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Modifiez vos pensées et améliorez votre santé en utilisant le pouvoir de guérison de la conscience

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Beaucoup de gens attendent un médecin et une pilule pour se guérir de leurs maux, maux qui sont souvent évitables et ne sont pas toujours traités efficacement avec une pilule. Ce type de mentalité provient généralement d’un manque de connaissances sur les capacités de guérison énormes de nos corps et nos esprits. La clé pour être en bonne santé réside dans un travail avec cette sagesse innée, qui nécessite de mener un mode de vie sain, sur le plan physique, mais également d’apporter une grande attention au bien-être émotionnel et psychologique. Lire la suite →

8 façons d’arrêter de trop réfléchir et de trouver la paix dans le moment présent

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Nous faisons tous de notre mieux pour rester positifs, mais parfois nous pouvons glisser dans un schéma de pensées négatives qui peuvent semer le chaos dans notre vie. Il peut nous arriver de nous soucier de nos erreurs passées ou des contraintes et de réfléchir à la façon dont celles-ci pourraient conduire à des résultats négatifs dans le futur. Il peut nous arriver d’être obsédés ou de sur-analyser les expériences et les interactions régulières, lire en elles des choses qui ne sont pas vraiment là. Dès que quelque chose de négatif se produit, nous l’associons à toutes les mauvaises choses qui sont arrivées dans notre vie et nous commençons à nous sentir misérables. Il nous arrive même d’être anxieux et d’être incapables de prendre du recul pour tout ce qui pourrait mal tourner. Lire la suite →