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Avant d’aller vous coucher, déconnectez le Wi-Fi et mettez votre téléphone en mode avion

Pourquoi vous devriez éviter de dormir avec votre smartphone

Les smartphones émettent des champs électromagnétiques qui peuvent potentiellement affecter notre santé. Bien que les recherches soient encore en cours, certaines études suggèrent qu’une exposition prolongée aux champs électromagnétiques peut contribuer aux troubles du sommeil, aux maux de tête et à d’autres problèmes de santé. L’Organisation mondiale de la santé a classé ces champs comme « possiblement cancérogènes », indiquant un lien potentiel avec le cancer, bien que des preuves définitives fassent encore défaut. Lire la suite →

Améliorez votre vision avec ce conseil étonnamment simple !

Aujourd’hui, une grande partie de la population, quel que soit son âge, a besoin de lunettes ou de lentilles de contact pour voir clairement. Cependant, ces solutions ne résolvent pas les problèmes de vision à la source. Elles ne font qu’atténuer les symptômes tout en laissant les causes profondes non traitées. En effet, les lunettes ne sont qu’une béquille temporaire qui compense une déficience visuelle, sans empêcher la détérioration progressive de la vue. Lire la suite →

Voilà ce qui arrive à notre corps quand nous regardons nos téléphones portables avant d’aller dormir

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Vous n’ignorez pas que l’utilisation d’écrans avant de vous coucher peut perturber votre sommeil ; de nouvelles études suggèrent que le problème est plus grave encore.

Selon une étude de décembre 2014 du Brigham & Women’s Hospital à Boston aux Etats Unis, non seulement l’utilisation d’un iPad au lit rend votre endormissement plus difficile, mais cela a aussi un impact sur votre veille et votre fatigue, le lendemain. Publiée dans le journal Proceedings of the National Academy of Sciences, l’étude explique que ses résultats concernent toute personne utilisant en soirée un portable, un smartphone, une tablette ou certaines télévisions. Lire la suite →