Tag Archives: pleine conscience

99 % des gens ne savent pas boire de l’eau correctement | sagesse bouddhiste, sagesse zen

Savez-vous que 99% des gens ne savent pas comment boire de l’eau correctement ? Si vous buvez de l’eau en bouteille plastique ou pendant les repas, vous faites peut-être partie de cette majorité. En réalité, il existe de nombreuses mauvaises habitudes associées à la consommation d’eau qui peuvent la transformer en problème plutôt qu’en alliée. Aujourd’hui, nous allons apprendre à boire de l’eau correctement selon une méthode bouddhiste ancestrale, permettant de transformer l’eau en source de vitalité et de santé. Lire la suite →

5 secrets pour guérir votre corps en buvant de l’eau | Histoire zen de santé et auto guérison

Saviez-vous que certaines manières de boire de l’eau ont non seulement le pouvoir de guérir certaines maladies mais contribuent également à réduire considérablement les signes de l’âge ? Des études récentes ont montré que les antioxydants présents dans l’eau combattent le stress oxydatif, l’une des principales causes du vieillissement et de diverses maladies chroniques. En buvant correctement de l’eau, il est possible de réduire le risque de maladies cardiovasculaires et de promouvoir la santé générale. Voyons ensemble ces secrets révélés par la sagesse bouddhiste. Lire la suite →

8 façons d’arrêter de trop réfléchir et de trouver la paix dans le moment présent

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Nous faisons tous de notre mieux pour rester positifs, mais parfois nous pouvons glisser dans un schéma de pensées négatives qui peuvent semer le chaos dans notre vie. Il peut nous arriver de nous soucier de nos erreurs passées ou des contraintes et de réfléchir à la façon dont celles-ci pourraient conduire à des résultats négatifs dans le futur. Il peut nous arriver d’être obsédés ou de sur-analyser les expériences et les interactions régulières, lire en elles des choses qui ne sont pas vraiment là. Dès que quelque chose de négatif se produit, nous l’associons à toutes les mauvaises choses qui sont arrivées dans notre vie et nous commençons à nous sentir misérables. Il nous arrive même d’être anxieux et d’être incapables de prendre du recul pour tout ce qui pourrait mal tourner. Lire la suite →

Retrouver son énergie, rajeunir et guérir par la sobriété alimentaire et le jeûne

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Notre société occidentale est en train de s’autodétruire par l’abondance. Bien que paradoxale aux yeux de certains, cette affirmation est une évidence. Trop posséder, trop manger sont tout aussi mauvais pour l’homme que posséder trop peu et manger trop peu. 90 % des maladies actuellement constatées en Occident sont des maladies de civilisation, autrement dit directement liées à notre mode de vie, en particulier à notre alimentation et plus particulièrement encore, à l’excès de nourriture. Lire la suite →