est simplement engorgé. En relançant la machine, vous pourriez voir vos ballonnements disparaître, retrouver une énergie débordante et perdre cette graisse tenace autour du ventre en seulement quelques jours. Lire la suite →
La stéatose hépatique non alcoolique (souvent appelée maladie du foie gras) s’impose rapidement comme un problème de santé publique majeur. Elle se développe de manière silencieuse pendant des années, fortement favorisée par l’obésité, le diabète de type 2 et la résistance à l’insuline. Les symptômes caractéristiques, tels qu’un gonflement de l’abdomen, une perte de poids inexpliquée, une douleur en haut à droite du ventre ou une fatigue extrême, n’apparaissent généralement qu’à un stade très avancé. Lire la suite →
Selon le Dr. Mercola, une alimentation équilibrée à base d’aliments complets est essentielle pour couvrir les besoins en vitamines et minéraux. Pourtant, une large partie de la population présente des carences, parfois sans le savoir. La qualité des sols, la transformation des aliments, les modes de culture, l’âge ou encore certaines maladies affectant la digestion jouent un rôle déterminant dans l’absorption des nutriments. Ces carences peuvent avoir des conséquences majeures sur la santé, allant de la fatigue à des pathologies graves comme le cancer ou les troubles neurologiques. Lire la suite →
Il y a quelques années, les organismes de santé ont émis un avertissement au sujet du cholestérol contenu dans les œufs.
Comme beaucoup d’autres aliments tels que l’huile de noix de coco ou les avocats, on a pensé à tort que les œufs étaient mauvais pour la santé. Lire la suite →
Un œuf contient tous les nutriments nécessaires pour changer une seule cellule en un poussin.
Un poussin complet, vivant, avec son squelette, ses entrailles, ses yeux, son sang, et même les plumes et le bec !
Sans aucun apport extérieur autre qu’un peu d’oxygène qui traverse la coquille. Lire la suite →
Un gros œuf contient 190 mg de cholestérol. Les autorités sanitaires recommandent de consommer au maximum 300 mg par jour de cholestérol alimentaire, pour éviter les maladies cardiaques.
Cela veut dire que si vous mangez deux œufs par jour, vous dépassez déjà largement la limite, y compris en vous abstenant de toute autre source de cholestérol (andouillettes, saucisson, pâté, foie, beurre, mayonnaise, fruits de mer…). Lire la suite →
Le cerveau est une parfaite machine qui est beaucoup plus qu’un ensemble de neurones et de cellules gliales : il renferme un précieux trésor composé d’expériences vécues et de souvenirs qui déterminent en grande partie notre personnalité. Un coffre où l’on peut placer chaque jour de nouvelles choses qui le cultivent et qui le feront rester en bonne santé.
Prendre soin de votre cerveau requiert la connaissance de certaines pratiques qu’il faut appliquer quotidiennement : des habitudes alimentaires et des comportements grâce auxquels la matière grise peut conserver un état optimal qui permet de prévenir, ou du moins de retarder, l’apparition de certaines maladies. Lire la suite →